喝柠檬水多少天能美白

㈠ 用柠檬片泡水喝多长时间才能达到美白效果

正常的水温泡20分左右，一般柠檬片泡2-3次就行了，泡的次数多了营养成分早就没了，还不如喝白开水。更不要留到第二天。至于达到美白效果，至少得一个月，除了喝柠檬水，你可以配合一些美白的保养品一起使用，效果会更好。希望你坚持护肤，美丽属于坚持的人

㈡ 喝柠檬水多久能美白

柠檬水通常喝2~3个月左右可以美白，柠檬水中含有非常丰富的维生素，C能起到抗氧化的作用，对美白皮肤有一定的效果，但是需要长期坚持。如果想要快速美白，可以到正规的医院通过激光的方式来治疗，一般连续激光3~4次，能达到美白皮肤的效果。在激光后一定要做好防晒。

㈢ 柠檬水一天喝几杯最好 喝多久的柠檬水会变白(3个月)

炎炎夏日来临，每个人的喝水量也跟着汗液流失量而有所增加。很多人都喜欢在夏天喝柠檬水补充水分，而且很频繁，一会儿就喝一杯。但是到底柠檬水一天喝几杯最好呢，因为柠檬过于酸，一般一天最多喝4杯，一般3杯最好。很多人好奇喝多久的柠檬水会变白，其实这也要视情况而定的。

一、柠檬水一天喝3杯最好

一般人都会因为柠檬太过酸涩而不直接使用它，柠檬水却是一种非常好的食用方法。同样也因为柠檬中含有的果酸实在太过于多，从而导致柠檬水也不能多喝。我们人体对于柠檬水的承受量最多就是1000ml，要是你已经喝了这么多的柠檬水还不忌口的话，是会伤及你的肠胃的。

一个正常人可以每天可以饮用柠檬水最多也就是1000ml，这估计也就是满满的4杯柠檬水的量了，正常人只要喝3杯就已经很好了。但是对于肠胃比较虚弱，或是肠胃有问题的人来讲柠檬水一天喝几杯最好就需要再斟酌一下，肠胃不好的人喝柠檬水的量最起码要减上一半，要是严重的话，就不要冒健康危险饮用柠檬水了。

二、喝3个月的柠檬水会变白

柠檬里面还有大量的维生素c，有很明显的抗氧化的作用，这是可以改善我们肌肤颜色暗沉的问题的。柠檬中还含有很丰富的果酸，这是一种很强漂白作用的物质，所以喝柠檬水会变白这一点是毋庸置疑的。很多人会好奇喝多久的柠檬水会变白，但在自己喝了柠檬水之后发现，喝三个月的柠檬水就可以让自己皮肤变得白皙透亮，水水嫩嫩的。

在你清晨起床洗脸刷牙之后，再吃在早餐之前，在水中加入2片蜂蜜腌渍出来的柠檬片，空腹喝下去。午餐晚餐之前也是喝上同样一杯蜂蜜水。每天保持，只要坚持3个月，你就会发现你的脸蛋较之3个月之前，变的白皙很多了。但是注意肠胃不好的人并不适宜这种做法。

三、柠檬水喝多了的坏处

柠檬水本身是有这很强的美白功效的，除此之外对于排毒养颜、清宿便、治疗哮喘类的呼吸疾病都有着很好的作用。夏日里饮用柠檬水虽然可以生津止渴，解暑除烦，但是吃多了之后柠檬中大量的酸性物质却能给大家带来损伤肠胃，腐蚀牙釉质、和消除过量的自由基等等害处。

1、损伤肠胃

柠檬水喝多了的话是会给我们身体肠胃带来很多的伤害。其实适量的柠檬水会让胃部分泌出适量的胃酸，会促进肠胃蠕动，是的我们不仅仅有食欲，也会清除体内宿便。但是柠檬水喝多了胃酸也会分泌过多，会让人有反胃和恶心的现象。

2、腐蚀牙釉质

柠檬的酸性物质只要不食用过量，对人体的身体还是有好处的。但是一旦使用过量，会让然体内消化不了，就算是经过口腔中，也会引起牙釉质被腐蚀。让我们的牙齿在咬东西的时候有发酸的感觉。

3、消除过量自由基

其实喝柠檬水本来是可以消除气门体内的自由基，这样的话还可以有效预防癌症。但是再好东西也是不能食之过量的，过量的柠檬水中的果酸是会在人体横冲直撞，将本身需要的自由基也吞噬，长久这样的话，是会破坏人的免疫力，使我们经常生病的。

结语： 通过本文的介绍，相信大家已经知道柠檬水一天喝3杯最好。如果连续喝上3个月的柠檬水，就会让你的皮肤变得白皙透亮。而且这种方法可比别的美白产品化妆品要有效，还健康绿色得多。

㈣ 喝柠檬水多久能美白

都说喝柠檬水可以美白，这是为什么呢？这是因为柠檬中含有维生素b维生素c等多种营养成分，还富含有机酸柠檬酸，柠檬是高度碱性的水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老以及抑制色素沉着等十分有效，所以说喝柠檬水可以美白。但到底什么时候喝柠檬水美白效果最好呢？答案是：早上。

人体吸收有限，显然每天早上只喝一杯柠檬水，那肯定也是不够的。为了每天能从柠檬水中得到的维生素c多一点，可以在午饭和晚饭后继续各喝一杯柠檬水。建议每天喝的量不要超过1000毫升，因为喝多了会使胃不舒服，更不要一次就喝大量的柠檬水。

喝柠檬水有美白的效果，但是效果很是缓慢，一定要长期坚持每天喝新鲜柠檬水才能看到美白的效果。平时也要和其他的美白护肤工作相结合，注重防晒，少熬夜，多运动，勤敷面膜，注重清洁。每天清晨起床泡一杯柠檬水喝，清新宜人，提神醒脑，让人更有精神气也是非常不错的。