在夏天的时候怎么防晒美白

Ⅰ 夏天如何防晒和美白

首先就要注意防晒了，出门前15---20分钟涂抹防晒霜，最好再撑把伞！当然防晒不能只注重外，也要内补，多吃西红柿、橙子等含VC多的水果！至于美白嘛，我觉得化妆品再好也有化学成分，还是挑选纯天然草本的保养品比较好。夏天天气还算是比较湿润的，尽量不要在脸上涂化妆品，让皮肤好好休息呼吸一下！你可以自己制作一款美白面膜，我以前用过，还不错。就是切一个西红柿，用勺子把沙瓤的地方挖出来捣碎，再加入蜂蜜和面粉搅拌，然后涂在脸上15--20分钟后洗掉，也可以先放冰箱冰一冰，这样还可以收缩毛孔。本来觉得很黏很不好洗，脸也会很油，其实很好洗，洗完脸很光滑，一点油腻也没有。天天坚持用，感觉脸粉白，很不错~要天天坚持才有效果噢~
1.出门擦防晒霜。
2.用美白爽肤水和美白乳液或者美白霜。(油性皮肤用乳液，干性皮肤用霜。)
3.使用大米皂洗脸。(效果非常好.)
4.一星期敷一次美白面膜。在这里，推荐你用海藻面膜或者红酒面膜。
5.经常给自己煲羊肉汤喝，美容.
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成"老年斑"。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更佳~

Ⅱ 夏天怎样防晒美白

我的建议：
1.出门擦防晒霜。
2.用美白爽肤水和美白乳液或者美白霜。（油性皮肤用乳液，干性皮肤用霜。）
3.使用大米皂洗脸。(效果非常好.)
4.一星期敷一次美白面膜。在这里，推荐你用海藻面膜或者红酒面膜。
5.不多吃胡萝卜，因为吃多了皮肤会黑。
6.喝多点牛奶。

Ⅲ 夏天了，怎么防晒美白

美白防晒要安全、还要经济有效，以下是我多年的美白防晒的精华经验，希望能帮到你：
1、不要用任何的美白或者祛斑产品，皮肤厚度会变成正常人的五分之一而变的敏感。
2、尽量不要在上午9点到下午3点之间出门，防止晒伤！
3、吃点葡萄籽，不要买胶囊的。买冲剂的那种，就是要坚持吃，可以美白淡斑去皱。
4、出门就要做防晒护理！用防晒霜，和阳伞（这个很关键）阳伞也有防晒指数的，买指数高的！
5、没事自己榨点杏仁汁吃吃，买南杏仁也叫甜杏仁。加牛奶煮熟，味道很好的！
6、不要吃感光类的食物，萝卜，胡萝卜，香菜，芹菜都不要吃了哦。
7、不要再白天用精油，不要在白天吃VC，更不要在白天在脸上涂有VC的护肤品，因为会跟阳光产生作用，很容易晒黑。
我再给你个面膜的秘方，就是要经常用（对恢复美白有很好的效果），脸手身上都能用包你满意。
原创并经过多个朋友使用，有超级好的效果。美白补水淡斑去皱。
配料：1.酸奶，达能最好，实在没有就用光明的，买原味的，不要乳酸菌的饮料。

2.到淘宝上买好点的袋装珍珠粉，要那种可以口服的，比较细和纯的。

3..蜂之语或者野蜂蜜。
使用方法，材料混合，想白珍珠粉要多点，想保湿，蜂蜜多点。做个5汤勺的样子，晚上没事做的时候，用软毛刷子刷脸，脸快干的时候再刷一层，直到把材料用完，等到材料用完，脸半干的时候，洗掉面膜。剥壳的鸡蛋就产生了！顺便说一下，要是嫌麻烦，就用纸面膜泡到材料里，好像有个叫玛什么的一种面膜纸比较好。淘宝上有。不过刷的效果最好，天天刷，保湿美白去皱，身上就在冲凉以后涂上面膜加以按摩。

Ⅳ 夏季美白防晒小窍门

夏季美白防晒六大方法

1、美容觉

其实睡觉也是能够美白的，只要你每天都有着充足的睡眠时间，那就能够有效的缓解压力，美白肌肤。

2、远离油炸

想要美白那么就是要把体内的黑色素消灭掉，而油炸、激素还有避孕药等都是导致黑色素生成的主要兇手，因此美白就要远离油炸。

3、喝水

想要美白那么就水就非常的重要了，水本来就是身体中不可少的营养，但如果在早上刚刚睡醒的时候喝点水，相信你的皮肤会越来越白，当然在喝水之前切一小片柠檬放入水中，美白的效果更加明显。当然不仅仅早上的时候能喝水，其实睡觉之前也能可以喝水的。晚上休息的时候喝点水能够让细胞保持充足的水分，那么这样就能有效的减少皱纹的出现。

4、防晒品

夏季的阳光是十分的毒辣，尤其是在三伏天来临时更大热。因此外出的时候一定要做好准备，从化妆品上来说，防晒产品是必不可少的，它不仅仅在要外出的时候使用而已，应该在每隔两到三个小时的时候涂抹一次;从衣着上来说，不管多热都哟备上清凉的外套、当然太阳帽、眼镜还有太阳伞都是必备之物。也许很多人都认为这么做只是表面而已，不过你知道吗?这些外出装备都是用来对抗紫外线的，因为紫外线是能够让黑色素沉淀在皮肤底下，让皮肤变色，甚至是导致皱纹的发生，因此想要美白就要做好对抗紫外线。

5、暴晒后用冰块

如果说以上的防晒装备都忘记带了，而且自己在户外忙碌，在外面暴晒的话，我们可以在回家的时候用一条干净的毛巾包上冰块，冰敷一下被暴晒的部位，记住一定不能用手去抓，不然容易导致斑点的产生。

6、维生素C食物

大部分的想要美白的人都会选择吃一些含有大量维生素C的食物，因为它可以让黑色素难以存在皮肤中，甚至能够把黑色素跟雀斑消灭掉，让皮肤越来越白。黄瓜、草莓、橙子还有山楂都是具有大量的维生素C的食物，美白的朋友不妨多吃点。

Ⅳ 夏天如何防晒美白

夏天如何防晒美白

夏天最有效的美白防晒方法,白皙的肌肤是女性最天然最动人的衣服,它能展示女人的形体之美。下面为大家分享了夏天防晒美白小技巧，快来看看吧！

一、紫外线对肌肤的4种伤害

1、黑化

很多女生做防晒的最初目的就是为了保持肌肤的白皙防止被晒黑。其实紫外线照射皮肤后会让黑色素细胞加速黑色素的分泌，这些黑色素在进入表皮细胞中呈现的就是皮肤变得黝黑，这对于天性爱美想要美白的女生来说是无法忍受的。

2、过敏反应

部分人在接受紫外线照射后，很容易出现一般人不会有的急性反应，尤其是摄入大量光敏性食物会有更明显的光敏性反应！

3.、红斑

红斑元被属于急性光敏反应，敏感肌表皮薄，更容易受到UV损伤。紫外线会加重炎症反应，所以有痘、皮肤损伤、有痘印的人，晒后皮肤恢复得很慢。防晒值SPF就是根据UV照射后出现红斑的时间计算 的。UVB主要引起表皮损伤，UVA引起真皮深层损伤，包括血管、各种细胞和胶原蛋白纤维的损伤。

4、皮肤老化

前面提到的光老化对于没接错过的都很容易忽视，然而说到会导致皮肤老化可能更容易明白了！老化的原因主要是由于紫外线引起的胶原蛋白和弹性纤维蛋白分解变性出现受损，直接表现的形式就是皮肤的弹性下降、水分流失、粗糙暗淡、出现皱纹等等。

二、如何选购防晒产品？

伤害皮肤的紫外线有两种，分别是 UVA 和 UVB。UVA 的杀伤力大大高于 UVB，因为它整年整天都有，而且与波长较短的 UVB 相比能穿透到皮肤更深层。 UVB存在于直接照射的可见太阳光中并能引起晒伤，而 UVA 更多的是晒黑。接下来几个方面是你选择防晒产品的参考方向：

1、SPF

防晒指数（SPF）用来评价防晒产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力，其值根据皮肤的最小红斑剂量确定。这个数值越高就意味着相比较没有涂抹该数值的防晒霜所照射的时间越短的效果，意味着你所承受的紫外线伤害越小！目前而言在防晒霜的'研发和选购上都输是越高越高，但由于经济能力限制，可以适当选择适合自身和所处环境的防晒产品。

2、PA值

PA值更多是为了显示对于UVA的防晒指数，一个加好表示有效，两个表示相当有效，三个则是非常有效。很多防晒产品最初都是为了防UVB，当意识到UVA对肌肤的伤害时，对应防UVA的一个指数标识。

就以上两个指数来选择防晒产品来说，如果是处于阴天或者室内，只需选择SPF15和PA一个加的产品就够用了；如果你有做户外运动需要短时间暴露在强烈阳光下，可以选用SPF30和PA2个加的防晒产品是必须的；而你需要长时间处于户外或者高原地区，则需要准备一款SPF30以上和PA3个加的防晒产品了！

3、需要注意的几个关键点

生产日期和保质期以及保存方法；

成分表中可能对肌肤有致敏的成分。

三、防晒产品的使用小知识

1、注意产品是否标有防水

这个很重要，主要是由于在某些情况下可能会出现大量出汗或者接触到水的情况下，会导致原本预期的有效防晒时间变短。例如标有极度防水，在沾水的情况下对肌肤的保护时间大约是80分钟，标识带有防水的话，沾水后可能只有40分钟。

2、防晒产品的用量

具体涂抹多少防晒产品，更多时候需要取决于你所希望保护的肌肤面积，一般在不暴露在阳光下的肌肤涂抹越大面积被晒伤的几率越小。厚度以肉眼能见即可，在配合按摩帮助吸收。

3、防晒的使用频率

一般情况下，每隔两个小时或者大量出汗之后就要补涂一次。脸部尤其需要加强保护，特别是容易被忽略的胸颈部，耳朵及头皮部分。

假如你处于室内或者阴天，则可以适当减少。如果涂过多的防晒皮肤容易让皮肤油光满面。大概一天补涂两次就好了。

Ⅵ 如何有效防晒美白

如何有效防晒美白

其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经过我的亲身体会，总结出下面一些食物确实对防晒美白有不错的功效哦，而一些防晒小tips也可以帮助你留住美白，一起来看看吧。

一、防晒食物

柠檬— 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

另外，与这两种水果效果相似的还有橙子、甜椒和草莓哦。

二、防晒小攻略

防晒霜的选择，市场上的防晒霜琳琅满目，MM们要注意选择适合自己的防晒霜。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。 （注：在出门前20涂防晒霜最好，这样才能被皮肤充分吸收，发挥防晒的.作用）

鸡蛋防晒法，知道鸡蛋可以防晒吗？鸡蛋是天然防晒佳品哦，所以除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的哦。

晒后修复，在外面晒了很久回到家里，第一件事就是彻底卸妆，修复肌肤啦！这时候适合做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复。选用天然的材料也不错哦，黄瓜和薯仔切片敷脸，这样感觉很清凉、舒服呢。

提醒：防晒与美白要一年四季仔细的做，特别是隔离霜可是必不可少的呢。

除了上面的防晒美白实现美白肌肤外，还可以通过下面的美白方法拥有白皙的肌肤！

中医美白

材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

洗脸：加适量的水，即可。

敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1——2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

豆腐面膜美白

将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

作用 ：可使皮肤白而透明。

Ⅶ 夏天怎么防晒和美白

夏季护肤，美白防晒五步骤
夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重，因此，夏季肌肤要特别重视，除正确选用安全、合适的护肤产品外，更要注意科学的护肤步骤。
第一步：清洁
很多女士对清洁不够重视，经常使用碱性过大的或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样但不能彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，且比其它季节显得尤为重要。
第二步：调理
调理水也称爽脸水或化妆水等到，要四季中护肤十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡，补水、收敛、抑菌功能的清爽型爽肤水。
第三步：美白
紫外线令肌肤变黄变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
第四步：防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏：具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护表清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
第五步：
抗氧化修复
除使用具肮脏氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗菌素氧化和修复功能的面膜贴好是很好的保养方法。，面膜贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获及时修复。

Ⅷ 夏季美白防晒的三个小窍门，防晒霜的正确使用方法一定要收藏哦

夏季的时候紫外线是非常 强烈的，所以很多人都会出现皮肤晒黑 晒伤 的 情况 ，而且 还会 导致 脸部 皮肤 长斑 和 眼角 出现 小细纹 等等 。那我们 怎能 做 才能 减轻 紫外线 对我们 的伤害呢 ？

1.太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤

涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间,这个时候你如果在室外,建议寻找遮阳处,穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。

2.使用SPF值在30以上的防晒霜

每个防晒霜都有SPF值,它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤,使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜,夏季紫外线强烈起不到保护作用,因此为了安全起见,防晒霜选择防晒系数至少为30的。

3.冰镇化妆水敷脸

晒后肌肤会因为表皮细胞损伤而出现泛红现象,所以首先要降低肌肤的表面温度。待肌肤降温后,用化妆棉浸透化妆水放入冰箱冰镇后敷脸10分钟,这能缓解面部的发红和灼热症状。

下面说一下防晒霜的正确使用方法，一定要收藏哦

1)出门前半个小时使用。

2)覆盖整个身体尤其是裸露的肌肤,用量是一个小酒杯。

3)每两小时、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防晒霜

Ⅸ 夏季如何防晒美白

1.喝足够的水最实在
喝足够的水，可以起到滋润、保养皮肤的作用。此外，也能让我们的皮肤细胞吸收更加充足的水分，一定程度上，避免出现暗黄、皮肤干燥等症状。

多喝点水可不是一句玩笑话，相反，可谓是最便宜又健康的护肤方法！2.防晒最基础

肌肤受到强烈的紫外线照射，不仅会晒黑，很多皮肤问题也都随之而来。
如：长出斑点，出现细纹等，并且越来越明显。一白遮百丑，想要好皮肤，不做防晒，用再多的护肤品都是白搭。
3.洗脸要认真
很多人有个误区，以为不化妆就可以简单地洗脸，毛巾抹两下就好了。这可就大错特错了！皮肤每天接触的粉尘那么多，不认真清洁，容易造成毛孔堵塞。洗脸时，水温建议在30℃左右。
一般来说，用感觉和皮肤的温度差不多的水就可以了。

Ⅹ 夏天美白防晒怎么做

炎炎夏日，紫外线强烈，对皮肤造成很大的威胁，一不小心就有变黑的危险。夏天美白防晒怎么做呢?想要知道吗?下面跟着我来了解一下吧!

夏天美白防晒的做法1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

夏天美白防晒的做法2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

夏天美白防晒的做法3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

夏天美白防晒的做法4、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

夏天美白防晒的做法5、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

夏天美白防晒的做法6、白芷美白

材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。