胳膊膝盖怎么美白

‘壹’ 身上很黑，尤其是胳膊肘和膝盖，怎么才能变白

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1-2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白皙。

‘贰’ 女生的膝盖为什么发黑怎么变白

膝盖为什么会发黑
膝盖上方的皮肤比较嫩,很多时候如果受到过高强度的紫外线照射,就会导致膝盖周围皮肤变黑。
TIPS1去角质
希望膝盖光亮光滑,平时洗澡时最好用身体磨砂膏给膝盖做清洁~配上干刷效果更好!频数大概一周一次,老废角质去除后,膝盖也可以亮许多!
TIPS2润湿剂
膝盖和肘部的皮肤都是一样的,比身体的其他部位更容易被摩擦,而且会比较粗糙、暗沉。在日常生活中给脸蛋做保养时可不要忘记给肘部和膝盖也涂上一层乳液,保持湿润才能阻止更多褶皱的产生~
TIPS3酸/美白精华
平时用完美白面膜后,可以把剩余的精华涂抹在膝盖上。膝盖上加了酸味或者维他命C、左旋C这些成分的产品也能起到美白的作用~
TIPS4防晒
膝盖被太阳直射的几率超高!涂抹防晒时千万不要漏掉膝盖,提升膝盖防御力,阻断黑色素生成,让它白皙嫩滑~
平时爱皮肤的女性要避免让皮肤发黑,最好是要穿暖和一点,避免在皮肤上受到过高强度的紫外线照射,使皮肤变黑,看起来很难看。

‘叁’ 胳膊肘、膝盖黑怎么变白啊！

坚持定期去角质，用磨砂膏，然后涂上美白的护肤品~
美白是持久战，不可能短时间变白的~
如果是晒黑的话，慢慢会恢复的~

‘肆’ 我的膝盖特别黑怎么变白

膝盖美白方法：
1、取一些海盐或粗盐，用水沾湿后，在膝盖皮肤黑的地方，轻轻的搓约3分钟。
2、挤一点美白乳液在手心上，再倒近一小匙维他命C粉，搅拌均匀，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，每天都擦一次，使用约一周以后，就会明显改善。
3、用鲜柠檬和清水调和成果酸溶液，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，15分钟后洗掉，坚持一周后见效果。

‘伍’ 手肘膝盖黑怎么变白 胳膊肘黑怎么变白

皮肤美白是很多人都在意的，很多人都觉得自己的手肘膝盖黑，手肘膝盖黑也很影响美观，手肘膝盖黑真的太难看，首先试一试去角质，然后美白补水加防晒。
手肘膝盖黑怎么变白
手肘、膝盖想要变白可以通过使用美白精华的方式变白，或者是使用具有美白功效的身体乳，除此之外要定期去角质，加强身体防晒，让手肘、膝盖这些部位变白。我们的身体关节处因为经常摩擦的原因，会出现角质层变厚的情况，时间长了之后色素沉积，手肘、膝盖等关节处就变黑，想要让这些部位变白的话，可以采取下面的措施：

1.去角质。定期对角质层较厚的部位进行去角质的工作，防止角质堆积情况的发生，既要确保去角质的力度，还不能对肌肤造成伤害，可以考虑使用身体磨砂膏。

2.美白精华。使用美白精华是最快速有效的变白方式了，在手肘和膝盖的部位涂抹上美白精华，加快黑色素的代谢，让肌肤变白。

3.身体乳。美白精华的价格高，相对来说使用身体乳的性价比更高，每天坚持使用具有美白功效的身体乳，让肌肤变白。

4.加强防晒。想要肌肤变白离不开防晒，每次在外出前面做好防护的措施，使用防晒霜，同时还要使用衣物遮挡，减少紫外线和皮肤的接触。

胳膊肘黑怎么变白
胳膊肘黑想要变白，那么要定期对胳膊肘部位进行去角质，还要使用美白型的护肤品，同时防晒的力度要加强，保持良好的习惯，避免胳膊肘处发生色素沉淀。胳膊肘处因为经常摩擦的原因，角质层较厚，容易发生色素沉积的情况，导致胳膊肘的颜色比较黑，想要让胳膊肘变白的话，可以通过下面这些方法：

1.定期去角质。对胳膊肘等关节部位定期进行去角质的工作，促使老化角质脱落，减少黑色素沉淀的情况，让肌肤细嫩。

2.使用护肤品。可以在胳膊肘的部位使用美白型的护肤品，加快肌肤代谢黑色素的速度，减少胳膊肘部位皮肤中黑色素的数量，这样皮肤自然就会变白。

3.加强防晒。想要让皮肤变白的话必须做好防晒的工作，在外出前涂抹防晒霜，或者是用衣物遮挡皮肤，减少紫外线对肌肤造成的损伤，减少黑色素的生成。

4.良好习惯。平时要注意减少胳膊肘部位的摩擦，防止出现角质层增厚的情况;加强身体锻炼，提高肌肤的代谢能力，避免色素沉积。

手肘黑怎么变白最有效
如果手肘部位较黑，应该做好去角质的工作，并且要配合使用美白型的护肤品，如美白精华、美白型身体乳等，加强防护，减少摩擦，让手肘变白。手肘部位经常摩擦，所以角质层比较厚，加上阳光的照射，容易出现色素沉积的情况，从而导致手肘部位发黑，想要改变发黑的情况，可以通过下面这些方法：

1.去角质。定期对角质层较厚的部位进行重点的去角质，防止出现角质增厚的情况，保持皮肤细嫩。去角质的时候可以使用身体磨砂膏，或者是使用搓澡巾搓洗。

2.美白用品。通过使用美白类型的护肤品，如美白精华、美白乳液、美白身体乳等，使得皮肤中的黑色素数量减少，让肌肤变白。

3.防晒。单纯的进行去角质和使用美白护肤品是不够的，还需要做好防晒的工作，减少黑色素的生成，尽可能的减少外出，外出的时候要将手肘部位使用衣物遮挡起来，或者是涂抹足量的防晒用品。

4.习惯。平时要减少手肘部位的摩擦，不要做手肘撑在桌子上的动作。

膝盖皮肤黑怎么变白
黑色素沉积是一种皮肤现象，由内分泌平衡等引起，几乎每个人身上都有，是由于受到紫外线的照射造成的，这种黑色素沉积异常的色素沉着可以影响人体皮肤美观，影响容貌。治疗黑色素沉积的的方法主要是要快速的排除体内的毒素，避免引起色素沉着的现象发生，适当地抑制黑色素沉着生成，可以有效的实现美白的效果。

1、取一些海盐或粗盐，用水沾湿后，在膝盖皮肤黑的地方，轻轻的搓约3分钟。

2、挤一点美白乳液在手心上，再倒近一小匙维他命C粉，搅拌均匀，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，每天都擦一次，使用约一周以后，就会明显改善。

3、用鲜柠檬和清水调和成果酸溶液，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，15分钟后洗掉，坚持一周后见效果。

‘陆’ 膝盖美白的方法

膝盖美白的方法

你知道哪些膝盖美白的方法吗？很多人都不注重对膝盖等膝关节的保养和狐狸，常常导致这些地方黑色素沉淀比较明显。下面我就在这里跟大家分享一些膝盖美白的方法，希望对你们有帮助。

膝盖美白的方法1

针对肘部去黑美白

第一步、把手肘打湿后，涂抹磨砂膏，然后用另一只手画圈按摩，大约1分钟后用清水洗净，再用毛巾擦拭干净。

第二步、在肌肤上厚厚地涂抹上一层，以覆盖住肤色为最佳，用毛巾清洁即可。

点评：只需以上简单的两个步骤就可以对手肘达到保养了。

针对膝盖去黑美白

第一步、将化妆棉浸透化妆水，轻轻擦拭膝盖，再用双手按摩。使膝盖瞬间柔软

亮白。

第二步、在湿润的肌肤上轻柔地按摩，洗净即可。

工具/原料

磨砂膏，化妆棉

方法/步骤

1、首先要告诉你，一定不要做下跪的姿势，这样的膝盖最容易长厚皮肤了，时间久了膝盖就会越来越干越来越黑。现在来教大家膝盖美白的方法，最好每周做一次。

2、清洁膝盖后，用温水拍弓起的膝盖1分钟，让角质层湿润柔软。

3、用含有颗粒的磨砂膏在弓起的膝盖上打圈按摩，3-5分钟为宜，建议皮肤薄的女生按摩不要超过3分钟，避免对皮肤伤害过大。

4、两个拇指在弓起的膝盖两侧打小圈1分钟，给膝盖做完全的去角质工作。

5、两拇指从弓起的膝盖中央往两边呈“八”字型按摩，将膝盖里褶皱的皮肤都充分去角质。

膝盖美白的方法2

膝盖黑怎么变白最有效

1、芦荟美白方法

准备好一个新鲜的芦荟叶子，将它去刺洗净，然后准备半根黄瓜、鸡蛋清和珍珠粉、面粉，把芦荟和黄瓜放入榨汁机中榨汁，然后倒入面膜碗中，再加入蛋清、珍珠粉和适量的面粉，将它们调和成糊状，以涂在脸上不会留下来为准，每周敷1~2次就能达到很好的护肤效果。

2、柠檬片泡澡

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

3、黑木耳红枣汤

把适量的黑木耳和红枣洗净后放入水中煮上半个小时左右，然后分为早晚两次服用，经常使用这款美容养颜汤，可以达到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋润肌肤，防止皮肤老化，红枣则能有效祛斑，都是美白的好助手。

4、蛋牛奶+蜂蜜紧肤美白体膜

五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。

5、柠檬冰糖水

把柠檬榨汁后加入冰糖适量饮用，由于柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中属于维C含量十分丰富的一种，同时还含有钙、磷、铁和B族维生素等，经常饮用柠檬汁可以达到白嫩肌肤的作用，帮助消除面部的斑点和色素沉积，是美白祛斑的好帮手。

6、西红柿汁

西红柿也是一种含有丰富维C的'果蔬，被成为是维C的仓库，它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成，使皮肤变得白嫩，斑点也会逐渐消退，经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。

7、护肤法

① 每周1～2次去角质，每周1～2张美白面膜。

②食用含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等。

③无论在室外还是在室内都要做好防晒，特别在室内避免电脑辐射，日光灯的紫外线污染。

④如果天生拥有健康肤色，那就好好接受本来的肤色，让美白护肤品针对于透亮，局部暗沉来解决问题。

8、萝卜汁

把新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨汁，每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁具有显着的美白效果，由于胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它能在我们的体内转化为维生素A，它具有滋润和强健皮肤的功效，对于粗糙的肤质和长斑的。

9、香蕉+牛奶护体膜

做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

10、充足休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10点钟到凌晨两点钟是最佳的睡眠时间，所以女人最迟11点就准备入睡。为了提高睡眠的质量，可以在睡前泡泡热水脚或喝杯牛奶。

‘柒’ 膝盖手肘也要嫩透白 关节美肌保养法

膝盖手肘也要嫩透白 关节美肌保养法

你知道膝盖手肘也要嫩透白 关节美肌保养法吗？关节的保养也是我们日常生活中不可缺少的一部分，关节保养才能白皙透亮。我精心为大家整理了膝盖手肘也要嫩透白 关节美肌保养法相关的知识和信息，希望对你有所帮助。

膝盖手肘也要嫩透白 关节美肌保养法1

不管是肌肤、发型还是身材都保养了，但是一看到膝盖、手肘，就让人不忍睹?老皮皱折、黑黑得好像藏污纳垢……特别是在夏天到来穿短袖短裙之际，这些被忽视的身体部分很可能就会给你的美丽打折扣哦。如何不用大投资，在家也保养出带透明感的关节美肌呢?一起来看看吧。

关节保养步：一定要有一双去角质手套

关于保养关节，个方式永远是--先去角质!由于关节处为了“弯曲”活动，因此有多余皮折，而关节处也是常受磨擦的区域，易堆积肥厚角质，后，关节处皮脂腺分部较少，更是干燥不已，想要保养关节，先从去角质开始吧!

去角质的方式：

1、使用沐浴乳，每天洗出柔嫩肌

选择去角质手套，每天洗澡时与沐浴乳一起使用。没有必要发狠搓到身体发红哦，要避免肌肤过度刺激，只要轻柔地在关节处打圆按摩即可。

2、磨砂膏，一周两次抛光

避免过度刺激，身体用的去角质磨砂膏一周使用两次，将磨砂膏涂抹在关节处，将手套略微沾湿后(略为湿润感，约8分干)，再用手套轻顺时钟画圈按摩，约10圈后冲洗即可。

关节保养第二步：美白乳液+分区按摩，一举扫除黯沉!

关节美白大业不是一朝可一步登天。需要靠每日的细心按摩帮助美白乳液吸收渗透，有时追加按摩油作深度保湿、擦美白精华液时顺便为指关节作保养，想要当全方位的美人，这点功夫不能少。

手肘：包覆画圆，老皮变嫩肉

1、10元硬币量

掌心约10元硬币的美白乳液。

2、手掌紧贴手肘

膝盖手肘也要嫩透白 关节美肌保养法2

由于生活习惯的变化，环境因素的影响等，现在不少年轻人都出现了关节疼痛，给工作和生活都带来不小的.影响。通常情况下需要注意以下生活细节：尽量不要让关节受伤受寒，不要长久坐卧，不要常吃可能影响到骨质的食品或饮料。当然，也有一些小的技巧可以帮助人预防关节疾病。

疼痛最常见的可能是风湿、类风湿、滑膜炎等关节疾病造成的疼痛，近几年因为环境污染、摄入的食品添加剂过量等原因，出现了一些原因很难查明的关节疼痛，传统的方法有时候很难确定是什么原因造成的疼痛，但一些比较大的医院可以进行风湿免疫等诊断，能够利用NDA技术诊断某些关节疾病，所以像他这种情况可以找这些医院求治。

1、经常活动可以预防关节疼痛

经常活动可以预防关节疾病和疼痛，不要长久保持同一姿势。无论阅读、工作、看电视，最好经常改变姿势，偶尔起来活动一下，对关节好处多多。

2、预防骨关节炎和类风湿性关节炎

过度劳累或受伤会引起关节的软骨分解，造成关节间隙变窄，出现增生或骨刺及关节肿胀僵硬，导致骨关节炎。类风湿关节炎是自身免疫性的关节疾病。要避免关节炎，一方面不要让自己太过劳累，一方面要保护关节不受寒。

3、运动时保护好关节

关节损伤会引起疾病，运动时要保护好关节，溜冰、打球要做防护，不宜过量。

4、伸展运动保持关节健康

专家认为伸展运动对关节非常有益，即使不能每天做，每周也要至少三次。

5、选择适合自己的锻炼方法

我前面曾在博文中说过过量对关节损害非常大，因为跑步时产生的冲击力相当于体重的几十倍，对关节必然会有影响。锻炼身体固然好，但最好选择对关节影响最小的运动，比如步行、骑车、游泳、跳舞等。剧烈运动会慢慢损伤软骨，使关节受损。如果已经患了关节疾病，最好咨询医生，在医生的指导下选择合适的锻炼方法。

‘捌’ 膝盖胳膊肘黑的美白方法

膝盖胳膊肘黑有什么方法美白

膝盖胳膊肘黑有什么方法美白，众所周知我们每个人都拥有的“黑色素”，而膝盖与胳膊肘是“黑色素”最爱沉淀的身体部位，那么大家知道膝盖胳膊肘黑有什么方法美白吗，下面就来看看吧！

膝盖胳膊肘黑的美白方法1

1、去角质

手肘之所以皮肤会比较黑，肌肤的褶皱比较多，容易干燥缺水，使角质层堆积的越来越厚，所以如果你想美白你的手肘，首先就要去角质。

2、泡澡

泡澡会使我们身体的角质会泡的软一些，这时候，再进行护肤，护肤品容易吸收，效果会加倍。或者有条线的`话，你也可以在泡柠檬浴、牛奶浴、玫瑰浴等等，来增加自己身体的白皙程度。

3、涂抹乳液

清洗完皮肤，并不意味着护肤就已经结束，朋友们还需要再在这个地方均匀地涂一些保湿乳液，因为这样才能此处皮肤变得滋润一点，才能锁住皮肤上的水分，肌肤才会慢慢变白。

4、防晒

手肘容易和外界或者衣服摩擦，也是人们最容易忽视的部位，夏天外出时，容易受到紫外线的照射，所以要涂上防晒霜，或者穿上防晒衣，可以减少对皮肤的伤害。需要注意的是，尽量在11：00－15：00之间尽量不要外出，如果必须外出，一定增加防晒霜的涂抹次数。

膝盖胳膊肘黑的美白方法2

定期使用磨砂膏

去掉胳膊肘上的角质层，里面比较白的皮肤才会露出来，选用有磨砂质感的去掉胳膊肘那个特殊部位，会更加彻底。

用热水泡胳膊肘

倒半盆热水，水温在皮肤最大承受的温度就可以了，把两个胳膊肘放在水里泡（泡20分钟），中间可以持续加热水，然后用毛巾搓死皮，再用香皂洗干净，肯定会白许多。

用柠檬水擦拭

把柠檬切成两半，在胳膊肘上擦拭，擦拭时间长一点，等两三个小时后，将胳膊肘清洗，每天坚持，胳膊肘会变白许多的。

做好防晒工作

在出门前最好做好防晒工作，出门前涂好防晒霜，不要暴晒在太阳底下，最好打伞，还要记得多喝水。

加快胳膊肘上的血液循环

胳膊肘血液循环比较弱，黑色素沉积比较多，要时常拍打按摩加快血液循环，让黑色素更少地沉积。

‘玖’ 手肘和膝盖怎么变白

手肘和膝盖怎么变白

你知道手肘和膝盖怎么变白吗？在日常的护理中，手肘和膝盖这样的关节处是经常被忽视的，因此这些地方的黑色素沉淀也会较为明显。下面我就在这里跟大家分享一些手肘和膝盖怎么变白的方法，希望对你们有帮助。

手肘和膝盖怎么变白1

第一个方法：减少做跪地的动作或者是用胳膊肘支撑头部的动作。

手肘和膝盖容易变黑的一个原因就是经常使用，而且女孩子会喜欢用自己的胳膊肘支撑着头部，要知道这个动作会让你的手因为经常和桌面接触而变得粗糙，死皮也会变多，所以手肘会变得很黑。

还有就是有一些女孩子喜欢坐地板，有些姿势就会让你的膝盖经常与地面接触，比如说跪地的动作，经常与地面接触会让膝盖上的死皮增多，皮肤就会变黑，所以想要让膝盖和手肘变白的话就要减少做这些会让膝盖和手肘变黑的动作。

第二个方法：做好去角质工作。

身体也是需要去角质的.，大家可以选择好用一些的身体磨砂膏，或者是身体磨砂肥皂，定期给自己的身体去角质。手肘和膝盖是比较容易有死皮的地方，所以定期去角质是非常重要的，只有将膝盖和手肘上的死皮去掉了，那么接下来的保养工作才能够起到应有的效果。

经常去角质能够让膝盖和手肘保持滑嫩，对于各种护理产品的营养吸收功能也会增强。当然也不能够过度去角质，一周一次就足够了。

第三个方法：涂抹身体乳。

光是去角质其实还是不够的，真正想让膝盖和手肘变白的话，还需要涂抹身体乳。选择一些有美白功效的身体乳，在洗完澡之后重点涂抹在膝盖和手肘的部位，轻轻按摩直至吸收，长期坚持下去的话，身体肌肤会变得更加柔嫩。

手肘和膝盖这些容易变黑的地方，也会因为你的重点护理，而开始变得白皙滑嫩，当然，身体乳的使用是必须要坚持的，如果是三天打鱼两天晒网的话，就很难见到效果。

膝盖和手肘是比较难白的部分，想让膝盖手肘也变得白白嫩嫩的话，就要坚持护理工作，少做一些会让膝盖和手肘的死皮增多的动作，同时要记得定期去角质，只有这样子，才能够让你的膝盖和手肘也和身上的其他肌肤一样变得白白嫩嫩的。

手肘和膝盖怎么变白2

一、膝盖美白

1、一定不要做下跪的姿势，这样的膝盖最容易长厚皮肤了，时间久了膝盖就会越来越干越来越黑。

2、清洁膝盖后，用温水拍弓起的膝盖1分钟，让角质层湿润柔软。

3、用含有颗粒的磨砂膏在弓起的膝盖上打圈按摩，建议皮肤薄的女生按摩不要超过3分钟，避免对皮肤伤害过大。

4、两个拇指在弓起的膝盖两侧打小圈1分钟，给膝盖做完全的去角质工作。

5、两拇指从弓起的膝盖中央往两边呈“八”字型按摩，将膝盖里褶皱的皮肤都充分去角质。

二、手肘美白

1、把手肘打湿后，涂抹磨砂膏，然后用另一只手画圈按摩，大约1分钟后用清水洗净，再用毛巾擦拭干净。

2、以上简单的几个步骤，操作简单快捷，只需要5分钟就可以将手肘和膝盖去黑变白了，记得每周都要做一次哦。