吃什么食物可淡斑美白
Ⅰ 吃什么东西可以变白
吃什么东西可以变白
吃什么东西可以变白，让肌肤重回少女时代的光滑，护肤的第一步就是要洁面，定期去角质有利于保持皮肤的健康，所以我们要定期去角质，以下是吃什么东西可以变白赶紧学起来吧！
吃什么东西可以变白1
1、西红柿：属于蔬菜的一种，到处都有的卖。西红柿里面的维生素、矿物质、有机酸等含量都非常高，其有着抗氧化的作用。大家若是想要肌肤美白的话，不妨每天多进食一些西红柿。
2、白萝卜：里面的维生素C含量非常丰富，而它又是抗氧化剂，能够阻碍黑色素的形成，避免脂褐质堆积。所以，经常吃白萝卜能够让肌肤变得又白又嫩。
3、蘑菇：里面的营养成分非常多，像是蛋白质、维生素等等。每天都吃一点蘑菇，会让女性朋友产生更多的雌激素，有效预防衰老，让皮肤变得白嫩细滑。
4、薏米：既是食材也是中药材，其有着消肿、舒筋、清热的作用，同时还有着人体所需的各种营养物质。适当的多吃一些薏米，能够及时补充身体所需能量，提高身体的抗病能力。另外，薏米还可以吸收紫外线，是防晒和防紫外线的重要成分。所以，适当的吃一些薏米能够让肌肤变得又白又滑，减少皱纹，消灭斑点。
5、冬瓜：是非常多见的食材之一，它的体积比较大，营养价值也很高。冬瓜里面的有着锌、镁等微量元素，而镁元素能够让人看上起很有精神，皮肤也会因此变得白嫩。
6、鱼：能够为大家提供防晒的'功效，让肌肤变得更加白。每个星期吃三次鱼，可以有效避免肌肤被紫外线灼伤。所以，为了肌肤的美白和健康考虑，大家适当的多吃点鱼吧。
7、番石榴：里面的维生素C、葡萄糖等营养元素非常多，特别是维生素C的含量，远远超出其他水果数倍之多，而维生素C具有抗氧化的作用，所以，想要肌肤美白也是可以吃番石榴的。
吃什么东西可以变白2
首先提起的就是番茄。番茄种含有的番茄红素有祛斑、祛色素的功效。长期食用番茄及番茄制品，可以防辐射。番茄可以外用，其含有的弱酸性成分对肌肤十分有益。
柠檬。坚持吃柠檬有助于美白。柠檬中含有的部分成分，对皮肤中形成的黑色素有淡化作用。早上喝一杯柠檬水，有益于美白。但是不建议多喝。不建议将柠檬直接外敷。“光过敏性”如果没有洗干净晒到日光，会导致黑色素更加沉淀。总之，少量慎用。
胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤圣品”它所含的β胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤，可以清楚肌肤的多余角质。也可以外敷。但也要考虑到白天的危害。
丝瓜，可以润滑肌肤，对皱纹有一定好处。
黄瓜。这个还需要说吗？维生素以及果酸的含量都十分丰富，能清洁美白肌肤，消除晒伤，缓解皮肤过敏。
冬瓜。含有维生素A、C、E及微量元素。可以使人精神焕发，面色红润，同时冬瓜也有利于减肥。
芦荟。有利于人体细胞组织的再生、保护。并且有保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。在许多护肤品当中也是不难发现它的身影。
另外还有樱桃、草莓、番石榴、绿茶等物品。
吃什么东西可以变白3
一：牛奶
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
二：豆腐
豆腐是维持皮肤细嫩光滑不可缺少的一类食物，每100克豆腐的热量只有50-80卡路里，大胆地吃也不用担心长胖啦。我们还可以将豆腐揉乱，轻轻涂洗面部，或者在面部敷上五分钟，可以修复皮肤的晒伤部位，并能白嫩滋润肌肤。
三：番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
四：蔬菜
绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
五：豌豆
多吃豌豆是可以有效祛斑并且养颜的功效的哦。豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
Ⅱ 常吃什么食物可以美白皮肤
常吃什么食物可以美白皮肤
常吃什么食物可以美白皮肤，很多女性都想拥有白皙的皮肤，护肤的诀窍就在于补水和保湿，加加上内调，这样美白的效果就不会大打折扣了，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，下面我就告诉大家常吃什么食物可以美白皮肤。
常吃什么食物可以美白皮肤1
1、西红柿
对于想要美白的人来说，应该多吃一些富含维生素C、番茄红素的食物，这样能够对抗紫外线，达到保护皮肤的作用。常见的西红柿就适合多吃，西红柿是最佳的防晒食物，里面含有较多的抗氧化物质，番茄红素、维生素摄入充足能够降低紫外线带来的伤害。因此，平时可以适当进食番茄，达到美白养颜，抗衰老的作用。
2、胡萝卜
胡萝卜是生活中十分常见的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，胡萝卜的营养价值高，进食胡萝卜能够获取里面的营养物质，达到补益身体的作用。胡萝卜中除了含有丰富的胡萝卜素之外，还有番茄红素，番茄红素适当获取同样对紫外线带来的伤害有减轻作用，可以防止紫外线损伤身体而导致皮肤变黑。
3、西瓜
需要挑选合适的食物来补充营养，才能达到延缓衰老、美白的作用，如果想要变白，可以适当进食西瓜。西瓜是生活中十分常见的水果，里面含有多种维生素，而且还有促进皮肤健康的氨基酸，这些成分都十分容易被身体吸收，可以达到美白，促健康的作用，因此夏季可以适当进食一些西瓜。
4、黄瓜
想变白，进食一些黄瓜比较合适，黄瓜里面还有丰富的水分，适当进食黄瓜能够达到补水的作用。而且黄瓜中含有的维生素也是比较丰富的，可以达到抗氧化的功效，减轻皮肤受到的损伤。因此，想要美白养颜的人，可以适当进食一些黄瓜来维持皮肤良好的状态。
5、柠檬
应该挑选合适的食物来美白，这样可以防止脸色变差影响个人形象。进食柠檬比较适合，柠檬中含有人体需要的维生素C，维生素C获取充足能够达到良好的抗氧化效果，而且柠檬中的柠檬酸获取充足，还能够消除皮肤色素的沉淀，对美白也有促进作用。因此，想要变白的'人可以适当进食柠檬。
常吃什么食物可以美白皮肤2
食材一：柠檬 祛黑色素、祛斑、亮白肌肤
在我们的生活中呢，被誉为维他命C仓库的柠檬，在美白水果排行中也是排第一位的，而柠檬祛黑色素、祛斑、亮白肌肤的功能，而我们每天切一片柠檬泡水喝，长时间还能让我们皮肤变的光洁无暇，同时柠檬中还含有大量的果酸，长时间食用呢，还可以促进我们的新陈代谢、软化我们的角质；所以呢，它的好处是特别的多的。
食材二：黄瓜 减肥、保湿、润肤
黄瓜具有减肥的功效，但大家不知道的是，其实多吃黄瓜还可以使我们皮肤变的越来越润滑，我们每天早上在煮粥的时候，可以把黄瓜切丝放入白米粥当中；长时间食用还可以减肥、保湿、润肤，所以这个功效也是非常好的。
食材三：黑木耳红枣汤 面部红润有光泽
下面为大家介绍的这种食品呢叫做黑木耳红枣汤，黑木耳和红枣在我们的生活中都是非常常见的两种食品，我们把两种结合煮成粥，早晚各服一次，长时间的食用下去可以使我们的面部红润有光泽，而且这样的食品对于我们经常熬夜的人来说也是非常非常好的。
食材四：西红柿 使皮肤越来越好、抑制黑色素增长
西红柿内部富含丰富的维生素C，长期食用呢，可以使我们的皮肤变得越来越好，而且还能抑制黑色素生长，很多人都知道西红柿内部它的能量是特别少的，所以很多爱美女性把它当做减肥的食品之一。但是大家不知道的是每天我们坚持喝一杯新鲜的西红柿汁可以让我们的身材保持的越来越好，也可以让我们的皮肤保持的越来越好，所以西红柿是我们爱美女性身边必不可少的食品之一。
食材五：草莓 使皮肤平滑防止色素沉着
草莓中富含丰富的维生素A和维他命A，并且它的内部含有大量的果酸，可以使我们的肌肤变得平滑，而长期食用草莓可以防止我们的色素沉着，所以这也是爱美女性必不可少的食品之一。
食材六：猕猴桃 强效美白 消除雀斑和暗疮
富含维生素C的猕猴桃具有强效美白的作用，并且它能消除我们脸上的雀斑和暗疮，在猕猴桃当中还有大量的可溶性纤维可以帮助人体消化，防止我们身边出现便秘的现象，而且猕猴桃中还有大量的矿物质，它可以保护我们的头皮，让我们的头发免受脏空气的污染，长期食用还可以让头发变得越来越柔顺有光泽。
常吃什么食物可以美白皮肤3
一：草莓
草莓含有多种果酸、维他命及矿物质等多种成分，具有增白和滋润保湿的功效，可以恢复皮肤的弹性，经常使用草莓美容，可避免色素沉着，令皮肤美白光滑，多吃对肌肤非常有益，是美容养颜的圣品哦。
二：猕猴桃
猕猴桃所含的维他命C和维他命E有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉的现象，具有美白的功效，多吃对肌肤非常有益，使肌肤看起来更加明亮。
三：胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
四：黄瓜
黄瓜是传统的养颜食物，黄瓜含有的维生素和葫芦素能够改善肤色，让肌肤变得白皙光滑。此外，被太阳晒伤之后还可以涂黄瓜汁以舒缓，日常也可以做黄瓜面膜补水美白。
Ⅲ 祛斑养颜的食物有哪些
祛斑养颜的食物有哪些
祛斑养颜的食物有哪些，脸上长斑是和身体的代谢失常有关系，年轻的女性朋友遇到这个问题以后更加的焦虑，想要皮肤斑点淡化的话需要多吃具有抗氧化的食物。以下分析祛斑养颜的食物有哪些。
祛斑养颜的食物有哪些1
一、山药枸杞粥，将山药、枸杞、粳米等一起加入冷水中用小火熬制软烂，出锅的时候加入适量的白糖和蜂蜜，具有补血养颜的功效，也能够消除脸上的色斑。
二、薏仁莲子粥，将薏仁清洗干净用冷水浸泡三个小时左右，莲子去除莲心用冷水洗净，红枣洗干净去掉枣核，然后一起加入冷水中熬煮，食用的时候加入冰糖，不仅可以祛斑养颜，而且还美白保湿的功效，对于各种雀斑、蝴蝶斑都有不错的效果。
三、枇杷红枣粥，在冷水中加入粳米、去皮枇杷以及去核红枣熬粥，食用的时候加入白糖调味，不仅能够润肺养颜，而且还有祛斑健胃的功效。
四、橘子山楂粥，将橘子剥皮后切成小块，山楂清洗干净切开去掉核，加入适量的粳米用冷水熬粥食用，也有美容护肤和养颜祛斑的效果。
五、枸杞泡酒，将枸杞清洗干净之后泡入酒中，每天坚持喝一小杯，不仅能够祛斑养颜，而且还有补肝肾和益气的功效，面色也会更加红润有光泽。
六、使用冬瓜籽仁、橘皮以及桃花混合以后一起研成细末，每餐饭后用米汤调服，坚持服用一两个月皮肤就会变得白嫩光滑，祛斑养颜的功效特别好。
祛斑养颜的食物有哪些2
脸上长满肝斑有效祛除要选对方法
肝斑东方人常见 好发于35至45岁女性
一般来说，可以将多种色素斑分成浅层斑、深层斑及肝斑。浅层斑常见如晒斑、雀斑，深层斑如颧骨母斑、太田母斑等，而最难利用传统雷射根除的即属因体质而造成的肝斑。
台湾皮肤科医学会专科医师王朝辉表示，肝斑形成原因可分为过度日晒、家族遗传及荷尔蒙分泌影响;肝斑是东方人常见的顽固型色素，好发于35至45岁的女性族群，且随着年龄增长，肝斑的颜色也越深，是所有斑种形态中比较难根除的。
除肝斑避免反黑反白 注意降低雷射总热能
除肝斑传统使用雷射治疗，但是，传统雷射治疗的热效应，容易造成皮肤组织创伤，反而刺激黑色素加倍生长，皮肤较敏感的患者甚至可能因皮肤耐受度较差而灼伤皮肤，造成反黑、留疤等副作用。根据调查统计，有高达8成患者于接受传统雷射手术，术后产生皮肤反黑、色素沉淀或反白的现象，形成小花脸，感到非常苦恼。
现在有一种皮秒雷射的方法，可降低雷射总热能，避免对于皮肤组织产生热伤害，由于是短脉冲使雷射停留在皮肤上的时间短暂，并精准作用于深层将黑色素细胞上。
小叮咛：
提醒，进行雷射治疗后需加强防晒、保湿，而饮食方面则应避免甜食、重口味的食物，多吃富含维他命C及抗氧化的蔬果，并保持良好的生活作息，才能有效抗斑，降低复发的风险。
2吃什么可以祛斑养颜
祛斑好食物第一名：猕猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
但是，如果是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。
祛斑好食物第二名：西红柿
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。
西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。
准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的`疗效。
祛斑好食物第三名：柠檬
使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。
柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。
祛斑好食物第四名：胡萝卜
使用方法：可榨汁饮用;此外，还可研碎挤汁来敷脸。
胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。
另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。
祛斑好食物第五名：牛奶
使用方法：直接饮用;亦可和香蕉一起使用。
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。
另外，牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。这三种东西的比例大概是2：5：1.搅拌完成后把它往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉即可。
祛斑好食物第六名：带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
祛斑养颜的食物有哪些3
脸上有斑吃什么排毒
1、 西红柿
西红柿有着淡斑、祛斑、排毒的功效，这是因为西宫市是能够起到帮助加速身体的新陈代谢，并且能够起到抗衰老以及淡化斑的作用。西红柿中含有非常强的抗氧化剂，所以西红柿红素是能够对抗自由基的是能够抑制黑色素的形成起到淡化色斑的作用。
2、 葡萄
葡萄也是可以祛斑的，首先葡萄中含有非常强的抗氧化能力并且葡萄的含有的维生素是非常高的，是可以起到缓解皮肤皱纹并且能够抗衰老的功效。多吃葡萄是能够帮助缓解衰老加速代谢起到淡化色斑美白养颜的功效。
3、 草莓
草莓是可以祛斑的，像草莓因为味道比较好是很多人都喜欢吃的水果，要注意草莓的营养是比较丰富的。喜欢吃草莓的人皮肤是比较干净并且红润的，这是因为草莓有着很好的清洁性，是能够帮助皮肤清洁、去油的作用能够起到淡斑的功效。
4、 黄瓜
黄瓜是有着很丰富的维生素C并且黄瓜有着美容养颜的功效，像黄瓜是可以吃也可以直接外用来帮助清洁美白皮肤的。黄瓜有着很丰富的维生素以及抗衰老的功效，这是因为黄瓜酶的活性很强能够加速身体的代谢起到排毒淡化色斑的作用。
5、 黑木耳
黑木耳性味平是有着润肺、凉血的作用，黑木耳中含有大量的蛋白质以及多种矿物质以及微量元素是对人体非常有益的食物。像黑木耳有着很强的清洁性和代谢性，能够帮助代谢身体内的毒素以及有毒物质，是能够帮助淡化脸上色斑的。
6、 柠檬
柠檬有着美白养颜的功效，像柠檬在日常生活中可以将柠檬切成片然后和蜂蜜腌在一起然后泡茶饮用，能够起到美白养颜以及帮助预防排毒加速新陈代谢的功效。柠檬淡斑还可以使用柠檬片直接敷面膜但是要注意是有光敏性的，第二天要注意防晒。
Ⅳ 美白淡斑小妙招
美白淡斑小妙招
美白淡斑小妙招，美丽的容颜是很多人都希望能拥有的，所以平时我们都会去护理好自己的肌肤，这样的美白工作是不可缺少的，那么下面为大家分享一下美白淡斑小妙招。
美白淡斑小妙招1
1、白醋洗脸。脸上长有色斑的朋友，可以用少量白醋来洗脸，这样能增加皮肤细胞的水分和营养，使皮肤恢复光泽和弹性，并且起到消炎杀菌的作用，软化角质层，淡化黑色素，消除脸上的色斑。
2、多吃含有维生素c的水果。维生素c具有美白作用，因此大家平时可以多吃一些柠檬，橘子，葡萄，苹果，柚子，猕猴桃等含有维生素c的水果，其中柠檬被称为维生素c的仓库，大家平时可以多喝一些柠檬汁，这样可以帮助女性朋友消除脸上的斑点，还能防止皮肤老化。
3、一年四季坚持防晒。如果在日常生活中不注意防晒的话，就会导致黑色素沉积，从而长出色斑，因此大家平时一定要注意防晒，出门的时候带好遮阳帽，打好遮阳伞。最好在一年四季都注意防晒。
4、给皮肤补水。如果皮肤缺水的话，会导致细胞的代谢能力减弱，从而无法代谢掉黑色素。因此大家平时要及时给皮肤补水，多喝水，并且使用具有补水保湿作用的护肤霜。
5、保持良好的生活习惯。不良的生活习惯是导致女性朋友面色晦暗，脸上长出斑点的重要原因。因此大家在日常生活中要注意调节自己的生活方式，每天尽量不要熬夜，一天最少睡7个小时。如果由于工作原因必须熬夜的话，应当及时补觉，并且多吃一些有营养的食物。
在日常生活中，如果大家脸上长了色斑之后，千万不要随意使用祛斑产品。应当在日常生活中注意正确清洁面部，做好防晒，在洗脸后及时涂抹具有补水作用的护肤霜。在饮食上应当多吃一些含有维生素c的食物，这样可以起到祛斑美白的作用，不要吃辛辣刺激的食物。
美白淡斑小妙招2
5步达成美白淡斑
Step1：洗脸篇
不要以为洗脸只可以洗走你脸上的污垢，对抗面部过厚的角质层得用一瓶有深层清洁力度的洗面乳。只有这样后期的保养品才可以被吸收，所以护肤从洁肤开始吧。
Shiseido资生堂时光琉璃御藏丰润洁面乳
资生堂时光琉璃御藏丰润洁面乳是一款丰富柔润的泡沫型洁面膏，在有效去除污垢的同时保持肌肤的必要滋润，使肌肤清新柔滑。帮助后续护肤品更好地发挥功效。添加蔷薇狗牙果提取物和苦参根提取物，能够综合改善肌肤状态，塑造明亮光滑的肌肤。
产品功效：滋润肌肤面部清洁活肤焕
Step2：化妆水篇
很多人都会说化妆水不过就是一瓶水嘛，既然没有什么功能，就没有必要使用，也不用买了吧。可是只有肌肤充满水分，才会饱满有光泽，在使用美白产品的第一步，就应该先帮肌肤补充水份。
Biore碧柔保湿弱酸化妆水
碧柔高渗透性的化妆水，容易被肌肤吸收，带给你盈润饱满的水嫩肌肤。帮助提升肌肤角质层保湿成分神经酰胺的作用，有助于保持肌肤水润柔滑。从擦拭的瞬间开始，就能带给你肌肤光滑的触感。
Step3：精华液篇
想要拥有均匀肤色，只用美白乳液的话，效果往往要等一段时间才看的出来。这时候，选择美白精华液均匀涂抹全脸，特别是容易晒黑的T字和颧骨部位重复涂抹，美白效果就可以比较快地呈现出来。美白精华在美白保养的程序中占据关键的地位。
Clinique倩碧倩碧宛若新生精华露
主要成分中含有水杨酸，水杨酸可以去除老化的角质，通过去角质而改善毛孔等问题，当然针对脸上的小细纹也有一定的功效。除了水杨酸之外，还蕴含了多种高效能清理皮层的成分，能促进肌肤进行不同层次的更生程序，加速新嫩细胞的浮现。
Step4：乳霜篇
夜晚时间是皮肤的黄金修复期，这是可以选择夜间使用的美白乳霜，利用里面的成分，在夜间加速黑色素细胞代谢，加速美白成分的吸收，让夜间作用更加乘。
Step5：面膜篇
片状面膜里面几乎含有整罐精华液的成分，所以敷面膜的效果才可以比涂涂抹抹瓶瓶罐罐的保养品效果更加迅速而且明显。但是不建议天天使用，每周敷面膜1-2次就好了。使用时，可先在局部斑点涂抹美白精华液，再敷上片状面膜，让美白成分进入肌肤里面。想要效果更加乘，可用指腹轻轻按摩敷着面膜的肌肤。
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集中添加渗透型胶原蛋白、胎盘素与弹力蛋白等海洋性美肌成分。蝶翠诗弹力Up胶原面膜温和包覆肌肤的滋养面膜质地，打造出吹弹可破的.年轻美肌。请于洗脸后使用。配合眼睛位置贴合全脸，静置约20分钟后撕下面膜即可。之后再依照日常的护肤程序进行保养。
美白淡斑小妙招3
美白淡斑均匀肤色的面膜
海藻美白面膜
功效：牛奶是人体所需纯天然营养库，给肌肤补充营养蛋白，海藻一种海洋植物，主要提炼其具有凝胶剂作用的海藻胶。可以增加肌肤的弹性和紧缩性，恢复松弛的肌肤。
做法：将先少量牛奶（最好是温热的牛奶)与适量海藻颗粒混合，牛奶一次不要加太多了如果是觉得干的话，再慢慢的倒入，否则太稀了又得加海藻粉。 搅拌好后停放5分钟左右，使海藻的胶汁能够溶解出来，然后敷在洗干净的脸上了，大约15-20分钟后即可洗净。
蛋清蜂蜜面膜
功效：蛋清可以起到去除胶质的作用，蜂蜜和牛奶可以很好的紧致肌肤，给肌肤提供源源不断的水分，让你的肤色变得细腻光滑。
做法：曲一个鸡蛋（只要蛋清）打到碗中，然后调入两汤匙蜂蜜，再加入适量纯牛奶（少量），最后加入面粉，搅拌均匀。睡前清洁肌肤，均匀涂抹到需要美白的肌肤处，休息15到20分钟，用温水清洗干净即可。
马铃薯鲜奶面膜
功效：马铃薯含有大量脸部肌肤所需的营养蛋白，和蛋黄一起做面膜可以美白保湿肌肤。
做法：取鸡蛋黄放入干净器皿中，将马铃薯去皮后，磨碎放入盛有蛋黄的器皿中。均匀调和，然后加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将鲜奶、蛋黄、马铃薯搅拌成糊状。糊状面膜稍微加热后，将马铃薯鲜奶保湿面膜轻轻涂敷在脸上，15到20分钟后用温水洗净。
蜂蜜柠檬汁面膜
功效：柠檬做面膜，犹如人们饭后是水果，即营养又增加水分，蜂蜜可以很好的起到美白紧致肌肤的效果。
做法：取柠檬一个（要熟一点的），捣碎取汁后放在干净器皿里，然后加两勺蜂蜜和适量酸奶，（酸奶要少量，以免太稀)然后调和均匀，涂在脸上，在稍加按摩一下，等待15分钟左右用清水洗掉。
Ⅳ 女人喝什么淡斑养颜
女人喝什么淡斑养颜
女人喝什么淡斑养颜，每个女人都爱美，女人们都想要白嫩无斑的好肌肤，要知道护肤最健康的方法是靠饮食来调理，所以淡斑要靠由内而外来调理的，那么女人喝什么淡斑养颜？
女人喝什么淡斑养颜1
美白祛斑汤一、丝瓜美颜汤
材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣(去核)10枚，瘦肉6两，调味适量。
做法：
1、丝瓜削去硬皮，切成块。
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。
3、瘦肉切片，先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
美白祛斑汤二、绿豆百合美白汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，盐、糖适量。
做法：
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
美白祛斑汤三、红枣山药汤
材料：大红枣10颗，赤豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡实10克。
做法：将上述食材洗干净后，一起放到砂锅里，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，加入冰糖即可。
功效：补中益气，健脾除湿，坚持吃可美白祛斑，美肤润肤。
美白祛斑汤四、猪肾山药汤
材料：猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。
做法：
1、将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片。
2、淮山药去皮洗净，切成小丁块；百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时。
3、再加入猪肾片，煮至肾片熟，加少许食盐调味即可，饮汤吃猪肾及用料，每天1次。
功效：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。
女人喝什么淡斑养颜2
猕猴桃： 由于富含维生素C，可防止皮肤色素生成，保持皮肤白皙，淡斑效果较好。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
黑木耳： 黑木耳可以帮助皮肤排毒，加速皮肤色素排泄，能有效淡斑。将木耳和红枣搭配煮成黑木耳红枣汤，能够驻颜祛斑和健美丰肌，还可以治疗面部黑斑和形瘦。
西柚： 西柚含有柠檬酸，能帮助去除脸部死皮，促进皮肤色素排泄，淡化脸部色斑，是一种不错的淡斑食物。西柚所含的热量也很低，也是MM们减肥的'好帮手。
西红柿： 西红柿中维生素c，能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素形成，淡斑效果很不错。建议每天可以喝一杯西红柿汁，或者经常吃西红柿，这对皮肤淡斑有非常好的功效。
柠檬： 柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白淡斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，还能让肌肤保持水水滑滑的。早上喝一杯鲜榨柠檬汁，和法国PG霜搭配使用，不仅能美白排毒，还能使肌肤得到修复，减少皱纹。
黄豆： 黄豆是在祛斑食物里大家比较熟悉的了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，将黄豆鲜榨成豆浆不仅能够起到淡斑的效果，还能美白肌肤哦，肤色常年暗黄的MM每天早晨起床可以坚持喝一杯鲜豆浆。
Ⅵ 美白淡斑小偏方
美白淡斑小偏方，在加重就可以做到，特别方便：
淡斑祛斑方法1、防晒
防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒事情，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二非常钟涂抹好防晒组合，外出遮阳伞、墨镜全带上。友谊提示：防晒是一年四序都要做的。
淡斑祛斑方法5、洛神花茶
每天可取适量洛神花茶放入杯中，参加开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不光可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝。
Ⅶ 日常淡斑小方法
日常淡斑小方法
日常淡斑小方法，长雀斑一直困扰着很多的女性，长斑的原因有很多，为了让我们的脸颜值不下降，日常的时候就要淡斑了，然而淡斑的方法有很多，以下为大家分享日常淡斑小方法。
日常淡斑小方法1
1、醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2、蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
3、杏仁膏
将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
4、白雪膜
鸡蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。
5、蛋黄面膜
用 牛奶 掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
6、蛋壳软膜
做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
7、鸡蛋细盐磨砂膏
为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。
8、蜂蜜蛋黄面膜
用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
日常淡斑小方法2
方法一 ：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。
方法二 ：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
方法三 ：多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。
淡斑祛斑小妙招之温水+洁面乳彻底清洁皮肤
淡化斑点第一要素就是清洁美白，干干净净的皮肤更容易吸收护肤品成分的效果，所以彻底清洁肌肤很中药。建议正确的洗脸方式，用温水冲洗脸以后，取适量的洁面乳用手搓揉出丰富的泡沫，然后在轻轻洗脸，从脸颊开始到T区到鼻头，再用凉水冲干净。
淡斑祛斑小妙招之白天防护+隔离，夜间修护+滋养
美白淡斑一刻都不能停歇，白天细胞处于休眠状态，所以要做好防护和隔离，让皮肤隔离阳光和空气污染、辐射等。而晚上则需要修护和滋养，这样能让肌肤在晚间最佳吸收营养时间得到最好的滋润。
淡斑祛斑小妙招之室内外注意防晒防隔离
大多数人脸上的斑是因为紫外线照射和电脑辐射所致，所以需会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，所以要每天注意涂抹防晒霜或隔离霜之类的东西。
日常淡斑小方法3
白醋洗脸
在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的白醋，完全稀释后，用白醋水反复轻柔的擦洗脸部肌肤，时间久了，是可以这帮助减轻色素沉着现象的从而起到淡斑效果。
薏仁蜂蜜牛奶
因为薏仁和牛奶有较好的美白淡斑效果，蜂蜜又有补水保湿的功效，这三者混合起来使用，可以在淡斑美白的同时还保持肌肤水润光滑。只要在薏米粉中加入适量的牛奶调成糊状，再滴上几滴蜂蜜进行搅匀就用调好的糊状敷在脸上，等20分钟洗掉即可。
白萝卜
白萝卜不仅是冬季养生的最好食物，同样也是也是美白淡斑的'佳品。白萝卜中有着丰富的纤维素，能够较好的清理身体内的毒素，减少肌肤黑色素的生成，使得皮肤变得白皙细嫩有弹性，从而起到美白淡斑的效果。
牛奶豆腐
取新鲜的豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐抱起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。有利于缩小毛孔，同时又能起到祛斑的效果。
Ⅷ 美白祛斑的5个小秘方
美白祛斑的5个小秘方
美白祛斑的5个小秘方，拥有一副完美无瑕的脸是每个女人的追求，都不希望自己的皮肤上有斑点，但是随着年龄的增长，脸上也会慢慢出现一些皱纹和斑点，以下分享白祛斑的5个小秘方。
美白祛斑的5个小秘方1
美白祛斑的几个小秘方
一、白醋洗脸美白祛斑
用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌。更重要的是白醋还可以美白祛斑哦!
小窍门一：白醋+甘油美白祛斑
用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀。常擦皮肤，一日二到三次。
功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美白感。
小窍门二：冬瓜+白醋祛斑
冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。
功效：连用半月即可除净斑点
二、蛋醋溶液美白祛斑
蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用。
食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。
三、玫瑰活肤面膜
适用人群：这组配方有活血、红润、美白、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质，尤其是老化、松驰、暗沉的黄褐斑(皮肤科)皮肤。
原料：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。
功效：淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤;杏仁含有油脂，能滋润皮肤;白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效;当归有活血红润淡斑的作用。
做法：将以上的中药粉混合，然后装瓶备用。取出瓶中混合好的中药粉2小匙，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油，调成糊状。
用法：将调制好的面膜均匀的涂于脸上，30分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2次。
四、菠菜内服外敷美白祛斑
1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。
2、将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱。而煮过的菠菜则可以使用，也有不错的润肤效果。
菠菜内服祛斑
内服用时，可以讲洗净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出，在凉水里浸泡后挤去水，用调味品进行烹调食用，长期吃菠菜，既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢，还可以美白哦。
五、玫瑰淡斑面膜
适用人群：这组配方有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。特别适合于暗沉、黄褐斑(皮肤科)的肤质。
材料：当归、绿豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量，玫瑰精油4滴，玫瑰花水适量。
功效：白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤;当归、桃仁活血化瘀淡斑;玫瑰花水保湿润肤;玫瑰精油活血淡斑、美白活肤。
做法：将以上6种中药粉各60克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放到碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。
用法：用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，半个小时分钟后洗净，每周3次。
以上就是为大家介绍美白祛斑的方法，希望能让使用者感受到更迅速高效的美白作用，让肌肤达到较明显的美白效果。大家在生活中要注重日常自行保养，坚持良好的饮食习惯，参加运动，调节情绪，必要时辅助中医治疗，调节内分泌。用手掌的摩擦力量，促进血液循环，这样有利于舒展皮肤组织，舒缓肌肉组织的疲劳。
美白的食物
芹菜
芹菜含有的葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不参与糖的代谢，所以很适合身体水肿的人食用，一起来看看吧。
雪莲果
雪莲果虽然味道清甜，但是所含卡路里很低，同样适合健身人士和老年人食用。雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌等微量元素，可以调理血液、降低血糖、降低血脂和胆固醇，能有效预防面部暗疮斑点，是美容养颜的天然保健果品。
雪里红
雪里红里面含有非常丰富的粗纤维，不怎么容易被身体消化，所以消化不良的人或者小儿消滞功能不全，一定不能多吃。女性朋友在日常生活当中可多吃，每天一盘，血管畅通无阻，肠胃好了，不想显老可试。
美白祛斑的5个小秘方2
美白祛斑第一招：每天保持愉悦好心情
斑点的产生与内分泌和情绪是有着重大关系的，所以每天保持愉悦的好心情是很有必要的，但是单纯采用美白产品来祛斑，效果并不是很明显，想要彻底祛斑，最关键的是要让自己每天都保持愉悦好心情，斑点才会尽快消失。
美白祛斑第二招：每天防晒是不能偷懒的
每一次暴晒，虽然皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记，特别是长斑的皮肤特别的脆弱，所以每天防晒是不能偷懒的，每天使用防晒产品是一定不能偷懒的。
美白祛斑第三招：每天要适度的给脸部按摩
每天给脸部按摩一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔，过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
美白祛斑汤一党参黄芪炖鸡汤
材料：老母鸡、党参、黄芪、红枣、圆肉、姜片、料酒、食盐
做法：鸡要洗干净切块焯水捞起备用，将党参、黄芪、红枣、圆肉洗干净，红枣要去核。家中有炖盅的可以用炖盅炖煮，这样可以更加发挥到汤的效果。炖盅内加入适量清水，将材料全部放入炖盅内，加入料酒，这样鸡才不会腥气，炖1个小时左右加入适量食盐即可。
党参黄芪炖鸡汤是非常滋补的汤食，也是非常适合女人的汤食。具有美容抗衰老的作用，经常饮用的女性气色红润，而且可以美白祛斑，所谓一白遮三丑，去美容院做美容不一定可以改善肌肤问题，但是，经常喝这个汤食绝对会让你肌肤重回20岁的。白嫩有光泽。要注意的是经期时是不能饮用的哦。
美白祛斑汤二 冬菇凤爪汤
材料：冬菇、凤爪、花生、料酒、姜片、食盐
做法：冬菇、花生用温水浸泡1个小时，鸡爪洗干净后焯水备用。锅中加入适量清水，将冬菇、花生放入锅中，水开后加入鸡爪、姜片、料酒，再次水开后转至小火慢煮1小时加入适量食盐关火即可。
冬菇凤爪汤非常的鲜甜，鸡爪中满满的胶原蛋白，可以使我们肌肤更加的.美白透亮有弹性。我觉得这个汤可以跟燕窝相提并论，美白功效非常的强大，冬菇凤爪汤还能将脸部非常讨厌的斑点去掉，还原你白净有光泽的脸蛋。
美白祛斑汤三 绿豆百合美白汤
材料：绿豆、赤小豆、百合、食盐
做法：这个绿豆百合美白汤的做法非常简单，绿豆赤小豆要提前用温水浸泡2个小时以上，锅中加入适量清水后将绿豆、赤小豆、百合放入锅中，水开后转至小火煮1个小时候加入食盐即可。
绿豆百合美白汤里面富含大量的维生素C，经常喝绿豆百合美白汤可以快速美白，从而达到美白祛斑的作用，这个汤是某大牌女明星汤食中常见的一味汤食，想美白祛斑的妹子一定要经常饮用。
美白祛斑汤四 绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆、蜂蜜、冰糖
做法：绿豆蜂蜜汤做法也非常简单，也是要将绿豆浸泡2个小时以上，往锅中加入适量清水，水开后将绿豆放入锅中，绿豆开后将冰糖放入锅中，小火煮半小时关火，等到绿豆汤放凉至40-50度后再加入适量蜂蜜即可。一定要注意凉至后才能加入蜂蜜哦，不然蜂蜜就会失去原本的效果了。
绿豆蜂蜜汤可以排毒养颜，将体内进行一次“大扫除”，经常饮用绿豆蜂蜜汤白的绝对不止一个度哦，非常低成本的美白祛斑方法，绝对比你去美容院来的划算。
美白祛斑汤五 绿豆老鸽汤
材料：老鸽子、绿豆、料酒、姜片、食盐
做法：绿豆要用温水浸泡2个小时以上，鸽子切好洗干净焯水备用。往锅中加入适量清水，水沸腾后加入鸽子和绿豆姜片，等到水再次沸腾时将料酒加入后，转至小火慢煮1小时然后加入适量食盐关火即可。
绿豆老鸽汤非常适合青春时期的妹子饮用，有治疗青春痘作用。绿豆老鸽汤可以排除皮肤中的毒素，长期饮用可以深度美白，从小到大没有白过的妹子绝对可以尝试一下这个汤，万一一不小你也可以称为白美人呢。
美白祛斑汤六 玉竹沙参猪肺汤
材料：猪肺、玉竹、沙参、陈皮、姜片、料酒、食盐
做法：猪肺灌水后将水又挤出，重复几次这样的步骤，这样才能将猪肺清新的更加干净。再将玉竹、沙参陈皮洗干净后备用。锅中加入适量清水后加入玉竹、沙参、陈皮，水开后加入猪肺、姜片、料酒，等到水再次沸腾后转至小火煮1小时加入适量食盐关火即可。
玉竹沙参猪肺汤不仅具有润肺养颜的作用，还能使肌肤润泽，以防肌肤衰老。玉竹沙参猪肺汤美白功效非常强大，特别适合妹子晒黑后饮用，这样就不会容易有斑，要消斑美白的妹子这个汤绝对是你的首选哦。
美白祛斑的5个小秘方3
脸部有黄褐斑该怎么办
一、维他命E+酸牛奶+纯蜂蜜+柠檬水
1、酸牛奶和纯蜂蜜各3勺、另加新鲜柠檬汁多个，随后和三粒损坏的维他命E片调合。
2、敷脸15分钟后，用温开水清洗，留意尽量不要试过烫或低温的水。
此法能将皮肤毛孔里的污渍彻底消除，滋润美白皮肤，令皮肤容光焕发。
二、牛奶面膜：维他命E?+?新鲜牛奶
1、将压缩面膜纸入侵新鲜牛奶里，在滴加维他命e液两到三滴。
2、5分钟后，取下压缩面膜纸，开启，敷在脸部。
3、待至压缩面膜纸半干，用温开水清洗就能。
此法纯天然柔和，常常应用能祛斑美白，相互配合每日口服维他命E软胶囊，会让祛斑方法实际效果更优。
三、做磨纱橄榄油面膜
原材料：白砂糖、植物油
作法：用适当的白砂糖和植物油混一起，祛斑小妙招轻轻地擦抹于脸部，如同用洁面乳相同，边擦抹边推拿。那样有益于去除肌肤的角质层，去除老茧，修复皮肤的基础代谢。
长期性那样应用能够超过收缩毛孔、调亮皮肤，消除黑斑的奇妙作用。但是敷面膜全是最重要的就是坚持，坚持不懈应用才会更为合理。
四、香蕉牛奶面膜
原材料：香蕉苹果、牛乳
作法：都是将二者混一起捣碎，以后敷在脸部祛斑小妙招，边敷边推拿。在补水面膜还没有干的那时候就把脸清洗。
这一补水面膜有深层补水的作用，长期性应用能够滋养美白皮肤，去除老茧，还可以消除黑斑哦。
五、红葡萄酒祛斑美容
或许你也据说过，红葡萄酒有美容美体的作用吧。的确如此，红葡萄酒具备美容美体耐老化的作用，能够令皮肤越来越嫩白有光泽度。
能够在入睡以前喝一点儿红葡萄酒，或者在平常的那时候多吃点草莓也可。
由于红葡萄酒中的营养元素“多酚”是在草莓中获取的呢，做红酒面膜也非常好，将缩小的补水面膜侵泡在红葡萄酒中，就可取下敷面。
Ⅸ 美白淡斑最好的小妙招
美白淡斑最好的小妙招
美白淡斑最好的小妙招，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，护肤的诀窍就在于补水和保湿，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握美白淡斑最好的小妙招，美美地出门吧。
美白淡斑最好的小妙招1
一 、黄瓜粥
材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
用法：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
二、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。
维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
三、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
四、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
美白淡斑最好的小妙招2
一、白醋洗脸美白祛斑
用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌。更重要的是白醋还可以美白祛斑哦!
小窍门一：白醋 甘油美白祛斑
用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀。常擦皮肤，一日二到三次。
功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美白感。
小窍门二：冬瓜 白醋祛斑
冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。
功效：连用半月即可除净斑点
二、蛋醋溶液美白祛斑
蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用。
食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。
三、玫瑰活肤面膜
适用人群：这组配方有活血、红润、美白、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质，尤其是老化、松驰、暗沉的黄褐斑皮肤。
原料：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。
功效：淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤;杏仁含有油脂，能滋润皮肤;白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效;当归有活血红润淡斑的作用。
做法：将以上的中药粉混合，然后装瓶备用。取出瓶中混合好的中药粉2小匙，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油，调成糊状。
用法：将调制好的面膜均匀的涂于脸上，30分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2次。
四、菠菜内服外敷美白祛斑
1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。
2、将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱。而煮过的菠菜则可以使用，也有不错的润肤效果。
五、菠菜内服祛斑
内服用时，可以讲洗净的'菠菜在开水中焯几分钟后捞出，在凉水里浸泡后挤去水，用调味品进行烹调食用，长期吃菠菜，既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢，还可以美白哦。
美白淡斑最好的小妙招3
一、白醋祛痘的方法
白醋+纯净水(细致毛孔、缓解痘痘)
方法：将白醋和纯净水，按照1：3的比例调配好，混合搅匀之后，倒入喷雾瓶中，每天早晚洗完脸后，喷在脸上，或者轻拍在脸上都可以，不过一次不要用太多，感觉整个脸都湿润了就行。
功效：这个方法能消除痘痘、痘痕痘疤，并且还可改善油痘肌肌，只要坚持一个星期，就有效果，皮肤会很细嫩，不会泛油光，毛孔也缩小了。
二、白醋+甘油(美白效果一流)
醋能分解肌肤黑色素，从而达到肌肤美白的效果，面部皮肤黝黑、暗黄的MM，在洗脸或者沐浴时在水中加上一点白醋，久而久之，皮肤就会变白，很多人都试过这种方法，会让你有意想不到的惊喜。不过还是要贵在坚持。
方法：将白醋和甘油，按照2：1的比例调配好，并一起混合搅匀，洁面后，用来涂抹在肌肤上，一日2-3次。
功效：这个方法具有美白保湿的功效，非常适合秋冬季节使用，能够滋润肌肤，减少黑色素沉积，让肌肤洁净光滑富有弹性。一个月左右就能看到明显的效果。
三、温水白醋(让你肌肤嫩哒哒)
经常用白醋洗脸可使肌肤变得光泽有弹性。肌肤每天都要面对外界环境的多重伤害，不知不觉中会沾满很多细菌及灰层，而白醋有杀菌、美白、抗氧化的作用，能彻底清除脸部的有害物质。
方法：首先准备一盆温水，然后加上适量的白醋调和均匀，然后用毛巾沾取醋液，擦拭脸部，5分钟后换用清水将脸洗净。
功效：长期使用此方法，能使皮肤更加白净、光洁、细腻。
四、白醋+白术(祛斑淡斑)
方法：取适量的白醋和白术一同放入一个容器中，然后用保鲜膜进行密封，在浸泡一星期左右将其取出。用来洗脸或是擦拭长斑的地方，隔5分钟再用水清洗干净。
功效：面部长有雀斑、黄褐斑、黑斑等斑斑点点，都可以用这个方法来淡化。不同的色斑消除的时间不同，但只要坚持使用就有明显的好转。
Ⅹ 什么产品美白淡斑效果最好，最自然
1.白茯苓粉： 白茯苓祛斑是外 用的，用白茯苓研 成细末，取适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑 制黄褐斑的形成和改善的呢。
2.桃花瓜子蜜： 用桃花阴干研末，冬瓜子 研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面祛斑。 适用于黑痣、黑斑、雀斑。
6.三豆消斑饮： 材料：黄豆，绿豆，赤小豆各10 0g。适量的白糖。做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥 消水的作 用；绿豆 包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用 。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
柠檬蜂蜜面膜： 将一整只青柠檬挤汁，混和两汤匙纯蜂蜜做成补水面膜敷面。敷面三十分钟后清理整洁。用柑桔和婴儿 奶粉混合 涂脸。将一茶匙水，一茶匙婴儿奶粉和一茶匙你钟意的柑桔汁混合，结为乳膏后涂脸，应用后还记得洗脸。
生姜法： 生姜是我们日常生活 中常见的佐料，含有多种活性成分，并且其中的姜辣素对抗脂褐素有很强的作用。生姜对 付斑点有两种做 法，既可以食用也可以直接用来涂抹。食用的方 法：把姜洗净后切成片，然后加入 沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀即可。每天喝一杯可明显 减轻斑点， 长期食用效果显着。然 后 就是涂抹的方法：先将新鲜的生姜斜刀切成片 ，然后直接在斑点处反 复擦拭，当感到皮肤有点微微发热的时候就可以停止，每天晚上睡前涂抹一 次即可轻松淡化斑点，还你 一个白皙嫩滑的肌肤。
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