什么茶叶可以美白

‘壹’ 自制美白祛斑茶 3款自制美白祛斑茶介绍

1、薄荷柠檬冰爽茶，原材料：薄荷叶、蜂蜜、冰块以及柠檬，这是目前很多饮品店比较流行的一款饮品，制作方式很简单，薄荷叶洗干净，用温水泡一个小时，把柠檬切片放入薄荷水中加入蜂蜜调匀即可饮用，如果喜欢喝凉的也可以加冰。这一款薄荷柠檬冰爽茶的原材料柠檬含有大量维生素c它本身就具有美白淡斑的作用，再加上蜂蜜也有美容效果，调配在一起对美白祛斑有不错效果。

2、草莓山楂消脂茶，原材料：草莓，山楂及冰糖。做法是把山楂倒入清水中，开始煮沸，然后加入冰糖，最后把草莓洗干净，用盐水清泡，放入已经煮好的山楂冰糖水中，大概两三分钟后即可饮用。山楂有助于促进消化，可分解体内脂肪，当体内毒素被排出体外后，同样对辅助美白淡斑也有帮助。

3、清火降脂茶，原材料：普洱、菊花、山楂、蜂蜜。把干菊花和山楂片用水洗干净倒入水中，煮开后，放入普洱茶，加入蜂蜜即可饮用。

‘贰’ 美白祛斑的花茶搭配

美白祛斑的花茶搭配

美白祛斑的花茶搭配，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，护肤的诀窍就在于补水和保湿，面膜可以帮助我们补水保湿，护肤是从人体内部改变肌肤状态，以下是美白祛斑的花茶搭配赶紧学起来吧！

美白祛斑的花茶搭配1

一、祛斑花茶的搭配方法

1、薰衣草、柠檬片、玫瑰花茶、玉美人同泡，可以减少皱纹的同时有显着的祛斑效果。

2、玫瑰花茶、薄荷、西洋甘菊同泡，可以在美美白祛斑的基础上，调节身体油脂，有瘦身的效果。

3、迷迭香、玉美人、牡丹花、米菊同泡，可以深层排毒，对雀斑有明显消除功。

4、牡丹花、纤巧红梅、桃花、玫瑰王、米菊同泡，可以排毒养颜祛斑、调节内分泌失调，治疗便秘。

5、紫罗兰、薰衣草、西洋甘菊同泡，能够滋润皮肤除皱祛斑，同时对喉咙、支气管炎也有显着的疗效，能够消除口腔异味。

二、可以美白的花茶

玫瑰花茶可以美白

玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的`效果。

勿忘我花茶可以美白

勿忘我花茶中含有丰富的维生素C，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘我花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘我花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

桃花茶可以美白

桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。

玉蝴蝶花茶可以美白

玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡，与化蝶花茶可以美白肌肤、降血压、减肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促进人体的新陈代谢，还能延缓细胞的衰老，提高肌肤免疫力，经常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌肤的作用。

牡丹花茶可以美白

牡丹花原产于我过西北部，牡丹花茶具有养血和血、散瘀祛瘀的功效，适用于脸部的黄褐斑、皮肤衰老、皮肤暗黄等，常喝牡丹花茶可以气血充沛、容颜红润、精神饱满。此外，牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压，对改善贫血以及美容养颜具有极大的帮助。

茉莉茶花茶可以美白

茉莉花含有浓浓的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，能经常喝茉莉花茶不但能让我们变得更加有女人味，而且还能让肌肤变得更加白皙细嫩。

美白祛斑的花茶搭配2

【美白祛斑搭配组合】

[祛斑搭配一]: 玫瑰+薄荷+西洋甘菊

作用:美白,瘦身

玫瑰花和洋甘菊搭配能够美容养颜还能延缓衰老,还能营养功效倍增,是青春不老茶.玫瑰花性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质. 养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒.洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神.薄荷，气味清香，味道甘甜，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效.

[祛斑搭配二]:玫瑰+薰衣草+柠檬片+玉美人

作用:减少皱纹祛斑,

[祛斑搭配三]:迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊

作用:对雀斑有明显消除功效

玉美人被称为“女人之花”，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，调养气血，润肤乌发，与虫草、雪莲同誉为西藏之宝。泡茶饮用，男士常饮有补肾、强壮元阳之功，女士饮用可滋阴、调养气血、润肤乌发之效.

薰衣草可以养颜美肤、净化心绪、帮助入眠、可驱风、镇静、安定神经、纾解压力的功效.

[祛斑搭配四]:玫瑰+紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊

作用:滋润皮肤除皱祛斑.消除口腔气味.

紫罗兰是金牛座的幸运花.同时,也很高药用价值能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，除皱消斑，清除口腔异味，增强光泽，防紫外线照射，紫罗兰对呼吸道的帮助很大，对支气管炎也有调理之效，还可以润喉，以及解决因蛀牙引起的口腔异味.

美白祛斑的花茶搭配3

1、蜂蜜绿茶美白淡斑

材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

做法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

祛斑功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

2、桃花橘皮茶美白淡斑

材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

做法：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。

祛斑功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。

3、薰衣草柠檬茶美白淡斑

材料：薰衣草、柠檬各适量。

做法：

1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。

祛斑功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

4、芦荟红茶美白淡斑

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

祛斑功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。这是很不错的美白祛斑茶，不妨试试看。

5、祛斑花果茶美白淡斑

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法：1、白果去壳、去衣。雪梨去皮切粒。

2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

3、加入牛奶，煮滚。

4、待放凉后，加入蜂蜜饮用。

祛斑功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。

‘叁’ 喝什么对皮肤好还能美白的

喝什么对皮肤好还能美白的

喝什么对皮肤好还能美白的，人常常会很注重保养自己的皮肤，平时也比较喜欢吃一些美容养颜的食物或者喝一些能使自己皮肤变得更加光滑的饮品。那么女性喝什么对皮肤好还能美白的呢？

喝什么对皮肤好还能美白的1

第一款美容养颜茶：枸杞明目茶

材料：枸杞2钱，菊花1钱。

冲泡方法：将全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。（在办公室上班的白领们，可以将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。)

功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

第二款美容养颜茶：薏仁茶

材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

冲泡方法：将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好，之后一同用热水煮开即可。

功效：淡化黑斑、美白肌肤。

第三款美容养颜茶：芝麻茶

材料：黑芝麻6克，绿茶3克，蜂蜜5克。

冲泡方法：

1、先将芝麻炒熟，研磨。

2、然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟。

3、然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。

功效：滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。

第四款美容养颜茶：加味绿茶

材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。

冲泡方法：

1、取绿茶包放在杯中，参加开水浸泡7~8分钟。

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可。

功效：能安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素，让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。

第五款美容养颜茶：润肌养颜茶

材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

冲泡方法：

1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。2、加水煮3~5分钟。

3、过滤其汁液，加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

喝什么对皮肤好还能美白的2

夏天喝什么汤对皮肤好还能美白

一、夏季护肤汤

1、蹄花汤：

猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的“十全大补汤”。

原料：猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒。

做法：

（1）冷水焯蹄子，去掉黑沫。

（2）小蹄子过凉白开，汤呈色好。

（3）坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时

（4）加入适量盐调味，放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。

2、黑白凤爪汤：

本膳可温中益气，滋阴补肾。所用黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆。

配料：黑大豆150克，鸡爪300克，白薇20克。

制作方法：黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透后取出过水；白薇用纱布包裹，扎紧。锅中放水，加入黑豆、白薇及鸡爪，用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒后改小火烩至黑豆、鸡爪均酥，加盐、味精调味即可。

3、苦瓜炖文蛤：

本膳可清热和胃，增白养颜。所用苦瓜可清热和胃、清心解毒；文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分，能增白美容。

配料：文蛤500克，苦瓜250克。

制作方法：苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。

4、翡翠杞玉豆腐：

本膳可养颜泽肤，滋肝和胃。所用枸杞予可养血柔肝；玉竹可养阴生津；油菜心含维生素C和叶绿素；豆腐为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤。

配料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。

制作方法：油菜心去根，洗净，并用刀切十字形；豆腐切成6厘米见方的小块。炒锅放水1000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出；锅内加少许植物油，油温五成热时下油菜心稍炒，加水、盐，煮沸5分钟，捞出后将菜叶朝外，放在盘中；锅中加清汤、枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，煮沸3分钟，用湿淀粉勾芡，装于盘中即可。

5、小白菜牛肉蘑菇汤：

白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，滋养肠胃等功效。

小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

原料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。

做法：

（1）干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。

（2）牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。

（3）煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。

（4）然后加入小白菜，大火煲开。

（5）最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。

二、夏季护肤食物

1、奇异果

奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素，具有抗氧化的功能，而且热量不高。

2、白木耳

白木耳被称为“植物性的燕窝”，其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。

3、丝瓜

在瓜类蔬菜中，丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高，并含有植物粘液、木糖胶等，民间相信丝瓜可清热、美容润肤，坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。

4、豆浆

豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。

5、牛奶

牛奶含有人体所需的`六大营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好，还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃，但营养专家说，喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题，可选脱脂鲜乳。

喝什么对皮肤好还能美白的3

女人喝什么茶对皮肤好

1、茉莉红茶。红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。

2、玫瑰花茶。女人喝玫瑰花茶有什么好处呢？经常喝玫瑰花茶能护理美白肌肤，同时也能让自己的肤色更红润起来，长期坚持饮用对皮肤具有抗衰老的护肤功效。所以，想让皮肤一直这么好不妨经常喝玫瑰茶。

3、普洱茶。普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。

4、山楂茶。山楂茶能起到促进消化解除油腻的不适感，另外也有较好的美白效果。山楂中含有多种维生素C的营养成分，长期坚持饮用可解决皮肤暗沉的问题肌肤。

5、康乃馨枸杞茶。能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性冬季常饮用的一款美肤茶。

6、决明子茶。决明子茶很适合春季和夏季饮用了，能帮助身体排毒养颜让肌肤由内而外的健康。同时，决明子茶具有润肠通便的作用，有助于护肝去火，同时改善毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。

‘肆’ 7款美容养颜的花茶介绍

喝花茶，不仅可以细细地品味茶的色香味，找到内心的安定、回复眼神的清亮。而且，把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的.原料，这个春季为你推荐7款美容养颜的花茶，你的皮肤想不靓都难。

据现代科学分析，茶叶中有300多种化学成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;单宁酸吸收并排除人体黑色素，使皮肤更白皙，抗癌肿;叶绿素促进组织、血液再生;醣类可增强肌肤免疫力;咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用;还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤机能，美容茶促使皮肤更有活力。

历史悠远的中国茶，蕴涵着美好的自然养生概念，使用含有茶成分保养品和香水，也抱着放松的心情，每天坚持不懈，预防老化和滋润效果即可显现。

美容养颜的花茶1.薏仁绿茶

熬夜型熊猫眼，用薏仁绿茶混合后，藉着热气敷在下眼睑，可消除黑眼圈和水肿。

美容养颜的花茶2.凉绿茶

将没喝完的凉绿茶（温度低时隔夜亦可）当洁肤水，浸湿棉片后擦拭皮肤，其中的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。

美容养颜的花茶3.白芷绿茶

在绿茶中加入少许白芷粉敷脸，可收敛毛孔，美白肌肤。

美容养颜的花茶4.玫瑰花茶

用玫瑰绿茶加少许水果醋，拍打于脸部，有收敛、美白、淡斑的功效。

美容养颜的花茶5.红花肉桂茶

皮肤黯淡时，用少许肉桂、红花、玫瑰花粉加上温红茶，敷在额头及双颊，焕发皮肤红润及活力。

美容养颜的花茶6.黄连花茶

用少量黄连粉配凉绿茶，敷在患处，可祛除恼人痘痘。

美容养颜的花茶7.杏仁茶

薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷脸上，稍作按摩，去除角质，使皮肤光润有弹性。

‘伍’ 什么茶美白淡斑好

什么茶美白淡斑好

什么茶美白淡斑最好， 要知道女性天生爱美，长斑女性是受不了，所以在护肤的这条道路上是永无止境的。随着年龄增长脸上逐渐出现色斑，特别影响美观。那么什么茶美白淡斑最好？

什么茶美白淡斑最好1

美白淡斑茶之一、牡丹玫瑰茶

取牡丹花、玫瑰花各少许。制作方法：把以上物品放在杯中用沸水冲泡，即可饮用。饮用方法：每日3次。药茶功效：能美白去斑，适合面部黄气重、有色素沉着的人。

美白淡斑茶之二、薰衣草茶

淡斑小妙招之一就是：薰衣草，这是大家最常见的一种花，要是用它来泡茶的话效果斐然。富含有丰富的薰衣草精油成分，涂抹在肌肤的色斑处，可以淡化色斑。泡茶喝的话能够紧致肌肤、美白肌肤、修复肌肤的疤痕，还可以起到镇静肌肤的作用，排毒养颜的效果非常好，保湿美白肌肤是花茶中的佼佼者。

美白淡斑茶之三、白芷冰糖饮

先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。

美白淡斑茶之四、姜片蜜水

取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。长期饮用脸部色斑有明显改变或程度不同地缩小，或颜色变浅。

美白淡斑茶之五、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

什么茶美白淡斑最好2

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇和现代月季也具有甜美、浓郁的.花香，也可用来窨制花茶，其中半开放的玫瑰花，品质最佳。

功用：玫瑰花茶具有花中之王的美誉。有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

茶色口感：微黄的茶色，味道清甜，淡淡的花香味。

冲泡方法：用沸水冲泡5分钟，加糖或蜂蜜，可即可饮用。

性味归经：甘、微苦、略涩、性温。

宜忌：月经期间，便秘患者，孕妇，胃寒者不宜多饮。

2、桃花茶

桃花，女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专着《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效；《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。

功用：桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质，能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有益皮肤的血液循环，促进脂褐质素代谢。经常喝桃花茶可有效嫩白淡斑，使皮肤变得红润，能够预防色斑的产生。

茶色口感：茶色粉红，气味清香芬芳，口感纯正微苦。

冲泡方法：沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。

性味归经：性平，味苦、心、肝、大肠经。

宜忌：孕妇及月经量过多的女子不宜多饮。

3、菊花茶

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。

功用：菊花有降火气、清肝解毒、调理气血的功效，还可以抑制皮肤中黑色素的生成。经常喝菊花能淡斑美白、润泽肌肤，尤其对内分泌失调而引起的色斑具有明显的治疗效果。

茶色口感：茶汤微黄，口感清淡，甘甜，回味绵绵

冲泡方法：用沸水冲泡2-3分钟即可。

性味归经：性微寒。味甘苦，肝，肺。

宜忌：孕妇，脾胃虚寒者不宜多饮。

4、红巧梅

红巧梅，俗称妃子红茶，产于祖国西南边疆地区，为历代宫廷饮用必备贡品，产量极为稀少，在科学发达的今天凝聚了几十年科研人员付出的心血和艰辛，产量尚未突破100斤/亩。

功用：具有降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、活血养颜、美肤祛斑的作用。常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效,能使皮肤白嫩红润

茶色口感：茶色淡粉红，香气凛冽，甘甜清爽。

冲泡方法：沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用

性味归经：性寒，味甘、微苦，归肺、心、胃经。

宜忌：脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

5、柠檬片茶

柠檬片茶，是由柠檬片、芸香制作的饮品，产于四川云南省。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

功用：柠檬水富含维生素C，能防止黑色素的沉积，具有美白功效。特别是经常对电脑的白领女性来说，柠檬水可以让肌肤达到白嫩细滑的状态，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。

茶色口感：淡黄明亮，酸、涩、苦

冲泡方法：洗净，温开水冲泡，再取2茶匙蜂蜜，搅拌均匀

性味归经：性大寒，甘,酸，肝，胃

宜忌：胃酸过多者，胃溃疡者不宜饮用

6、洛神花茶

洛神花茶，是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。

功用：洛神花中含有丰富的氨基酸、维生素C以及多种矿物质等成分，喝洛神花茶不但能够活血补血、养颜美容、祛斑美白，还有清热解渴、降压保肝的功效。

茶色口感：金黄中透着一点翠绿色，甘甜中带微酸

冲泡方法：放入锅中，加清水煮沸，3分钟后熄火，余温浸泡5分钟。

性味归经：性凉、味酸、入肝、肾经

宜忌：生理期，妊娠期，胃酸过多者尽量少饮用

‘陆’ 喝什么茶可以美白.祛痘.控油

一、美容花茶
1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3、红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5、芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6、勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7、杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）。
8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。
9、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）。
10、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）。
二、特殊功效花茶
1、玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管。
2、白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）。
3、红雪茶：降血压血脂。
4、雪里开花：滋润壮肾。
5、胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效。
6、野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶。

‘柒’ 4款花茶助你美白祛斑

人人都说“一白遮百丑”，这句话当真挺有道理的，试问一个肌肤黑黢黢的但五官俊俏的女性和一个肌肤白皙但五官一般的女性，你会觉得哪个好看呢？我想不少人会选择后者。在生活中不少女性不注意对肌肤的保养，在紫外线的长期照射再加上不彻底清洁肌肤等等因素的影响下，她们的肌肤渐渐地出现斑点、暗黄问题，这让女性们很是忧愁，因此总在绞尽脑汁让自己的肌肤变得又白又嫩。

桃花橘皮茶

所需材料：4G干桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。

制作步骤：将干桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，并且将三种粉末充分混合，每次取出1G用温水冲泡饮下，每天喝三次。

功效：长期饮用桃花橘皮茶能滋润肌肤、祛除斑点，让你的肌肤又白又滑又嫩。

双花茶

所需材料：15G荷花，6G月季花。

制作步骤：将荷花和月季花准备好，通过用水煎或是用水冲泡，之后饮用茶水即可。

功效：此款双花茶坚持饮用有祛除色斑的效果。

梅花冰糖茶

所需材料：5G白梅花，适量冰糖。

制作步骤：备好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水冲泡成茶，最后放入适量的冰糖调味即可。

功效：梅花冰糖茶

有祛除面部老年斑的'效果。

清香美颜茶

所需材料：3G洋甘菊，3G苹果花,3G枸杞子，1片柠檬。

制作步骤：首先想办法就爱那个洋甘菊和苹果花弄碎，之后将碎片与枸杞子用纱布包起来，做个一个茶包。之后将茶包放入杯中用沸水冲泡，让茶包在沸水中放三到五分钟，期间不要去搅动它。再者将柠檬片挤出汁液滴入放有茶包的杯子中，最后将整片柠檬放入杯中浸泡一会儿即可饮用。

功效：苹果花和柠檬中含有不少的维生素C，能够美白肌肤。另外再加上能够加速分解黑色素的洋甘菊，能够更好地提升肌肤的美白效果。

温馨提示：女人们想要拥有白皙无瑕疵的好肌肤的话，除了日常坚持喝这几款花茶之外，也要做好护肤工作。不要因为懒而放弃对肌肤的护理，为了个性每天画着大浓妆。只有多方面相互配合，才能更好地达到美白肌肤的效果。

‘捌’ 用什么茶叶泡茶都可以洗脸美白吗

茶自古以来就被誉为美貌和健康的妙药。茶叶中富含维生素C及有益于美肤的营养成分，经常饮用绿茶可以使皮肤逐渐变得白起来。如果脸部肌肤发痘痘感染，可以用绿茶、五味子个等量研成细末，再加少许冰片洗脸，每日一次很快就会治愈。
指导意见：
茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患 湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。总的说还是好的,只是茶叶里面有茶碱，会稍微伤害皮肤的。不过不大的啦,不用怕的。

‘玖’ 超市有什么茶叶实惠一点的，并且提神很有效果！如果又能美白的最好，

暖莘茶的红茶是比较不错的，性价比高口感还好，好茶暖心。