大便和芦荟有什么功效

‘壹’ 芦荟的功效与作用有哪些

芦荟是药用网络植物，近世被誉为妇女恩物、美容佳品。其实芦荟原只作清火、通便、杀虫之用；偶尔作为湿疹、苍癣的外用药物，中医处方中很少使用。
  芦荟原产于中东、南非，于宋代引入广东后才遍生于中国各地，在庭院中盆养。芦荟入药乃割取其叶片，收集流出的汁液，置锅中熬成膏状，倾入容器，冷凝成红棕色半透明树脂样。其味极苦，性寒凉，具有厌人的恶臭，主治肝火头,晕、热结便秘、妇女经闭、小儿惊风、 虫积、痔痿等病。
   
芦荟的药用价值归纳起来，有以下几种，但芦荟属于味苦，性凉之物，对于本身脾胃虚寒的人来讲，要慎用。
增强身体的抵抗力和免疫力
芦荟产生功效的根本原因是芦荟多种成分的综合作用。芦荟多糖的免疫赋活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病在治疗时配合芦荟使用可增强疗效，加速机体的康复。

‘贰’ 芦荟治便秘的吃法

芦荟治便秘的吃法

芦荟治便秘的吃法， 芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身的保健植物。芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎吻合。在西方国家，把它誉为天然美容师。下面来看看芦荟治便秘的吃法。

芦荟治便秘的吃法1

芦荟综合果汁

材料：新鲜芦荟肉10克，苹果半个，凤梨1/4片，胡萝卜半个，果糖1匙，矿泉水150毫升。

做法：将芦荟肉磨成泥状后搅汁，苹果和凤梨去皮去心，胡萝卜去皮，分别切成小块后放入榨汁机内榨汁，再加入芦荟汁，果糖和矿泉水充分搅拌均匀即可饮用。

功效：芦荟本来就有治便秘的功效，与苹果，凤梨一起榨汁饮，能刺激大肠，而且所含的膳食纤维和果胶具有软便效果，所以适合便秘人群饮用。

芦荟治便秘的原理

芦荟之所以有治便秘的作用，是因为芦荟所含的芦荟苷和芦荟大黄素在发挥作用，这两种物质能有效促进大肠液分泌，增加脂肪酶活性，使大肠自律神经功能恢复正常，从而达到缓解便秘的效果。

便秘的原因有很多种，如果是饮食不规律，机体缺水，摄入纤维素过少等非疾病硬度导致的便秘，可以通过适量吃芦荟改善，但如果是由于疾病导致的便秘问题，最好还是就医解决。

芦荟的功效与作用

1、湿润美容作用

芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。

2、解毒作用

芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。

3、抗炎作用

芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。

4、、杀菌作用

芦荟具有很好的杀菌消炎作用，这是为什么呢?

芦荟干里面有一种芦荟酊，这是一种很好的是抗菌性的物质，可以很好好地去杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，这样就可以前少疾病的发生了。

5、有很好的抗癌作用

芦荟是一种用奶多粘稠物质的一种多糖类的食物，有很好的提高免疫力的作用，同时也可以抑制和破坏异常细胞的生长，所以说芦荟干有很好的抗癌作用。

芦荟治便秘的吃法2

芦荟能治便秘的原因

由于芦荟富含芦荟苷和芦荟大黄素，可以通便，还可以中和体内毒素，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，能刺激肠道蠕动，增加粪便的湿润度并保持一定的渗透性，从而双向调节肠道内环境而防止便秘和腹泻的发生。

芦荟治便秘的方法

喝金芦荟口服液

每日3次，每次30ml，早晚空腹服用最好。便秘严重者，开始可增加用量，一次服用60-90ml，待排便正常后再逐步减少用量和服用次数，完全调理顺畅后可停服。

芦荟茶

严重便秘者，喝芦荟茶效果最好。

养成良好的习惯

便秘最关键是排便习惯和生活习惯的问题，所以一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜，对治疗便秘也有一定的效果。

芦荟治便秘注意事项

能治便秘芦荟的品种

药用芦荟的多为库拉索芦荟和好望角芦荟，这两种芦荟是可以治疗便秘的。

吃芦荟的注意事项

由于芦荟中的大黄素对身体有副作用，不宜多食。成年人每天不得超过15克，儿童及老年人不得超过10克。孕妇和经期的女性朋友禁止服用芦荟，以免引起腹痛或流产症状。此外，患有痔疮出血、鼻子出血的人也不适宜服用芦荟，以免加重病情。

为什么金芦荟口服液调理便秘效果好

金芦荟口服液采用天然库拉索芦荟提纯物，原汁纯度高达99.6%，具有免疫调节、调节血脂、延缓衰老功能，唯一 一个被获批三项保健功能的芦荟保健品。

金芦荟口服液中的芦荟素和芦荟大黄可以促进肠道蠕动，把肠内毒素排除出去，芦荟多糖可以分解肝脏的毒素，排除多余甘油三脂、胆固醇，防止动脉硬化与心脑血管病。所以具有排肠毒、排肝毒、排血毒的功效

芦荟治便秘的吃法3

芦荟的功效与作用

芦荟提取物有抗癌、防癌的功效，可促进皮肤损伤后的再生，增强机体免疫力，还有保护肝脏的作用；其所含的芦荟町能杀菌消毒，促进伤口愈合；所含芦荟大黄素同样有杀菌抑菌作用；其所富含烟酸、维生素B6等，是苦味的.健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也有很好的抗感染、助愈合的功效。此外，芦荟还富含铬元素，具有与胰岛素同样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物。芦荟中多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。

芦荟的食用方法

美容养颜：芦荟什锦沙拉：把去刺芦荟茎片切成小块，依自己的喜好选择菠萝、甜瓜、樱桃等水果，也都切成小块儿，加入沙拉酱拌匀即可。此菜是美容养颜，瘦身减肥的佳肴。

提高免疫力：芦荟虾仁：将芦荟洗净、去刺，切成方丁；将虾仁洗净，加盐、味精、料酒、水淀粉调好。油锅置火上，烧至六成热时，即下调制好的虾仁，滑油后，捞出控净油。锅内留少许油，下姜葱末炝锅，速下虾仁、芦荟丁，再下调料，炒片刻后，用水淀粉勾芡，盛入盘内即成。此菜香甜嫩滑、白绿相间、诱人食欲，可补充营养，增强人体免疫力。

强身健体：芦荟馅饼：用水和面，猪肉剁碎，加入盐、酱油、味精、葱末、姜末、香油、植物油、白胡椒粉等调成肉馅，芦荟剁碎，加盐少许，攥出汁后，拌入调好的肉馅内。按常规方法烙成馅饼。经常食用有强身健体，提高抗病能力，加速机体康复的作用。

养颜安神:蜜糖芦荟露：将芦荟洗净去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核，切半。锅中倒入适量水，煮开后放入黑枣略煮，加入冰糖、蜂蜜调匀，最后再加入芦荟肉续煮10分钟即可。有安定心神之功效。

利咽消渴:冰晶芦荟拌银耳：银耳泡发，去根，放入蒸锅加水蒸熟；枸杞子用温水泡软；芦荟去皮洗净，切条，汆烫后捞出过凉水。冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟子、枸杞子，浸泡入味即可。此菜具有抗炎、利咽、消渴、润燥等

功效，对咽喉干燥、肿痛具有很好的食疗效果。

芦荟的选购

芦荟有500多个品种，不是所有芦荟都可以食用，最好选购正规市场出售的芦荟。芦荟有苦味，加工前应去掉绿皮，水煮3～5分钟，即可去掉苦味。

注意事项

首次食用芦荟应先做皮试，无异常现象方能食用。避免出现皮肤红肿，粗糙等过敏现象。孕妇和经期中的女性严禁服用芦荟。体质虚弱的少儿患者，不要过量服用芦荟。

‘叁’ 芦荟的功效与作用分别是什么，芦荟的正确用法有哪些

芦荟的功效与作用分别是什么，芦荟的正确用法有哪些？

芦荟大家都熟悉，都知道它是生活中最常见的绿色观叶植物，人们喜欢把它摆放在办公桌或者电脑附近，而它的新鲜叶子在取下来以后还能直接涂抹肌肤，能美容养颜消炎杀菌，芦荟具有什么样的功效与作用呢，芦荟的正确用法又有哪些呢？

外用：将生芦荟叶捣碎绞出汁用芦荟汁加水擦肌肤患部，可消痘除斑。

打汁：芦荟叶1片，苹果、梨各1个，用果汁机打汁，加白砂糖25克调合，就可以食用，每日2次。此汁可减轻烦心严重便秘。

水煎；防糖尿病患者：取鲜芦荟叶15克水煎，每日服2~3次，可通过身体内毒素。

调理内分泌:鲜芦荟叶15克水煎，每日服2~3次。

应用忌宜

合适寒湿体质者服食。脾胃虚弱、食少便溏者忌服。孕妈妈忌服。

性味归经

寒性，味道微苦，归脾经、肝胆经、小肠经。

怎样挑选

以叶脉结实、刺硬挺者为宜。

‘肆’ 吃芦荟的功效与作用禁忌

吃芦荟的功效与作用禁忌

吃芦荟的功效与作用禁忌，许多人喜欢养芦荟，其实我们生活中除可作观赏性用途外，芦荟还有一定的使用价值，食用对健康也能带来不少的好处，以下分享吃芦荟的功效与作用禁忌

吃芦荟的功效与作用禁忌1

芦荟生吃可以达到清热去火以及促进消化的功效，还具有润肠通便的作用，同时还能达到滋养皮肤的效果。

1、清热去火：芦荟生吃的情况下，可以达到清热去火的功效，能够帮助体内的火气尽快的排泄，有利于改善肝火旺盛以及胃火旺盛的状态。能够治疗肝火旺盛所引起的口腔溃疡和口舌生疮、咽喉肿痛，同时对于胃火旺盛所引起的食欲减退和消化不良也能起到改善的效果。

2、促进消化：芦荟生吃可以促进胃酸以及消化液的分泌，有利于食物尽快的吸收和消化，能够改善食欲不振和消化不良的症状，也有利于改善恶心呕吐和腹部胀痛的症状。

3、润肠通便：芦荟在吃了之后还可以帮助胃肠道蠕动，能够使肠道当中的毒素和垃圾尽快的排出，有利于改善大便干燥和排便困难症状，同时还能达到预防便秘的效果。

4、滋养皮肤：芦荟当中的营养成分含量是比较丰富的，其中含有保湿因子，能够达到补充皮肤所需要水分的效果，有利于改善皮肤干燥的症状，也能使皮肤变得更加的水嫩和有光泽。

二、芦荟的禁忌

芦荟的好处数不胜数，可以给人们带来的帮助也比较大，但并非每一个人都可以使用它，由于其中含有大黄素，所以具有泻下通便的功效，有的朋友使用过后可能会出现腹泻的现象，所以一次不要吃得太多，尤其是已经有腹泻症状的人就不要吃芦荟。有的朋友的体质比较虚弱，有的人可能正处于成长发育的黄金时期

所以此时就不要吃太多的芦荟，非常容易发生过敏的情况。有的女性正在处于孕育生命的重要阶段，此时期是不可以吃芦荟的，因为芦荟可以使内脏器官充血，对子宫的作用也比较明显，会引起胎动不安的状况产生。

芦荟不仅仅可以作为观赏植物而存在，它的价值还体现在很多的地方，比如可以起到美容的功效，还可以用于一些皮肤疾病的改善，当然还能够起到解毒的作用，可见芦荟的价值是非常大的，只是对不同的人来说有不一样的用处。

吃芦荟的功效与作用禁忌2

芦荟的吃法

芦荟的食用方法很多，主要有下列9类：

生吃：

割取新鲜叶片，洗净后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。

芦荟饮料：

新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料，内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。

芦荟酒：

用鲜芦荟叶100~150g，和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可饮用。芦荟叶可与枸杞、山楂、杨梅、青梅或其他中药复泡。芦荟酒可与其它果汁勾兑饮用。也可将芦荟叶参与发酵制酒。

甜点：

与有些水果，如苹果、草莓、西红柿一起，用蜂蜜、白糖制成蜜饯或或民甜果酱。

糖果：

用芦荟汁、芦荟粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、软糖和饴糖等。

芦荟粉：

干叶磨粉。或将鲜叶磨碎，过滤，再将滤液干燥成粉。或将鲜叶去皮，将叶肉粉碎，过滤，将滤液真空冷冻干燥成粉。以上的芦荟粉可直接服用，也可用于糖果、糕点、饮料生产，也可作化妆品的添加剂。

菜肴：

鲜芦荟叶或芦荟胶冻可作蔬菜使用。如用于甜食、凉拌面的调料、汤菜、沙拉、炸菜、炒菜、炖菜等，也可生食，以鲜芦荟片代生鱼片蘸酱油、芥茉食用。芦荟的食用量以不致泻为原则。

糕点：

以芦荟汁、芦荟粉和入面粉中，做成糕点、西点、面包、三明治等。

芦荟茶：

将芦荟叶晒干或烘干，泡茶。

芦荟都可以吃吗

芦荟品种很多，已分类定名的有500种以上。已知有药用价值的仅十几种。品种不同，药效成分和含量有较大差异。而当中具用药有价值的芦荟品种主要有：洋芦荟（又名巴巴多斯芦荟）、库拉索芦荟草（分布于非洲北部、西印度群岛），好望角芦荟草（分布于非洲南部），元江芦荟等。

中国芦荟

是库拉索芦荟的变种，又名中华芦荟。中国芦荟茎短，叶近簇生，幼苗叶成两列，叶面叶背都有白色斑点。叶子长成后，白斑不褪。叶子长约35厘米，宽5－6厘米，植株形似翠叶芦荟。闽南的中国芦荟植株个体明显比翠叶芦荟校产地：福建、广东、广西、云南、四川、台湾等剩还有在云南元江地区、海南和雷州岛。

特性：具有一定的药用价值。嫩叶可做芦荟色拉的原料食用。

库拉索芦荟（美国芦荟）

又称蕃拉芦荟，蕃拉为其种名的音译，又称美国芦荟。须根系，茎干短，叶簇生在茎顶。叶呈螺旋状排列，厚肥汁浓。叶长30－70厘米，宽4－15厘米，厚2－5厘米，先端渐尖，基部宽阔；叶子呈粉绿色，布有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。其花茎单生，长有两三个高60－120厘米的分枝。总状花序散疏，花点垂下。

特性：可用于医学、美容和食用。其原汁、浓缩汁及结晶粉，可作为各种保健食品的原料。因其含丰富的胶质，对皮肤的保健和美容具有十分显着的效果，所以也常作为美容化妆品的原料。

木立芦荟

木立芦荟又名小木芦荟。它很早就被视为民间药草而广受欢迎的芦荟就是指这种木立芦荟。产地：产地在南非。在医学上，木立芦荟已经被检验出具有很多有效成份，是一种公认最有效的品种。

特性：可用于医学、美容和食用。

上农大叶芦荟

上农大叶芦荟是从库拉索芦荟中培育出的变异品种。上农大叶芦荟的叶片被有白色蜡粉，叶色翠嫩，叶片最大可达85厘米、宽12厘米，叶肉洁白丰厚无苦味，生长速度快，宜于保护，但在盆载条件下分蘖能力弱小，主枝不分枝。产地：中国长江中下游地区。

特性：上农大叶芦荟它外观挺拔青翠，叶肉肥厚，具有清热、解毒作用，在抗癌、美容等方面有独特疗效。

吃芦荟的功效与作用禁忌3

一、家养的芦荟可以直接吃吗？

芦荟品种有500多种，可直接入药的只有十几个品种，可食用的只有几个品种。多数研究芦荟的专家对芦荟入菜均持谨慎态度。而当中具有药有价值的芦荟品种主要有：洋芦荟(又名巴巴多斯芦荟)、库拉索芦荟草(分布于非洲北部、西印度群岛)、好望角芦荟草(分布于非洲南部)、元江芦荟等。所以生长着的绝大部分芦荟不能吃的，芦荟中的植物蛋白很容易引起过敏。

二、芦荟有什么功效？

芦荟具有杀菌、消炎、健胃下泄、强心活血、解毒、镇痛等作用。是应用最广泛的个人护理、保健植物。

1.杀菌作用：芦荟中含有雨中芦荟酊的物质，是抗菌性很强的物质。能够杀灭一般的`细菌、真菌，能抑制病原体的繁殖。

2.消炎作用：芦荟的缓激肽酶能够抵抗炎症，对皮肤炎、支气管炎等慢性疾病有非常好的疗效。

3.健胃下泄作用：芦荟的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等物质能够促进饮食、增加食欲，帮助肠胃消化，对大肠有缓泄作用。长期泡芦荟浴或者食用芦荟，能防治一般的疾病。

4.解毒作用：芦荟的成分能够促进肝脏分解体内毒素的作用，能抑制过度的免疫反应，能清除体内代谢废物。而且芦荟能治疗还有再生新细胞的作用。

三、吃芦荟有什么禁忌？

芦荟并不是吃的越多就越对健康有利。食用芦荟一定要适量，芦荟性寒，食用过多会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15g，而孕妇、老人和儿童则不建议食用芦荟。另外，芦荟品种广泛，并不是所有的芦荟都适合食用。如果是自己想要种植芦荟食用的话，一定要向供应商问询仔细，购买可以食用的芦荟。

最新对于芦荟的药理研究还表明，芦荟中所含有的大黄素食用后会引发腹泻，其含有的某些蒽醌类、大黄素类，会引发胃癌，因此，建议食用芦荟要谨慎。

四、什么人不合适吃芦荟？

1.孕、经期妇女：芦荟是一种作用于结肠和直肠黏膜，引起肠壁及盆腔内。器官充血的泻药，在腹泻的同时多伴有明显的腹痛，孕、经期妇女不宜服用。

2.哺乳期妇女：妇女在哺乳期食用芦荟，芦荟中的成分会通过乳汁刺激婴儿稚嫩的胃肠黏膜，从而引起呕吐、腹泻。

3.体质过敏者：食用芦荟或芦荟制品后，会出现皮肤红肿刺痒、恶心、呕吐、腹泻等症状的体质过敏者，不宜食用芦荟及其制品。芦荟外用一般比较安全。但个别体质过敏者也可出现皮肤红肿、刺痒、疼痛等过敏反应。故这些体质过敏者首次使用芦荟前，应在小面积皮肤上试用，确定没有过敏现象后再扩大使用面积。

芦荟在我国古代就比较盛行，有一种说法：古代的青楼女子会用芦荟来避孕，这也说明这是一种不太适合女生的食物，芦荟属于凉性的食物，食用要适量，不能过于盲目。

‘伍’ 生吃芦荟有什么功效与作用

生吃芦荟有什么功效与作用

生吃芦荟有什么功效与作用，许多人喜欢养芦荟，其实我们生活中除可作观赏性用途外，芦荟还有一定的使用价值，食用对健康也能带来不少的好处，以下分享生吃芦荟有什么功效与作用

生吃芦荟有什么功效与作用1

芦荟生吃可以达到清热去火以及促进消化的功效，还具有润肠通便的作用，同时还能达到滋养皮肤的效果。

1、清热去火：芦荟生吃的情况下，可以达到清热去火的功效，能够帮助体内的火气尽快的排泄，有利于改善肝火旺盛以及胃火旺盛的状态。能够治疗肝火旺盛所引起的口腔溃疡和口舌生疮、咽喉肿痛，同时对于胃火旺盛所引起的食欲减退和消化不良也能起到改善的效果。

2、促进消化：芦荟生吃可以促进胃酸以及消化液的分泌，有利于食物尽快的吸收和消化，能够改善食欲不振和消化不良的症状，也有利于改善恶心呕吐和腹部胀痛的症状。

3、润肠通便：芦荟在吃了之后还可以帮助胃肠道蠕动，能够使肠道当中的毒素和垃圾尽快的排出，有利于改善大便干燥和排便困难症状，同时还能达到预防便秘的效果。

4、滋养皮肤：芦荟当中的营养成分含量是比较丰富的，其中含有保湿因子，能够达到补充皮肤所需要水分的效果，有利于改善皮肤干燥的症状，也能使皮肤变得更加的水嫩和有光泽。

生吃芦荟有什么功效与作用2

1、吃芦荟能治便秘吗

芦荟有治便秘的作用。

芦荟中的成分可以刺激肠粘膜，并促进大肠的蠕动，加强肠胃功能，恢复肠的运动，促进血液循环，使大便软化，从而达到改善便秘的目的。

2、芦荟治便秘的原理

芦荟之所以有治便秘的作用，是因为芦荟所含的芦荟苷和芦荟大黄素在发挥作用，这两种物质能有效促进大肠液分泌，增加脂肪酶活性，使大肠自律神经功能恢复正常，从而达到缓解便秘的效果。

3、什么便秘可以缓解

便秘的原因有很多种，如果是饮食不规律，机体缺水，摄入纤维素过少等非疾病硬度导致的便秘，可以通过适量吃芦荟改善，但如果是由于疾病导致的便秘问题，最好还是就医解决。

4、吃芦荟治便秘要注意

芦荟虽然有润肠通便的功效，但是不宜多吃，因为芦荟中的大黄素对身体会产生副作用，所以成年人一天的用量最好不要超过15克，儿童，老人捉奸20%-50%，便秘人群可以稍微加量。

5、芦荟治便秘的副作用

1、芦荟的通便作用是通过刺激肠道来实现的，这一刺激会导致肠道细胞中的钾流失，长期吃芦荟，有可能导致肾脏受损，引起血尿，低钾以及肌无力等症状。

2、芦荟虽然可以治疗便秘，但容易使女性骨盆内脏充血，促进子宫肌肉运动，孕妇和经期女性若使用会引起腹痛，出血量增多，甚至导致孕妇流产。

6、芦荟怎么吃治便秘

（1)芦荟蜂蜜茶

材料：新鲜芦荟50克，绿茶3克，蜂蜜15克。

做法：芦荟切段，削去外表硬皮，取白色透明叶肉，切成条，和茶叶一起放入茶壶中，冲入沸水，浸泡15分钟，倒入杯中，晾温后加蜂蜜饮用。

功效：此茶可美容养颜，通便排毒，减肥瘦身，润燥除烦，是体质偏热者的保健用茶。

（2)芦荟综合果汁

材料：新鲜芦荟肉10克，苹果半个，凤梨1/4片，胡萝卜半个，果糖1匙，矿泉水150毫升。

做法：将芦荟肉磨成泥状后搅汁，苹果和凤梨去皮去心，胡萝卜去皮，分别切成小块后放入榨汁机内榨汁，再加入芦荟汁，果糖和矿泉水充分搅拌均匀即可饮用。

功效：芦荟本来就有治便秘的功效，与苹果，凤梨一起榨汁饮，能刺激大肠，而且所含的膳食纤维和果胶具有软便效果，所以适合便秘人群饮用。

生吃芦荟有什么功效与作用3

1、春季吃芦荟的好处

1、祛燥养生又防癌

芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的'主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。

2、保护血管又降脂

实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。

3、清口解腻又减肥

随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。

2、吃芦荟注意事项

1、食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性

对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。

2、服用芦荟新鲜叶片要适量

成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。

3、切忌把芦荟当成“灵丹妙药”

尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实，但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，样样病都靠芦荟来治，特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗，以免贻误时间。

4、切忌把龙舌兰误作芦荟

龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

‘陆’ 芦荟都有哪些功效

首先说明，芦荟的主要功效并不是通过吃来作用的。吃的不对，或者在不合时宜的时间吃芦荟，反而不利于健康。

尤其是经期、哺乳期女性，年老体虚、脾胃虚弱、体质虚弱的朋友，还是少吃芦荟为好。个别人对芦荟过敏，不宜食用芦荟。本身有慢性腹泻的朋友，就更不建议吃芦荟了。

正常人群，如果真想吃，也可以，不过仍然要控制量。芦荟含有的芦荟大黄素，泄下通便之效比较剧烈，不能多吃。

芦荟的功效

芦荟是一种中药，其性味苦寒，归肝、胃、大肠经，具有泻下通便，清肝，杀虫的作用，可以用于治疗胃肠积热导致的大便干结，大便不畅。肝火旺导致心烦易怒，眼睛红赤，口干口苦。还可以用于治疗虫积腹痛，以及皮癣等症状，芦荟不适合煎煮，一般入散丸服用，或者外用，其性味寒凉，脾胃虚弱易腹泻，要注意。

上述5点，均得益于其消肿止痛的作用，不管是鲜芦荟汁，还是去刺直接捣烂贴敷，都会有较好的消肿止痛止痒的作用。

【不药博士】简介

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

‘柒’ 芦荟的功效和作用有哪些

芦荟的功效和作用有哪些

芦荟的功效和作用有哪些？很多人家里都会养一些植物，而芦荟是比较多人会去养的，因为比较好养活，而很多人听说芦荟有非常多的用途，可以吃可以敷脸，那么芦荟的功效和作用有哪些呢？

芦荟的功效和作用有哪些1

芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。

它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物；芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用；

芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。

1、芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。

2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害。

3、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。

4、芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。

芦荟的副作用

1、有个别人对芦荟过敏，不宜使用，有慢性腹泻患者也当禁用；患有痔疮出血、鼻出血的患者也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化。

2、芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几种，可以食用的就只有几个品味。芦荟含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，会导致腹泻，故不可多吃。

3、芦荟有苦味，加工前应去掉绿皮，水煮3～5分钟，即可去掉苦味。

4、体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则容易发生过敏；孕经期妇女严禁服用，因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动。

5、芦荟是热带沙漠植物，具有药用、保健作用，吃芦荟要根据各人体质，芦荟对于实热体质比较适宜对于虚寒体质以及阳虚、气虚的人就不太适宜，比如性功能下降的，怕冷的，精力不足，体力不足的、记忆下降、活力不足的等等。

芦荟的功效和作用有哪些2

芦荟的功效及作用：

抗衰老：芦荟中的粘液（mucin，就是蛋白质），是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。

粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。

构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。

促进愈合：对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效，对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。

强心活血：芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的'“毒素”。

免疫和再生：芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。

美容价值：芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。

另外，芦荟即可外敷又可内服，长期食用库拉索芦荟，使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩

同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

tips：在选择上注意两点：110看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

芦荟的功效和作用有哪些3

芦荟可以美容

美容价值

想到芦荟，广大爱美的女性可能会第一时间想到芦荟胶，芦荟胶可是女性美容的常备用品。芦荟胶可是用芦荟为原材料制成的，芦荟这种植物，含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，氨基酸等，对人的美白和护肤有着极为重要的作用，是女性美容的必备佳品。

此外，芦荟的汁液中含有多种护肤成分，经过与其它元素的调理和混合，能使芦荟起到良好的美容护肤作用，可以达到美白保湿，祛痘养颜的功效。

美容方法

使用芦荟美容，需要对芦荟进行一定的加工。可以将芦荟制成芦荟胶、芦荟化妆水、芦荟面膜、芦荟皂、还能制成沐浴液和唇膏。

芦荟具有药用作用

药用价值

芦荟的叶片中含有丰富的化合物，包括多种氨基酸、矿物质和维生素及其他各种不同的养分。芦荟味苦性寒，可以清肝热、通便、杀虫，还用于头痛、小儿惊痫、烧癣疮、大便秘结、痔、疳疡疖肿、萎缩性鼻炎、烫伤、瘰、肝炎、胆道结石、湿癣等。

禁忌

芦荟的表皮含有一种成分——大黄素，可以使人腹泻，使孕妇流产，因此芦荟必须去皮食用。

此外，对芦荟过敏者，不能使用，以免引起过敏。

芦荟具有保健作用

杀菌消炎

芦荟中的抗菌性很强，能够杀除真菌，细菌，病毒等各种各样的病菌，抑制病害的生长繁殖。

芦荟也含有能够消炎的物质，增强人体对疾病的抵抗能力，治疗各种皮肤发炎，支气管按等慢性炎症。

抗衰老促愈合

芦荟中含有大量的蛋白质成分，许多物质可以防止细胞老化和治疗瓣型过敏，能够起到抗衰老和促进愈合的作用。

芦荟可以食用

可以吃吗

对于吃货来说，看到什么，他首先会想的是这种东西可以吃吗。在这里，我可以告诉你，芦荟是可以吃的，只不过可以吃的芦荟仅有几个品种而已，并非所有的芦荟都可以食用。而且每次食用芦荟的量要有限制。

怎样吃

芦荟的吃法也是很多的，做汤，炒菜，做沙拉，还可以做成芦荟汁，在自己家里种上一盆，还能随时取用呢！

在食用芦荟之前要先进性过敏测试，以免过敏。

芦荟的观赏作用

芦荟容易栽种，并且叶色翠绿，花叶兼备，观赏性极佳。养殖芦荟，作为盆栽观赏也是很好的选择。

将一盆芦荟放在室内，不仅可装饰家居，美化家居环境，还可以净化空气，一举多得！

‘捌’ 芦荟通便 它是一个怎么样的东呢，是不是通肠胃，去便秘的呢/

芦荟能通便，去便秘只要是含有芦荟苷和芦荟大黄素。芦荟苷很不稳定，易转化为芦荟大黄素，导致腹泻的效果会增强。和大黄的作用是一个原理。 目前临床上应用的治疗便秘的药物有:容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及5-HT4受体激动剂等。 芦荟通便就是属于刺激性泻药。 刺激性泻药作用快，效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有:果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，不宜长期应用。 芦荟的原料有两种，一种是没用含芦荟苷和芦荟大黄素的，一般用于美容。一种是含芦荟苷和芦荟大黄素，一般被冠以安全的名义来骗消费者，实际上就是一个内在和大黄一样原理的所谓芦荟。

‘玖’ 芦荟的功效与作用有什么

芦荟的功效与作用有什么

芦荟的功效与作用有什么，说起芦荟，大家应该都不陌生。芦荟是生活中比较常见的一种观赏植物，同时它也有很多的美容作用。下面我为大家具体分享一下芦荟的功效与作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

芦荟的功效与作用有什么1

芦荟的功效与作用有什么

1、护肤养颜

中国芦荟中含有大量的芦荟甙和芦荟大黄素以及多种氨基酸还有活性酶这些物质。这些含有的物质对我们的身体的皮肤有着很好的新陈代谢作用，能够很好的.治疗粉刺和皱纹以及雀斑这些皮肤产生的病变问题。

2、减肥

因为中国芦荟中的物质含有大量的有机酸和膳食纤维，这些物质可以使我们身体中的脂肪或者蛋白质能够有效的装换为碳水化合物，减少我们身体中的脂肪堆积，从而达到减肥的功效。

3、保护肠道

并且中国芦荟中的一种物质益生元，是我们身体中最需要的一种物质，这种物质能够使我们身体中的益生菌群环境平衡，这样就能使我们身体中的免疫力加强并且还能很好的保护我们的肠胃。

4、促进伤口愈合

中国芦荟还含有的一种物质对我们身体中的伤口有着很好的愈合作用。这种物质就是胶粘液体，它能够刺激我们身体中的细胞快速生长这样对我们的身体中的伤口快速的愈合。并且这种物质还对我们身体皮肤中的各种表面疾病，有着很好的疗效。特别是对我们脸上的痘痘和粉刺有着很好的疗效。

芦荟的功效与作用有什么2

芦荟的功效与作用有什么

1、美容养颜

为什么说芦荟可以美容养颜呢?那是因为芦荟中含有的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹，并且多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。还对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用。

2、增强胃肠功能

如果我们在一段时间中如果感觉到自己食欲不振吃不下饭的时候，我们可以服用一些芦荟来改善胃肠功能，增强体质，增加化液分泌，促进肠蠕动。这样可以促进胃肠功能改善食欲不振。芦荟还有通肠胃的功效如果排便不畅可以食用一些芦荟，达到泻下通便的功效。

3、治复发性口腔溃疡

我们可以把芦荟洗干净烘干后磨成粉，可以治疗口腔溃疡。只需要每天涂抹4-6次，一般6天左右口腔溃疡就会痊愈。用芦荟治疗口腔溃疡疗效快并且毒副作用少。

4、治蚊虫叮咬

如果在夏天我们遭受蚊虫的叮咬的话，可以使用芦荟把芦荟胶从中取出，涂抹在叮咬处，过一会就会见效。

5、治眼痒

如果长时间的用眼睛过度，眼睛发痒，这个时候我们可以使用芦荟用开水烫数分钟，再剥开叶面，用其内面轻擦眼或用其汁滴眼即可。一般3次可愈。