怎么把身体各部位美白

A. 怎么样才能让全身皮肤变白皙

使全身皮肤变白皙的有效方法：
1、洗澡完全涂抹润肤露，强化美白效果
当沐浴后肌肤处于微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

2、精油美白+美白面膜
加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

3、浸泡柠檬浴
在泡澡的时候往浴缸中放入两到三片新鲜的柠檬片，浸泡20-30分钟。柠檬可以有效消除身体疲劳，去除身体废旧角质，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

4、畅通排毒
想要全身变白，那就要身体排毒。毒素和黑色素沉淀在体内，就会导致肌肤变黑变暗沉，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。坚持每天早上空腹喝一杯白开水，就能够迅速帮身体排出毒素。也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能达到全身美白的效果。

5、饮食调理美白
无论用多少护肤品，都抵不过一顿小菜或是水果，多喝水多吃一些含维生素C、维生素A、维生素E的食物，这样无论是对肌肤还是对健康都是有利无害的，这一类的水果最能美白了，而且不会发胖，至于一些类似于芹菜、香菜和白萝卜等感光的蔬菜最好少吃一些，当然可以晚上吃一些，这样可以防止出现变黑的情况。

B. 怎样让皮肤快速变白

怎样让皮肤快速变白

怎样让皮肤快速变白，变白变美是所有人都追求的想法，没有人可以拒绝变漂亮的的途径，生活中有许多的是可以帮助你皮肤变得光滑白皙的方法，下面分享怎样让皮肤快速变白。

怎样让皮肤快速变白1

皮肤怎样变白

1、用美白的洗面奶洗脸或者是白醋洗脸，都能达到美白皮肤的目的。但是要注意白醋和水的比例，不能放太多白醋，会刺激脸部敏感的皮肤。

2、敷面膜。面膜是一款非常常用的护肤品，有各种功效，可以根据你的护肤要求来选择合适的面膜，现在市面上美白的面膜也很多，建议每周敷4次面膜即可。如果你的时间充裕，也可以自制面膜，用珍珠粉调制面膜，美白效果特别好。

3、面霜和精华液的使用。这两款的护肤效果都比较好，如果你想要美白，可以选择具有美白效果的产品，每天早晚都要进行涂抹，但是选择的时候要选择合适自己的，防止皮肤过敏。另外，也要常备防晒霜，不仅夏天要防晒，一年四季都需要防晒，这样美白效果才会好。

4、柠檬。柠檬汁具有美白和去角质的作用，自制面膜的时候可以加入柠檬汁，如果没有时间自制面膜，也可以用柠檬泡水喝，也是一种很有效的方法。

此外，多喝水，多喝牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是有美白效果的，例如西红柿，黄瓜等。黄瓜和薯仔还能切成片敷在脸上，美白的效果会更好。

男生怎样才能让皮肤变白

1、饮食方面

我们都知道，很多时候就算你涂再多的护肤品，都不如先从饮食方面抓起，所以如果想要让我们的皮肤变白的话，首先你可以在日常的饮食方面多下一些功夫。

要记得经常吃一些富含维生素C的蔬果，就比如西红柿，圣女果，奇异果还有胡萝卜这些都是很不错的选择，这些具有很好的对抗外界刺激的一个能力，所以就能够使我们的皮肤更加的健康。

另外在我们平时的时候还要记得多喝温水和牛奶，这样子才能使我们的皮肤更加的健康。但是如果是痘痘肌肤的朋友要记得不要喝牛奶，因为这样子的话会加重痘痘的生长。

2、做好洗脸的工作

男生一般来说脸上会分泌出更多的油脂，所以每天都要记得清洗干净我们的脸，这样子才不会使我们的脸看起来油腻腻的，很影响美观。

而且我们在晚上洗脸的时候，可以在水里放一点白醋，长期坚持的话不仅仅能够使我们的脸白上一个色号，而且还可以帮助我们淡化脸上的一些斑点。

3、定期敷面膜

不要总觉得敷面膜是女孩子才会做的事情，男生也是需要定期敷面膜的。要记得每周都要敷两三次面膜，给我们的皮肤补充充足的水分，这样子我们的皮肤看上去也会更加的饱满，也就会显得更白。

除此之外，每周也要记得做一次清洁面膜，使我们的皮肤保持在一个干净的状态。

4、不要经常熬夜

现在是世界杯期间，所以很多的男生总是会熬夜看球，但是我想说，熬夜的话会影响你整个人的精神状态。而且如果你经常熬夜的话，会使我们的身体没有办法开始正常的排毒工作，所以就会导致我们的肤色看起来十分的暗沉。

5、使用护肤品

在我们平时洗完脸之后，一定要记得涂抹上相应的护肤产品。如果脸上比较容易出油的话就选择一些比较清爽的护肤品。

天生的黑皮肤如何变白

一、使用植物美白化妆水

想要美白，当然要使用具有美白成分的护肤品。第一步当数美白化妆水，建议选择含有植物成分的美白化妆水，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从内至外美白透亮。

二、24小时不间断美白

美白不是一时三刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道。由于白天紫外线较为强烈，因此除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时不要忘了先使用具有抗击黑色素，抑制黑色素形成的美白产品，让你在抵御紫外线和美白肌肤两不误。

肌肤经过白天灰尘，阳光，辐射等的伤害，到了夜间，就是修复美白的好时机了。由于周围的紫外线是不间断的，因此，晚上也有可能产生黑色素。因此必须进行美白修护，使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害，让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白。

三、专业的美白修复

相信很多MM们都觉得自己经常使用美白产品，然而成效却很慢，用来很长时间才能看到效果。其实想要快速美白，建议有条件的MM可以采用专业的美白修复疗程。美容师指导下选择合适你的方法，对肌肤进行特别护理。可以每10天或2周采取一次，你会发现自己白了很多哦!

四、持续使用美白面膜

想要美白，当然不能不用美白面膜。美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇。想在短时间内变白，不妨在日常的美白护理中加入美白面膜这一环节，让美白精华渗透肌底，使肌肤回复水嫩透白。不过注意合理使用，不然会造成皮肤过敏哦!

五、补充大量水分

美白的基础是水嫩润泽，因此想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水。平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，尽管再多的美白精华也难以吸收。因此必须保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分。建议可以随身携带喷雾型保湿化妆水，它的分子极小，即时化了妆也可以使用，喷在脸上，镇静保湿，方便卫生。

六、饮食调节

除了外部的各种美白产品以外，内部调养也是十分重要的。日常生活中，注意吸取维生素C和维生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充，例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。

怎样让皮肤快速变白2

皮肤暗黄的原因：

皮肤暗沉没有光泽，很大的原因是由于缺氧造成的。皮肤在满30岁后，含氧量会减少25%，50岁时会减至50%，而空气中的氧进入肌肤的比例仅仅只有1%而已，想要靠空气中的氧气来补足皮肤中的氧气，可谓是一种奢望。因此需要吃些补氧的食物以及化妆品所携带的'氧气，通过血液循环带进皮肤中。

另外，皮肤老化角质堆积，粗糙，睡眠不足，饮食不佳，衰老也是皮肤暗黄的原因。

如何改善调理暗黄皮肤

1、洗脸的时加入白醋或者柠檬：

柠檬和白醋都有很好的美白肌肤功效，洗脸的时候，在清水中，加入几滴白醋或者柠檬汁，注意使用的时候，量不要太多，不然会对肌肤造成伤害，醋酸和柠檬酸，可以帮助肌肤去除废旧的角质，特别是柠檬具有淡斑的功效，能够轻松提亮肌肤，绝对是美白的圣品。

2、充足的睡眠：

睡眠不足绝对是年轻人普遍的一个问题，喜欢熬夜、打游戏，不仅仅对身体不好，还会让肌肤遭殃，长期熬夜，会导致身体内分泌失调，很多人熬夜的后果就是长痘痘和肌肤变油腻，其实就是内分泌失调，一定要保证自己拥有八个小时的睡眠时间，拒绝熬夜。

3、补充维生素

每天多喝水不用我多说大家也知道，好皮肤离不开水，给皮肤补水保湿可以拒绝一切问题肌肤的滋生。另外，日常多吃新鲜的蔬菜水果，每天一杯酸奶或者果汁。坚持一段时间会发现皮肤越来越好哟

4、保持肌肤的清洁：

使用化妆品后，很多人就不使用卸妆产品，肌肤经过一天的劳累和空气的污染，很多悬浮粒子会附着在肌肤的毛孔上，如果长期不卸妆，就会引起肌肤的暗黄没有光泽，一定要卸妆和用洗面4、奶清洁肌肤，早上和晚上都要洁面。

5、定期去角质：

定期给肌肤去角质，去角质的周期是根据肌肤性质决定的，角质层是肌肤的天然保护屏障，本身拥有自己代谢更新的周期，一般是28——56天，油性肌肤建议一周去一次角质，可以选用磨砂膏产品去除，混合性肌肤建议两周去一次角质，夏季一周去除一次，干性肌肤角质层比较薄，容易敏感，肌肤本身也比较脆弱，建议半个月去一次角质。

6、积极锻炼身体

发现自己的皮肤暗黄有可能是长时间缺乏运动引起，一般人在运动的状态下身体循环保持良好，有足够的血液输送到身体的每个部位，会给人一种脸部粉红的感觉。

怎样让皮肤快速变白3

居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量

做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量

做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料： 番茄一个

方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

4 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

5 马铃薯美白 材料： 马铃薯13 ， 面粉或者奶粉适量

方法： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

6 梨或苹果美白 材料：梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法： 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

7 白菜美白 材料： 新鲜的白菜适量

做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

8 鸡蛋清美白 材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量

方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

9 牛奶美白 材料： 牛奶适量

做法： 牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。

想让皮肤变白其实并不难，关于让皮肤变白变好的方法有哪些呢？其实很简单，我们可以用白菜鸡蛋和牛奶这些食物来敷脸，起到美容养颜功效很好，可以抚平皮肤的皱纹，减少眼角纹和鱼尾纹的发生，马铃薯也是一款不错的美白食品，对护肤也有很好的帮助。

C. 全身美白的方法妙招

全身美白的方法妙招

全身美白的方法妙招，对每一个女性来说，她们都想拥有一身美白的肌肤。因为美白的肌肤会让女生看起来更加美丽，想要全身都美白，下面来看看全身美白的方法妙招吧！

全身美白的方法妙招1

美白小妙招：

健康饮食： 均衡饮食，蔬果，牛奶，豆制品的摄取量要均衡。

面膜美白： 自制美白面膜比面膜贴更加有效。

合理的锻炼： 适当的运动，加强新陈代谢也是美白的一大法宝。

美白方法：

其实美白最重要的一点是保湿防嗮，每天出门前必须要涂防嗮霜，最好在包里放上一致防嗮霜，隔几个小时涂一次，记住就算在室内也要涂，我本身就是一个容易嗮黑的人，所以我的包里经常会装有一致支防嗮霜，容易黑的美眉们记住想要美白防嗮是特别重要的一步。

然后就是保湿，美白的基础就是补水相信这一点大家都知道，平时没事的时候可以在家中动手做一些简单的面膜。

几个简单的面膜制作方法

1、酒美白面膜

红酒20ml，蜂蜜2勺，珍珠粉少许混合，涂在脸上，约5分钟用温水洗净。洗完以后你会发现你的皮肤又白又嫩。

2、香蕉弄成糊状

一定是香蕉，不能用芭蕉代替，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。这个方法很有用，希望对大家有帮助。

3、奶美白： 准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。还有很多其他的可以查网络美白面膜的制作方法。

美白肌肤除了需要外养外，还需要内调，正常的作息习惯，合理的饮食是拥有一个好肌肤的基础。美白的食物很多，我强烈向大家推荐西红柿和柠檬，柠檬和西红柿中含丰富维生素c，维生素c能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。在这里介绍美白养颜的7类食物：大豆，柠檬（在这里注意有胃病的人不要吃太辛酸的食物）红枣，牛奶，西红柿，鱼类，白萝卜。

4、合理的锻炼

不仅可以强身健体而且可以排除身体内的毒素和自由基，让人的气色变的更好，多喝水也可以一定程度的使皮肤变的更好。

用茶籽油美容的方法：

1 、用于面部美容： 每天早晚洗完脸后，先涂上爽肤水，待皮肤吸收后（不用爽肤水也行），用医药棉签粘上山茶花油（每根只能使用一次），在两边面颊抹上2—4滴（油性皮肤用2滴；中性皮肤用3滴；干燥型的皮肤用4滴）茶籽油，然后用手指或手心轻轻打转按摩一至两分钟。

2、用于颈部： 用适量纯正山茶花籽油于掌心搓匀，然后用力压托腮骨部位，向上按摩，让松垂的肌肉收紧。

3、用于全身护肤保湿： 洗完澡后全身涂抹一点茶花籽油，让皮肤保湿、润滑，防止干纹的出现。

4、用于去除细纹： 在眼肚位置、眼角、嘴角等地方会有细纹出现，一般由皮肤干燥所致，又称为干纹，关键在保湿，其方法就是在这些易生皱纹的部位抹上茶花籽油，稍作按摩，一个星期后定有惊喜发现。

5、用于护发： 用洗发水洗发后，倒入面盆二、三滴茶花籽油，再将头发放入清洗，按摩几分钟后用温水洗净，洗后的头发顺滑黑亮，易于打理。慈禧太后一生都用茶花籽油护发，终生拥有一头乌黑亮丽的头发。

全身美白的方法妙招2

1、 饮食

想要全身美白是要注意饮食的，像饮食应该多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些是含有很多维生素的食物，多吃是有着帮助美白的.功效。同时饮食还要注意少吃含有黑色素沉积的食物，像酱油类的食物要少吃，也要少吃油炸、烧烤类食物这些食物是会导致身体毒素较多不好排出引起黑色素沉积。

2、 维生素

多吃维生素也是有着帮助美白养颜的作用，像维生素是可以美白养颜的，像维生素C还有维生素E都有着修复肌肤能够美白养颜的。所以多吃维生素是能够很好的起到全身美白的功效，不仅维生素能够美白像吃葡萄籽精华也是能够帮助美白的。

3、 防晒

防晒也是能够美白的，这是因为皮肤变黑是和紫外线的照射有很大的关系，像太阳光紫外线照射到皮肤上后，皮肤因为有着自我预防的作用所以会生成黑色素来保护皮肤就会变黑。想要长期的全身美白是需要长期全身做好防晒工作。

4、 睡眠充足

睡眠充足也是能够起到美白养颜的作用，首先像睡眠不好会导致皮肤出现暗淡发黄，所以睡眠好了皮肤状态自然也会变好的。保养皮肤是有着最好的美容觉的时间，就是在晚上的10点半到2点之间是对皮肤最好的美容时间。

5、 皮肤保湿

皮肤保湿也是有着很好的美白功效，皮肤的状态想要白并且想要好是需要白润有光泽的，所以做好保湿工作会让皮肤显得更白。皮肤是保湿主要是使用面膜进行敷脸来保湿，全身的保湿是可以使用身体乳还有外用维生素E来保湿的。

6、 去角质

角质层太厚皮肤是会看起来比较暗淡、粗糙并且会感觉皮肤偏黑的，想要变白是需要定期去角质的。像皮肤全身变白可以全身使用去角质的产品，像在洗澡的时候使用洗澡海绵能够祛除皮肤外面的角质，也可以使用去角质的膏来祛除。

7、 全身美白产品

全身美白也是需要使用美白的东西的，像很多卖的美白的产品主要是脸上使用价钱比较高，全身用不划算。先要全身美白可以使用柠檬水洗澡、牛奶兑水洗澡还有茶叶水洗澡这些都有着美白的功效，洗澡美白后要注意清洗干净肌肤。

D. 皮肤的美白方法

皮肤的美白方法

不同的肤质要用不同的方法来美白，用对了方法就事半功倍了，不过也要注意不要过度，毕竟美白是一个长久的事情，下面我们一起来看一下美白的方法吧。

1、美白小妙招之干性肤质

从补充肌肤水分开始，保湿是第一位的`工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素沉着。美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。

2、美白小妙招之中性肌肤

这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。每天坚持清洁、爽肤。晚间使用美白晚霜。

3、美白小妙招之油性肌肤

全天使用全套无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑形成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。

美白注意贴士

1、在黑斑或肤色暗部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。

2、通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。

3、针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分被肌肤充分吸收，这样美白效果会更显着。

美白方法

1、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方： 蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法： 可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

2、鲜果美白

功效： 美白，补水，很适合夏季使用。

做法： 在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

3、珍珠粉美白

取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显着，对肌肤有很好的滋养效果。

美白皮肤的方法有很多种，急性子去打美白针，慢性子循序渐进用美白精华等护肤品，但无论怎样都要坚持天然地美白，这样白得来又不伤害身体健康。

晒后皮肤快速美白的方法

1、冰冻牛奶涂抹全身

把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养。每天坚持使用，一周即可看到效果。

2、醋盐水擦拭

把醋和盐用水溶解，比例为水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，不久你会发现皮肤变白了，痘痘也不见了。

3、番茄汁

将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白。

4、柠檬水

柠檬含有的维生素C可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，建议平时将柠檬切片浸泡在水中，大量饮用柠檬水，可起到极大的美白作用。

5、珍珠粉

用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净，既可以去除死皮又可以轻松美白，一举两得。

E. 全身美白小窍门

全身美白小窍门

全身美白小窍门——牛奶珍珠粉美白

材料

面粉、橄榄油(如没有，可用香油替)、牛奶、珍珠粉、柠檬、保鲜膜。

制法

用牛奶溶化珍珠粉后倒入面粉，橄榄油，把整个柠檬的汁挤进去，搅扮均匀即可。不要太干或太稀。游泳或上街晒得比较黑的话，就覆晒黑的部位，用保鲜膜包好，也可用在脸上。大约二十分钟后洗去，涂上美白润肤露就行了。

功效

虽然不能让你一下变白，但也可以白回来一点，可是连续使用几天，集中美白。坚持使用效果会更好。

全身美白小窍门——柠檬蛋清美白

材料

鸡蛋、柠檬。

制法

先把蛋黄和蛋清分离，只留下蛋清备用。然后把柠檬一切二，挤2滴柠檬汁入蛋清，搅拌均匀。敷于身体上需要美白的部位。约10-15分钟千透后，彻底冲洗干净。

注意事项

柠檬是感光的`食物，所以敷用后要注意避光。

全身美白小窍门——蛋奶蜜紧肤

材料

奶粉、鸡蛋、蜂蜜。

做法

首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩，用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤，这样能够促进肌肤细胞新陈代谢，按摩后还可用双手轻拍身体，以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。30分钟后用温水洗净即可。

功效

蛋奶蜜体膜能够温和肤质，促进肌肤新生细胞的生长，使肌肤能更有效的吸收水分，变得更具有弹性，更加滋润有光泽，同时也有美白肌肤的功效。

全身美白小窍门——橄榄油牛奶

材料

鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。

制法

在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉。调匀敷面或敷体，保留20分钟后用清水洗净。

功效

长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

F. 全身皮肤美白的方法

全身皮肤美白的方法

全身皮肤美白的方法一：肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，而且不止脸部肌肤会有角质，全身的肌肤都会有角质。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。不同部位应该用不同的.方法去角质。

Tips 1：脸部去角质

脸部油脂分泌，加上附着在脸上的一些灰尘，就容易使我们的皮肤堆积老旧的角质，所以一定要定期去角质，隔几天就要去一次角质，油性皮肤可用磨砂型的去角质产品，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品。

Tips 2：身体去角质

对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

全身皮肤美白的方法二：保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，皮肤才会变白。特别是在冬天，脸部肌肤和身体肌肤都会缺少水分，所以需要补水。

Tips 1：脸部美白

洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。

Tips 2：身体美白

趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。

全身皮肤美白的方法三：番茄美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别适合偏黄肌肤使用，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

全身皮肤美白的方法四：牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

全身皮肤美白的方法五：绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

G. 如何美白全身皮肤

我推荐大家用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里，滴进几滴，不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果，但是还是精油的效果最显着！
泡澡可以增进血液循环，泡完后你会觉得整个身体发亮，但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉)。如果你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体，这可以让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环。
◎全身美白2：用左旋c美白
若你是局部皮肤较黑，有种奢侈的办法效果显着———拿脸部美白乳液来搽这些部位。本大王就是那种奢侈的人啦，因为我都直接用脸部乳液来搽身体，而且还会在乳液里滴入左旋c！左旋c一般都是滴管式的，加入身体乳液一起搽，美白效果不错哩！

H. 美白肌肤的技巧

美白肌肤的技巧

美白肌肤的技巧，每个女孩子都希望拥有光洁靓丽的肌肤，这样即使出门不化妆也可以很美。炎炎夏日来了，更需要做好美白工作，不然晒得黑黑的，现在我就来分享一下美白肌肤的技巧。

美白肌肤的技巧1

1、身体乳+全身按摩

人的皮肤只有充满了水分，看起来才会有光泽感和饱满的感觉，让皮肤变得白皙就要给皮肤喝满水，我们可以在每次洗完澡之后给身体涂抹润体乳，肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。平时可以适当的做一点全身的按摩。

2、去角质

我们知道脸上的角质是需要去除的，皮肤也是如此哦。要及时的清除掉已经老化的胶质，才能去除晦暗，让皮肤焕发光彩，还有利于护肤品的吸收，想要自己的身体变白去除胶质是必要的，大家应该一星期就去一次角质。

我们可以选择有去除胶质效果的沐浴精或去角质产品，应该要在全身都使用，之后在洗完澡时就会发现我们的皮肤白白滑滑的，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样会比较容易让皮肤中的一些有毒物质快速的排出体外。

3、绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，浸泡10-20分钟，然后再沐浴。绿茶能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质，长期坚持可以达到美白的功效。

4、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

将五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。洁肤后，将体膜均匀地涂抹全身，用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排毒，按摩后双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收，30分钟后用温水冲洗干净。

5、玫瑰精油泡澡

在浴缸里滴几滴玫瑰精油，等散发出一些芳香的时候再进去侵泡，不但可以刺激血液循环，还能让肌肤变得更白皙光滑，而且可以让整个身体都发亮白皙幼滑哦。

6、泡牛奶浴

喝牛奶可以让皮肤美白，泡牛奶浴也是个不错的全身美白方法，将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。水好稍微热些，泡20-30分钟，让毛孔打开，然后涂上美白润体乳液，长期坚持，可以使肤色白净均匀。

美白肌肤的技巧2

1、常喝葡萄籽可美白

每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的`伤害，从而达到美白亮肤的功效。

2 、牛奶杏仁薏仁粉美白

将杏仁粉和薏仁粉用煮热的牛仔冲泡成饮品，每日早晚各饮用一杯，从体内调理，让你肌肤焕发自然白皙透净。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保湿养颜。这三种散料搭配除了能美白之外，还有多重护肤美容功效。

3、防晒工作不能忽视

夏天过去了，很多人都会停止防晒的工作，以为不会再被晒黑。其实秋冬季即使没有阳光，可是强烈的紫外线却不逊色与夏季哦，而且这会让你在不知不觉中变黑。所以冬天的防晒工作绝对不少，并要重视起来。除了平时用到防晒霜之外，早上10点到下午2点这个时间段好别出门，几时要出门也要打伞哦。

4、柠檬水美白

每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。

美白肌肤的技巧3

1、脸肿像猪头——淋巴按摩

一大早起来，发现脸肿得像猪头。这可怎么出门呢?别急，淋巴按摩帮你解决大问题。透过淋巴按摩可以让肌肤快速恢复元气，消除水肿。按完后肌肤真的会比较紧致，轮廓线也会变明显。按摩时可以将全身五处淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，重复5～7次，基本要领是数三下按一次，数三下回复。手指不要离开皮肤，要具有弹性。

2、色素沉淀——4步按摩

发现脸上色素沉淀，一张脸黄蜡蜡、黑黢黢，怎么办?别急，这是皮肤里垃圾淤积。简单的4步帮你轻松为皮肤排毒，推进新陈代谢。

快来学学这四部按摩法吧：从下巴的中心到耳后，用拇指指腹轻轻地沿着轮廓按压;用拇指以外的四指沿着颈部侧面及肩膀推开;沿着锁骨的上侧，用拇指以外的四指腹稍用力按下，由内向外推开;轻揉腋下的淋巴结，将老化物质揉出。

3、不易上妆——妆前按摩

很多朋友发现自己的脸部不易上妆，多好的化妆品也没用。不用遗憾，同样运用淋巴排毒，可以帮助你的肌肤顺利上妆，恢复光彩照人的你。

但是要注意，淋巴排毒虽然不受肤质的限制，但如果出现下列状况，应禁止进行淋巴排毒：皮肤有伤口或发炎;月经来潮头三天及怀孕期间都不可以做腹部淋巴排毒;如果体内有癌细胞，千万不可进行淋巴排毒，因为那样会让癌细胞随着淋巴扩散到身体其他部位。

美白肌肤的技巧4

1、胶原美白

胶原蛋白占皮肤真皮层的百分之八十以上，随着年龄的增长而逐渐流失，一般女性25岁以后体内胶原流失的比较严重了，及时的补充胶原蛋白对肌肤的美白很有帮助。

2、蕃茄蜂蜜美白

配方 ：蕃茄半个、蜂蜜适量。这个全身美白的方法配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法： 可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

3、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

4、白芷美白

材料： 白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。5、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

6、珍珠粉美白

功效： 美白效果显着，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

7、蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。