用姜黄粉怎么美白

1. 姜黄粉做面膜洗不干净，脸一直黄黄的，用化妆棉擦了七八遍才不黄了，怎么回事姜黄粉到底能不能做面膜

姜黄粉本身就是一种可食用的黄色素，可用于染米面。但应该一冲洗就没了，不会渗入皮肤。
干性皮肤，可用姜黄粉加几滴橄榄油调匀后涂抹脸部，干后用温水洗净。
姜黄粉主要成分为姜黄酮、芳姜黄酮、姜烯、水芹烯、香桧烯、桉油素、莪术酮、莪术醇、丁香烯龙脑、樟脑等，姜黄素能抑制血小板聚集，降低血浆粘度和全血粘度，对细菌有抑制作用，挥发油则对真菌有强力的抑制作用，有短而强烈的降压作用，能保护胃粘膜，保护肝细胞。
姜黄是一种多年生有香味的草本植物，既有药用价值，又可以作食品调料。姜黄的功效是破血行气、通经止痛，姜黄的作用是治血瘀气滞诸证、胞腹胁痛、妇女痛经、闭经、产后瘀滞腹痛、风湿痹痛、跌打损伤、痈肿，姜黄用药禁忌是血虚无气滞血瘀及孕妇慎服姜黄。姜黄粉中提取的姜黄色素也即是姜黄素，据研究表明姜黄色素能够抑制人体某些部位癌细胞的生长，使用“姜黄色素”和其他化学治疗方法可以有效抑制乳腺癌等癌细胞的扩散。姜黄治胃炎，胆道炎，腹胀闷，疼痛，呕吐，黄疸：姜黄一钱五分，黄连六分，肉桂三分，延胡索一钱二分，广郁金一钱五分，绵菌陈一钱五分。水煎服。(《现代实用中药》)姜黄治一切跌打：桃仁、兰叶、丹皮、姜黄、苏木、当归、陈皮、牛膝、川芎、生地、肉桂、乳香、没药。水、酒、童便煎服。(《伤科方书》姜黄汤)

2. 如何美白手和脚上的皮肤

目录部分1：美白皮肤1、使用含有乳酸的食物。2、食用富含维生素C的柑橘类食物。3、用调味料、面粉或者粘土粉做面膜。4、可以在局部使用大豆或者淀粉类食品。5、购买皮肤美白霜。部分2：保持皮肤干净滋润1、每天清洁皮肤。2、每天进行保湿工作。3、去角质。4、经常按摩双手。部分3：预防皮肤变黑1、饮食健康均衡。2、保护皮肤免受阳光照射。3、好好护理手和脚。灰尘、药物、环境和化学因素、感染、炎症以及暴露在阳光下等这些因素，都会导致手和脚上的皮肤变黑。有几家美容化妆品公司都在生产美白产品，这些产品通常可以在药店买到。也有很多食物可以通过局部使用来帮助美白皮肤，所以你在厨房就可以找到能美白的方法，不用去更远的地方。不过最重要的是要知道健康均衡的饮食、经常锻炼、健康的生活方式以及好好护肤，这些才是保持皮肤健康和容光焕发的最好方法。
部分1：美白皮肤
1、使用含有乳酸的食物。乳酸是一种羟基酸，本身存在于某些食物之中。它可以去除皮肤表层的死皮，通常用于商业的护肤方法，以缓解皮肤干燥粗糙或者变黑。 只在晚上使用乳酸产品，因为它会让皮肤更容易受到紫外线的伤害。睡前在手脚上都薄薄地涂一层纯酸奶。静置5到10分钟，然后用温水冲洗。每周重复几次。
要记住，就算这样做，你还是需要在白天涂抹SPF15或者更高倍数的防晒霜，以避免晒伤。
2、食用富含维生素C的柑橘类食物。柑橘类食物中含有的柠檬酸有去角质的作用，可以帮助淡化黑眼圈，而维生素C则会让皮肤变得有光泽，有助于减缓色素沉着。色素沉着是由过量的黑色素引起的皮肤暗斑。不要直接把柑橘类食物涂在脸上，而且其它地方要谨慎使用，因为柑橘类食物中的酸性物质会破坏皮肤的自然pH值，让你更容易受到紫外线的影响。每周在皮肤上使用柑橘类食物的次数不要超过一次。睡前用棉球把鲜榨柠檬汁或者橙汁涂在手脚的皮肤上。停留30分钟左右，然后用温水冲洗干净。
把橙子皮放进烤箱里烤干，然后磨成粉。睡前把它和原味酸奶混合后涂抹在皮肤上，15－20分钟后冲洗干净。
将四分之一杯新鲜的木瓜果肉捣成糊状，然后涂在皮肤上。你可以在浴缸里用这个方法，因为木瓜汁液很容易流下来。20分钟后清洗掉。
苹果醋也可以用于局部皮肤，这是一种天然的抗真菌物质，可以帮助美白皮肤。用等量的水稀释醋，然后涂在手脚上，让它变干。
3、用调味料、面粉或者粘土粉做面膜。姜黄粉、鹰嘴豆粉和漂白土等长期以来一直被用来美白皮肤。这些成分都可以与水或其它液体混合，制成容易涂抹在皮肤上的糊状物。将一勺漂白土或者鹰嘴豆粉与足量的玫瑰纯露混合，制成稠膏。把它涂在手脚上，等晾干后用温水冲洗掉。每周重复两到三次。
将一勺姜黄粉和足量的黄瓜汁或者纯酸奶混合成糊状，酸奶会让混合物更加浓稠。把它涂抹在皮肤上，静置20 - 30分钟，然后冲洗干净。每隔两三天重复一次。
4、可以在局部使用大豆或者淀粉类食品。像豆腐之类的豆制品和薯仔、大米等淀粉类食物都有美白皮肤的效果。豆腐可以捣成糊状涂在皮肤上，薯仔可以切成片，然后直接擦拭手脚。10－20分钟后把豆腐泥或者薯仔汁洗干净。至于米饭的话，你可以用面粉糊或者淘米水：将一勺面粉和足量水混合成糊状，然后涂抹在皮肤上。静置10－20分钟后冲洗干净。
如果要用淘米水，煮米饭之前应该先用水淘洗一到两杯米，米过滤掉后把水留下来备用。把手和脚在淘米水中浸泡10分钟，然后冲洗干净。
5、购买皮肤美白霜。市面上有很多用于美白的护肤霜和润肤露，它们在大多数美容院、药店或者化妆品商店里都能买到。这些产品大多数都是通过减少皮肤中的黑色素来起作用的，而黑色素正是呈现肤色的根源。不过这些产品也有风险，在使用之前你应该咨询医生。避免使用含汞的美白产品。
许多美白产品都含有对苯二酚，长期使用会致癌，所以应该避免任何含有对苯二酚的产品。
部分2：保持皮肤干净滋润
1、每天清洁皮肤。堵塞的毛孔和污垢会让皮肤看起来更黑。持续清洁皮肤可以预防长痘，让皮肤看起来干净清爽。你不需要用任何高档或者昂贵的洁面乳来清洁皮肤，用温和的肥皂和水就可以。
2、每天进行保湿工作。你可以使用在最喜欢的商店里买的保湿霜，也可以使用简单的自制保湿霜，但一定要在洗完澡后给皮肤做保湿工作。简单的自制保湿霜包括：椰子油或者杏仁油
可可或者乳木果油
芦荟
3、去角质。保持皮肤健康并帮助祛黑的最好方法之一就是去角质，这一过程会去除皮肤表面的死细胞。一周去角质的次数不要超过一到两次以上。你可以用橄榄油或者椰子油混合以下成分，为手部和脚部制作一种天然的去角质产品：咖啡渣
燕麦
糖
4、经常按摩双手。用你喜欢的乳液、芦荟或者蜂蜜来按摩手和脚。这可以滋润皮肤，促进血液循环，这两点都可以让皮肤保持健康亮白。如果用蜂蜜，一定要在按摩后冲洗干净，因为它会留下粘性残留物。
部分3：预防皮肤变黑
1、饮食健康均衡。避免皮肤变黑的最好方法就是从一开始就预防它，而合理的饮食是做到这一点最好的方法之一。正确饮食可以保持身体健康，一个健康的身体就意味着拥有健康的皮肤。吃各种颜色的食物。为了从饮食中获得尽可能多的维生素和矿物质，你应该吃各种颜色的新鲜水果和蔬菜。食用富含维生素C的食物有助于保持皮肤更有弹性。
喝足够多的水。水对健康的身体和皮肤很重要，但喝太多也可能会很危险。喝水最好的经验法则是遵从自己的身体：如果渴了，你就喝水。
不要躲避摄入像鳄梨这样的健康脂肪。不仅我们的身体需要脂肪来生存，我们的皮肤也需要脂肪来保持健康和活力。
选择新鲜的自制食物，而不是加工食品或者外卖。
2、保护皮肤免受阳光照射。皮肤变黑的最大原因之一是暴露在UVA和UVB下，因为皮肤为了自我保护会产生更多的黑色素，更多的黑色素就意味着皮肤会变黑。保护自己不受阳光伤害的最好方法就是远离阳光，但如果无法避免，就一定要确保：开车的时候要穿防晒衣物，包括戴手套。
涂抹防晒霜，尤其是手和脚。
选择防晒系数高的化妆品和唇膏。
3、好好护理手和脚。皮肤变黑也可能是灰尘、经受风吹雨打以及感染等因素造成的，所以保持手脚皮肤的清洁和保护工作对健康的皮肤至关重要，这有助于防止皮肤变黑和受损。如果可以的话，避免接触刺激性的化学物质，它们会损害你的皮肤。
谨慎进行美甲和足疗，因为消毒不当的设备会导致真菌感染。

3. 腿上涂什么可以美白

腿上涂什么可以美白

你知道腿上涂什么可以美白吗？很多人都会注重手部的美白，当然也不能忘记脚部美白，肤色均匀才能体现出极致的美丽。我为大家搜集和整理了腿上涂什么可以美白的相关信息，一起来看看吧。

腿上涂什么可以美白1

1、柠檬+黄姜粉，搅拌

在家里可以准备吃一个或者几个柠檬，将柠檬的汁液挤出，大概半碗左右的柠檬汁就足够了，使用榨汁机也是可以的，当然要使用网格漏斗过滤一次哦，撒上一点姜黄粉，再次搅拌均匀，呈现稀泥状就可以了，每次使用一点混合物，在来膝盖处打圈涂抹，坚持下去就有美白肌肤，抑制黑色素的形成的功效。

2、柠檬杯圆圈按摩关节处

大家也可以直接把柠檬对半切好，将柠檬汁挤出来些许，使用半个柠檬片在膝盖处部分按照顺时针的方向圆圈按摩两到三分钟左右。

做完以上步骤之后，让柠檬汁在膝盖停留10分钟左右，然后将柠檬汁洗去，再用毛巾将膝盖上清水擦干净，因为柠檬之中含有高量的维生素E，这可以使用肌肤重塑美白效果哦。

3、凡士林滋润皮肤

大家要知道柠檬汁对于肌肤有一定的伤害，因为柠檬汁呈现酸性，而且是强酸，可能会使得肌肤的酸碱平衡失调，因此使用凡士林来滋润皮肤，凡士林含有的一定含量的碱性物质，可以中和的柠檬酸，因此大家记住每次做完以上步骤都要涂上的凡士林保护肌肤哦，这样才能既美白膝盖又能保护好膝盖的.肌肤哦，等待过个一两个月就可以看到膝盖将会慢慢变白，给你原来婴儿的肌肤哦。

腿上涂什么可以美白2

快速美白腿部的几个小窍门

一、用牛奶美白

牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后，把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，把将脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方法，效果会更好。

二、用芦荟美白

将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机，榨好后倒人小碗内。准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒入小碗内，搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次-2次。

三、用蔬菜汁美白

将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜例入榨汁机，榨好后饮饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素c，使皮肤更加美白。

四、用番茄蜂蜜美白

将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。

4. 唇周发黑怎么办

每个女生都希望拥有粉嫩双唇，但有些女生有唇色暗沉、唇周发黑的情况，涂口红也不好看。那唇周发黑怎么办呢？今天就来教大家唇部护理方法。
唇部护理方法
#唇妆要卸除
引起唇周发黑最常见的因素有过度摩擦和唇妆残留色素沉淀。女生都喜欢涂口红，但口红在嘴唇上覆盖是时间过长，容易被嘴唇吸收，造成色素沉淀，尤其是涂了口红不卸妆，后果更严重。口红不是吃了东西随便擦擦就可以的，一定要用眼唇卸妆液认真卸妆！
#嘴角也要认真清洁
即使没有涂口红也要认真要清洁嘴唇～洗脸的时候，拿热毛巾热敷嘴唇3-5分钟，用打圈的方式清洁，包括不经常注意到的嘴角也要清洁到位。
#唇周定期性去角质
在唇部护理方面，除了要注意嘴唇是否起死皮，还要注意唇周有无长粉刺。平时去角质的时候，连带唇周也要一起按摩，动作要轻柔，1-2星期做一次即可，比较方便的就是专用的唇部磨砂膏。如果不想用这种方法的话，可以在嘴上涂一层凡士林，用细软牙刷画圈式按摩，最后用卫生纸擦掉多余的凡士林即可。
除了专用的唇部护理产品之外，你也可以用以下这些天然食材来帮助改善唇周发黑哦～
#玫瑰花瓣
玫瑰可不只是拿来观赏的，它也可以让你嘴唇变粉嫩～玫瑰花有舒缓和保湿作用，取几朵新鲜的玫瑰花瓣加奶油、蜂蜜一起捣碎，睡前敷在唇部，第二天起床就能拥有粉嫩双唇～
#甜菜根汁
甜菜根是经常被用于保养、彩妆中的一个天然成分，有助于抗氧化、刺激细胞新生，还有天然着色的功能，可以用来改善唇色。睡前用甜菜根汁混胡萝卜汁，涂抹于嘴唇上用加以打圈式按摩，约10-15分钟后用温水清洗就可以了～
#姜黄粉
姜黄粉除了用来煮咖哩，还可以美白！用姜黄粉和3滴左右的牛奶混合在一起，就可以制成唇，敷大约五分钟后用温水洗净，可以发现唇周暗沉得到改善。
唇周发黑怎么办？照着以上方法做，击退唇部暗沉，嘴巴变嫩不再是梦！

5. 教你自制【它】，轻轻松松让斑点粉刺都消失！

皮肤上出现黑点或黑斑的原因不一，有可能是因阳光曝晒，或是口服避孕药，或青春痘或粉刺留下的疤痕等。对一般民众来说，要消除这些黑斑，如果用医美的治疗方式如脉冲光或雷射手术，通常所费不赀。其实在家里就能善用天然又经济的方法自制除斑软膏。

在使用除斑软膏之前，建议先使用小苏打加糖或盐搅拌均匀后，轻轻在脸上去除角质和死皮细胞。

自制漂白乳霜

这个配方含有天然美白成份，对去除较深的斑点相当有效。

材料

含氧水数滴

两汤匙的牛奶

植物甘油几滴

柠檬汁

将材料搅拌均匀后，打成油状的膏体，睡前敷在黑斑处，过夜后隔天早上用清水洗掉即可。

用燕麦及柠檬滋润皮肤

这个配方不但可以摆脱黑斑，还能借由燕麦和柠檬的净化作用，达到皮肤的深层清洁及滋养。

1/4汤匙燕麦片

250CC的开水

柠檬汁一茶匙

混合配料后，用此乳液每天涂抹在黑斑处，15分钟后用清水洗掉。

橘子乳霜

只需要用橘子的果皮就能制成，先将橘子皮在太阳下晒干，磨成粉状后，加入牛奶和几滴植物甘油，比例如下

橘子皮粉两汤匙

牛奶一汤匙

甘油几滴

敷在黑斑处让它自然风干后就可用温水洗净。

蜂蜜姜黄乳液

这个配方不但能治疗皮肤、摆脱黑斑，还能减少发炎，非常适合湿疹或较皮肤颜色为浅的斑点。

材料跟作法也极简单，将蜂蜜和姜黄粉混合成厚重的膏状后，敷在脸部半小时，用清水洗净即可。

自制抗氧化润肤水

这款乳液非常清爽，对于油性皮肤有相当好的帮助。

小黄瓜汁半杯

柠檬汁2汤匙

植物甘油1汤匙

玫瑰水半杯

将配料搅扮匀称后，每天早上喷在脸上，不必用清水冲洗，它能自动调理您的皮肤。

善用天然物质调理皮肤

除了以上的乳液及润肤水配方之外，以下这些天然食材都对你的皮肤有所助益：

柠檬：能清洁、消毒，但略带 *** 性，使用之前应与植物甘油混合。

芦荟：对皮肤最好的天然植物，能愈合痘疤，缓解晒伤等。

玫瑰果籽油：非常强大的再生及愈合疗效，对于干性或老化皮肤特别有效。

维生素E：几乎所有化妆品都会添加的物质，它能清洁肌肤，恢复皮肤光泽。

天竺葵精油：天然的祛斑霜，能淡化黑斑，并增进皮肤再生。

提醒民众，要消除脸上黑斑，最好还是从根本做起，例如改变饮食，改变不良的生活习惯，正确使用防晒霜等。 其实改变基本作息才是去斑的根本办法，不妨试试看吧！动手分享出去～

6. 泰国人用姜黄粉洗澡可以美白吗

可以美白，但要把姜黄粉洗干净，否则有色素沉淀，可以配合牛奶洗

7. 膝盖黑要怎样美白啊

1、首先要告诉你，一定不要做下跪的姿势，这样的膝盖最容易长厚皮肤了，时间久了膝盖就会越来越干越来越黑。现在来教大家膝盖美白的方法，最好每周做一次。

2、清洁膝盖后，用温水拍弓起的膝盖1分钟，让角质层湿润柔软。
3、用含有颗粒的磨砂膏在弓起的膝盖上打圈按摩，3-5分钟为宜，建议皮肤薄的女生按摩不要超过3分钟，避免对皮肤伤害过大。

4、两个拇指在弓起的膝盖两侧打小圈1分钟，给膝盖做完全的去角质工作。

5、两拇指从弓起的膝盖中央往两边呈“八”字型按摩，将膝盖里褶皱的皮肤都充分去角质

8. 膝盖黑怎么变白最有效 膝盖黑去除小妙招

1、沐浴巾别天天用！2、保湿、滋润不可少，3、DIY面膜。膝盖黑是色素沉淀的结果，使用美白方法就能让皮肤恢复白皙，一起来看看详细方法。
膝盖黑怎么变白最有效
1、沐浴巾别天天用！

平常在家去角质分为两种，除了各大通路上的去角质产品之外，另外一个就是“沐浴巾、球”；很多人喜欢洗澡用沐浴巾，感觉有比较干净，但天天使用也是会伤害皮肤！如果想省钱用沐浴巾，针对局部角质较厚的地方搓揉即可！（另外也不建议沐浴巾和去角质产品同时使用！以免皮肤过度清洁）

2、保湿、滋润不可少

去角质完“一定”要擦润肤的东西！不然前面噜半天，后续保养不做，皮肤一样还是会干涩！对于秋冬季太干燥，滋润度要更好一点，可以选择“乳霜”；另外，如果连乳霜都不够滋润的话，可以在洗澡、泡澡后，身体还没干之前，趁在毛孔打开的时候直接先上“护肤油”来深层保湿！

3、DIY面膜

（1）黄瓜＋柠檬汁

黄瓜不只能去软化死皮，里面还含维生素A、C，以保持肌肤的滋润，而柠檬又富含美白的维他命C！把1:1的黄瓜、柠檬打汁，敷在手肘上20分钟即可用冷水冲掉；如果不想这么麻烦的话，也可以直接用黄瓜片“厚敷”～敷个15分钟拿掉后在等5分钟就可冲洗！

（2）芦荟凝胶＋牛奶

镇静皮肤往往都会想到芦荟，但芦荟也是有滋润、改善肤色不均的效果，而牛奶又能美白～一样1:1混在一起，敷个20分钟后再用温水冲洗即可！

（3）姜黄粉＋牛奶＋蜂蜜

姜黄是很好的抗氧化剂，其中的姜黄素又可抑制黑色素生长，因此美白的效果很好～而蜂蜜又含很棒的保湿效果！用一汤匙的牛奶混姜黄粉，涂抹后，按摩几分钟并等它自然风干，再用温水冲洗即可！

膝盖黑是什么原因
原因1：摩擦引起的色素沉淀

平常我们穿裤子穿太紧时，当皮肤上受到摩擦时，皮肤容易受到刺激并且形成许多黑色素沉淀，特别膝盖是突出的关节部位，是最长接触的摩擦的地方，裤子的松紧度也会影响你么美腿啊！

原因2：膝盖部分皮肤较干燥

和其他区块的皮肤相比，膝盖部分的皮肤比较干燥，水分不足的关系也会造成膝盖粗糙、角质变硬，也就会看起来黑黑的。

原因3：黑色素排出不易

因为常常会摩擦到的关系，手肘和膝盖处的角质层也会因此逐渐增厚，而当角质层变厚，黑色素就会跟着不断生成，而形成的黑色素也会因为角质层的阻挡更不容易代谢和排出。

膝盖怎么护肤
TIPS1.去角质

想要光亮平滑的膝盖，平时洗澡时最好用身体磨砂膏来给膝盖做清洁。搭配干刷效果更佳！频率的话大概一周一次，老废角质去除了，膝盖也能明亮很多！

TIPS2.保湿

膝盖和手肘的肌肤都一样，比身体的其他部分更容易受到摩擦，也就更容易粗糙暗沉。平时给脸蛋做保养的时候可不要忘了给手肘和膝盖也涂一下身体乳，保持湿润才能够抑制更多皱褶的产生。

TIPS3.酸/美白精华

偷懒的话可以在平时用完美白面膜以后将残留的精华涂在膝盖上。讲究一点的话可以用含酸或维C、左旋C这些成分的产品来给膝盖也做一下美白。

膝盖保养方法
1、给膝盖去角质

现在市面上有专门给膝盖去角质的磨砂膏，效果都是不错的，硬热毛巾热敷膝盖之后，按照说明使用磨砂膏，两天一次，能够将膝盖上的老皮去掉。

2、进行按摩

其实膝盖上的皮肤比脸部皮肤好护理多了，每天适当按摩几次就可以，当然要配合乳液按摩，每天按摩十分钟，既能够美白膝盖还能缓解疲劳呢。

3、给予保湿

你要是说，今天做美白，明天膝盖就白的透亮那是不可能的，这个需要慢功夫，因为膝盖上面的皮肤已经被你忽略好多年，要改变岂能是一下子的事情？每天用热毛巾热敷之后，选择保湿水涂抹之后，还可以使用凡士林进行保湿。

9. 脸色发黑暗黄如何解决哪些方法可以美白

在生活中，很多人都会出现的情况就是脸色发黑了，这虽然不是什么大的问题了，但是对于很多女性朋友们来说都是非常烦恼的了，如果想要美白起来，那么就要学会方法了，下面就让我们一起来看看如何能够解决脸色发黑的问题吧。

我们上面就给大家介绍了有关脸色发黑的情况了，可以发现脸色发黑是非常常见的问题了，对于很多人来说都是特别烦恼的了，因此我们就给大家介绍了美白皮肤的方法了，能够帮助我们更好的美白哦，这是我们一定要重视的了。

10. 如何在家美白晒黑的肌肤

目录方法1：在家美白1、用柠檬汁。2、尝试用番茄汁。3、使用维生素E。4、用杏和木瓜。5、试着用曲酸。6、做姜黄面膜。7、把芦荟涂在晒黑的皮肤上。方法2：了解晒黑和阳光暴晒1、了解晒黑和阳光暴晒。2、适当的阳光照射有助于维生素的合成。3、摄入更多的维生素D。4、注意皮肤癌的风险。晒黑是由于暴露在太阳紫外线（UV）下皮肤中的黑色素增加导致的。黑色素的正常功能之一是保护皮肤免受紫外线的辐射，当皮肤暴露在阳光下时，负责生成黑色素的细胞会做出反应，从而生成更多的黑色素。暴露在阳光下时，深色皮肤的人会生成更多的黑色素，肤色也会因此而变得更深；而浅色皮肤的人，皮肤通常会变红甚至被阳光灼伤。如果你晒得过黑，有一些家用方法可以缓解甚至彻底恢复晒黑的皮肤。
方法1：在家美白
1、用柠檬汁。柠檬汁呈酸性，并含有维生素C，一直以来它都被用于美白。把新鲜柠檬切开，将汁液挤到碗里。然后用棉球蘸上柠檬汁，直接涂抹在晒黑的皮肤上。让果汁在皮肤上停留10-20分钟，最后用温水洗净。每天重复这一步骤，持续美白肤色。如果喜欢的话，也可以用新鲜的柠檬片擦拭皮肤，让柠檬汁留在皮肤上。
虽然在阳光下的美白效果更强，但在皮肤上涂抹柠檬汁时最好还是远离阳光，因为目前还无法预测太阳会对皮肤产生多大的漂白作用。而且你也一定不想再让皮肤暴露在阳光下，尤其是在没有涂抹防晒霜的情况下。
2、尝试用番茄汁。和柠檬一样，番茄汁也是微酸性的，富含抗氧化剂。这些抗氧化剂会与皮肤色素发生反应，缓解晒黑。拿一个西红柿切开，将汁液全部挤进碗里，然后用棉球蘸上汁液直接涂在晒黑的皮肤上。用果汁敷10-20分钟，再用温水冲洗干净。你可以每天都用这个方法。如果愿意，也可以把西红柿片直接敷在皮肤上。你也可以到超市买一罐100%浓度的番茄汁试试。
3、使用维生素E。维生素E具有抗氧化作用，可以帮助缓解晒黑。你可以通过食物、补充剂以及油类来获取维生素E。多吃含维生素E的食物，比如燕麦片、杏仁、花生酱、鳄梨和绿叶蔬菜等。维生素E油也可以直接涂在皮肤上，从而增加皮肤的水分，帮助修复对皮肤造成的紫外线损伤。每日补充维生素E的剂量应依照制造商的说明。
4、用杏和木瓜。杏和木瓜含有天然酶，可以缓解某些人的晒黑情况。将新鲜的杏子和木瓜切成薄片，然后把这些水果片直接敷在晒黑处10-20分钟，再用温水冲洗掉残留的汁液。每天重复。如果想一次性涂抹到大片皮肤上，你可以把它们打成泥，然后再涂抹上去。如果有榨汁机，你也可以做成木瓜汁或者杏汁，然后涂在皮肤上。
5、试着用曲酸。曲酸提取自真菌中，可以缓解晒黑。它还能有效治疗黄褐斑，这是一种怀孕期间皮肤暂时性变黑。市面上有许多含有曲酸的产品，比如油、沐浴露、润肤露、香皂和洗涤用品。它们每一种都含有不同浓度的曲酸，所以你可能需要尝试多种方法来找到对自身晒黑情况有帮助的产品。先在一小块皮肤上试用这些产品，然后按照制造商的说明进行使用。
6、做姜黄面膜。姜黄是亚洲有名的黄色香料，常用于咖喱和菜肴中。姜黄面膜可以去除面部的毛发，祛除皮肤粉刺，使皮肤容光焕发。取1勺姜黄粉、1/4勺柠檬汁、3/ 4勺蜂蜜、3/4勺牛奶、1/2勺小麦粉在碗里进行混合，直至呈糊状，然后用刷子或者棉球涂在皮肤上。保持20分钟，或者直到它变硬，再用温水洗掉。姜黄可能会在皮肤上留下黄色的残留物。可以用卸妆水、爽肤水或者洗面奶去除颜色。
7、把芦荟涂在晒黑的皮肤上。芦荟是一种具有保湿作用的植物。使用芦荟可以缓解因过度暴露在阳光下而引起的皮肤炎症和损伤。芦荟还有助于保持皮肤滋润健康，能让皮肤更快地美白。在杂货店或者药店都能买到芦荟胶。每天在晒完太阳之后涂抹两到三次。
方法2：了解晒黑和阳光暴晒
1、了解晒黑和阳光暴晒。晒黑通常被认为是健康、美丽或者有闲情晒日光浴的标志。但是晒黑与皮肤老化以及皮肤癌息息相关。同时还要明白，晒黑也并不能保护我们不再会被晒伤。如果你要出去晒太阳，记得涂防晒霜，尤其是想要避免晒得更黑的话。
美国皮肤学会推荐了一种具有UVA和UVB保护功能的广谱防晒霜，SPF值至少为30或者更高。同时，防晒霜也应该能防水。
2、适当的阳光照射有助于维生素的合成。暴露在阳光下可以让皮肤产生重要的维生素D。为了获得适量的维生素D，你应该在夏日的阳光下适当暴露脸部、手臂、腿或者背部5-30分钟。如果皮肤比较黑或者已经被晒黑了，你可以每周至少在上午10点到下午3点之间晒两次太阳，而且不要涂防晒霜。如果你的皮肤比较白，就不要在阳光最强的时候晒太阳，而应换个时间适度地晒一晒，以补充所需的维生素D，同时避免增加皮肤损伤或者皮肤癌的风险。新西兰皮肤病学协会建议，肤色较白的人可以在上午11点之前和下午4点之后在阳光下待5分钟（上午11点到下午4点是阳光最强烈的时候）。由于肤色较白，浅肤色的人足以在短短5分钟里获得维持健康水平的维生素D。肤色较深的人可以在高峰时间之外晒20分钟太阳，从而获得维持健康水平的维生素D。
美国皮肤病学会不推荐任何阳光暴晒，除非你是在收邮件、遛狗、开车去办公室或者其它日常活动中偶然接触到阳光。
防晒霜确实会减少维生素D的生成，但是皮肤保护也不容忽视。
3、摄入更多的维生素D。平时能看到很多关于晒太阳的指南和文章，你可以按照它们的建议从其它途径获得维生素D，避免过多的阳光暴晒。食物中也有维生素D的来源，包括鱼和鱼油、酸奶、奶酪、肝脏和鸡蛋。你也可以尝试其它富含维生素D的食物和饮料，比如早餐麦片、牛奶和果汁。
4、注意皮肤癌的风险。在处理皮肤和阳光的问题时，了解皮肤癌的风险是很重要的，这样就可以尽可能地避免患上皮肤癌。如果你认为自己患上了皮肤癌，或者可能处于高风险，请立即与医生沟通，接受检查或者了解针对自身特定情况的最佳预防措施。增加患皮肤癌风险的因素包括：白皙肤色
有晒伤史
过多阳光暴晒
晴天或高海拔气候
原先有痣
皮肤癌前存在病变
皮肤癌的个人或家族病史
免疫系统减弱或者被抑制
接触医疗辐射
接触某些致癌物质
小提示晒黑实际上代表皮肤受损，要避免进一步损伤。
不要用任何面部磨砂膏。你只会去除表层的皮肤细胞，而深层的皮肤细胞，也就是那些色素增加的细胞仍然存在。
避免使用任何强效漂白剂来缓解晒黑。这些会进一步损害你的皮肤。
将酸奶和柠檬汁涂在晒黑的地方，然后停留半小时。