大腿用什么护肤品可以美白

‘壹’ 如何给腿部美白嫩肤

如何给腿部美白嫩肤

如何给腿部美白嫩肤，生活中，很多爱美的女生只知道要给脸上美白，但却忽略了腿部肌肤，最后导致腿部肌肤暗黄无光。下面我就为大家分享一下如何给腿部美白嫩肤，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

如何给腿部美白嫩肤1

如何给腿部美白嫩肤

1、多吃含胶原蛋白食物

在日常饮食中，建议多吃含胶原蛋白的食物，一般含有胶原蛋白的食物有鸡爪、猪蹄、牛蹄筋等，多吃这些食物可以恢复肌肤饱满的弹性，缩小腿部肌肤的毛孔。

2、用酸乳敷腿

坚持使用酸乳可以有效缩小腿部毛孔哦！方法也很简单，首先准备一大匙半酸奶酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，然后直接调和成糊状后擦在大腿上，再盖上两层保鲜膜，大约停留30分钟左右，等到腿膜变得非常干燥后就用清水冲洗掉即可。

3、马铃薯美白

马铃薯去皮之后研磨捣烂成糊状，把水分去掉之后加入面粉，然后将它涂抹在腿部上，过一会清水洗净，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效。

4、给大腿去角质

在沐浴的时候，建议使用具有去角质功能的'磨砂膏给大腿去角质，然后再通过热胀冷缩的原理，给腿部冰敷，这样即可有效舒缓大腿肌肤和收缩毛孔了。

5、补充维生素A、B

如果腿部毛孔粗大，可能是因为维生素A和B的缺乏，平时最好适量补充维生素A、B，一般含维生素A、B多的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油、菠菜、西红柿、酸枣等，多吃这些食物就能有效缩小大腿上的毛孔了。

如何给腿部美白嫩肤2

如何给腿部美白嫩肤

1、白醋甘油淀粉

把甘油和白醋按照2：5的比例兑成一杯，但是具体用量请参照本人。将适量的面粉加入杯中，搅拌之后，直到粘稠状态，接着把搅拌完成的混合物涂抹到腿部，膝盖的地方多涂抹一些，15分钟后用清水洗掉，这样子做可以使皮肤嫩滑。

2、牛奶柠檬加小偏方

夏天很多人都穿短裙短裤，如果晒过的地方泛红，可以用牛奶擦抹被晒部位，再用柠檬片敷面，另外中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用1月，皮肤将会变得白嫩。

3、美白大腿小妙招

用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁，维生素E混合在一起，搅拌成糊状，然后敷腿上，大约15-20分钟后用清水冲洗干净。这样就可以促进新细胞的再生，腿部肤色会有效变白。

4、马铃薯美白

马铃薯去皮之后研磨捣烂成糊状，把水分去掉之后加入面粉，然后将它涂抹在腿部上，25分钟后用清水洗去，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效。

5、日常饮食

饮食方面，我们应该多吃美容的食品。可以选择牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等滋润的甜点；多喝滋阴养颜的汤，如花旗参竹丝鸡、红萝卜玉米汤等。

‘贰’ 脸部和腿部美白的方法

怎么使人变白——脸部变白

说起美白相信很多美眉们都想到的是美容院，各种护肤品，化妆品。其实我想告诉大家我们厨房中就有可以美白的东西，那就是白醋。今天我就着重向小伙伴们介绍一下白醋美白的方法。

实践中有很多朋友利用白醋快速美白方法做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果，但需要注意的是因为白酸性比较强，避免直接把白醋，最好是用温水将白醋的浓度降低。下面就来看看白醋快速美白方法的步骤吧。

白醋快速美白方法1

把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦。而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉。这样用几次以后，脸是又白又嫩。

白醋快速美白方法2

每天晚上洗完脸用一点白醋加一点水均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛，不过不要担心，白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下。

等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

怎么使人变白——腿部美白

夏天很快就要到来了，又到了秀美腿的季节。美女们都已经很迫不及待的想要穿上漂亮的裙子，可是腿太黑了怎么办，只能是羡慕别人又白又好看的腿了。怎么才能让自己的腿变白呢，下面我教你几招腿部美白的方法吧。

腿部美白第一招：防晒工作要做好

紫外线肆虐，容易使肤色变得晦暗之外，还会造成肌肤延迟性晒黑，之前做的美白护理变成了无用功，所以必须要做好防晒工作。我们在做美白护理时，可以将已经生成的黑色素慢慢消去;而防晒霜可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成，令真皮层不受紫外线的伤害，维持肌肤降肌础。MM们记得要做好防晒工作，这个夏天既要做“白雪公主”，又要尽情拥抱阳光，绽放美丽正能量!

腿部美白第二招：定期去角质

为什么再好的美白产品肌肤也吸收不了?原因之一是很多MM忽视去角质的作用，致使肌肤的新老角质交替过慢，黑色素在肌肤底层慢慢积累，严重的话还会形成点状的.色斑。长期不对皮肤去角质护理的话，皮肤上的角质一层又一层，美白产品根本没办法深入肌肤内部淡化黑色素，同时角质不仅是阻止黑色素排出的兇手，也是造成肌肤粗糙、暗沉的原因，所以定时去角质才能让祛斑美白成分渗入肌肤深层，阻止黑色素的形成，让你的腿部白嫩光滑。

腿部美白第三招：注意加强保湿

美白产品，尤其是含有醇类(酸)以及维生素c等成分的面霜，会促成肌肤产生轻微的缺水现象。而夏日里无所不在的空调环境更促使了水分的消耗。腿部肌肤衰老缺水，导致细胞的新陈代谢减慢，黑色素没办法从体内排除，不但影响到腿部肌肤的美白效果，更会衍生暗沉、细纹、松弛等肌肤状况。因此给肌肤补水是美白的关键之一，因为饱满水嫩的细胞能够将体内的黑色素通过新陈代谢排除，还能将美白分子输送到肌肤深层，所以还是赶快将肌肤调理成水嫩保湿的质感吧，在腿部美白的事业上会事半功倍哦。

‘叁’ 大腿根部好黑怎么变白

大腿根部变白方法补水保湿，充足的睡眠，使用护肤品，按摩充电。

1、补水保湿

女人是水做的，尤其是成年人，应该保证每天的摄水量不低于2000ML，加上冬天的到来，让皮肤更加干燥，此时肌肤更要喝饱水，建议每周敷2－3次补水面膜。

2、充足的睡眠

研究称人在熬夜的时候，体内的黑色素就会跑出来，会引起各种各样的色斑问题。如果可以保持充足的睡眠的话，就可减少这些黑色素的形成，更有利于美白，而睡美人说的也正是这样的道理。

3、使用护肤品

找出适合自己的美白护肤品。因为经常使用一些护肤品，哪怕是最平常的润肤液都可以起到为肌肤保湿的效果。尤其是美白精华水，不仅可以深层补水保湿，滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，达到很好的美白护肤效果。

4、按摩充电

真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。

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注意事项

1、补充蛋白质

由于皮肤的70%是由蛋白质组成的，所以美白的工作除了要保湿，还要适量的补充蛋白质。

2、注重补水

无论在什么季节，补水都必须要放在第一位。就算放弃了保湿，也不能放弃补水。

‘肆’ 大腿根内侧发黑用什么美白产品

大腿内侧发黑是黑色素沉着导致的，日常中要多注意清洁和护理，避免穿过于紧身的衣物，适当进行运动，要想去黑美白可以使用初○漾。

‘伍’ 有什么东西擦了大腿会变白的

我接触的暂时没有，不过我身边有美白保养大师：【美白秘方】不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。
除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

‘陆’ 让腿变白的方法

女生的腿怎么变白

女生的腿怎么变白，大家知道女生的腿怎么变白吗，以下这些都是让腿变白的方法，我们美白皮肤也是需要从身边的小事学起的，下面就来看看让腿变白的方法吧，希望可以帮助到有需要的朋友。

让腿变白的方法1

第一个方法：腿部按摩

很多美眉的腿部容易浮肿，而且肌肉也比较明显，那么可以试试按摩的方法来缓解。选择具有美白效果的按摩霜，每个星期给腿部进行两次按摩。既然要按摩，那么用量就不能省，按摩膏亮一定要够。按摩可以促进腿部的血液循环，消除浮肿现象，腿部肌肉也可以得到方法，按摩一次皮肤白白滑滑的。

第二个方法：牛奶保养外涂

牛奶的美白效果最好，想对腿部进行美白的话可以多用牛奶来涂腿部，有点温热的牛奶效果最好哦！配合按摩的手法也可以瘦腿！

第三个方法：多吃美白食物

想要变白，那么光是用美白产品还是不够的，平常还应该多吃具有美白功效的食物，像柠檬、奇异果、番茄这些都含有丰富的.维生素c，想要美白肌肤不能缺少的，平常多补充，白的也会比较好，不仅腿部变白，全身都会变白哦。这个方法一定要坚持，吃几天就想看到结果是不可能的。

第四个方法：做好防晒

上面的方法都掌握了，那么就要说更重要的一点，就是防晒！夏天天气热，美女们都喜欢穿短裙短裤，腿部肌肤暴露在外面，所以需要涂抹防晒，如果没有涂抹，那么上面两点都白做了，所以一定要重视！腿部防晒建议选择喷雾型的，使用起来非常方便，喷一下然后用手涂抹均匀就可以了。

第五个方法：使用美白乳液

想要腿部肌肤好，乳液是不能少的，特别是冬天，腿部肌肤特别干燥，没有乳液腿部皮肤真的不能看啊。建议大家挑选具有美白功效的，这样在保湿滋润的同时，还可以让腿部变白。想要皮肤白是不能急的，美白是一个漫长的过程，需要坚持，不要涂抹了一个星期觉得效果不明显就不坚持了，这样你永远都白不了。

第六个方法：给腿部肌肤去角质

腿部肌肤跟脸部肌肤是一样的，需要定期清理老废角质。购买身体专用的去角质产品，当然如果你土豪，那么请随意，脸上的也可以用在腿上。整个腿部都去完一次角质只有，膝盖的位置要重点按摩一下，因为这个位置是最容易暗沉的地方，膝盖脏脏的腿部看上去就不够白皙。

第七个方法：蛋清珍珠粉蜂蜜敷脚

脚部跟面部一样，都需要定期做面膜。片状面膜就不可能的啦，这么大面积的，市面上也比较少腿部面膜卖，不过不要紧，腿部面膜咱们可以自己做，而且做起来也很容易，大家不用担心。平常可以将蛋清珍珠粉还有蜂蜜混合在一起，腿部洗干净用毛巾擦干，然后将面膜涂抹上去，十分钟后清洗掉。这个腿膜可以缓解腿部干燥，还能起到嫩白肌肤的效果。

温馨小贴士：

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

10、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

11、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

让腿变白的方法2

1、 饮食搭配法

平时宜多吃丰富多彩的维他命C的信息内容，少吃光感应工作能力强的食材。

维他命C的食材，如番茄，青柠檬，山楂果，等新鲜的蔬菜水果等蔬菜水果全是归属于维他命C成分多的食材，而胡萝卜，莴笋等蔬菜水果是归属于光感应工作能力强的食材，因而平时要尽量避免吃。

2、 搞好防晒隔离工作中

能不出来日晒就不必出去了，当然假如一定要出来得话，一定要涂上防晒乳，携带防晒隔离专用工具，就算是雨天或者阴雨天防晒隔离的工作中也不可以少，由于罪恶的紫外光是无所不在的，因此 搞好防晒隔离工作中是美白皮肤的关键。假如迫不得已需要24小时在外面暴晒在搞好防晒隔离的另外回家了后也应当好好地的洗个澡，轻轻地的按摩全身，用润肤露擦抹全身。

3、 维持充足的睡眠

适度的释放压力，工作压力会让女性脸上有斑，会丧失皮肤需有的延展性，因而想美白皮肤的盆友平时要多听歌，多入睡，在睡觉时一点点皮肤变白。

4、 控制好自身的性子

千万别发火损害的仅仅你的身心健康，发火一样也会影响一个人的皮肤身心健康的，平时保证天天开心，全部人也会越来越美白皮肤起来的。

5、 想美白皮肤，也要维持充裕的水分

多饮水有益于排出来人体内毒素，如能维持早上早上空肚喝一杯凉开水，或是在水中再加干柠檬片得话，那么去黄美白更强。

6、 杜绝人工服务防腐剂

杜绝生长激素和紧急避孕，杜绝煎炸性食品，杜绝烤串，杜绝紧急避孕，这种要素全是会立即造成色素和雀斑的形成的。

7、 妙用鲜卢荟

卢荟是美白皮肤的好的，平时假如晒后，将卢荟敷在脸部，则可具有一个美白皮肤的功效。

8、 控制皮肤水和油代谢

平时要搞好面部的清理工作中，由其是针对这些油性肌肤的人而言，更要留意控油补水。

‘柒’ 女孩子想要皮肤白白的，可以用哪些护肤品呢

引言：白皙的皮肤是所有女性都想追求的肤色，一白能遮百丑没错，如果将皮肤保养的白皙水嫩，即使是四五十岁的大妈，也能看起来像二十几岁的女性一样青春有活力。今天小编想和大家分享一下，如果女孩子想要白皙的皮肤，可以使用哪些护肤品？

三、美白CC霜。

虽然名字被叫美白CC霜，但是将它列为护肤品的行列也不为过。这款美白CC霜，富含两种胶原蛋白，三种透明质酸。美白的同时能滋养全身肌肤，成分中带有细闪，能够修正皮肤肤色，还能阻挡紫外线。质感不油腻，易推开。将美白CC霜涂抹在脖子，手臂，大腿，脚踝等部位，涂上后瞬间有美白效果，再加上香味清新，是很多小仙女入手的一款产品。

‘捌’ 13岁女孩美白大腿小妙招 详解美白大腿有哪些方法

1、饮食美白：美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

2、把甘油和白醋按照1：3的比例兑成半杯，用家里的玻璃杯就好，被扣要大一些的，方便取出，约150ml，备用，把面取适量导入杯中，搅拌均匀，直到垂直插入一根筷子不倒为止。把上述搅拌均匀的混合物均匀涂抹到腿部，注意膝盖处多涂抹一些，等待10分钟左右，用清水洗掉，然后涂抹上牛奶，均匀涂抹，牛奶能够锁住甘油，使皮肤嫩滑。

‘玖’ 腿部美白小技巧 腿美白的方法小窍门

1、夏季出门防晒涂全身。

2、每周用一次磨砂膏去除身体上的老废角质，皮肤会变得嫩滑很多。

3、使用美白型沐浴露，坚持使用，皮肤滋润保湿且透亮。

4、关节部位，如果发黑的话，很难一下子白回来，可以选择一些平价美白精华涂抹在关节处。

5、使用美白成分护肤品，如烟酰胺、熊果苷、VC。

‘拾’ 擦腿上的护肤品叫什么

一、擦腿上的护肤品叫身体乳。
身体乳顾名思义就是用于身体上的化妆品乳液，它具有全身补水、美白、滋润的功效，根据技术的成熟和发展，细分到可以让身体全身柔滑、防晒、瘦身、修复保养、香体迷人等多重功能，从而提升个人魅力，吸引异性的关注。
二、身体乳选择方法
1、普通肌肤
肌肤在洗澡过后有轻微的拉紧感觉，冬天的时候用指甲划过会有白色痕迹，偶尔会发痒，建议选择含有丰富甘油和其他油脂成分的身体乳，这些成分可以帮助锁住肌肤中的水分。
2、粗糙的肌肤
冬天会起白皮，或者出现干裂情况，那建议选择产品中富含维生素以及β羟酸的成分，可以帮助肌肤中胶原蛋白的重造。
3、敏感肌肤
对于化妆品需要经过严格的挑选，容易对一些成分发生过敏反应，应当选择不含有任何果酸成分和非自然香氛添加物的产品，婴儿产品、或者专为敏感肌肤设计的身体乳。