脸部美白需要用什么成分
❶ 美白的主要成分都是什么
美白的主要成分都是什么?美白是日常生活中，很多女人想要实现的美容效果，可是美白的方法也有很多种，你需要真正了解美白的一些成分。今天来和大家一起认识一下美白型、抗氧化型、抗炎型这三类的“酸”保养。
美白篇
抗炎型的酸成分有泛酸、传明酸等，它们发挥着怎样的功效?
泛酸 Pantothenic Acid
简介：与烟酸同样是维生素B族的成员，又称作维生素B5，在维持肌肤、身体机能正常运作方便发挥着重要的作用。
作用：可以促进伤口愈合、缓解皮肤红痒、促进常规角质化、保湿等，其工作原理是在细胞中会被转换成辅酶A，正是这种成分发挥着如上的种种作用。
应用：见于护肤品中的多为D-泛酸。因为一般情况下，泛酸由于太易溶于水，反而不利于肌肤吸收，容易失效，所以用D-泛酸来代替，它易溶于油脂又较为稳定，从而可以很好地起到保养作用。
传明酸 Tranexamic Acid
简介：在日系的护肤品中可经常见到，又称氨甲环酸。
作用：早期是作为止血药物用于医疗，但后来发现使用传明酸后，患者的肤色有所改善，斑点变淡，于是开始用于护肤领域。传明酸本身也具有抗炎功效，性质较为温和也比较稳定。
其他应用：目前用于医疗美容的美白针成分中就含有传明酸，不过还需提醒大家注意使用的安全性，由于该成分本身有止血作用，所以不少使用美白针的女性朋友，会出现月经量减少等症状。
通过上面的这些内容的介绍，你知道了关于美白的主要成分了吗?希望想要实现美白的女人们在选择产品的时候一定要注意你选择的成分是什么哦。
文章：若秀网
❷ 哪些成分可以真正美白提亮肤色
1、维生素C。维生素C是最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它具有还原性，能抑制酪氨酸的氧化反应，还能将氧化性黑色素还原成无色的，可有效淡化、减少黑色素沉积，对祛除后天性黑色素沉积有明显效果。
2、原花青素
原花青素有较强的紫外线吸收性，具有特殊的抗氧活性和清除自由基的能力，也能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素沉积，还可抑制因蛋白质氨基和核酸氨基发生的反应，从而抑制脂褐素、老年斑形成。
3、果酸
果酸是提炼自水果的一种酸，主要有乳酸、苹果酸、水杨酸及其衍生物等，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳。果酸能有效去除过度角化的角质层，并刺激新细胞的生长，有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。
4、维生素A酸
维生素A酸是体内维生素A的代谢中间产物，主要影响骨的生长和促进上皮细胞增生、分化、角质溶解等代谢作用。将其用来护肤，能促进毛细血管、胶原纤维和弹性纤维的增生，
使皮肤富有弹性，能加速沉积了的黑色素的老化角质代谢，有效减轻色斑，对治疗老年斑、皱纹、强烈光过敏等皮肤损伤十分有效，但使用不当也可能导致皮肤红肿、脱皮、严重的色素沉着等。
5、曲酸
曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是现有的美白成分中美白效果最明显的物质。它能与酪氨酸酶中的铜离子结合，使其失去活性，从而达到阻断黑色素生成的目的，从而有效祛除黄褐斑、老年斑，增白率高达800/0左右，且斑点反弹率较低。
但因为曲酸是一种含有毒性的细胞，且其对光、热敏感，又易氧化，易于金属离子集合，皮肤吸收性差，因此不能直接用来美白，但曲酸衍生物很好地规避了这些问题。
6、熊果苷
熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，是从熊果的叶子中提取的成分。在不影响细胞增殖的浓度下，熊果苷能够加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，雀斑祛除率高达90%。且安全性比较高，因而是许多中高端化妆品比较常用的美白原料。
7、氢醌
氢醌又叫苯二酚，可凝结酪氨酸酶中的氨基酸，使其失去催化活性，从而达到美白的效果。但过高浓度的氢醌刺激性大，直接在皮肤上使用可能会引发永久性白斑，且其易被氧化，需要密封避光保存，因此美白配方中氢醌多是从植物中直接萃取，更安全、稳定。
8、绿茶提取物
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UVB所引发的皮肤癌。因为它能有效抑制成熟的黑色素颗粒从黑色素细胞到角质细胞的传递，从而达到抑制黑色素的目的。
(2)脸部美白需要用什么成分扩展阅读：
美白食品：
美白中药饮食
牛奶：
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
海带：
可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。
美白肌肤的食物
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，
而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
薯仔
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即薯仔和豌豆。薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，薯仔中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
柠檬
最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。
蔬菜白肤篇
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
水果美白
1、橙子
橙子和柠檬的性质差不多，都是一种非常出色的美白水果。而现在冬季是橙子最多的时候，多吃橙子能抑制皮肤的黑色素。小tips：不过，橙子属于“感光食物”，（意思就是容易吸收紫外线）所以，平常要注意防晒哦！
2、香蕉
香蕉是非常常见的一种水果，香蕉能促进肠道的排便，有着很好的通便作用。许多妹子脸色不好，往往是肠胃不好大便不畅导致的，所以，平常可以多吃香蕉哦！哪怕你皮肤本来不好，但因为大便通畅，脸色也会变好哦~
3、柚子
柚子是一种营养非常丰富的水果，也是一种补水美白水果。干燥地区的朋友们，最需要多吃柚子了，能促进身体的新陈代谢。并且，柚子中有着丰富的维他命C，也是一种非常好的美白养颜水果，还能为皮肤排出毒素。
4、梨子
雪梨中有着胡萝卜素，维生素，柠檬酸以及苹果酸等丰富的营养物质，有着润喉化痰功效。雪梨能用来煲汤，也是一种天然的美容美白水果。
5、桃子
桃子是很多人都爱吃的水果，香甜又可口。桃子中有着丰富的果酸物质，不仅能为人体补充水分，还能为皮肤带来好处，能美白皮肤防止色素沉着。桃子还能预防皱纹，促进血液循环，让脸部更加红润。
6、大枣
俗话说“一日吃三枣，终生不显老”，大枣中有着丰富的维生素C，E，胡萝卜素，有机酸以及钙，磷，铁等物质，能有效美白皮肤，防止色素沉着。
7、杨桃
杨桃中含有果酸，能防止黑色素沉着，有效美白淡化黑斑。并且，果酸还能软化角质促进皮肤新陈代谢，加快皮肤更新，就等于“换肤”。
8、柠檬
柠檬是出了名的美白水果，其中富含丰富的维生素C。喜欢吃酸的朋友们，只需每天吃一点柠檬即可。但是，有很多人是适应不了柠檬的酸味的，怕酸的朋友可以每天喝一杯柠檬水。记住哦，是新鲜切开的柠檬片泡水哦。
9、草莓
而草莓也是一种超级有效的美白水果，口感要比柠檬好很多哦。草莓中有着丰富的果酸以及矿物质，多吃不仅美白皮肤还能为肌肤增加弹性。
10、猕猴桃
想要让皮肤美白，最主要的是为皮肤补充维生素C，这种物质是最有效的美白物质。猕猴桃中的维生素是最丰富的，也是很受欢迎的一种水果。
11、樱桃
樱桃的口感也非常好，樱桃中有着丰富的维他命A，C，这两种物质能有效抑制黑色素。长期吃樱桃能让皮肤变得越来越白皙且细腻，每天喝一杯樱桃汁还能改善肤质，改善皮肤暗沉暗黄。
参考资料来源：网络-美白
❸ 美白到底什么成分有用
美白成分里面维C还有那个烟酰胺，他们都是美白的成分
❹ 面膜中的6大美白成分用对才美白
尽管不同年龄段的女人都通过使用面膜的方法来美白肌肤，然而，大多数女人对面膜中的美白成分并不了解，因此常常选择了不适宜自己皮肤的美白成分。下面是我为大家精心挑选的面膜中的6大美白成分，希望对大家有所帮助。
面膜中的6大美白成分
1.左旋维生素C
25岁以后的女人肌肤内胶原蛋白流失比较多，这时应选择能够促进胶原蛋白合成的左旋维生素C类面膜来护肤。而且，左旋维生素C还有抗氧化、美白的功效，因此它是应用最广泛、时间最长并且安全温和的美白成分。但因为左旋维生素C有一定的感光性，最好在晚上使用此类面膜;如果在白天使用，一定要避免出门晒太阳，否则反而会更黑。
2.维生索C及其衍生物
维生素C虽然ft氧化，但它本身又很容易被氧化，很不稳定，被氧化后活性丧失，效果大打折扣，所以一般用在精华中或者很短时间用量的护肤品中。而维生素C的衍生物往往是既能美白还很稳定的成分，因此被广泛应用于大容量的乳液、乳霜中。
3.洋甘菊
许多美白面膜都容易导致过敏现象，这主要是因为有一类美白面膜是靠促进角质层代谢来达到美白效果的，所以对于角质层薄的敏感皮肤来说，是雪上加霜。但是洋甘菊(德国甘菊)既有舒缓镇静作用又可以美白，可以说是每[感皮肤的最佳选择。
4.鞣花酸
鞣花酸不仅可以阻止色素形成，还能够淡化已经形成的斑点，是有斑一族的最佳选择。
5.传明酸、鞠酸
和鞣花酸一样，传明酸、鞠酸这种名字带酸的，都属于果酸类成分，它们主要能够促进角质层的代谢。传明酸也能抑制黑色素的形成和扩散，但易引起敏感，因此敏感皮肤的女性要慎用。
6.熊果苷
熊果苷不仅能够抑制色素的形成，还能有效分解色素，但是它的感光性特别强，所以只能在晚上使用，白天用了皮肤会更黑。
睡眠面膜的使用方法
睡眠面膜，是指专用于女人在晚上做完基础护趺之后，入睡前涂抹在脸上、无需清洗，只需要第二天早上正常洁面的一种面膜。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后1就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。
睡眠面膜的正确使用方法
(1)照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品;(2)擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收;(3)避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肢，脖子也要记得涂抹;(4)隔天早上用温水充分洗净面膜，最好用洗面乳再次清洁。
美白的方法
1、日常美白小窍门
日常美白可以使用化妆水，用敷面膜的形式涂于脸部，然后用清水洗干净。可以用牛奶美白，将牛奶用面膜纸浸透，然后敷于面部，等到面部吸收牛奶，牛奶不仅可以美白还能够使皮肤变得更加光滑。还可以使用杏仁鸡蛋美白，西红柿汁也可以美白，薯仔牛奶也能够达到美白的效果。平时吃一些补水的食物，少吃刺激性的食物，会能够保持皮肤健康。
2、什么能全身美白
全身美白可以涂抹一些美白的化妆品，平时的食物少吃一些吸光的食物，像是薯仔，芹菜之类的。平时可以多做些美白防晒工作，出门注意防晒，防紫外线。或是每晚洗澡的时候用牛奶沐浴露，能够达到全身美白的效果，还可以涂一些美白的润肤乳，也能够保持皮肤美白。多喝牛奶，多吃水果蔬菜能够保持全身美白，还能够增加人体的营养元素。
3、怎样美白祛斑
美白祛斑可以使用市场上的美白祛斑产品，像是化妆品或是一些养生胶囊之类的。又或是吃一些能够美白祛斑的蔬菜或是水果，既能够美白祛斑，还能够补充身体的营养元素，保持身体健康。还可以对于面部做一些按摩，能够活血，保持面部皮肤健康，有弹性，去除面部堆积的毒素，能够美白祛斑。也可以自制一些美白面膜，经常敷面能够美白祛斑。
4、美白补水面膜
美白补水面膜可以从市面上买到，很多护肤产品，或是化妆品都有美白补水的功效。也可以用一些常见的水果蔬菜和牛奶自制一些面膜，也能够美白补水平时可以多吃些水果蔬菜，多喝点牛奶，不但能够美白补水，还能够补充维生素及营养元素。平时要注意休息，防止面部毒素的堆积，或是面部干涩暗沉。还可以多喝点水，保持体内有足够的水分。
5、激光美白嫩肤
❺ 生活中用什么擦脸可以美白
生活中用什么擦脸可以美白
生活中用什么擦脸可以美白，美白是一个持之以恒的事情，也是我们生活中绝大多数女生都会特别注意的方面，为了美白，网友们总是奇招百出，以下了解生活中用什么擦脸可以美白。
生活中用什么擦脸可以美白1
针对女生而言，都期待自身美白皮肤，可是由于某类原因皮肤发黑，这会让许多女士觉得较为苦恼，出现这类状况，一定要提升皮肤的医护，根据一定的方式来推动皮肤的美白皮肤，例如可以用白米醋来洁面，平常还可以用茶叶水来洁面这些，都是有一定的美白皮肤的功效，自然平常出门的情况下还要搞好防晒隔离。
用哪种擦脸能够美白皮肤
1、白醋洗脸
白米醋也是我们常常用于美白皮肤清理的方法，把脸开展第一次的清理后，再取一盆干净的水来，滴进7~8滴醋进来，用力开展拌和，随后就可以用这一白米醋水洁面了，每日临睡前用白醋洗脸，一段时间后会发觉皮肤显着焕白了。
2、荼叶洁面
绿茶叶具备非常好的抗氧化性作用，并且还具备镇定作用，它带有维他命C，也是美白皮肤的妙方，用绿茶叶来洁面不但可以显着清理皮肤，还具备较强的去黄美白，针对皮肤的除菌消炎也是有非常好的功效，是护肤美白的的佳品。
3、白糖洗脸
白砂糖具备清理实际效果，能够用于美白皮肤皮肤颜色，在洁面的情况下先将冷水清理脸部，随后再添加一些白砂糖到洁面乳中，在手掌心上开展揉搓，与洁面乳混和匀称后就用于清理脸部皮肤，因为白砂糖的清理实际效果，脸部皮肤展现更为焕白的光泽度。
4、食盐洗脸
食盐洗脸的.方法较为合适男性应用，由于食用盐未融解的颗粒物能够协助爱冒油的男性开展脸部清洁，并且食用盐也是有一定的去黄美白，一样是加上到洁面乳中，能够具有皮肤美白的作用。
5、牛奶洗脸
牛乳很早已被西方贵族用于洁面洗澡了，这全是因为它的美白皮肤和滋养作用，能够柔和地滋润皮肤。在用牛奶洗脸以前，先用清水洗脸，随后取一部分牛乳涂在脸部，让它渐渐地滋养皮肤，十几分钟后就可以用冷水清洗了，那样就可以让牛乳协助皮肤增白了。
生活中用什么擦脸可以美白2
美白爽肤水能美白吗？
美白爽肤水怎么用法，步骤介绍：美白的产品当中性价比较高使用比较方便的就是美白的爽肤水了，使用美白的爽肤水效果真的那么好吗？那么美白爽肤水能美白吗，美白爽肤水怎么用法步骤是怎样的呢？
现在咱们就了解一下吧。 美白爽肤水美白效果如何呢？美白的爽肤水里面会加入美白的因子，比如说中草药成分或者一些活性成分，或者是一些高科技的独特成分，这些成分的效果都比较不错，作为了美白使用确实非常合适，所以说选对了一款合适的美白爽肤水，美白效果确实是非常不错的。 美白爽肤水用法步骤：
1、清洁：这首先第1步就是要清洁自己的脸部皮肤，有人说清洁脸部皮肤多简单，我每天都在做这样的事情，但是实际上选对了一款合适的美白洗面奶也是很重要的，其次还需要选择清洁专用的润肤水，这样的话就是做了第2次的清洁工作效果会比较不错的，这是正确洗脸的第1步。
2、使用：之后我们就开始使用美白的爽肤水了，美白的爽肤水产品当中，其中会加入一些维生素E这样的成分能够有效的美白，但是这种成分比较害怕氧化，不适合在紫外线下长时间地呆着，所以说在使用这个美白爽肤水的时候尽量要在室内使用，使用完了之后要赶紧做锁水下一步还要涂上隔离霜。
3、锁水：想要做好锁水的工作首先要做的就是隔离霜，然后就要再涂一个面霜还要再涂上最后的防晒，这样的话这个锁水的工作就算是做得很彻底了，其实在美白皮肤的这个过程当中锁水是非常重要的一步，有的人可能会觉得只要把美白爽肤水涂在脸上就行了，但实际上后续的工作做不好你的美白效果也会差很多的。
上面是美白爽肤水能美白吗，美白爽肤水怎么用法介绍就是这些，希望我们的内容整理对您的美白护肤工作能够有所帮助，希望每一个女孩子都能够美美地出门成为街上回头率最高的那个女孩子。
生活中用什么擦脸可以美白3
一、阿司匹林美白？
美容热帖：“阿司匹林，各大药店均有售。捣碎放入爽肤水中，直接涂脸，或用面膜纸敷脸。敷15分钟后，按摩5分钟，最后冲洗干净即可。真人使用后：皮肤立刻变得光滑细腻、肤色一下子亮白起来、就连黑色痘印都淡很多。”
二、阿司匹林美白太刺激了！
敢于尝试的网友曝光说：“两年前，我有利用阿司匹林美白过一段时间，头一天感觉不错，皮肤的确变得十分滑嫩，但持续用了一个星期，脸上开始莫名的发红现象，而且有灼痛感，我担心皮肤灼伤，就不敢继续了。”
三、阿司匹林内有水杨酸
皮肤科专家：“阿司匹林有美白功效，临床实验还没有先例。这其中的误会，可能是水溶解后的阿司匹林含有水杨酸的缘故。”
科普知识：阿司匹林又称为乙酰水杨酸，在干燥的环境下，药性稳定，但一旦受潮，会缓慢分解出水杨酸与醋酸。
皮肤科专家：“临床实验，通常是把水杨酸用于治疗真菌性皮炎，因为真菌最喜欢寄居在角质层，而水杨酸能使得角质层剥落，从而达到除菌效果。”所以水杨酸运用在护肤品中，可达到收敛毛孔，去除角质的效果。
四、直接使用会破坏皮肤天然屏障
水杨酸浓度太高会损害肌肤表层，但过低效果又不明显，实验证明浓度在6%以上的水杨酸，已经可以对皮肤组织产生破坏了。浓度在20%~40％的水杨酸已经可以称之为高强酸，对皮肤有严重腐蚀性。
虽然水杨酸具有强效的去角质作用，但人体的细胞代谢周期为28天，虽然角质层代谢废物会每天产生，但一周去一次角质即可。天天去角质，只会削弱皮肤天然保护膜，破坏肌肤水油比例，而且会腐蚀肌肤，出现红斑、瘙痒、刺痛等情况。
提示：溶解后的阿司匹林中，会有多少含量的水杨酸是说不准的，因为不同品牌阿司匹林含量不同，所以长期直接用阿司匹林敷面只会损害肌肤。
❻ 具有美白成分的物质
具有美白成分的物质
具有美白成分的物质，每个人都是希望自己的皮肤是白白净净的，尤其是我们亚洲人皮肤大部分都偏黄偏暗，美白肌肤的护肤产品一直备受大家的关注，下面看看具有美白成分的物质及相关资料。
具有美白成分的物质1
一 、维生素C
说起维生素C相信大家都不会陌生了，这种物质最早是用在美白产品中，是有代表性的添加剂之一。并且，许多水果中也有着丰富的维生素C，确实能起到很好的美白皮肤作用。维生素C能有效淡化以及减少皮肤的黑色素堆积，对于去除后天性的黑色素沉积有着很明显的效果。
二 、果酸
相信果酸这种物质大家也比较熟悉了，果酸其实就是提炼自水果中的一种酸，主要有苹果酸，乳酸以及水杨酸等。果酸不仅能美白皮肤，并且还能有效去除过度角化的角质层，刺激新细胞生长，有效去除脸部的细纹，淡化表皮的色素，从而达到美白皮肤的作用，让肌肤更加光滑白皙。
三 、维生素A酸
维生素A酸能快速代谢皮肤中沉积已久的黑色素以及老化角质，有效减轻色斑，皱纹，老年斑以及修复损伤的肌肤等。维生素A酸对皮肤美白有很大好处，能促进毛细血管，增加皮肤的胶原蛋白以及弹性。不过，维生素A酸如果使用不当可能会引起皮肤红肿，脱皮甚至是严重的色素沉着问题，一定要正确谨慎使用。
四 、原花青素
原花青素有着很强的抑制紫外线能力，具有特殊的抗氧活性以及清除自由基能力。所以，在夏季害怕皮肤晒黑或想要美白皮肤的朋友，可以多吃具有原花青素这种物质的食物。或使用有这种物质的护肤品。除此以外，原花青素还能预防老年斑以及皱纹的形成，能为皮肤补充营养。
五 、曲酸衍生物
曲酸一般从青霉，曲霉等丝状真菌中提取，是现有的美白成分中美白效果最明显的物质。但是，曲酸是一种含有毒性的细胞，对光和热敏感并且很容易氧化，所以不能直接用来美白。不过，曲酸衍生物则很好地避开了这些问题，想要美白皮肤的朋友们，可以选择有曲酸衍生物这种物质的护肤品。
具有美白成分的物质2
1、维生素C
众所周知，维生素C的主要作用是抑制体内黑色素的生成，在美白产品中比较具有代表性的存在，同时维生素C还可以淡化体内黑色素。在护肤品的成分表中，维生素C通常被称为抗坏血酸，在选择美白产品时，建议在成分表中查看是否存在维生素C或是抗坏血酸。
2、烟酰胺
烟酰胺是近期十分流行的一种美白成分，既可以起到美白的作用，也可以达到舒敏以及消炎的作用。烟酰胺可以阻止黑色素在体内分泌，即使体内存在黑色素，也不会被察觉出来。
3、传明酸
皮肤之所以会出现黑，主要原因是黑色素在体内聚集过多，黑色素是很小的一种物质，一旦聚集，就会在人体的皮肤中出现黑色，传明酸是可以防止黑色素聚集，一般在美白产品中，传明酸通常作为凝血酸的成分存在。
4、光果甘草
光果甘草主要是从植物甘草中提取出来，是一种可以阻止黑色素生成的成分，在美白产品的成分表中，光果甘草一般作为光果甘草提取物出现，产品拥有这种成分，美白的效果相当于维生素C的12.6倍。
5、玫瑰
玫瑰中含有金合欢醇，能够有效地抑制黑色素生成，具有很好的美白效果。
6、视黄醇、果酸等成分
视黄醇、果酸等成分能够在短时间内让皮肤白嫩，对于皮肤比较敏感的'人，建议不要使用含有视黄醇、果酸等成分的护肤用品，视黄醇、果酸等成分也不建议人们长期使用，否则会对人体皮肤造成伤害。
具有美白成分的物质3
一、抑制酪氨酸酶活性：
1、曲酸
是一种安全有效的酪氨酸酶抑制剂。利用菌株发酵产生的一种弱酸化合物，相对温和安全。曲酸最大的问题在于不稳定，对光、热都很敏感，因此很容易被氧化失去效果。所以推荐在夜间使用含曲酸的美白产品。曲酸主要存在于一些发酵物中，例如酒，酱油等，很多产品也会加入这个成分，例如日本某个牌子的莹润粹白菁华液，就是看家本领。
2、熊果苷
熊果苷是抑制酪氨酸酶活性的成分。要注意的是，熊果苷具有光敏性，所以经常出现“含有熊果苷的产品只能在晚上使用，白天使用会变黑的”的说法。但其实只有高浓度的熊果苷才具有感光性，而护肤品的最高添加限制在7%，所以不用担心，在白天也能使用，做好防晒，保证熊果苷的活性就好了。
3、传明酸
又称为凝血酸，该成分添加量在2%~3%之间，也是可以抑制络氨酸酶的活性的成分。最高的限用浓度是3%。传明酸的稳定性和安全性都很高，可以放心使用，因为温和敏感肌也可以使用，缺点就是美白的力度并不强。传明酸就是某堂的专利成分，闭着眼睛买不会错的。
二、抗氧化
1、维生素C及其衍生物
说到美白，第一反应一定是维生素C及VC衍生物。作为老牌美白成分，维生素C的功效是受到持续肯定的，而且安全性高。VC的抗氧化能力超强，所以她是作为一种还原剂，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应。有的人觉得VC美白效果不适合自己，也可以作为皮肤抗氧化的产品使用，安全有效哦。
三、阻止黑色素转移的成分
1、烟酰胺
烟酰胺是维生素 B3 (也就是烟酸)的活性形式。它可以阻止黑色素从黑色素细胞向角质细胞的迁移，在黑色素安营扎寨之前就将其消灭，从而阻止色素的沉积，起到美白/淡斑的效果。它和VC一样是作用于已经生成的黑色素。
适合那种皮肤已经变黑，要白回来的。 但它还多一个功能就是加速代谢黑色素，同时抗衰老以及修复受损的皮肤屏障。缺点是，烟酰胺是对 pH 敏感的，一言不合就水解出强刺激性的烟酸。
于是使用后可能就会出现皮肤泛红、刺痛、痒等问题。因此在使用前，需要先在手臂内侧或耳后做试用。如果使用后24-48小时没有发红等过敏现象出现，那就可以了。
这4种美白成分让你轻松变白
1、珍珠粉美白
珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，其中蕴含丰富微量元素和矿物质，外敷时具有很强的清洁能力，可以吸附皮肤上的油脂污垢。其中有效成分还能由内而外改善肤质。
2、维C及其衍生物
维C及其衍生物是一种能还原已生成的黑色素的美白成分，维C具有强大的抗氧化能力，中和游离自由基，有效改善氧化所造成的肤色晦暗不均，从肌肤底层提亮肌肤的光泽感。
3、烟酰胺
烟酰胺是一种能阻断黑色素的传递的美白成分，干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑素生成。一般都要一两个月以后才会有美白效果出现。
4、果酸
果酸是一种能加速代谢已生成的黑色素的美白成分，果酸产品可以减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢。把一些浅表的暗斑、青春痘、粉刺、沉淀的色素一并去除。
❼ 美白主要靠什么成分
美白主要靠什么成分
美白主要靠什么成分，有些人在平时就会可能发现自己的黑黝黝的很难看。所以美白一直是绝大多数人的终极追求，因为白嫩的肌肤会让我们更漂亮。那么美白主要靠什么成分？
美白主要靠什么成分1
1、维生素C
众所周知，维生素C的主要作用是抑制体内黑色素的生成，在美白产品中比较具有代表性的存在，同时维生素C还可以淡化体内黑色素。在护肤品的成分表中，维生素C通常被称为抗坏血酸，在选择美白产品时，建议在成分表中查看是否存在维生素C或是抗坏血酸。
2、烟酰胺
烟酰胺是近期十分流行的一种美白成分，既可以起到美白的作用，也可以达到舒敏以及消炎的作用。烟酰胺可以阻止黑色素在体内分泌，即使体内存在黑色素，也不会被察觉出来。
3、传明酸
皮肤之所以会出现黑，主要原因是黑色素在体内聚集过多，黑色素是很小的一种物质，一旦聚集，就会在人体的皮肤中出现黑色，传明酸是可以防止黑色素聚集，一般在美白产品中，传明酸通常作为凝血酸的成分存在。
4、光果甘草
光果甘草主要是从植物甘草中提取出来，是一种可以阻止黑色素生成的成分，在美白产品的成分表中，光果甘草一般作为光果甘草提取物出现，产品拥有这种成分，美白的效果相当于维生素C的12.6倍。
5、玫瑰
玫瑰中含有金合欢醇，能够有效地抑制黑色素生成，具有很好的美白效果。
6、视黄醇、果酸等成分
视黄醇、果酸等成分能够在短时间内让皮肤白嫩，对于皮肤比较敏感的人，建议不要使用含有视黄醇、果酸等成分的护肤用品，视黄醇、果酸等成分也不建议人们长期使用，否则会对人体皮肤造成伤害。
美白主要靠什么成分2
氢醌
又叫对苯二酚。针对皮肤美白的奉献早已有50很多年的历史时间。近年来对这一美白成分的异议十分大。因为对它的致癌物质和对皮肤的刺激，在欧州一些国家早已被禁止使用。
氢醌的去黄美白十分靠谱，是色素生成的缓聚剂。因为氢醌对黑素细胞有毒副作用，可能会永久危害黑素细胞，除此之外，还能够造黄褐病。氢醌十分不稳定，非常容易空气氧化而无效。所以我本人觉得应当尽量减少应用它。
维他命A
维生素D能合理的改进肤色暗沉，浅化皮肤颜色。可是，维生素D的缺陷是否全部的皮肤都能够应用的。经常需要一个稳定期。可能会出现皮肤泛红，蜕皮，痒等刺激主要表现，大部分人没耐心去融入它。一旦皮肤融入后，剂量的维生素D对皮肤的抗衰老，美白皮肤，增弹，紧致肌肤的实际效果都很好，也是皮肤科权威专家们十分钟爱的肌肤护理成份。
可是，我本人觉得维生素D保湿霜最好是做为面霜应用。由于，维A能够提升皮肤对紫外光的敏感度。因此，在选择美白护肤品是需要留意面霜中是不是带有维A。
熊果苷
也是一种抑止色素转化成的缓聚剂。熊果苷是以熊果（一种可应用的果实）中获取出去的美白成分。去黄美白很好，无刺激性，无欠佳副作用，不导致感光。相对而言相对稳定。是现阶段十分火爆的，靠谱的美白成分之一。
去黄美白研究发现，1%的熊果苷的去黄美白显着超出氢醌和曲酸（下边即将提到的美白成分）。
曲酸
日本国酒酿发醇全过程中的副产品，之后发觉有非常好的美白皮肤作用。可以合理地抑止黑素细胞的特异性，降低色素的造成做到美白皮肤的实际效果。这一美白成分以前盛行全部亚洲地区。
可是，因为曲酸十分不稳定，制做出去的护肤产品十分无法储存，非常容易无效，对皮肤的刺激比也很大，再加近期猜疑它有致癌物质功效，曲酸慢慢地失去它以前得宠的美白皮肤影响力。（依据便是不强烈推荐）
维他命C
维他命C是根据提升人体内硫辛酸成分来做到去黄美白的。尤其是跟别的美白成分共用时，去黄美白更为明显。虽然拥有很好的美白皮肤，延缓衰老，抗氧化性等出色的智能肌肤护理实际效果，可是因为一直以来做为护肤品成分，维C不可以提升非常容易空气氧化/不稳定的缺陷，促使肌肤护理界十分无可奈何。
可是近些年，出现了各式各样的维他命的化合物，在挺大水平上摆脱了维C的不稳定的缺陷，沉稳型维C的化合物，如：抗坏血酸乙基醚，抗坏血酸葡萄糖苷，脂溶性维C等维他命C的化合物的出现，促使维C自我救赎，但因为这种成份较为价格昂贵，很多商品中维他命C的成分不一定都能做到合理使用量，这一点是我们在选购维他命C商品需要留意的.地区。
因为维他命C的化合物相对稳定，对比初始维C而言，皮肤对他的消化吸收和使用率都较为高，应用浓度值也无须像过去那般高，因而对皮肤的刺激十分小，另外又推动胶原蛋白粉生成，提高组织修补共能，推动皮肤新陈代谢，协助抵御紫外光，抗氧化性的多种多样肌肤护理作用，它也就是我本人十分钟爱的肌肤护理成份之一。
维生素b23
维生素b23确实是一个当之无愧的出色的多功能化肌肤护理成份。除开对损害的皮肤拥有强大的修补作用，还是很好的控痘成份。
P&G对维生素b23的科学研究结果确认“维生素b23能合理地缓解脸上痘痘发病，提高皮肤的保湿补水实际效果和减浅皱褶的肌肤护理实际效果”。
中药提取物
在诸多的有美白皮肤和效正皮肤颜色作用的中药提取物中，更为突显的有美白皮肤作用的有洋甘草提取物和绿茶提取物（茶氨酸）。尤其是与以上美白成分共用时实际效果更为显着。
洋甘草提取物还能够用于降低护肤品成分对皮肤的刺激性，缓解平炎，特别是在应用于非常比较敏感皮肤类型的美白皮肤。
需要提示大伙儿留意的是，据调查在亚洲地区大约有25%的美白护肤品依然带有汞的成份。
长期性应用带有汞的护肤产品能够造成中毒了，而且会影响胎宝宝的发肓。因此，在选购美白护肤品时，需要十分留意成份的挑选。
除此之外，最好是采用带有二种或二种以上的美白成分做成的复合型美白护肤品，另外应用美白皮肤抗衰老精粹及用心搞好防晒隔离全是美白皮肤不能缺乏的流程。
美白主要靠什么成分3
1、烟酰胺
事实上烟酰胺就是维生素b3的一种，它也是最常用的美白成分，可以组织黑色素的转移，也可以减少它对细胞角质化的作用，所以它不仅能够美白，也能够让皮肤的衰老减缓，改善肤色和肤质效果上比较好。
2、vc
Vc也叫维生素c，是很早就开始存在的美白成分，它的效果是还原黑色素，抑制黑色素的形成，让胶原蛋白的含量得到提升，对肤色就有改善作用，所以它对皮肤和身体都有很多好处，但浓度不能太高。
3、熊果苷
熊果苷可能没有烟酰胺那么知名，但是它的美白效果一点也不差，而且它的刺激下很低比较温和，使用中对皮肤比较的友好不刺激，缺点则是它的含量不可以太高，需要控制在3%左右才会比较合适。
4、曲酸
曲酸也是一个美白的成分，它一般是曲霉中获取的，不过它有天然的和人工合成的，由于它会有一些刺激性，所以并非每个人都适合使用，如果是敏感肌肤的话，想要美白时是不适合使用曲酸的。
5、积雪草甘
积雪草甘也是可以美白的效果，但注意它需要和积雪草提取物分开，后者是保湿为主，前者才是美白，效果与上面的类似，都是通过影响黑色素的转移和形成来达到美白目的，需配合防晒一起使用。
❽ 化妆品中美白含美白成分的有什么
一、化妆品中美白成分有很多例如以下几种：
1.维生素C：抑制黑色素，促进胶原蛋白形成。
2.熊果苷：抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，比较典型的抑制性美白成分。
3.烟酰胺：具有抑制黑色素、美白肌肤的作用，性质稳定。
4.曲酸：在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。性质不够稳定，安全系数不高。
5.果酸：在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。
二、关于维生素C和烟酰胺对比各有千秋总结如下：
1.维生素C：可以淡化黑色素，晒黑的脸也能够恢复白皙。还可以减缓肌肤的衰老，抵抗自由基的游离，让肌肤持久保持净透。VC产品虽好，但是也不能过度追求高浓度，特别是刚开始使用时，应该从较低浓度慢慢增加，从而建立耐受！
优点：安全系数高
缺点：美白效果不够彻底
维生素C能有效将形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，它们也属于人体本身维持新陈代谢必需的成分，安全性佳，但美白效果不够彻底。
2.烟酰胺：别名——维生素B3，是我们非常熟悉的维生素家族中的重要一员。经科学研究证实，烟酰胺可以促进黑色素角质细胞的代谢，对于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，从而达到美白效果。“皮肤屏障受损”也可以通过烟酰胺这一成分得到缓解。
优点：效果明显
缺点：耐受度低
烟酰胺可有效抑制黑色素从黑色素细胞向角质细胞传递，从而减少过度色素沉积。美中不足的是，其原料中的杂质成分烟酸可能会产生烟酰胺不耐受问题！
❾ 什么成分可以美白
什么成分可以美白
什么成分可以美白，人们对美丽的追求并不仅仅是面容精致，还有完美的身材与穿衣搭配等方方面面，如今许多人都很注重保养皮肤，在保养皮肤之前我们要了解清楚自己存在哪些皮肤问题以及选对产品，下面一起来看看什么成分可以美白？
什么成分可以美白1
1、维生素C
众所周知，维生素C的主要作用是抑制体内黑色素的生成，在美白产品中比较具有代表性的存在，同时维生素C还可以淡化体内黑色素。在护肤品的成分表中，维生素C通常被称为抗坏血酸，在选择美白产品时，建议在成分表中查看是否存在维生素C或是抗坏血酸。
2、烟酰胺
烟酰胺是近期十分流行的一种美白成分，既可以起到美白的作用，也可以达到舒敏以及消炎的作用。烟酰胺可以阻止黑色素在体内分泌，即使体内存在黑色素，也不会被察觉出来。
3、传明酸
皮肤之所以会出现黑，主要原因是黑色素在体内聚集过多，黑色素是很小的一种物质，一旦聚集，就会在人体的皮肤中出现黑色，传明酸是可以防止黑色素聚集，一般在美白产品中，传明酸通常作为凝血酸的成分存在。
4、光果甘草
光果甘草主要是从植物甘草中提取出来，是一种可以阻止黑色素生成的成分，在美白产品的成分表中，光果甘草一般作为光果甘草提取物出现，产品拥有这种成分，美白的效果相当于维生素C的12.6倍。
5、玫瑰
玫瑰中含有金合欢醇，能够有效地抑制黑色素生成，具有很好的美白效果。
6、视黄醇、果酸等成分
视黄醇、果酸等成分能够在短时间内让皮肤白嫩，对于皮肤比较敏感的人，建议不要使用含有视黄醇、果酸等成分的护肤用品，视黄醇、果酸等成分也不建议人们长期使用，否则会对人体皮肤造成伤害。
什么成分可以美白2
一般化妆品里的美白成分主要是熊果苷、曲酸、果酸和维生素C。
1、熊果苷
熊果苷是从熊果植物中提取的一种美白成分，它可以抑制酪氨酸酶（肌肤中合成黑色素的关键酶）的活性，从而达到降低黑色素合成的效果。它的安全性比较高，但是作用也相对比较温和。
2、曲酸
曲酸是一种真菌代谢物，它的美白原理和熊果苷是类似的，然而作用却要强很多，常见于医用美白。然而曲酸容易刺激肌肤，引起光敏反应，甚至还被发现有一定的致癌性，所以曾经一度被禁用。
3、果酸
果酸是提炼自水果的一种有机酸，它的美白原理是让角质细胞脱落，从而使存在于角质细胞中的黑色素一并脱落，因而它也是一种很让人纠结的美白成分，虽然它见效很快，但是它会让角质层变薄，使肌肤变得更为敏感。
4、维生素C
维生素C是最经典的美白成分，它不仅可以抑制黑色素形成，其出色的抗氧化性还可以击褪原有黑色素，同时还能提升胶原蛋白含量，降低血管通透性并减少炎症，可以说是一种非常全能的美白成分。
除了美白之外，它更是保持肌肤年轻、健康的关键，所以想美白，同时还想抗衰老，保持肌肤鲜活紧致的姐妹们，维生素C是你们最佳的选择。
什么成分可以美白3
1、曲酸：曲酸常在日本牌子及有机天然产品中出现，可抑制引发黑色素的酪氨酸。曲酸的性质比较温和，对比强效成分如对苯二酚，其美白效能发挥得较慢，较不稳定。
2、对苯二酚：对苯二酚，医疗上称之为去色素剂，它的功效是通过破坏黑色素细胞而达到美白效果。虽然使用初期，美白及除斑的效果都很明显，但是需要严格的.控制添加剂量，且长期使用容易产生斑点、腐蚀皮肤、导致皮肤炎、红斑、灼伤、白斑症等副作用，从而对皮肤造成永久性伤害。
3、熊果素：熊果素与对苯二酚成分相比，其阻止黑色素功能较弱，很容易变坏或过期。另外，因其分子结构与对苯二酚十分相似，因此也有可能发生类似对苯二酚式的副作用。
4、果酸：果酸可以去除粗糙多余的角质层，使肌肤看起来白嫩、光滑。但是，角质层具有保护皮肤的作用，长期使用果酸有可能使皮肤变薄，变敏感，从而令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能。
5、维他命C：维他命C天然无害，尤其是抗氧化功效很好，可以减少自由基的形成，只不过美白效果较慢且不显着，使用者需要坚持长期使用才能看到收效甚微的美白效果。
6、维生素b23：维生素b23确实是一个当之无愧的出色的多功能化肌肤护理成份。除开对损害的皮肤拥有强大的修补作用，还是很好的控痘成份。P&G对维生素b23的科学研究结果确认“维生素b23能合理地缓解脸上痘痘发病，提高皮肤的保湿补水实际效果和减浅皱褶的肌肤护理实际效果”。
7、中药提取物：在诸多的有美白皮肤和效正皮肤颜色作用的中药提取物中，更为突显的有美白皮肤作用的有洋甘草提取物和绿茶提取物(茶氨酸)。尤其是与以上美白成分共用时实际效果更为显着。
洋甘草提取物还能够用于降低护肤品成分对皮肤的刺激性，缓解平炎，特别是在应用于非常比较敏感皮肤类型的美白皮肤。需要提示大伙儿留意的是，据调查在亚洲地区大约有25%的美白护肤品依然带有汞的成份。
迅速美白的方法都有哪些
保湿补水
肌肤补水充足的水份成分，也可以使皮肤看起来色调变淡。你可能早已注意到，不久洗好脸，好像变白了。这表明短暂性的补充水份后有去黄美白。
但皮肤需要保湿剂才可以合理地吸引水份。因此，洗脸后变白不可以维持长期。可是，假如你一直在幽会前，做一次补水面膜医护，再用一些加强保湿精华，也会使皮肤看起来好看许多。
遮住性美白皮肤
这通常是应用一些带有乳白色防腐剂的粉末状，在皮肤表层产生一个塑料薄膜，给皮肤一个嫩白的实际效果。
应用有机化学脸部去角质的方式
最常见的有乙醇酸，乳酸菌，能够 根据去除脆化的角质层薄，刺激性表皮细胞的升级换代等，使皮肤嫩白，嫩滑，青春年少。
除此之外，这种脸部去角质物也有轻微的抑止黑素细胞转化成色素的作用。乳酸菌自身也是一个很好的保湿剂。所以说，在改正不匀称的皮肤颜色上十分遭受皮肤科权威专家们的钟爱。
❿ 美白成分最有效的成分
美白成分最有效的成分
美白成分最有效的成分，夏天到了，美白就成为了大家重中之重的护肤功课，大家想出了一切的护肤方法变白，其实美白就像治病，想要治标不如治本，以下分享美白成分最有效的成分
美白成分最有效的成分1
服食维他命C
维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，效果就很有限了。
珍珠粉美白
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白法宝排行里总是前列几名。
鲜奶辅助法
鲜奶鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
豆浆饮用美白
豆浆吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
洗澡美白小窍门
1、精盐+精油去角质
将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。
2、柠檬片泡澡
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
3、香蕉+牛奶护体膜
做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
美白护肤小窍门
一、普遍适用美白方法
1、牛奶美容法
我们都知道喝牛奶有助睡眠的功效，但是外敷牛奶其实对皮肤也是很有好处的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
2、醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
3、颈部护理要做好
颈部是最暴露人年龄的部位，所以要脸显得嫩白，颈部的护理工作也要做好。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。
二、肝气郁结
肝直接影响着血气，如果出现了问题，会使面部血液循环不正常，导致肌肤变得暗淡无光。如：肝火旺、肝气郁结都是促使气血不通的原因。
这种情况可以使用美白霜进行面部按摩，时间为5分钟左右，一星期使用两次，这样能促进血液循环，令肌肤呈现自然白净的好气色。
三、作息不规律
现在的都市生活，经常熬夜加班导致睡觉不足是家常便饭的事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，这些原因都会导致肤色暗黄。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。
所以这种类型的美白必须改善不良的生活习惯，吃好喝好睡好，这种有规律的生活才是真理。倘若你能坚持一个星期早睡早起，睡眠规律，你就会发现肌肤明显会比之前变得白皙红润。
四、长期日晒
面部并不是一个平面，我们的面部皮肤通常是以颧骨高处为中心，额头以及下巴处会显得特别暗沉，尤其是在晒后更会呈现出黑黄白不均匀的肤色，因为紫外线会催生黑黄色素，久而久之，沉着之后就是使肌肤引起斑点。
美白成分最有效的成分2
一、DIY美白面膜
每天面膜我建议大家可以一周做2-3次，而且我们可以利用我们天然的食材来做美白面膜。樱桃就是一种很好的每天天然食材。樱桃：是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用300克可以调理肠胃功能，助消化。它丰富的维他命C还能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
需要材料：樱桃、蜂蜜、牛奶
方法：把樱桃用榨汁机打碎，然后加入蜂蜜和牛奶，把纸膜放进去泡5分钟，然后敷在脸上即可，可以瞬间看到即使的美白效果。
二、每天必敷保湿面膜
经过了一天太阳的炙烤，肌肤都会出现红肿和脱水的现象。我们一定要在每天进行常规的保湿面膜，大家在选购保湿面膜上最好选用面贴面膜，然后提前在冰箱中冷冻10分钟，敷在脸上不仅可以保湿而且有镇定肌肤的效果，有效的收敛粗大的毛孔。保湿面膜后一定要擦上一层保湿面霜，锁住我们脸部补充的水分。
三、防晒产品必不可少
想要美白，其实就是不要晒黑，那么常规的防晒产品是我们必备的。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5～6小时补充一次即可。
四、内服维生素C补充美白营养
光有这些外敷美白也是不够的'，一定要从内在补充身体所需要的美白成分。而维生素C就是一个很好的选择，维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，促进淋巴母细胞的生成，并参与免疫球蛋白的合成，从而提高机体免疫力，对抗外来有害因子的侵袭，呵护你的健康。
维生素C作为主要的水溶性抗氧化剂，增强肌肤巨噬细胞的吞噬力，同时提高皮肤的屏障功能，保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤，维护肌肤正常代谢，全力出击黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题。为你呈现白皙、净透、有光泽的健康肤质，呵护肌肤本原的纯净光彩!
美白成分最有效的成分3
最简单的美白秘方
一、多吃维生素C含量多的食物
猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。
二、充足的睡眠
研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，再者熬夜对肝脏的损害是非常大的，而肝脏如果有问题的话，直接的表现就是肤色变得暗沉，所以充足的更有利于美白，睡美人，睡美人，其实说的也正是这样的道理。
三、及时洁面
由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
四、避免长时间的暴晒
减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水份，由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水，或者用黄瓜妇联等，都有利于预防黑色素的形成。
五、给皮肤保湿
保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。
六、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物
众所周知肝脏如果有损伤，或者其它的问题的话，就会出现长斑，脸上暗沉等问题，所以日常要保护好肝脏健康，多吃一些对促进肝脏有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精，熬夜等不良的生活习惯。
七、促持愉快的心情
“相由心生”其实很多时候，人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的，而研究人员更称，人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白，美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物
如酱油，饮料等等，由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。
九、及时的去斑
如果脸上有斑，比如说妊娠纹，黑斑，等都应该及时的祛斑，多做一些可促进新陈代谢，加速黑色素排出的食物。
十、运动
运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。