百香果要怎么吃才能美白

‘壹’ 可以美白吗 百香果怎么泡水美白效果好

你好，喝百香果泡水有美白的作用。
百香果中含有丰富的维生素C，而维生素C就是一种美白物质，它能淡化皮肤中的黑色素，将体内多余的色素排出体外，改善皮肤的暗淡无光，使皮肤变得白皙。
虽然百香果单独泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。
蜂蜜本身就是一种具有美容养颜作用的食物，早在我国古代就有人用蜂蜜来美容了。蜂蜜不仅能改善百香果泡水的口感，而且还可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的活力，减少色素的沉着，防止皮肤的干燥。
百香果怎么泡水喝
方法一：
原料：百香果、蜂蜜。
做法：
1、将百香果用刀对切开；
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；
3、杯子里加入少许蜂蜜，冲冰开水搅拌均匀，也可以加两片柠檬。
就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。
方法二：
食材：百香果1个、水1000毫升、冰糖20克
做法：
1、对半切开百香果。
2、用勺子将百香果里面的籽舀出来。
3、放入冰糖，烧开水，将温水冲入壶中。
4、稍微搅拌一下，盖上盖子，让百香果闷出味、冰糖溶化。
5、等冰糖溶化，即可倒出饮用。

‘贰’ 百香果美白功效的禁忌和正确吃法 你了解了吗

1、百香果的食用禁忌：禁忌人群，百香果属于凉性食物，所以婴儿、阳虚、痰湿体质的人都不适合吃百香果，会加重体内的湿寒之气。

2、食用适量，食用百香果不要过量，每天两三个就足够了。百香果的纤维含量高，吃太多不容易消化。

3、搭配禁忌，百香果本身的酸性比较重，它不适合于其他的酸味水果一起吃，为导致肠胃分泌过多胃酸产生不适。比如酸枣、无花果都要分开吃。

4、百香果的正确吃法：百香果泡水，百香果的果肉泡水是最简单的吃法，冷藏后酸味不会那种重。它的籽也是可以一起吃的，不过要注意不要放太多的蜂蜜，会摄入太多的糖分。

5、百香果果酱，百香果长时间存储可以做成果酱，想吃的时候随时挖上一勺非常方便。百香果挖出果肉和雪梨、冰糖搅拌冷藏，半天后倒入锅中加热，水果融合变得粘稠，将表面的泡沫捞掉。变凉后再次罐装冷藏。

6、百香果磅蛋糕，百香果放入磅蛋糕有酸甜味道，吃起来口感丰富。融化黄油打发出纹理，放入奶酪、百香果、牛奶、面粉、鸡蛋，搅拌均匀后放入烤箱加热一个小时。芝士磅蛋糕取出切片口感柔和，奶香十足。

‘叁’ 百香果怎么吃最好

百香果怎么吃最好

你们知不知道百香果怎么吃最好吗？在这些水果当中有一种水果，可谓是集结了上百种水果的香味，因此得名叫“百香果”，那么百香果怎么吃最好呢？下面就和我们一起来看一看了解一下百香果怎么吃最好吧。

百香果怎么吃最好1

一、百香果蜂蜜茶

1、百香果1-2个，蜂蜜适量。百香果用刀对切，用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里，再往杯子里加些清水，以及适量蜂蜜，搅伴均匀。

2、作用：净化机体，促进体内毒素的排出，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

二、百香果芒果汁

1、芒果1个，百香果3-4个，芒果去皮切块放入果汁机里，百香果切开，用勺子搅拌出汁，连果肉一起倒入杯中，再倒入芒果汁混合均匀，如果觉得有些酸可以放些蜂蜜或糖。

2、作用：维生素含量非常丰富，可以美白润肤，清热解暑，是高温天气最佳饮品。

三、百香果青柠饮

1、百香果，青柠各适量，百香果、青柠洗干净，从中间切开，用勺子把百香果的果肉捣烂，让汁水都出来，再倒入杯中，把切开的青柠用手轻轻挤压，把汁挤在杯子里，再把压过的'青柠一起放在杯子里，加适量的温水，调入蜂蜜，搅拌均匀。也可以加些雪碧，会比外面卖的营养，卫生许多。

2、作用：富含维生素C，可以淡化黑色素，起到祛斑，美白，润肤的作用，还可消除青春痘，促进排便。

四、百香果水果茶

1、百香果4个，橙子1个，苹果半个，红茶包1个，冰糖适量。百香果挖出果肉，橙汁切小块，挤出汁，放入杯中，再放苹果块，最后倒入泡开的红茶，放冰糖溶化。

2、作用：味道酸酸甜甜的，而且维生素含量丰富，很适合女性喝，美容，清火，养颜，润燥。

百香果怎么吃最好2

一、直接生吃

这是我们食用所有水果最简单的方法，可以用刀子切开以后刮下肉和籽吃，也可以直接用勺子挖着吃。百香果在直接吃的时候，你会发现味道有点酸酸的，可能有些人并不能忍受它的这种味道，而且百香果切开之后一定要尽快吃掉，因为如果时间过长的话，很可能会导致百香果中的维生素c等多种维生素和营养物质流失。

二、泡蜂蜜水喝

如果适应不了百香果的酸味可以利用蜂蜜来调节，但是我要在这里提醒大家，我们上面也说到，每100克百香果中的含糖量高达11克左右，如果再混入蜂蜜的话，那对减肥是极其不利的，尤其是糖尿病患者慎用。

三、泡米酒喝

生活当中还有一小部分的人喜欢把百香果的果肉与白砂糖混合在一起，然后混入米酒泡酒喝，当然，这种应用方法别有一番风味，可能有些人接受不了，但是对于喜欢的那些人，我要在这里提醒大家，喝酒贪杯不利于身体健康，如果稍微喝一些检查是可以的，但要注意不可常喝。

‘肆’ 自制百香果柠檬蜜，简单方便、好喝又美白

百香果可谓是水果维C之王，是很多女性朋友们喜爱的水果之一。但百香果很酸，直接干吃不光对牙齿是一种挑战，特别是不爱吃酸的朋友，很容易将这水果之宝拒之门外。

那么今天就来介绍一款在家就能完成，制作简单、好喝还美白的百香果饮品吧----百香果柠檬蜜

准备食材：百香果10个、柠檬4-5个、黄冰糖、蜂蜜

辅助材料：玻璃密封罐一个、勺子一个、水果刀一把、一次性水套一副

第一步：将柠檬用盐搓1分钟后泡入盐水中20分钟

最好是使用粗盐，如果没有粗盐我们平时做菜的食用盐也是可以的。用盐搓柠檬直到闻到一股淡淡的柠檬清香，然后放入盐水中泡着。千万不要忽略“搓”的这个小步骤，非常重要！我们在市场上买的柠檬为了保鲜，表面基本会涂一层蜡，这个搓的过程就有助于我们更好地去除它。

第二步：将柠檬从盐水中捞出，用厨房纸将表面水吸干，切片备用。

从盐水中取出柠檬时务必用厨房纸擦干，整个制作过程中绝对不能蘸一滴水。切柠檬片时要注意把柠檬里的籽剔除，柠檬籽味发苦，不去掉会影响后面的口感。

第三步：百香果对半切开，用勺子将果肉挖出放在碗里。

第四步：装罐密封。

取出洗干净的玻璃密封罐，用厨房纸将内壁擦干不留一滴水。然后按照蜂蜜à柠檬片à百香果à黄冰糖à蜂蜜的循环顺序装罐，直到装满，最后以厚厚的一层蜂蜜封顶。

第五步：将密封罐放入冰箱冷藏三天，之后用温水冲泡就可以喝啦！酸酸甜甜超级好喝哟~

所有食材淘宝上就可以买到哦，或者就近的大超市也可以。冰糖最好使用黄冰糖，如果可以买到土蜂蜜那就再好不过啦。

制作过程中千万注意不能沾水，沾了水柠檬很容易发霉哒！在后面冲泡喝时也要注意用干的勺子去舀，这样放在冰箱保存半个月到一个月都绝对没有问题哦！

每天用温水泡一杯喝，酸酸甜甜的绝对不输外面卖的饮品哦！而且开头也说了百香果富含维C，对于想美白的小仙女们绝对不能错过哦~

‘伍’ 柠檬百香果什么时候喝可以美白 柠檬百香果什么时候喝起到美白作用

1、没有特殊的时间限制。

2、喝柠檬百香果美白的话是没有特殊的时间限制的，柠檬百香果中含有大量的维生素C，其具有较强的抗氧化性，能够帮助淡化体内的黑色素，同时还能抑制黑色素的生成，不论什么时候喝都能起到一定的美白效果。

3、但注意要避开在空腹状态下食用，因为柠檬百香果中含有大量的果酸成分，如果空腹食用的话就会促进胃内胃酸的大量分泌，这样就会对肠胃造成刺激。长期如此还会增加患消化道溃疡的风险。

‘陆’ 百香果怎么泡水美白效果好

1、虽然百香果单独泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。
2、蜂蜜本身就是一种具有美容养颜作用的食物，早在我国古代就有人用蜂蜜来美容了。蜂蜜不仅能改善百香果泡水的口感，而且还可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的活力，减少色素的沉着，防止皮肤的干燥。
3、百香果泡水不能多喝。虽然百香果泡水喝对皮肤有很多好处，但是百香果比较酸，喝多了可能会损伤牙齿，还会使体内胃酸含量增多，有可能出现吞酸、反胃、吐酸水的情况。另外百香果含有的纤维含量也比较丰富，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适，出现腹泻的情况。

‘柒’ 百香果榨汁配什么水果好喝，这6种搭配方法可美白养颜

百香果，学名鸡蛋果，生长在热带和亚热带地区，一般6月开花，11月结果。百花果的果分为紫和黄两类，一般呈圆形，猕猴桃大小，跟多人见过但不认识。这种水果味道酸甜，直接食用，很多人难以下咽。其营养丰富，可以和多种水果搭配榨汁喝，百香果榨汁配什么水果好喝，有什么功效。

一、百香果配柠檬

结语：以上几种水果和百香果搭配榨汁都比较好喝，大家可以选择一种自己喜欢的口味做来饮用。

‘捌’ 柠檬百香果可以美白吗

具有一定美白作用。

柠檬中含有丰富的柠檬烯、枸橼酸及维生素B1、B2等营养物质。

百香果柠檬茶是由百香果、泰国柠檬、蜂蜜、冰糖、冰块、薄荷制作的一道饮品。

柠檬中含有丰富的柠檬烯、枸橼酸及维生素B1、B2等营养物质，其中枸橼酸可以帮助预防和消除人体皮肤的黑色素，而维生素B1、B2则具有很强的抗氧化作用。

因而具有美白养颜的功效，其次，百香果中的维生素C含量很高，被称为“维生素C王”，进入人体可以起到帮助人体皮肤排毒养颜、抗氧化以及促进人体新陈代谢的作用，因此柠檬百香果具有一定美白作用。

之所以说柠檬百香果白天喝会变黑，是由于柠檬和百香果都含有大量的维生素C元素，而维生素C具有一定吸光性，过量食用会导致人体皮肤过量黑色素从而使人体变黑，但这需要食用到一定量才会引起变黑。

由于每个人的皮肤状态不一样，食用的效果也会不一样，有些人皮肤天生比较白皙又可以很好的吸收柠檬百香果的营养成分，一般在食用柠檬百香果2-4个星期就可以明显感受到白。

而有些人皮肤比较黑，又不能很好的将柠檬百香果的营养吸收完全，那么一般需要进行2-3个月长期的饮用才会看见效果。

‘玖’ 百香果泡水可以美白吗 百香果泡水的功效

1、喝百香果泡水有美白的作用。

2、百香果中含有丰富的维生素C，而维生素C就是一种美白物质，它能淡化皮肤中的黑色素，将体内多余的色素排出体外，改善皮肤的暗淡无光，使皮肤变得白皙。

3、百香果果实内有黄色果汁和黑色种子，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，其中可溶性固形物15-16%，总酸量3.8-4.0%，享有“饮料味精”和“果汁之王”的美誉。营养丰富，酸甜可口，有石榴、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的香味，风味浓郁，芳香怡人，可鲜食和加工，可以加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，主要以加工成果汁食用为主。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。

‘拾’ 百香果泡水可以美白吗_怎么泡有效

一般情况下是，百香果泡水是可以美白的。百香果里面含有多种你给维生素，可以有效淡化黑色素，起到美白肌肤的效果。下面是我为大家精心挑选的百香果泡水可以美白，希望对大家有所帮助。

百香果泡水可以美白

喝百香果泡水有美白的作用。

百香果中含有丰富的维生素C，而维生素C就是一种美白物质，它能淡化皮肤中的黑色素，将体内多余的色素排出体外，改善皮肤的暗淡无光，使皮肤变得白皙。

百香果泡水美白效果好

虽然百香果单独泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。

蜂蜜本身就是一种具有美容养颜作用的食物，早在我国古代就有人用蜂蜜来美容了。蜂蜜不仅能改善百香果泡水的口感，而且还可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的活力，减少色素的沉着，防止皮肤的干燥。

百香果泡水对皮肤的好处

1、百香果中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以将体内存留的毒素排出体外，进而改善皮肤暗黄的现象。

2、百香果中含有一些抗氧化的物质，这些物质可以有效的防止皱纹的提早生成，有延缓皮肤衰老的作用。

3、长期面对电脑会有辐射，对皮肤有一定的伤害，而百香果中含有的超氧化物歧化酶，有抗辐射的作用，进而可以保护皮肤免受伤害。

百香果泡水能多喝吗

百香果泡水不能多喝。

虽然百香果泡水喝对皮肤有很多好处，但是百香果比较酸，喝多了可能会损伤牙齿，还会使体内胃酸含量增多，有可能出现吞酸、反胃、吐酸水的情况。

另外百香果含有的纤维含量也比较丰富，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适，出现腹泻的情况。

美白皮肤的方法

美白习惯一：防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

美白习惯二：美白要全年

美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，

即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

美白习惯三：维生素至关重要

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

美白习惯四：按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

美白习惯五：保湿让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

美白习惯六：精油唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。

美白习惯七：洁肤是美白基础

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

美白习惯八：通络活血中药改善循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

美白习惯九：快乐心情获得美白信念