搓澡怎么美白

⑴ 变白最有效的方法 皮肤美白的小窍门

美白是很多人毕生的追求，暗黑粗糙无光泽的皮肤让整个人看起来都很难看没有气质，皮肤美白的方法有很多，日常护肤保养就不用多说了，下面我们一起来看一下变白最有效的方法，皮肤美白的小窍门。
变白最有效的方法
1、均匀肤色比一味美白更加重要

首先要明白一个观念，皮肤并不是越白越好，不管是白是黑，均匀肤色才是最重要的。要知道，肤色不均会让你看上去比实际年龄要大上5-10岁。也就是说，在皮肤不够白净的情况下，首先要学会调整肤色，会让你看上去更年轻，也会让别人觉得你变白了。

2、如何让肤色均匀

肤色均匀不止是美白就可以达成，色斑、痘疤、暗沉都是肤色不均的祸首。如果不对症下药使用护肤品，只是一味的美白，是看不到美白效果的，这些问题也不会改善。因此，想要快点美白，解决肌肤问题，就是找到原因加以改善。

如果是角质层堆积造成的肤色暗淡，那么去角质会让肌肤慢慢变白;若是色斑则需要使用淡斑产品，提亮肤色;如果因为压力或熬夜而造成肤色不均，则需要改善睡眠、缓解压力，做好补水工作，能够瞬间美回来。也就说，变黑的原因多种多样，让你白回来的方法也是千差万别的。

3、如何选择美白产品?

首先要弄清楚皮肤需要的是什么，是因为衰老、角质堆积还是日晒导致的黑色素沉淀?因为衰老，就选择含有多肽等紧肤成分的美白产品，既能改善年龄色斑也能减轻皮肤表面不均匀的褐色沉淀，日晒容易导致肌肤炎症，使用修复产品配合美白产品，能更好的均匀肤色。最后，不管你是哪种原因造成的皮肤暗沉，都要注意每天防晒。

4、美白问题全解

问：美白产品需要全套使用吗?

答：最好是使用全套护肤品，如此可起到叠加强化效果，如果对自己的皮肤问题不是很确定，可以去柜台做面对面的咨询，不能只听别人的经验分享，要找专业人士咨询。

问：怀孕产生的斑点怎么去除呢?

答：怀孕产生斑点，是因为体内蛋白质代谢造成的，属于脂褐质斑，可以用LaPrairie鱼子精华纯皙淡白精华液改善。

问：干性肌肤，肤色暗淡有斑，像黄脸婆一样不好看，如何美白?

答：要把护肤重点放在缓解干燥上，把角质调理到最健康的状态，着重保湿补水和日常防护。

问：敏感肌肤可以用美白产品吗?有什么注意事项?

答：敏感肌肤千万不要使用有去角质成分的美白产品，可以从强化肌肤屏障着手，补水保湿和强化细胞壁的产品可以使皮肤更加强壮，再导入美白产品，查看肌肤状态，肌肤状态较好，可适当的加入美白产品。

皮肤美白的小窍门
1、紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

2、皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

3、作息紊乱

不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑!夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

4、爱搓澡

有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被相关专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。

5、皮肤角质层老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。

用什么洗脸会变白
1、纯牛奶洗脸会变白

纯牛奶洗脸会使脸部皮肤变白，这是因为纯牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素、酵素以及矿物质，是皮肤很好的护肤品，早晚用牛奶洗脸不仅可以使脸部肌肤变得白皙细腻，还可以对脸部皮肤起到消炎、消肿以及舒缓脸部皮肤的功效。

做法：首先准备一盆温水，然后将适量的牛奶倒入温水中，待牛奶和温水搅拌均匀后，就可以以正常的方式清洗脸部肌肤了，值得注意的是，温水和牛奶的比例为1:3，这样可以使牛奶洗脸的效果充分发挥，每天早晚洗两次即可。

禁忌人群：油性肌肤不适合使用此方法，因为牛奶中含有很多的油脂，为了不使肌肤变得更油，油性肌肤是不可以用这个方法洗脸的，这是7丽我亲身试验过的哈。

2、淘米水洗脸会变白

用淘米水洗脸可以使脸部皮肤变白，这是因为淘米中含有可溶于水的水溶性维生素以及矿物质，这个可以有效抑制皮肤中的黑色素，从而达到洗脸变白的效果。

做法：每天煮饭时候的淘米水不用倒掉，而是留在脸盆中，分早晚两次洗脸即可。

禁忌人群：油性肌肤以及毛孔粗大的肤质并不适合使用此方法，因为这样会是肌肤变得更油。

3、白醋洗脸会变白

白醋洗脸可以使脸部皮肤变白，这是因为白醋洗脸可以降低皮肤色素沉淀，白醋中醋酸可以有效去除脸部角质，使脸部皮肤中的新皮肤呈现出来，这样的方法建议一周使用一次就好，不宜过于频繁的使用，否则会使皮肤角质层受损。

做法：将白醋和水以1:3的比例调和，然后用正常的洗脸方式进行洗脸即可。

禁忌人群：因为白醋具有腐蚀性和刺激性，因此敏感性肌肤不可使用此方法。

4、盐水洗脸会变白

盐不仅是调味品中不可或缺的一种调味材料，同时盐也是提亮皮肤肤色的重要工具，用眼洗脸可以很好的清洁皮肤和去除皮肤毛孔内的污垢。

做法：将一小勺洗颜混合3~5滴清水，然后用手指将其搅拌均匀，再从脸部额头开始由上往下按摩揉擦，直至脸部盐颗粒呈白色粉末状后，用清水洗净脸部皮肤即可。

禁忌人群：由于盐是颗粒状的，因此为了避免肌肤因摩擦而受到伤害，痘痘肌和敏感性肌肤不可使用此方法洗脸使皮肤变白。

5、双氧水洗脸会变白

用双氧水洗脸可以使脸部肌肤变白，这是因为双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。

做法：将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好。

6、豆渣洗脸会变白

用豆渣洗脸可以使脸部皮肤变白，这是因为豆渣中含有大量的大豆异黄酮，可有效去除脸部角质，使脸部皮肤变得光滑白皙。

用法：取一小团豆渣放入手心，然后用双手搓开，再用豆渣从脸颊由内往外轻轻按摩3~4次，其次是额头以顺时针方向轻轻按摩3~4次，再到眼部，按摩一定要轻，从内向外大全按摩3~4次，下巴部分则是从中间向两侧轻按三到四次;最后是鼻子，鼻翼两则以顺时针方向轻轻按摩三到四次，鼻尖也是以相同方法。按摩完之后不要马上洗掉，让豆渣在脸部停留3分钟，然后用清水洗净即可。

禁忌人群：因为豆渣属于温和型物质且清爽不油腻，因此没有任何的禁忌人群，但是用豆渣洗脸后，一定要记得使用保湿水乳。

去黄美白小妙招
黄瓜美肤面膜

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

菊花美颜

1、可将菊花制成花粥内服。

2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

啤酒醒肤

1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

芦荟蜂蜜面膜

在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

茶水美白

1、洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

2、将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。

TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

番茄亮颜面膜

藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。

薯仔美白面膜

1、薯仔洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。

2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。

3、敷于脸上，20分钟后洗净。

绿豆牛奶面膜

1、先将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。

2、然后将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润的面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。

3、30分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长，这样很容易堵塞毛孔。一般一周使用一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。

古代美人的“三白汤”

“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。可以直接到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

⑵ 用什么搓澡对皮肤好

用牛奶搓澡对皮肤好一些。

虽然醋说的那么好，什么醋里面的酸性可以消毒杀菌，去角质，美白补水养颜排毒还增加光泽，但是醋它不好闻呐，这是个大难题，醋的那个味，大家不用实践都可以知道，别说搓澡了，用来洗脸都能一天不消散，靠近一点都是一股子醋酸味，我等会去搓澡的女生都是下凡的小仙女，怎么可以有茶米油盐的人间烟火味呢。

而且醋搓澡时间长了，它非但不是保养皮肤，而是伤害皮肤呢，更有一些小仙女皮肤本来就细嫩，醋反而会腐蚀到皮肤，之后没有冲干净的话，醋在皮肤上面会将皮肤蚀的干巴巴的，还会造成皮肤过敏之类的。

反过来看牛奶就是很好的了，温和滋养，毫无缺点，可能最大的缺点就是有点小贵了吧，不过搓澡也都不是频繁的，这点用量还是消费的起的，而且过期的牛奶都可以用，也算环保节约了，牛奶美白滋润的效果那是有目共睹的，不用细说了，所以牛奶肯定比醋搓澡来的好。

用醋,红酒,奶搓澡区别有哪些，一起来看看：
用醋,红酒,奶搓澡的区别在于它们各自的特性上面，醋杀菌消毒，可以给皮肤很大程度的清洁，而红酒重要的是酒精，酒精也是清洁皮肤控油的好手，只是用在皮肤上面，多少会使得皮肤出现过敏等等问题，而牛奶，也是有自己的适用人群的，很多油性肌肤的人是不适合使用的，用了的话时候皮肤油脂会更油腻，清洁不到位。

⑶ 3个让身体变白的实用小妙招，不用天天涂防晒霜啦

现在刚刚进入秋季，天气还很热，女生最爱的就是小裙子，露腿露手的时候当然不想自己肤色差太明显。白的发光的肌肤也是很多人想要的，我们光注重面部防晒是不足够的，身体防晒也要做好。

但是防晒做好，最多就是让我们不容易晒黑而已，想要美白，还得做好美白工作。 除了涂防晒霜，身体美白就没有别的办法了吗？ 身体美白需要怎么做？这些小秘诀请你收好！

1.身体磨砂膏

想要美白，就要先做好去角质工作，很多人在用了磨砂膏以后都会发觉自己的皮肤有变白。那是因为去除了废旧的老皮脂，嫩的肌肤重新露出来。身体磨砂膏也是有所不同的，有的磨砂膏更细腻，而有的磨砂膏则颗粒大，比较粗。这也是我们去选择身体磨砂膏关键的一个点，如果非敏感肌，鸡皮肤比较严重的可以用粗颗粒的磨砂膏。要是敏感肌的话我们就要选择更细腻、磨砂效果没那么好的身体磨砂膏了。

我们在用身体磨砂膏的时候也是需要适度的，和面部去角质一样，不能太频繁，一周一到两次就可以了。而大多的身体磨砂膏只针对身体肌肤，就不要用到脸上了。使用身体磨砂膏其实也很方便，平时洗澡的时候用，最好是肌肤没有太湿的时候用，不然磨砂膏融化得快就没什么磨砂作用了。

2.搓澡

北方人大多都比较白，除了气候原因，还有他们爱搓澡这一原因。搓澡和用磨砂膏的原理差不多，但是搓澡只是单纯的去角质、去污垢，而身体磨砂膏添加有一些护肤成分，有的还直接添加了美白成分。

如果了解搓澡文化，就会发现搓澡很精细，可以说搓一次澡肌肤宛若新生。但我们自己搓澡，搓澡巾也要买对，太粗糙的搓澡巾不仅会把肌肤搓红，还会对皮肤有伤害。搓澡同样不建议大家太频繁，搓澡很爽，也要适度，对于角质层薄的仙女也是如此。

1.美白身体乳

一到夏天，很多人就会把身体乳收起来，等到秋冬干燥季节的时候才会重新用身体乳。但是如果有用身体乳习惯的小仙女，不知不觉中皮肤也会更加细腻光滑。如果怕肌肤使用身体乳太粘腻不吸收，证明你的肌肤需要清爽型的身体乳。

想要美白的话，我们就可以用有美白功效的身体乳，这一类的身体乳都有添加烟酰胺或者熊果苷等等的美白成分。只要坚持使用，还是能看到效果的，一般来说，洗完澡擦干身体就可以用身体乳了，这时候肌肤的吸收力会更佳。

2.身体的保湿滋润

现在已经秋天了，有的地方已经慢慢天凉了。而我们知道，秋冬季节也是肌肤干燥的季节，所以不仅需要注重面部肌肤分保湿还要注重身体肌肤保湿。身体肌肤没有做好补水工作，容易起皮堆积成角质，久而久之也会有鸡皮肤。

我们的身体肌肤补水保湿，最直接有效的就是使用身体乳了，大多数的身体乳基本作用都有保湿。但如果你是比较干燥的肌肤，可以选择更强效的补水保湿身体乳。

1.补充维生素

如果是比较注重 养生 的姐妹，一定会对内调有所了解，不仅是有美白功效的水果蔬菜、美容茶什么的，还有比较火的美白丸。比较 健康 又不会花费大价钱，就是水果了，多补充维生素，特别是维C。

2.美白丸等医美手段

不了解不做评价，只知道有效果。

3.作息规律

有一个良好的作息，不经常熬夜，睡眠提高了，气色也会变得更好。睡眠有利于新陈代谢，这不仅仅体现在脸上，也会让身体肌肤更透亮。如果做不到睡眠，日常可以多多穿长袖，穿防晒衣也是很好的防晒方法，配合身体乳使用，慢慢皮肤也会变白。

OK，今天的分享就到这里，个护问题，找小姨妈，爱你们哦~

⑷ 搓澡对皮肤好么

一般来说，正确少量的搓澡对皮肤有帮助。
搓澡可以有效去除身体的污垢和死皮，搓洗的过程同时促进身体的血液循环和新陈代谢。尤其是搓背，既可以清洁平时冲凉不太容易冲干净的部位，还可以疏通背部经络，起到放松身心的作用。但是，搓澡也不宜过频，一周1-2次是比较适合的。
搓澡具体操作的一般顺序为：脸部――身体正面（从上至下）――身体左侧面（从上至下）――身体右侧面（从上至下）――身体背面（从上至下）――足部。

⑸ 搓澡除了搓奶 搓盐还有几种有什么好处

我们这洗澡滴地方还有：搓蜂蜜 搓蛋清 搓芦荟 搓精油 搓柠檬

里面那个搓奶的姐姐好像和我说过：
搓奶是起美白的作用。搓盐起杀菌的作用，蜂蜜起滋润的作用！！其他那些没用过不太清楚，

我一般喜欢自带鲜牛奶和蜂蜜，（蛋清和蜂蜜也可以自带）在家用一个小玻璃瓶装到一起，把它晃匀了，这样两种都搓了，只需花一样钱，比较划算。洗浴中心很少用纯牛奶、蜂蜜、蛋清，一般都是几毛钱或者是1元钱左右在外面买的现成的，一小袋一小袋的，一卖一大堆，我不太喜欢那种，故而一般自带！！

那个搓盐好像是不搓脸的！

⑹ 用牛奶搓澡好么

搓澡时用牛奶的功效：
1、搓澡时加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和。即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。
2、而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。
3、睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。
4、对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。
5、牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶泡澡来进行护理。
泡牛奶浴的水温以40℃60℃为宜，水太凉毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净。如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道。

⑺ 搓澡的时候在身上弄点醋有什么效果

这个对身体无害的，醋中含有一定浓度的醋酸，醋酸本来就是一种消毒剂的，因为虽然过多的酸性物质会腐蚀人的皮肤和粘膜，但是一定浓度的酸性物质反而可以起到清洁消毒的作用，因为酸性物质可以破坏细菌中的芽孢，使其灭活，就是失去致病能力了，举个例子，我们口腔里常用的漱口水，有时就会用醋酸或者硼酸，还有女性阴道中也是弱酸性环境，可以起到自洁的作用，这也是为什么女性不宜用水过多的清洗阴道的原因，酸性降低后会使一些菌类滋生蔓延。关于茶水嘛，涂在皮肤上是没什么用的，当然除了让你身上清香一点

⑻ 搓澡推背可以变白吗

搓澡变白那是不可能的！不过干搓澡的变白有点可能，天天在浴区闷着不见太阳有可能就变白了！