吃芦荟能减肥吗怎么吃

㈠ 芦荟鸡蛋汤怎么做

• 主料：

• 芦荟4条

• 鸡蛋2/3个

• 葱 盐适量



5.1、芦荟翻滚后，撇去泡沫

㈡ 新鲜芦荟怎么吃

食材明细
猪瘦肉200克
芦荟100克
枸杞适量
香葱适量
食盐1.5茶勺
料酒1/2汤勺
味极鲜1/3汤勺
葱姜水少许
地瓜粉适量
清淡口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度
爱美女性不容错过---【芦荟美容羹】的做法步骤

1
准备好材料。

2
瘦肉切成很细的丝，放入碗中，放入少许葱姜水、1/2汤勺料酒、1/3汤勺味极鲜和0.5茶勺的食盐，抓匀腌制片刻。

3
加入适量地瓜粉抓匀，备用。

4
芦荟先切去旁边的刺，然后去皮，取芦荟肉。

5
切成均匀的细丝。

6
锅中烧开适量水，放入芦荟丝焯水1分钟捞出。

7
锅中加入适量清水或高汤，煮开后三、五根的下入肉丝，然后用筷子轻轻拨散。

8
煮开后加入枸杞和芦荟，调入1茶勺的盐。

9
再次煮开后关火，撒入适量葱花增香增色。
小窍门
诗心片语：

1：芦荟的品种很多，不是所有芦荟都能食用，所以不要自己乱摘哈，观赏性的芦荟是不可以食用的。

2：芦荟加工前应去掉绿皮，再焯一下说，这样口感更佳。

3：芦荟虽然是是美容、减肥、防治便秘的佳品，但每天也不可过量食用。

㈢ 芦荟的吃法

1、芦荟炒猪肝。

材料：芦荟、猪肝、香菜、花椒、姜、蒜。做法:首先烧一锅白水，不要烧开，七八十度即可，然后把猪肝丢下去汤30秒，捞出冷却后切薄片。然后再将准备好的芦荟用开水煮5分钟左右，捞出冷却后切片，然后再将所有配料放入锅中一起翻炒，炒熟即可，不宜太老。

2、芦荟红枣圆肉糖水。

材料：芦荟、红枣、银耳、桂圆肉、冰糖。做法:首先将准备好的芦荟削皮好，然后用清水煮五分钟左右，捞出可以待凉，可以用过滤自来水冲凉，然后再将所有材料一起放入锅中熬制半小时即可。

3、芦荟排骨汤。

材料：青苹果、芦荟、排骨、杏仁、无花果、大枣、姜。做法：将排骨先过水，把苹果切块准备好，然后将所有材料一起放入砂锅中熬制，文火熬制2小时左右至汤香浓即可食用。