饮料能美白什么

‘壹’ 夏季喝什么果汁可以美白

红妆美容化妆学校推荐果汁夏季美白方法，它含有丰富的维生素和一些对女性皮肤起到好的作用的营养物质，想要美容护肤的MM们不要错过了。 1、酪梨汁 酪梨汁的价格来说比较贵，不过有条件的女性朋友们不要错过哦，它可是能很好的对肌肤进行美白作用呢!选用新鲜酪梨榨成的酪梨汁延续了酪梨的神奇美白功能的同时，在夏日饮用还能清凉解渴。 2、木瓜汁 木瓜不仅可以丰胸，还能达到很好的美白效果哦!木瓜汁也是木瓜最常见的吃法之一。夏季喝木瓜汁美白绝对是不错的选择呢，木瓜中含有丰富的营养可以滋润肌肤，所以正在努力美白的女性就赶快试试吧。 3、草莓汁 夏天正好是草莓自然成熟的季节，在夏天喝草莓汁不仅可以美白还能清凉解暑，酸酸甜甜的的草莓汁很好入口呢，可谓一举多得。而且草莓本身果汁就非常多，榨成汁非常方便，如果再加上少许鲜奶的话味道就更好了哦。 4、橘子汁 橘子汁可以说是我们最常见的果汁之一，不仅可以清凉解暑还能达到美白的护肤效果哦!市面上的橘子汁饮料种类有很多，有条件的女性朋友最好亲自去买橘子回来榨成果汁，这样比较营养健康，护肤效果也会事半功倍。 5、葡萄汁 葡萄汁有很好的抗氧化功能，可以缓解肌肤的衰老抚平肌肤皱纹，达到很好的美容护肤效果。选用新鲜葡萄特别是新疆葡萄做成的葡萄汁饮用可以美白，还能清凉解渴。一定不要错过这款营养丰富的美产食物哦。
希望采纳

‘贰’ 现代女性追求美白，美白祛斑的饮料都有什么呢

美是女人的天性，女人天生爱美，这不仅是从生活中体现出来在平时的饮食方面也能够体现的淋漓尽致，特别是现在很多的女生在喝饮料时都会选择带有美白祛斑的果汁是比较好，这毕竟对现代女性追求美来讲是比较好选择，因为美白祛斑的果汁既能够美白又能够祛斑，那是非常好。那小编就和大家聊一聊，有祛斑美白功效果汁儿。
一、胡萝卜汁
胡萝卜汁我想大家都应该都听说过，胡萝卜本身就含有丰富的维生素，而且将胡萝卜挤碎榨成汁时，提取其中的30毫升左右，每日早上和晚上在洗漱完了以后可以用鲜汁拍一下脸，同时将剩下的果汁也可以用来喝，当然脸上如果用果汁拍了以后，等干了就可以涂上一些植物油轻轻的拍一下脸部，其次胡萝卜汁中红维生素a它是具有润滑强健皮肤作用，不仅可以祛斑也能够防止皮肤粗糙，所以效果也是比较明显。

‘叁’ 美白的饮品

1.芒果芦荟优酪乳
材料：
●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。
做法：
1.芒果去皮、去核，果肉备用。
2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
功效：
消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢。
芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用，对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩，不过芒果的香甜正好中和了这个缺点，加上香醇的优酪乳，美肤窈窕功效就全在这杯好喝的活力饮品里了！

2.凤梨苦瓜汁
材料：
●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。
1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。
2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。
材料：新西兰黄金奇异果果肉100克（约大半只）、牛奶1小杯（50克）、花奶半小杯（25克）、糖浆1小杯（50克）、椰奶少许、芒果啫喱1汤匙、冰1铲
做法：
（1） 将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机内，然后先用中速打3-5秒
（2）
再转到高速打10-15秒，看到果肉等都变成浆就可以了（注意：搅拌机的杯一定要放好后才能开机）。
（3）
将芒果啫喱放进奶昔杯内，然后将果浆缓慢倒进杯内，再放少许椰浆，切少许果肉丁放进杯中就完成了，记得要放进吸管。

美容评点：新西兰黄金奇异果籽内含有丰富维生素E,搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白质与VE对增加皮肤的弹性很重要。另外果肉中的天然VC的含量丰富，一般水果难以媲美，因此爱美的男士女士们真是不容错过。

3.果汁过滤后加入蜂蜜即可。
功效：
清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽！
炎炎夏日觉得莫名的疲倦吗？喝杯凤梨苦瓜汁绝对可以防止慵懒上身！神奇的是，单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉们一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑点、让肌肤亮丽光泽，这些和美丽息息相关的关键，全少不了它！
4.材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
做法：
（1）
将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片
（2）
小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用
（3）
取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
营养评点：
健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。

‘肆’ 喝什么饮料对皮肤有好处

蜂蜜水有美容养颜功效，经常喝蜂蜜水，皮肤会变得越来越好。蜂蜜水除了美容养颜的功效之外，对胃肠道也有很好的辅助作用，每天喝蜂蜜水还能起到养胃的作用，从身体内部出发，彻底调养身体，让皮肤变得越来越好。
现榨的果蔬汁，对皮肤也非常好，虽然做起来有一点麻烦，但是效果真的很明显，准备一个小型榨汁机，制作果蔬汁会更加方便，可以根据自己的口味加入牛奶或者酸奶。鲜榨的果蔬汁口感会更好，也更加受人们的喜欢，而且蔬菜和水果中都还含有丰富的纤维素和纤维成分，可以帮助人体消化食物，还能排除多余的毒素，会让人身材变得越来越好，皮肤也会变得更加有光泽。
玫瑰花茶具有美容养颜。还有软化血管的效果，玫瑰促进血液循环，提高免疫力，非常适合女生喝的饮品。
牛奶也具有美白养颜的，牛奶中含有丰富的维生素A和蛋白质，如果睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，而且人体内分泌提高睡眠质量，在一定程度上起到美白肌肤的作用。

‘伍’ 喝什么饮料可以美白呢拜托了各位 谢谢

牛奶啊!含维生素c的饮料啊！含维生素e的饮料啊！
求采纳

‘陆’ 喝那种果汁，可以起到美白养颜的效果

能帮助美白皮肤的果汁你可以尝试做柠檬百香果果汁，把柠檬洗净晾干，切成薄片然后把百香果肉和柠檬混合，如果要口感好的话可以加适当的蜂蜜！当然除了喝果汁我们平常一定要做好防晒，柠檬果汁可以让人变白，这个是真的，但是却是有特定要求的。在我高三那年，本来是由于喉咙不太好，所以专门买了很多柠檬片，在早上就泡一两片在水里，坚持了大概一个学期。

关于柠檬水，很多小仙女们都会统一一致地认为这是一个可以美白的夏日饮料，特别加上蜂蜜，还能有效地通肠道，有助于清脂瘦身美白。 那么事实真的是如此吗？ 其实，并不是。

‘柒’ 喝什么饮料可以美白啊

你好，天然的大豆蛋白饮品,美容养颜甘草的成本低廉，对皮肤，毛发具有营养保湿作用，并对损伤的皮肤毛发具有修复作用，其抗氧化能力与VE比较接近，甘草还有免疫调节作用，外用可以防晒，增白，消斑，防止皮肤粗糙等功能。

‘捌’ 哪种饮品既好喝又美白

哪种饮品既好喝又美白

哪种饮品既好喝又美白，俗话说一白遮百丑，所以美白皮肤一直是人们很向往的事情，美白的方法有很多的，不仅可以通过外敷还可以通过饮食的方法，下面分享哪种饮品既好喝又美白？

哪种饮品既好喝又美白1

一、蜂蜜芦荟

配方：芦荟250克，蜂蜜，柠檬汁。

制作方法：先将芦荟洗净，去皮，切成小段；然后用榨汁机榨汁；最后将蜂蜜、柠檬汁混合，制成芦荟蜂蜜汁。

功效：芦荟滋润功效有目共睹，蜂蜜也是滋润的好帮手，两者混合饮用，不但能补水滋润，还能美白肌肤。

二、荔枝苹果汁

配方：荔枝100 g，苹果250 g，适量蜂蜜。

方法：先把苹果和荔枝的核去掉，剩下的只有肉，苹果可以切成小块，然后把荔枝和苹果打成汁，再加蜂蜜，拌匀即可饮用。

功效：荔枝和苹果含有丰富的维他命 C，能促进血管的血液循环，防止雀斑的产生，杨贵妃的远古佳人皮肤保养得很好，她非常喜欢吃荔枝。

三、番茄苹果汁

配方：250 g番茄、150 g苹果、柠檬汁、乳酸饮料。

制作方法：首先削去苹果的皮和核，然后切成小片；洗净西红柿，切片；把所有的水果都用榨汁机榨成汁，倒进杯中。

将柠檬汁，乳酸饮料加入杯中搅拌均匀，即可食用。

功效：苹果富含多种维他命及矿物质，不但美白，还能减肥哦！西红柿中则含有胡萝卜素，在美容养颜方面的功效非常好，还能抗癌，美白肌肤。

哪种饮品既好喝又美白2

祛斑美白的美味饮品

1、多饮用西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的.活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜生姜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

‘玖’ 有没有适合夏日喝的饮料，要健康的，适合女生喝的最好能美白

立兴冻干金橘百香果柠檬茶，补充vc，而且冻干技术，特别靠谱。

‘拾’ 维C饮料可以美白吗

维C饮料可以美白吗

许多在维C饮料的广告都声称，喝维C饮料能够补充营养和美容，这是真的吗？多数专家对其却并不认可。

饮料维C含量超出应摄取量

维C名叫抗坏血酸，作为一种水溶性维生素，其最主要的作用是通过抵抗人体细胞核血浆的氧化来减少自由基对身体的损害。维C自身不能在体内合成，必须通过食物每天补充。成人每天维C推荐摄入量应该在60—100毫克之间。

中国农业科学院农产品加工研究所刘阳研究员认为，目前市场上维C饮料每100毫升中维C含量在25—50毫克之间，多数维C含量在40毫克/100毫升以上。每瓶饮料按500毫升计算，每瓶饮料维C含量达200毫克，远高于成人的推荐摄取量。同时，他认为维C饮料中一般含糖量较高，大量饮用会导致糖摄入过多、能量摄入过剩。同时，维C饮料多含防腐剂、色素、抗氧化剂、果胶、维果灵、香精、甜味剂等，这些都不是人体所需的营养物质。

专家不提倡喝维C饮料

同仁医院营养科副主任医师张谦反对一切饮料，他说：“无论是采用什么样的概念来包装这个产品，无论是外形和广告上是多么的诱人，都是没有必要的。维C是水溶性维生素，我们通过吃新鲜的水果、蔬菜就能满足身体的需要。过多摄入维C，一是没有必要，另外长期大量摄入会引起依赖性，一旦减少剂量就有可能引起内脏出血、牙龈出血、皮肤斑点等症状。当然上述情况是一种比较极端的例子。”

北京协和医院营养科主管医师李宁也不提倡喝维C饮料：“因为饮料中含有糖分，摄入过多的糖分对人体非但没有任何好处，还会引发肥胖，对于糖尿病也有一定诱发的危险性。因此，患有肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病的人应该注意少喝这些饮料。”

喝维C饮料并不能美容

许多人选择维C饮料是冲着其“健康、美丽”的宣传口号而来的。对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院籍保平教授认为：“维C饮料对美容没有任何作用，还不如多喝天然矿泉水。同时，在日常生活中，应该吃一些天然的蔬菜水果，我们从食物中补充的维C要比喝这种饮料获取的维C好得多。”

“人的气色跟身体状态很有关系，蛋白质、脂肪、碳水化合物等决定了身体体质的主要方面，然后是矿物质、维生素起调节能量代谢作用。维C具有抗氧化作用，可以防癌抗衰老，但是并不表现在容颜上，水果中的'维C和其他物质的协同作用才会有这种效果。”张谦说。

维C饮料不如天然植物蛋白

研究表明，多吃蔬菜和水果能够减少癌症、心脏病和糖尿病的发生，但是“没有证据能够证明喝维C饮料可以代替蔬菜水果而起到同样的效果。”刘阳说。刘阳明确表示，人体所需的维C应通过日常的蔬菜、水果摄入来满足，其次是果汁、蔬菜汁，最后才是维C饮料。吃蔬菜、水果还能补充其他营养素，如其他种类的维生素、类黄酮、胡萝卜素、花青素、膳食纤维、钾、镁等。这些营养素与维C协同作用才使人体健康生长。

专家们建议：在选择饮料的过程中，可以尽量选择添加剂少的、低糖的、来自天然物质的饮料，特别是天然矿泉水最好。当然，如果在美容上有特别需要的女性，可选择维生素E含量丰富的天然植物蛋白饮料，如花生奶、核桃奶等坚果饮料。据《科技日报》