黑枸杞红枣加什么泡水喝可以美白

⑴ 黑枸杞可以和红枣一起吃吗

黑枸杞和红枣可以一起泡水喝。

黑枸杞性平，味甘；滋补，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

(1)黑枸杞红枣加什么泡水喝可以美白扩展阅读：

黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色。

黑果枸杞主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚。

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。

红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

⑵ 黑枸杞可以和红枣一起吃吗

可以的，黑枸杞和红枣一起泡水喝，有以下作用：

1、补血安神作用：黑枸杞和红枣都可以促进血红蛋白的生成，可用于防治贫血、体质虚弱、血虚所致的面色萎黄等症状。

2、保肝明目作用：黑枸杞可入肝经，可促进肝脏排毒作用，可用于治疗因肝火上炎所致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩等症状。

3、补肾壮阳作用：黑枸杞和红枣还可入肾经，可用于辅助治疗因肾虚所致的腰膝酸软、少气懒言、耳鸣、阳痿、早泄等症状。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/267f9e2f070828381074153eb699a9014c08f19b"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/267f9e2f070828381074153eb699a9014c08f19b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_267f9e2f070828381074153eb699a9014c08f19b"/>

(2)黑枸杞红枣加什么泡水喝可以美白扩展阅读

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。

原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。

红枣，又名大枣，属于被子植物门，双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。

中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

⑶ 红枣黄氏黑枸杞泡水方法 做法如简述

1、材料：黑枸杞、黄芪、红枣。

2、做法：水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。

3、功效：黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶，黄芪红枣黑枸杞茶是家喻户晓的热门茶方，当开水常喝可保持活力。

⑷ 黑枸杞和玫瑰花可以一起泡水喝吗

可以一起泡。

女性喝玫瑰花茶的功效与作用主要体现在行气活血、补肝益肾、调节内分泌等方面，因此可以美白祛斑、滋润肌肤。黑枸杞抵抗衰老、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、护肝明目、增进视力、改善循环、增强体质、补肾益精等。二者结合对女性而言有诸多好处。

【黑枸杞玫瑰茶】

用料：黑枸杞、玫瑰花、冰糖或蜂蜜

步骤

1.黑枸杞一定用温水或凉开水泡

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2e2eb9389b504fc28f579ad9e9dde71191ef6de5"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2e2eb9389b504fc28f579ad9e9dde71191ef6de5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_2e2eb9389b504fc28f579ad9e9dde71191ef6de5"/>

2.根据口味是否加冰糖或蜂蜜

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/94cad1c8a786c917f00b47e5c53d70cf3ac757e5"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/94cad1c8a786c917f00b47e5c53d70cf3ac757e5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_94cad1c8a786c917f00b47e5c53d70cf3ac757e5"/>

拓展资料

枸杞玫瑰花茶是一种茶饮，主要原材料是枸杞和玫瑰花，有助于滋补肝肾，养肝明目，活血散瘀，调经止痛，对美白养颜有很好功效。

枸杞玫瑰花茶有助于女性滋补肝肾，养肝明目。因为枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞最早见于《神农本草经》,被列为上品。《神农本草经》记载：“枸杞味苦寒，主五内邪气，热中、消渴;久服坚筋骨,轻身不老”。《纲目》：“滋肾、润肺、明目。”

枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

⑸ 喝什么泡的水可以美容养颜

1、牡丹花茶
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6dd5c415954e166d224f4ade6a"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6dd5c415954e166d224f4ade6a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_503d269759ee3d6dd5c415954e166d224f4ade6a"/>
牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛。
肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、2g绿茶叶和适量白糖，用沸水冲泡即可，香味香甜、清新怡人。
2、勿忘我花茶
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3de69ae2b3a99eef01f3a297954"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3de69ae2b3a99eef01f3a297954?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_9c16fdfaaf51f3de69ae2b3a99eef01f3a297954"/>
在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。
3、菊花茶
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0b86bfdc1a90f4bfbfbed0413"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f0b86bfdc1a90f4bfbfbed0413?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_d043ad4bd11373f0b86bfdc1a90f4bfbfbed0413"/>
菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。
另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次，别天天喝。
4、玫瑰花茶
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3c6d55fbb2fb4316ee42e8242da4462309f7d30b"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3c6d55fbb2fb4316ee42e8242da4462309f7d30b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_3c6d55fbb2fb4316ee42e8242da4462309f7d30b"/>
玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。
玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。
而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。
5、槐花茶
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/86d6277f9e2f07084cddb85ee424b899a801f290"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/86d6277f9e2f07084cddb85ee424b899a801f290?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_86d6277f9e2f07084cddb85ee424b899a801f290"/>
槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。
槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时，槐花清香才能出来。因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要慎服。
参考资料：
/health.people.com.cn/n1/2016/0518/c21471-28360350.html"target="_blank"title="人民网－最适合女性喝的八款养生花茶">人民网－最适合女性喝的八款养生花茶

⑹ 黑枸杞的功效及作用

黑枸杞的功效及作用

黑枸杞的功效及作用，这种食物是有很高的营养价值的，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，适合的食物就是最好的，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，养生就看黑枸杞的功效及作用。

黑枸杞的功效及作用1

一、黑枸杞的功效

1、黑枸杞的性味甘平，中医认为黑枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。

2、黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上，效果极佳！

3、黑枸杞中富含花青素，好的黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍。花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。经常食用黑枸杞，可以起到保湿、淡化色素沉积，从而美白的效果。

二、黑枸杞适合哪些人

1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等，被誉为“滋补软黄金”，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。

2、 皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞

黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润弹性有光泽。

3、经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞

黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。

4、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞

人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。

5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人适合吃黑枸杞

黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

6、心脑血管不好、年龄大的'人适合吃黑枸杞

医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒药”，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为“花青素之王”，其抗癌效果尤为显着

黑枸杞的功效及作用2

燕窝炖枸杞的功效

1、养颜美容

燕窝炖枸杞中含有维生素E、维生素C、枸杞多糖等等物质，能起到减缓衰老的作用，抑制黑色素在皮肤中沉积，从而起到美白肌肤的功效。燕窝炖枸杞中还含有铁元素，铁元素是血红蛋白的重要组成成分之一，能够缓解缺铁性贫血的症状，使肌肤红润。

2、提高免疫力

燕窝炖枸杞中含有一种物质叫做枸杞多糖，能增强人体的免疫能力，除了枸杞多糖之外，枸杞中还含有胡萝卜素，而胡萝卜素能在人体内是合成维生素A的前体物质，维生素A能够促进合成抗体，所以食用燕窝炖枸杞能够提高免疫力。

燕窝炖枸杞有增强人体的免疫能力的功效

3、抗衰老

燕窝炖枸杞中含有维生素E和枸杞多糖等营养物质，这些营养物质能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，所以食用燕窝炖枸杞有抗衰老的功效。

燕窝炖枸杞怎么做

食材：燕窝3-5g、冰糖、枸杞子适量。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用小镊子将燕窝上的毛清理掉。

2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟。

3、加入冰糖再炖10分钟。

4、炖好后加入枸杞子，焖10分钟左右。

燕窝炖枸杞的功效是非常多的，能够美容养颜、抗衰老、提高人体免疫力，对女性朋友是非常友好的，建议广大女性朋友吃燕窝炖枸杞时要了解燕窝每天吃多少合适，吃太多会不易消化燕窝炖枸杞的营养。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

⑺ 黑枸杞子能与枣片玫瑰花茶一起泡水喝吗

黑枸杞+红枣+玫瑰时可以的。

对于女生来说是很不错的泡法。

男生嘛，还是喝枸杞水或枸杞茶吧！

黑枸杞+红枣+玫瑰都有什么好处呢？

黑枸杞+红枣+玫瑰都有什么好处呢？

具有
黑枸杞、红枣、玫瑰的营养和功效。

具有

黑枸杞、红枣、玫瑰的营养和功效。

下面是它们营养功效的简介。

下面是它们营养功效的简介。

黑枸杞

含
生维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质以及多种香酚。

含

生维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质以及多种香酚。

具有：滋阴
养血、
美白嫩肤、预防败血
、
舒缓精神、提神醒脑、清除异味、增强免疫力、减肥、缓解痛经等功效。

具有：滋阴

养血、

美白嫩肤、预防败血

、

舒缓精神、提神醒脑、清除异味、增强免疫力、减肥、缓解痛经等功效。

⑻ 黑枸杞配什么泡

黑枸杞可以和红枸杞一起泡水，也可以加上银耳煮水喝。
材料：银耳半个、黑枸杞50粒、枸杞20粒、桂花蜜30克
制作方法：
1、银耳提前泡发4个小时。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a13e1bbf806f903918fa1ecc0b7"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a13e1bbf806f903918fa1ecc0b7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_562c11dfa9ec8a13e1bbf806f903918fa1ecc0b7"/>
2、将银耳撕成碎片放到砂锅里，加清水没过。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf629533c1bce36d3d439bdb7"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf629533c1bce36d3d439bdb7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_d52a2834349b033bf629533c1bce36d3d439bdb7"/>
3、盖上锅盖，大火煮沸后转小火炖煮至银耳炖出胶蓉粘稠。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf7a9523c1bce36d3d539bd37"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033bf7a9523c1bce36d3d539bd37?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_d52a2834349b033bf7a9523c1bce36d3d539bd37"/>
4、关火、放入黑枸杞。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d439b6003af33a875c0faffcc85c10385243b5f2"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d439b6003af33a875c0faffcc85c10385243b5f2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_d439b6003af33a875c0faffcc85c10385243b5f2"/>
5、放入红枸杞。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d161ba53587fddeb48f8d5464f2"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d161ba53587fddeb48f8d5464f2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_77c6a7efce1b9d161ba53587fddeb48f8d5464f2"/>
6、加入桂花蜜。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cf2ca705ebf6dcd100bba12bf2"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cf2ca705ebf6dcd100bba12bf2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_7e3e6709c93d70cf2ca705ebf6dcd100bba12bf2"/>
7、用小砂锅的余温和电陶炉的余温、让黑枸杞慢慢溶解变色、释放出花青素。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038eb406024bc119313b07e891e"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038eb406024bc119313b07e891e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_e850352ac65c1038eb406024bc119313b07e891e"/>
8、直接饮用即可。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1b788b672ca151f3deb58f65b0"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/91ef76c6a7efce1b788b672ca151f3deb58f65b0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.zona-net.com/img_91ef76c6a7efce1b788b672ca151f3deb58f65b0"/>