什么成分内服可以美白

Ⅰ 美白方法的小窍门

美白方法的小窍门

美白方法的小窍门，相信很多人都希望自己的皮肤是白皙的，因为白皙通透的皮肤会让人们更显气质，在日常生活中美白的方法是有很多的，下面我分享美白方法的小窍门，一起来了解一下吧。

美白方法的小窍门1

pola美白丸和抗糖丸可以一起吃吗

pola美白丸新版成分表有所改变，主要成分是洋蓟（法国百合）提取物，配合柚子精华等，有效清除酯化产的同时更有效地分解体内黑色素，美白效果更强大。

服用方法：早晨10点前服用（10点之后黑色素会越来越活跃，所以10点前服用更能预防黑色素产生）1次2粒，温水送服（空腹与否无所谓）

POLA黑BA抗糖丸可以保湿，紧致，抗老，美白，增加肌肤透明感，延缓衰老！成分天然安全，含有YAC精华，SAR精华及精选的4种香草成分，通过内服方式，让BA的抗糖化精华深入身体内服，有效作用全身，抵抗身体的糖化过程。

服用方法：每日睡前服用2粒

fancl美白丸和pola美白丸哪个好

POLA好，POLA美白丸目前来看口碑都大于资生堂美白丸了。但是相对的`POLA美白丸比f家的贵了好几倍，美白丸只是整体肤色均匀的改善，所以显得白。

Pola最近很火，各大美妆博主都在用，副作用没听说过，美白效果因人而异，个体吸收情况有差异。我身边有买过的，看起来是白了一点点（并不是特别明显），不过脸上有光泽多了是真的。

美白的方法小窍门

淘米水洗脸

使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。

白醋水洗脸

油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

出门要防晒

在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。这也是很多明星们保养皮肤的第一步，做好防晒，想不白都难呢。

敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。

美白方法的小窍门2

一、面部美白的方法

1、小苏打美白法

洗脸的时候，可以将洗面乳和一小撮小苏打放在手心里，搓揉出细腻且有弹性的泡沫，再用来洗脸，会使肌肤更加干净清爽，缩小毛孔，尤其是鼻子的上黑头也会明显减少。

2、玫瑰水美白法

只需要摘一朵玫瑰花浸泡在水中一周后，在加入少量的酒精就可以使用了哦。使用的时候，每天早晚沾点放在脸部，轻轻拍打吸收，可有效去除粉刺哦，而且皮肤也会变得更加的光滑。

3、茉莉花水美白法

家里如果种有茉莉花的话，可以在花朵还未开全的时候摘下来，浸入冷开水中，放进密封的罐子里，等等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上，滋养肌肤的同时收缩毛孔。

4、酸奶蜂蜜美白法

将适量的酸奶与蜂蜜混合搅拌均匀后，即可涂在脸部肌肤上，15分钟后用清水洗净，可以有很好的美白滋润的效果。

二、多吃那些水果可以让面部美白

1、苹果

苹果营养丰富，是一种应用广泛的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常食用苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘美容的作用。

2、沙棘

维生素C是公认的美白剂，而每100克沙棘果汁中，维生素C的。含量竟高达825～1100毫克，所以，沙棘果更有维生素C之王的美称。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

3、樱桃

樱桃也含有丰富的维他命C，能滋润嫩白皮肤，并有效抵抗黑色素的形成，而且樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可以增加肌肤弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

三、中医美白肌肤的方法

方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用）。柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉淀，使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方二：人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方三：人参10g煎水，山药50g去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50g切成末，小米100g淘净，一同入锅煮成粥，日服一剂。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

Ⅱ 化妆品中的美白成份有哪些

美白的主要成分都是什么?美白是日常生活中，很多女人想要实现的美容效果，可是美白的方法也有很多种，你需要真正了解美白的一些成分。今天来和大家一起认识一下美白型、抗氧化型、抗炎型这三类的“酸”保养。

美白篇

抗炎型的酸成分有泛酸、传明酸等，它们发挥着怎样的功效?

泛酸 Pantothenic Acid

简介：与烟酸同样是维生素B族的成员，又称作维生素B5，在维持肌肤、身体机能正常运作方便发挥着重要的作用。

作用：可以促进伤口愈合、缓解皮肤红痒、促进常规角质化、保湿等，其工作原理是在细胞中会被转换成辅酶A，正是这种成分发挥着如上的种种作用。

应用：见于护肤品中的多为D-泛酸。因为一般情况下，泛酸由于太易溶于水，反而不利于肌肤吸收，容易失效，所以用D-泛酸来代替，它易溶于油脂又较为稳定，从而可以很好地起到保养作用。

传明酸 Tranexamic Acid

简介：在日系的护肤品中可经常见到，又称氨甲环酸。

作用：早期是作为止血药物用于医疗，但后来发现使用传明酸后，患者的肤色有所改善，斑点变淡，于是开始用于护肤领域。传明酸本身也具有抗炎功效，性质较为温和也比较稳定。

其他应用：目前用于医疗美容的美白针成分中就含有传明酸，不过还需提醒大家注意使用的安全性，由于该成分本身有止血作用，所以不少使用美白针的女性朋友，会出现月经量减少等症状。

通过上面的这些内容的介绍，你知道了关于美白的主要成分了吗?希望想要实现美白的女人们在选择产品的时候一定要注意你选择的成分是什么哦。

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文章：若秀网

Ⅲ 珍珠粉可不可以美白淡斑

珍珠粉可不可以美白淡斑

珍珠粉可不可以美白淡斑淡斑，相信很多人都知道珍珠粉，珍珠粉内服有清热的作用，外用珍珠粉还可以起到美白淡斑的效果，那么珍珠粉可不可以美白淡斑淡斑，下面一起来看看吧，希望对你有帮助。

珍珠粉可不可以美白淡斑淡斑1

珍珠粉可以美白淡斑的。珍珠粉和维生素E一起使用就能够相辅相成的将皮肤变得更白。 珍珠中微量元素能促进SOD的数量增加，活性增强，硒是制造谷胱甘肽过氧化物酶的主要物质，这种酶与SOD一样能清除自由基，改善肤色。

珍珠粉可以美白淡斑的原因是什么

1、珍珠粉含有锌等微量元素，能够活化人体中超氧化物歧化酶（SOD），而且SOD是特异性自由基清除剂，能够抗衰老，同时SOD也是强还原剂，在黑色素形成过程中减少氧化剂的量，从而使得黑色素的生成量少了，从而达到美白淡斑的效果。

2、珍珠粉中含有牛磺酸，牛磺酸可以维持心脏功能，使血液循环正常，清除血液中过高的胆固醇，加速皮肤的新陈代谢，从而使得黑色素代谢变快，不在皮肤表面沉积，减少了色斑的形成，从而改善肤色。

3、珍珠粉中含有18中氨基酸和多种微量元素，调节内分泌，促进大脑分泌褪黑素，改善睡眠。如果内分泌失调的话，会导致内分泌激素失衡，新陈代谢速度变慢，就会生产某些激素，促进黑色素细胞的分泌，使得皮肤变得又黄又黯淡。

如何使用珍珠粉美白淡斑呢

1、珍珠粉+洗面奶

用法：可以在你平时洗脸时候往里面加入少量的珍珠粉，然后对它进行轻轻按摩就可以了。作用：这样做也是能够很好的清除毛孔内的污垢，同时还起到收缩毛孔作用，对于一些油几天皮肤也可以得很好的控油效果。

2、珍珠粉混入护理霜

也可以将珍珠粉混入护理面部或者身体其他部位的护肤霜中，然后再把它均匀涂抹于肌肤表面并按摩，差不多等待肌肤吸收为止，这样也是能够淡化皱纹和斑点，同时还能够提高肌肤的光泽度。

3、珍珠粉+爽肤水

洁面后，一般来说都是会对你的肌肤拍上一层爽肤水，那么这个时候就可以加上少量的珍珠粉，然后再把它均匀涂抹到肌肤表面按摩吸收，这样做也是可以让你的肌肤保湿、美白淡斑、收缩毛孔的效果。

使用珍珠粉要注意什么呢

注意事项一：不能把珍珠粉直接涂在脸上。因为珍珠粉是颗粒状的，直接涂在脸上很容易会造成毛孔堵塞，所以想使用珍珠粉可以把珍珠粉掺在精华液，面霜，睡眠面霜，乳液里使用，更方便的当然是直接用含有珍珠粉成分的面膜了！

注意事项二：千万不能不洗脸直接睡觉。现在女性压力大，很多时候用珍珠粉做成面膜敷着就睡着了。其实这样时间一久，反倒会让你的皮肤变得更加干燥，出现一系列的皮肤问题，所以一定要用清水洗干净在睡觉哦！

注意事项三：珍珠粉不能天天用。大家觉得珍珠粉可以美白淡斑，为了快速看到效果，每天都用珍珠粉来敷脸，造成肌肤的负担，皮肤变得还没有之前好呢？完全没必要每天都用，费钱不说也没有效果，护肤是个长久的过程不能急在一时。

珍珠粉可不可以美白淡斑淡斑2

珍珠粉是天然的美白淡斑产品，内服可以排毒养颜，外用可以美白淡斑淡斑，但是要长期坚持，搭配蜂蜜、蛋白等制成美白淡斑面膜，效果显着。珍珠粉蕴含丰富微量元素和矿物质。其中的蛋白质水解后可得到18种氨基酸，有7种是人体必需氨基酸，其文石结构的碳酸钙，20多种微量元素及维生素B对美容养颜具有良好功效。

如何使用珍珠粉美白淡斑

内服珍珠粉美白淡斑

方法：用开水直接含服或者是吞服0.5克左右的珍珠粉即可。或者是用牛奶调服。

内服珍珠粉能够由内改善肌肤，还能够帮助改善睡眠，强身健体。

珍珠粉面膜

方法：将适量的.珍珠粉和矿泉水或者是纯净水混合，均匀调成糊状，洁面之后将面膜涂抹在脸上，可以用指腹画圈轻柔按摩，15分钟清水冲洗干净。

这样做能够帮助清除毛孔中的油脂污垢，吸附有多的油分，清爽美白淡斑肌肤。

哪些品牌的珍珠粉比较好

珍世昌珍珠粉：这是是苏州珍妍生物科技有限公司名下的，其所采用的珍珠，是太湖淡水珍珠，经过磨研后，制成了非常细腻的珍珠粉，平均只有10微米，适合所有的肤质使用，能够控油、美白淡斑、祛痘、去黑头、收缩毛孔、紧致肌肤等。

南润珍珠粉：这个品牌采用的珍珠是海水养殖的，从珍珠的培育到养殖，再到挑选和制作，每一步都按部就班。制作时运用的是物理法微粉体技术，出来的珍珠粉细腻的就像毛孔一般，能够快速被肌肤吸收，有着淡化斑点、美白淡斑提亮、清洁控油等作用，搭配不同的物品做面膜，效果不同。

京润珍珠粉：以天然海水珍珠为原材料，采用纳米研磨技术，粉质十分细腻，细度高达20000目，将珍珠内的营养完好的保存。用来敷脸皮肤很容易就可以吸收。无添加、无刺激是它的基本要求，坚持使用能令皮肤越来越白。

总结：以上就是的我为大家总结的珍珠粉面膜的功效有哪些的相关资料，看完相信你对如何使用珍珠粉美白淡斑和哪些品牌的珍珠粉比较好有一定了解了吧。最后我祝愿每个关注的小仙女皮肤都能健康透白！

珍珠粉可不可以美白淡斑淡斑3

珍珠粉美白淡斑的用法

1、用个小杯子倒入15克珍珠粉+牛奶搅匀(量为能把纸膜整个浸透就行)然后加入到压缩纸膜。一张自制的营养面膜就诞生了,简单,实惠又方便,使用灵活根据肤质做适合自己的各种搭配,方法大同小异。秋节皮肤比较缺水,珍珠粉+昭贵鲜汁也是个不错的选择。

2、每晚睡前先洁面,取适量纳米珍珠粉,均匀涂于脸上,以手指蘸以清水,在脸上作圆圈状轻轻按摩,数分钟后,白色珍珠粉消失。不用清洗,次日晨按正常方法洗脸即可。如果早晨可以再补一次,效果更佳。对于深层清洁,控油效果不得不赞,还能改善肤色美白淡斑。

3、牛奶+珍珠粉,大约10-15毫升纯鲜牛奶和一克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。(玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦)。

制作方法:很简单,把大约一克珍珠粉放到碗里,倒入适量牛奶,调匀,制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜,有很好的保湿作用的。 注意:不要太稀哦,不然珍珠粉容易沉淀到碗底啦。

使用方法:更简单啦,调成糊后均匀的涂抹全脸和颈部皮肤,待20分钟后用清水洗净,然后涂柔肤水面霜等即可。

小提醒:涂好面膜以后尽量不要有太多表情或者说话吃东西等动作哦,不然容易有小皱纹的。

4、珍珠粉香蕉面膜。先把一根香蕉剥皮捣烂,然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和少量珍珠粉,调成均匀糊状后直接涂抹在脸上,等待10-20分钟用清水洗干净即可。坚持这种方法能够帮助脸部消除皱纹还能保持肌肤的光泽度。

5、取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。功效:美白淡斑效果显着,对肌肤有很好的滋养效果。

6、珍珠茶。珍珠、茶叶各等量,用沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效,适用于开始老化的皮肤。

7、 内服珍珠粉。早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g(1-2调羹)的珍珠粉。或先将珍珠粉与适量蜂蜜搅拌成细细的糖浆状,再加入温开水调匀后饮用,此方法不适用于讨厌海水珍珠粉腥味的服用者。此外,睡眠不好的可调入适量牛奶,可促进睡眠。

珍珠粉的功效与作用

1、珍珠粉对人体延缓衰老,自由基是衰老的重要引发因素,随着年龄的增长,新陈代谢逐渐减缓,自身抵抗自由基的能力会因此而降低,皮肤及身体器官就会出现提早老化的现象。珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分,用珍珠粉涂面,可促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性,抑制黑色素的合成,保持皮肤白皙。此外,由于SOD具有清除自由基的作用,故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。值得注意的是,珍珠粉应内调外养,持续调理,历史上的慈禧太后年满六十仍旧青春不老,或许也是一个很好的证明。

2、珍珠粉能清肝明目,珍珠内服走肝经,外用治眼疾,珍珠明目,从婴幼儿服起可保护视力。珍珠粉有清热解毒之效,能够清肝火。肝主目,肝火旺则目生翳,视力模糊。同时经过研究发现,珍珠粉中的硒可以强化视觉神经的传导,改善视力状况;微量元素中的锌可促进视神经的轴浆运输,改善视网膜及视网膜色素上皮细胞的代谢与功能。《中华人民共和国药典》叙述:“珍珠有明目消翳之功能,主治目生云翳”,所以很多学者都将珍珠粉成为“眼科圣药”。

3、珍珠粉能养颜葆春,久服必使你全身肌肤细白,坚持早晚用几十毫克珍珠作面部按摩作护肤粉,一年以后皮肤可明显白,面部呈现透明白。在肚脐眼每天上珍珠粉可减少面部斑点。

珍珠粉的使用禁忌

1、珍珠粉属于凉性药物,只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉,擅自服用不但起不到美容抗衰老的效果,还可能给人体带来健康隐患。

2、 有不少女性属于寒性体质,如果长期服用珍珠粉,可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。

3、体质偏寒、胃寒和结石症患者,也不适合服用珍珠粉。

4、服用珍珠粉前,一定要先寻医就诊,辨明自身属于哪种体质后,再决定是否可以内服。

Ⅳ 盘点夏季美白方法

盘点夏季美白方法

白色食材

作用：白色的食物能使肌肤更为白净

代表食物：薏仁、杏仁、七子白

用法：自制面膜

七子白——宫廷传统中药面膜早在中国古代，就有利用白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉这七种食材作美白面膜的传统，它可以淡化斑点、美白肌肤、消除痘印。

具体做法：每样药材取1 茶匙混合，加纯净水搅拌均匀，敷于脸上20 分钟左右，然后用温水洗净即可。如果皮肤偏干可以将纯净水替换成纯鲜奶或者加蜂蜜调和。

薏仁——美容教主牛尔推荐天然美白面膜将1茶匙薏仁粉、1茶匙甘草粉和3茶匙纯鲜奶混合均匀，敷于脸上15 分钟，干后用沾湿的手指揉搓掉，然后用温水洗净即可。

豆腐面膜

日本的各色豆腐料理盛行，但其实日本还流行将新鲜豆腐配合米糠调成面膜敷面，也可以让肌肤回到幼滑净白效果。

VC类美白食材

作用：VC，早就成为美容达人口碑流传的美白武器了。VC除了可以提高免疫力，更可以抗氧化、抗自由基，预防黑斑、雀斑产生。

代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等

用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成分为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去除痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。

特别提醒：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以我们并不提倡。

排毒类美白食材

作用：透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。

代表食物：绿茶、青木瓜

吃法：每天喝一小包绿茶，或者把绿茶、豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。

青木瓜可直接生吃、蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。

用法：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。

保湿类美白食材

作用：促进肌肤细胞的再生，滋润净化肌肤，对美白肤色有很好的功效

代表食物：芦荟、玫瑰

吃法：可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用；玫瑰也可以平时泡水喝。

用法：取一片芦荟叶子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在脸上；或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉，作为保湿水使用，也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。

夏季天然美白方法：

一、西红柿

西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有较好的作用。那么如何利用西红柿达到祛斑效果呢

1.选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中，一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过，然后用没有涂西红柿的一面敷脸，敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。

2.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

3.可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

二、黄瓜

黄瓜是十分有效的天然美容品。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。黄瓜粥或黄瓜面膜，都可以让脸上斑点渐渐褪去，消除雀斑，美白肌肤。黄瓜令人惊异的祛斑美白效果，最能实现自己的无斑梦想。而且黄瓜具有镇静作用，可以用来做晒后修复。那么黄瓜祛斑方法都有哪些呢

1.大米黄瓜粥

【原料】：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

【做法】：将黄瓜洗净，去皮、去心、切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至汤稠，入精盐调味即可。

2.黄瓜汁祛斑面膜

【原料】：黄瓜一根、半杯牛奶、3匙面粉

【做法】：将一根黄瓜榨汁，加入小半杯牛奶、3汤匙面粉搅拌均匀，用软刷涂在脸部，15分钟后用温水清洗掉。

3.柠檬黄瓜祛斑汁

【原料】：黄瓜一根 新鲜柠檬一个

【做法】：把黄瓜和柠檬分别榨出汁，分别放好。把脸洗干净，分别涂上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40至50分钟。然后洗掉，如果再涂上点护肤霜，效果会更好一些。

三、西瓜

在炎热难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱，西瓜是夏季解暑最佳食物。那怎样吃才能吃出健康呢？当然西瓜的功能远远不只这个，西瓜皮更有美容的功效，用西瓜皮来美容，既方便又有效！ 具有止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸也有一定作用，促进大便通畅，瓜清香，汤汁鲜、适口，为夏令佳肴。特别适用于肾炎患者、发热，美容爱好者，西瓜能治疗肾炎，降低血压，利尿并消除肾脏炎症。对心脑血管亦具有保护作用，西瓜中含有大量水分，可以缓解热病、发烧、口渴汗多、烦躁的症状。新鲜的`西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。

方法1：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。

方法2：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。

天然食物美白：

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

3、白萝卜美白

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

4、柠檬

主要美白成分：维他命C

说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌 肤柔嫩而富有光泽。

5、猕猴桃

主要美白成分：维他命C和维他命E

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

6、草莓

主要美白成分：维他命A

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清 洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素 沉着。

7、薯仔

主要美白成分：维生素C

薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，薯仔中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

8、豌豆

主要美白成分：维生素A原

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。

Ⅳ 具有美白成分的物质

具有美白成分的物质

具有美白成分的物质，每个人都是希望自己的皮肤是白白净净的，尤其是我们亚洲人皮肤大部分都偏黄偏暗，美白肌肤的护肤产品一直备受大家的关注，下面看看具有美白成分的物质及相关资料。

具有美白成分的物质1

一 、维生素C

说起维生素C相信大家都不会陌生了，这种物质最早是用在美白产品中，是有代表性的添加剂之一。并且，许多水果中也有着丰富的维生素C，确实能起到很好的美白皮肤作用。维生素C能有效淡化以及减少皮肤的黑色素堆积，对于去除后天性的黑色素沉积有着很明显的效果。

二 、果酸

相信果酸这种物质大家也比较熟悉了，果酸其实就是提炼自水果中的一种酸，主要有苹果酸，乳酸以及水杨酸等。果酸不仅能美白皮肤，并且还能有效去除过度角化的角质层，刺激新细胞生长，有效去除脸部的细纹，淡化表皮的色素，从而达到美白皮肤的作用，让肌肤更加光滑白皙。

三 、维生素A酸

维生素A酸能快速代谢皮肤中沉积已久的黑色素以及老化角质，有效减轻色斑，皱纹，老年斑以及修复损伤的肌肤等。维生素A酸对皮肤美白有很大好处，能促进毛细血管，增加皮肤的胶原蛋白以及弹性。不过，维生素A酸如果使用不当可能会引起皮肤红肿，脱皮甚至是严重的色素沉着问题，一定要正确谨慎使用。

四 、原花青素

原花青素有着很强的抑制紫外线能力，具有特殊的抗氧活性以及清除自由基能力。所以，在夏季害怕皮肤晒黑或想要美白皮肤的朋友，可以多吃具有原花青素这种物质的食物。或使用有这种物质的护肤品。除此以外，原花青素还能预防老年斑以及皱纹的形成，能为皮肤补充营养。

五 、曲酸衍生物

曲酸一般从青霉，曲霉等丝状真菌中提取，是现有的美白成分中美白效果最明显的物质。但是，曲酸是一种含有毒性的细胞，对光和热敏感并且很容易氧化，所以不能直接用来美白。不过，曲酸衍生物则很好地避开了这些问题，想要美白皮肤的朋友们，可以选择有曲酸衍生物这种物质的护肤品。

具有美白成分的物质2

1、维生素C

众所周知，维生素C的主要作用是抑制体内黑色素的生成，在美白产品中比较具有代表性的存在，同时维生素C还可以淡化体内黑色素。在护肤品的成分表中，维生素C通常被称为抗坏血酸，在选择美白产品时，建议在成分表中查看是否存在维生素C或是抗坏血酸。

2、烟酰胺

烟酰胺是近期十分流行的一种美白成分，既可以起到美白的作用，也可以达到舒敏以及消炎的作用。烟酰胺可以阻止黑色素在体内分泌，即使体内存在黑色素，也不会被察觉出来。

3、传明酸

皮肤之所以会出现黑，主要原因是黑色素在体内聚集过多，黑色素是很小的一种物质，一旦聚集，就会在人体的皮肤中出现黑色，传明酸是可以防止黑色素聚集，一般在美白产品中，传明酸通常作为凝血酸的成分存在。

4、光果甘草

光果甘草主要是从植物甘草中提取出来，是一种可以阻止黑色素生成的成分，在美白产品的成分表中，光果甘草一般作为光果甘草提取物出现，产品拥有这种成分，美白的效果相当于维生素C的12.6倍。

5、玫瑰

玫瑰中含有金合欢醇，能够有效地抑制黑色素生成，具有很好的美白效果。

6、视黄醇、果酸等成分

视黄醇、果酸等成分能够在短时间内让皮肤白嫩，对于皮肤比较敏感的'人，建议不要使用含有视黄醇、果酸等成分的护肤用品，视黄醇、果酸等成分也不建议人们长期使用，否则会对人体皮肤造成伤害。

具有美白成分的物质3

一、抑制酪氨酸酶活性：

1、曲酸

是一种安全有效的酪氨酸酶抑制剂。利用菌株发酵产生的一种弱酸化合物，相对温和安全。曲酸最大的问题在于不稳定，对光、热都很敏感，因此很容易被氧化失去效果。所以推荐在夜间使用含曲酸的美白产品。曲酸主要存在于一些发酵物中，例如酒，酱油等，很多产品也会加入这个成分，例如日本某个牌子的莹润粹白菁华液，就是看家本领。

2、熊果苷

熊果苷是抑制酪氨酸酶活性的成分。要注意的是，熊果苷具有光敏性，所以经常出现“含有熊果苷的产品只能在晚上使用，白天使用会变黑的”的说法。但其实只有高浓度的熊果苷才具有感光性，而护肤品的最高添加限制在7%，所以不用担心，在白天也能使用，做好防晒，保证熊果苷的活性就好了。

3、传明酸

又称为凝血酸，该成分添加量在2%~3%之间，也是可以抑制络氨酸酶的活性的成分。最高的限用浓度是3%。传明酸的稳定性和安全性都很高，可以放心使用，因为温和敏感肌也可以使用，缺点就是美白的力度并不强。传明酸就是某堂的专利成分，闭着眼睛买不会错的。

二、抗氧化

1、维生素C及其衍生物

说到美白，第一反应一定是维生素C及VC衍生物。作为老牌美白成分，维生素C的功效是受到持续肯定的，而且安全性高。VC的抗氧化能力超强，所以她是作为一种还原剂，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应。有的人觉得VC美白效果不适合自己，也可以作为皮肤抗氧化的产品使用，安全有效哦。

三、阻止黑色素转移的成分

1、烟酰胺

烟酰胺是维生素 B3 (也就是烟酸)的活性形式。它可以阻止黑色素从黑色素细胞向角质细胞的迁移，在黑色素安营扎寨之前就将其消灭，从而阻止色素的沉积，起到美白/淡斑的效果。它和VC一样是作用于已经生成的黑色素。

适合那种皮肤已经变黑，要白回来的。 但它还多一个功能就是加速代谢黑色素，同时抗衰老以及修复受损的皮肤屏障。缺点是，烟酰胺是对 pH 敏感的，一言不合就水解出强刺激性的烟酸。

于是使用后可能就会出现皮肤泛红、刺痛、痒等问题。因此在使用前，需要先在手臂内侧或耳后做试用。如果使用后24-48小时没有发红等过敏现象出现，那就可以了。

这4种美白成分让你轻松变白

1、珍珠粉美白

珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，其中蕴含丰富微量元素和矿物质，外敷时具有很强的清洁能力，可以吸附皮肤上的油脂污垢。其中有效成分还能由内而外改善肤质。

2、维C及其衍生物

维C及其衍生物是一种能还原已生成的黑色素的美白成分，维C具有强大的抗氧化能力，中和游离自由基，有效改善氧化所造成的肤色晦暗不均，从肌肤底层提亮肌肤的光泽感。

3、烟酰胺

烟酰胺是一种能阻断黑色素的传递的美白成分，干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑素生成。一般都要一两个月以后才会有美白效果出现。

4、果酸

果酸是一种能加速代谢已生成的黑色素的美白成分，果酸产品可以减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢。把一些浅表的暗斑、青春痘、粉刺、沉淀的色素一并去除。