夏天怎么防止皮肤美白

⑴ 夏季如何防晒美白

导语：炎炎夏日，紫外线强烈，对皮肤造成很大的威胁，一不小心就有变黑的危险。那么夏季应该如何防晒美白呢?下面就和我一起去看看吧!

夏季如何防晒美白

美白方法1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10、市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

美白方法11、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

美白方法12、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

美白方法13、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

美白方法14、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。

美白方法15、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!

美白方法16、把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的.味道喔!!

美白方法17、用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

美白方法18、要拥有婴儿般的肌肤很简单

A、饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B、睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C、运动每天早晚各运动一小时

美白方法19、只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸

A、new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

B、蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C、用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

D、绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

美白方法20、在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下

A、薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B、茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!

C、多喝用排骨炖的各种汤品

⑵ 夏天美白吃什么好有什么美白妙招

夏天美白吃什么好有什么美白妙招

夏天美白吃什么好有什么美白妙招，脸是一个人的门面，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，皮肤也是需要清洁和呼吸的，角质过多可能引起毛囊炎，关于夏天美白吃什么好有什么美白妙招你都get了吗？

夏天美白吃什么好有什么美白妙招1

夏天美白适合吃什么食物？

1、西红柿：西红柿是大家熟悉的营养蔬菜，西红柿中含有丰富的番茄红素、和维生素成分，食用具有极好的淡化黑色素、防晒美白的作用。

2、猕猴桃：猕猴桃是很多人喜欢吃的营养水果，猕猴桃中含有丰富的果酸、维生素C等成分，食用可以淡斑、提亮肤色、美白抗衰老。

3、柠檬：柠檬是众所周知的美白水果，因为柠檬中含有大量的维生素C、维生素B1B2等成分，食用可以促进肌肤新陈代谢、让皮肤更加白皙。

夏天美白有什么妙招？

1、珍珠粉面膜：珍珠粉是非常好的护肤产品，大家可以将珍珠粉和适量的牛奶、蜂蜜混合，制成面膜，经常敷脸，也具有极好的美白皮肤的作用。

2、淘米水洗脸：淘米水在日常生活中是很常见的东西，淘米水中含有丰富的微量元素，也具有一定的清洁皮肤、美白护肤的作用，大家可以常用淘米水洗脸。

夏天怎么预防晒黑？

1、夏天想要预防晒黑，首先要避开紫外线强烈的时间段出门，比如上午十点以后到下午三点之前，这个时间段是紫外线最强的时候，出门比较容易晒黑。

2、夏天想要预防晒黑，在大家出门的时候还需要做好防晒措施，出门一定要涂抹防晒霜、带上遮阳镜、穿上防晒衣，这样可以有效的避免紫外线的伤害，避免晒黑。

3、夏天想要预防晒黑，大家在晚上的时候，最好再给皮肤做一下晒后修复、和基础的护理，这样可以加强对皮肤的保护。

夏天美白吃什么好有什么美白妙招2

美白小窍门

1、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

2、绿茶沐浴能全身美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

3、全身美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

4、使用防晒产品可以全身美白

烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的`保护。

5、全身美白要多吃含维生素C的食物

人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

美白秘方

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

4、蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

吃什么可以美白

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品，水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯； 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

⑶ 夏天怎么防晒和美白

夏季护肤，美白防晒五步骤
夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重，因此，夏季肌肤要特别重视，除正确选用安全、合适的护肤产品外，更要注意科学的护肤步骤。
第一步：清洁
很多女士对清洁不够重视，经常使用碱性过大的或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样但不能彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，且比其它季节显得尤为重要。
第二步：调理
调理水也称爽脸水或化妆水等到，要四季中护肤十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡，补水、收敛、抑菌功能的清爽型爽肤水。
第三步：美白
紫外线令肌肤变黄变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
第四步：防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏：具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护表清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
第五步：
抗氧化修复
除使用具肮脏氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗菌素氧化和修复功能的面膜贴好是很好的保养方法。，面膜贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获及时修复。

⑷ 夏季美白防晒小窍门

夏季美白防晒六大方法

1、美容觉

其实睡觉也是能够美白的，只要你每天都有着充足的睡眠时间，那就能够有效的缓解压力，美白肌肤。

2、远离油炸

想要美白那么就是要把体内的黑色素消灭掉，而油炸、激素还有避孕药等都是导致黑色素生成的主要兇手，因此美白就要远离油炸。

3、喝水

想要美白那么就水就非常的重要了，水本来就是身体中不可少的营养，但如果在早上刚刚睡醒的时候喝点水，相信你的皮肤会越来越白，当然在喝水之前切一小片柠檬放入水中，美白的效果更加明显。当然不仅仅早上的时候能喝水，其实睡觉之前也能可以喝水的。晚上休息的时候喝点水能够让细胞保持充足的水分，那么这样就能有效的减少皱纹的出现。

4、防晒品

夏季的阳光是十分的毒辣，尤其是在三伏天来临时更大热。因此外出的时候一定要做好准备，从化妆品上来说，防晒产品是必不可少的，它不仅仅在要外出的时候使用而已，应该在每隔两到三个小时的时候涂抹一次;从衣着上来说，不管多热都哟备上清凉的外套、当然太阳帽、眼镜还有太阳伞都是必备之物。也许很多人都认为这么做只是表面而已，不过你知道吗?这些外出装备都是用来对抗紫外线的，因为紫外线是能够让黑色素沉淀在皮肤底下，让皮肤变色，甚至是导致皱纹的发生，因此想要美白就要做好对抗紫外线。

5、暴晒后用冰块

如果说以上的防晒装备都忘记带了，而且自己在户外忙碌，在外面暴晒的话，我们可以在回家的时候用一条干净的毛巾包上冰块，冰敷一下被暴晒的部位，记住一定不能用手去抓，不然容易导致斑点的产生。

6、维生素C食物

大部分的想要美白的人都会选择吃一些含有大量维生素C的食物，因为它可以让黑色素难以存在皮肤中，甚至能够把黑色素跟雀斑消灭掉，让皮肤越来越白。黄瓜、草莓、橙子还有山楂都是具有大量的维生素C的食物，美白的朋友不妨多吃点。

⑸ 夏天怎么留住“白皮肤”美白防晒的方法有哪些

夏季肌肤很容易过敏，如果长期以美白面膜或其他方法进行美白，将会使肌肤问题越来越严重。

对于一些想通过美白去痘印的妹子们来说，一定要注意美白面膜、美白精华的使用，这些都是要坚持的。

夏天天气炎热，很多人都会通过一些外在的方法美白皮肤，因为这些都是能够有效去除肌肤上面的痘印的，并且在肌肤上面有痘印的时候，也是能够有效淡化痘印的，这样会帮助我们改善肌肤暗沉的状况。

夏天怎么留住“白皮肤”？ 美白防晒的方法有哪些？

夏天怎么留住“白皮肤。美白防晒的方法有哪些？夏天到了，皮肤就会变得特别敏感，这时候皮肤的抵抗力特别弱。很多人会问夏天怎么保护皮肤，夏季怎么保护皮肤？其实只需要一些小技巧，就能让皮肤变得更好。

夏天怎么保护皮肤。

一、防晒，不要过度暴晒。夏季阳光强烈，不管是晴天，还是阴天，不论你是室内工作者，或是室外工作者，不管在户外晒多长时间，都不要忘记涂抹防晒霜，因为紫外线会引起皮肤晒黑、晒伤。

二、补水，不要过度清洗肌肤。夏季皮肤很方便被阳光灼伤，皮肤新陈代谢变慢，黑色素释放减轻。

三、美白，尤其是美白对于干性皮肤来说尤其如此，美白的最主要原则是维持皮肤的水润度，这是让皮肤的黑色素减轻，让皮肤变白，不少美容院都有推出美白祛斑的产品，不光能移除色斑，让皮肤变得更完美，更有活力。

所以，干性皮肤的美眉们，假如选用美白产品，更要注意美白的质地，同期，也要选用补水保湿结果好的产品，如牛奶、面霜等产品，能使皮肤变得特别水嫩，白皙光泽。

注重日常保湿。干性皮肤的美眉们在保持皮肤清洗皮肤的时候，更应该注重日常保湿的保护，因为干性皮肤的mm们皮肤都特别方便缺水缺油，因此，干性皮肤的美眉们的日常保湿护肤不能马虎哦！

不能只以水、乳液、面霜为主，因为面霜的主要任务是锁水，才能更大限度延长保湿功夫，从而达到更好的保湿结果。假如一瓶面霜用不光不能补水，反而才能帮助皮肤锁住面霜中的水分，增多皮肤中水分子的含量，从而到达保湿保护目的。但是，假如一瓶面霜用得太多，反而不能有效锁住皮肤中水分子，同期也方便形成面霜涂抹太厚，阻塞毛孔。因而，不管是哪个季节，都不应该运用过度滋养的面霜。

夏季全身快速美白小窍门打造雪白透亮美肌。夏天到了，天气渐渐热起来，我们总是恨不得全身都在散发出一股凉凉的香气。所以我们需要给各位mm的身体补充一下 养生 之道。

1、补充维生素c美国研究显示，如果体内缺乏维生素c，就会让皮肤的黑色素活性增加，导致皮肤变黑，甚至导致皮肤粗糙。另外，女性朋友在经期，尤其是生理期的时候也应该注重补充维生素c，这样才是美白最佳的方法。

2、防晒。防晒不仅仅是夏季做好防晒护理，更是夏季美白的重中之重。紫外线照射后，会使皮肤变黑，使皮肤失去弹性，使皮肤松弛，脸部皮肤会因此产生更多的色素沉着，形成斑点，使面部看起来更加凹凸不平，出现斑点。所以，要想皮肤美白就必须防晒，并且预防晒黑。

夏季防晒有哪些注意事项

1、涂抹防晒品前，应先涂一层防晒品，防晒品的防晒指数在15以上；如果要去游泳，最好使用防水且防晒指数较高的防晒品。

2、在脸上均匀地涂抹防晒品后，要尽快做好补搽防晒的程序或晒后护理，这样才能有效的。防晒品的运用妙招是先在面部涂抹适量的防晒品后，再按正常。

3、避免阳光直射，外眉，两旁，眼睑的内眼角区域，一定要注意防晒防止晒斑。因为此区域的皮下黑色素细胞及汗腺体细胞会受到紫外线的照射，而造成黑色素沉淀形成黑眼圈。

黑眼圈形成原因。随年龄的增长，眼部周围的血液循环逐渐的变化，造成眼睛周围皮肤的色素沉淀，而黑色素沉着就是眼睛产生黑眼圈的原因。

内外部因素:内部，如经常熬夜，睡眠不好，睡前饮水不足，营养不均衡，压力过大，血液循环不良都会加速黑眼圈的形成和加重，眼袋下方黑眼圈。

另外因为压力及睡眠不足，会影响眼周的血液循环，引起水肿及黑眼圈问题。

内因:肝脏、肾脏等内分泌功能是主导着黑色素排。而这些脏器也会生成一些黑色素，这些黑色素被分布到皮肤上，就会引发色斑。

⑹ 夏天如何防晒美白

夏天如何防晒美白

夏天最有效的美白防晒方法,白皙的肌肤是女性最天然最动人的衣服,它能展示女人的形体之美。下面为大家分享了夏天防晒美白小技巧，快来看看吧！

一、紫外线对肌肤的4种伤害

1、黑化

很多女生做防晒的最初目的就是为了保持肌肤的白皙防止被晒黑。其实紫外线照射皮肤后会让黑色素细胞加速黑色素的分泌，这些黑色素在进入表皮细胞中呈现的就是皮肤变得黝黑，这对于天性爱美想要美白的女生来说是无法忍受的。

2、过敏反应

部分人在接受紫外线照射后，很容易出现一般人不会有的急性反应，尤其是摄入大量光敏性食物会有更明显的光敏性反应！

3.、红斑

红斑元被属于急性光敏反应，敏感肌表皮薄，更容易受到UV损伤。紫外线会加重炎症反应，所以有痘、皮肤损伤、有痘印的人，晒后皮肤恢复得很慢。防晒值SPF就是根据UV照射后出现红斑的时间计算 的。UVB主要引起表皮损伤，UVA引起真皮深层损伤，包括血管、各种细胞和胶原蛋白纤维的损伤。

4、皮肤老化

前面提到的光老化对于没接错过的都很容易忽视，然而说到会导致皮肤老化可能更容易明白了！老化的原因主要是由于紫外线引起的胶原蛋白和弹性纤维蛋白分解变性出现受损，直接表现的形式就是皮肤的弹性下降、水分流失、粗糙暗淡、出现皱纹等等。

二、如何选购防晒产品？

伤害皮肤的紫外线有两种，分别是 UVA 和 UVB。UVA 的杀伤力大大高于 UVB，因为它整年整天都有，而且与波长较短的 UVB 相比能穿透到皮肤更深层。 UVB存在于直接照射的可见太阳光中并能引起晒伤，而 UVA 更多的是晒黑。接下来几个方面是你选择防晒产品的参考方向：

1、SPF

防晒指数（SPF）用来评价防晒产品保护皮肤免受紫外线损伤的能力，其值根据皮肤的最小红斑剂量确定。这个数值越高就意味着相比较没有涂抹该数值的防晒霜所照射的时间越短的效果，意味着你所承受的紫外线伤害越小！目前而言在防晒霜的'研发和选购上都输是越高越高，但由于经济能力限制，可以适当选择适合自身和所处环境的防晒产品。

2、PA值

PA值更多是为了显示对于UVA的防晒指数，一个加好表示有效，两个表示相当有效，三个则是非常有效。很多防晒产品最初都是为了防UVB，当意识到UVA对肌肤的伤害时，对应防UVA的一个指数标识。

就以上两个指数来选择防晒产品来说，如果是处于阴天或者室内，只需选择SPF15和PA一个加的产品就够用了；如果你有做户外运动需要短时间暴露在强烈阳光下，可以选用SPF30和PA2个加的防晒产品是必须的；而你需要长时间处于户外或者高原地区，则需要准备一款SPF30以上和PA3个加的防晒产品了！

3、需要注意的几个关键点

生产日期和保质期以及保存方法；

成分表中可能对肌肤有致敏的成分。

三、防晒产品的使用小知识

1、注意产品是否标有防水

这个很重要，主要是由于在某些情况下可能会出现大量出汗或者接触到水的情况下，会导致原本预期的有效防晒时间变短。例如标有极度防水，在沾水的情况下对肌肤的保护时间大约是80分钟，标识带有防水的话，沾水后可能只有40分钟。

2、防晒产品的用量

具体涂抹多少防晒产品，更多时候需要取决于你所希望保护的肌肤面积，一般在不暴露在阳光下的肌肤涂抹越大面积被晒伤的几率越小。厚度以肉眼能见即可，在配合按摩帮助吸收。

3、防晒的使用频率

一般情况下，每隔两个小时或者大量出汗之后就要补涂一次。脸部尤其需要加强保护，特别是容易被忽略的胸颈部，耳朵及头皮部分。

假如你处于室内或者阴天，则可以适当减少。如果涂过多的防晒皮肤容易让皮肤油光满面。大概一天补涂两次就好了。

⑺ 夏季如何防晒美白

1.喝足够的水最实在
喝足够的水，可以起到滋润、保养皮肤的作用。此外，也能让我们的皮肤细胞吸收更加充足的水分，一定程度上，避免出现暗黄、皮肤干燥等症状。

多喝点水可不是一句玩笑话，相反，可谓是最便宜又健康的护肤方法！2.防晒最基础

肌肤受到强烈的紫外线照射，不仅会晒黑，很多皮肤问题也都随之而来。
如：长出斑点，出现细纹等，并且越来越明显。一白遮百丑，想要好皮肤，不做防晒，用再多的护肤品都是白搭。
3.洗脸要认真
很多人有个误区，以为不化妆就可以简单地洗脸，毛巾抹两下就好了。这可就大错特错了！皮肤每天接触的粉尘那么多，不认真清洁，容易造成毛孔堵塞。洗脸时，水温建议在30℃左右。
一般来说，用感觉和皮肤的温度差不多的水就可以了。