番茄素可以做什么美白

1. 番茄红素可以美白吗，吃哪种比较好

番茄红素具有抗氧化性，可以清除体内有害自由基，平衡皮肤的PH值，有利于祛斑美白，同时还有助于减轻外界紫外线对皮肤的伤害，具有改善皮肤老化以及老年斑的作用。正常情况下不需要吃制剂，直接吃新鲜的蔬菜水果就好，或者多吃点西红柿。

2. 每天用西红柿汁擦脸，能美白吗

每天用西红柿汁擦脸是可以起到一定的美白作用的。西红柿含有丰富的水分、维生素C、谷胱甘肽等物质，维生素C和谷胱甘肽是抑制黑色素形成的最好武器。使用西红柿汁擦脸，有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还有祛斑除皱、治疗皮肤痤疮、改善肤质的作用。

用西红柿汁美白肌肤的方法：
1、西红柿酸奶面膜
准备材料：一个西红柿、酸奶8毫升、面膜纸一个

做法：将西红柿洗干净后放到榨汁机里榨好，加入8毫升酸奶，拌匀均匀。静敷20分钟后洗净即可。
功效：西红柿能洁白肌肤，酸奶中的乳酸，有去角质作用，还有不错的保湿功效，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。两者搭配能使美白效果更加明显。

2、蛋清西红柿面膜
准备材料：半个西红柿、一个鸡蛋
做法：把半个西红柿榨汁，用纱布隔除渣滓。把鸡蛋取出蛋清，用榨好的西红柿汁加入有紧致毛孔功效的蛋清拌匀，敷在脸上20分钟，然后清洗。可以收缩毛孔，适合油性肌肤人群使用。
功效：蛋清可以收紧皮肤，减少皱纹，吸收油脂，同时加入西红柿，能够使在收缩毛孔同时美白肌肤，一举两得。

3. 西红柿美白方法

西红柿美白方法

西红柿美白方法，很多人都知道番茄包含大量的维生素，对于皮肤美白十分有帮助，但只有正确的方法去用西红柿美白才行。本文简述西红柿美白方法，感兴趣的人们快来了解一下。

西红柿美白方法1

美白方法一

每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢。

美白方法二

一定要喝水，给肌肤补充充足的水分，才能让肌肤保持水润白皙的状态，每天早上必需喝上一杯水。要是觉得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水来喝，美白功效更显着。

美白方法三

取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。这种方法是大学时代的同学用的。记得以前她的'皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉我们的。据说这茶不仅能美白，还能补血呢。

自古以来，人们一直渴望美追求美，都想拥有扬在脸上的自信。如今美白美容称为一种潮流，建议大家能够借鉴以上美容的方法，相信能够起到很好的效果，让人们更加漂亮更加自信。

西红柿祛斑的小窍门

第一步

逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。同时对防止斑点有较好的作用，由于西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制玄色素，从而使沉着的色素减退或消失。

第二步

可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加进适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗往。建议每星期做1-2次。这个智能美白祛斑面膜可同时作脸及手部智能美白。特别是暗疮皮肤，能有效往油腻，防止感染，使皮肤白净细致。

第三步

选用新鲜的。西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中，一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过，然后用没有涂西红柿的一面敷脸，敷完后就能发现肌肤更加白净，滋润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。

西红柿美白方法2

蛋白番茄面膜：

把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。加入有紧致毛孔功效的蛋白拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。可收敛肌肤，控制皮肤出油。

柠檬番茄面膜：

番茄2个，柠檬1片。番茄洗净，放入食物处理器捣烂。加入柠檬汁，搅匀。洁肤后，将面膜均匀涂在脸上，15分钟后洗净。能清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头、粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

杏仁番茄面膜：

西红柿一个、杏仁粉三茶匙。先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十五分钟，然后用温水洗净。能有效去除面部死皮及为肌肤补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁粉，让肌肤时刻有足够水分。

蜂蜜番茄面膜：

番茄2个，蜂蜜适量。将鲜番茄洗净，压榨取汁。将蜂蜜调入番茄汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。睡前洗脸后，涂于脸部，20-30分钟后用清水洗去。本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、老年斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。

橄榄油番茄面膜：

先将蜂蜜和少量橄榄油混合起来，然后蘸在切成薄片的番茄上，敷在脸上20分钟，之后用手轻轻按摩面部，再用温水洗去。

功效:番茄本身能收紧毛孔，而蜂蜜和橄榄油则可为肌肤提供滋润和祛斑抗皱的效力，三者混合起来，可收紧松弛的皮肤并有预防的作用，特别适合缺水性和干性的皮肤。

米酒番茄面膜：

番茄1个打磨成泥，加入米酒拌匀即可。使用方法同上。每周使用1—2次。

效果:能有效预防肌肤粗糙，收缩脸部毛细孔。

酸奶番茄面膜：

将1个番茄捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸奶，拌匀。静敷20分钟后洗净即可。

效果:番茄具有良好的收敛性，能有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。

4. 番茄红素能美白吗抗氧化是说也有抗衰老或者抗辐射的功能

番茄红素能美白是能够美白的！！！而且还有抗衰老抗辐射抗氧化的功能！！番茄红素是目前最强的抗氧化剂，是维生素E的100倍，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素，而一粒的Q10番茄红素中含有10mg的番茄红素，相当于吃200个番茄。而且可尔斯康的番茄红素全部来自美国加州番茄提取，绝不添加人工合成番茄红素，来自大自然的精华浓缩。被美国FDA推荐为美国番茄红素首推产品。在欧洲市场美国番茄红素占到市场总额的62%，名副其实的国际番茄红素中的佼佼者。所以我推荐你
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5. 番茄美白的方法

肌肤的健康离不开日常保健。下面是我为你带来的番茄美白方法，一起来看一看吧。

番茄美白方法

西红柿美容之面膜篇

蛋白番茄面膜：把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。加入有紧致毛孔功效的蛋白拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。可收敛肌肤，控制皮肤出油。

柠檬番茄面膜：番茄2个，柠檬1片。番茄洗净，放入食物处理器捣烂。加入柠檬汁，搅匀。洁肤后，将面膜均匀涂在脸上，15分钟后洗净。能清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头、粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

杏仁番茄面膜：西红柿一个、杏仁粉三茶匙。先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十五分钟，然后用温水洗净。能有效去除面部死皮及为肌肤补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁粉，让肌肤时刻有足够水分。

蜂蜜番茄面膜：番茄2个，蜂蜜适量。将鲜番茄洗净，压榨取汁。将蜂蜜调入番茄汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。睡前洗脸后，涂于脸部，20-30分钟后用清水洗去。本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、老年斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。

橄榄油番茄面膜：先将蜂蜜和少量橄榄油混合起来，然后蘸在切成薄片的番茄上，敷在脸上20分钟，之后用手轻轻按摩面部，再用温水洗去。功效：番茄本身能收紧毛孔，而蜂蜜和橄榄油则可为肌肤提供滋润和祛斑抗皱的效力，三者混合起来，可收紧松弛的皮肤并有预防的作用，特别适合缺水性和干性的皮肤。

米酒番茄面膜：番茄1个打磨成泥，加入米酒拌匀即可。使用方法同上。每周使用1—2次。效果：能有效预防肌肤粗糙，收缩脸部毛细孔。

酸奶番茄面膜：将1个番茄捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸奶，拌匀。静敷20分钟后洗净即可。效果：番茄具有良好的收敛性，能有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。

怎么用水果美白祛斑

1、吃美白祛斑的水果

(1)、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。

(2)、柠檬

美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

(3)、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

2、敷水果面膜

(1)、香蕉泥面膜

做法：将香蕉捣烂成糊状后敷面。

功效：香蕉含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

(2)、苹果面膜

做法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

6. 番茄红素可以美白吗哪些食物中番茄红素比较多

番茄红素有一定的美白功效。 番茄红素美白的主要原理是在皮肤上形成保护层，这层保护层可以十分有效的将紫外线阻挡在皮肤以外。避免紫外线对皮肤的伤害，从而起到一定的美白效果，而且可以从本质上改善皮肤的质量。同时，番茄红素很好的溶解性可以使它进入血液和淋巴系统，直接达到人体的各个器官，其中就包括皮肤。有效地中和皮肤中是皮肤衰老的单线性氧以及自由基，让皮肤更白更嫩更健康。 2 番茄红素的功效 1、超强抗氧化 提高免疫力 番茄红素中所含维E作为一种强抗氧化剂，维生素E在体内外都具有强大的抗氧化作用;维生素E不但有中断氧化游离基的作用，而且能够猝灭单线态氧，从而提高油的抗氧化能力。 2、保护心血管 番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。 3、有效保护前列腺 男性血液中番茄红素含量的下降或缺乏，将无法抵御自由基对人体的侵蚀，尤其对前列腺组织更为突出，前列腺组织的损害是前列腺发病核心，是前列腺疾病久治不愈的关键所在。 4、提高精子活力，改善不育 实验发现，23～45岁的不育男性每天口服番茄红素2次，每次4mg，实验3个月后，受试者精子的浓度、活力和形状都达到健康状态，受孕率高达90%以上。 5、改善皮肤过敏 番茄红素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。 3 服用番茄红素的注意事项 1、日常饮食中，配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用，美容效果更佳。 2、坚持服用，脸色会明显红润，精神状态、气色能有较为明显的改善，色斑、暗沉和皱纹会变淡。 3、纯天然提取番茄红素，对胃壁没有任何刺激作用，但鉴于番茄红素不溶于水，易溶于油脂的特性，建议饭后半小时内服用，利于吸收，效果更好。

7. 番茄红素的作用与功效是什么

番茄红素有一定的预防癌症的作用。中国医学科学院肿瘤医院临床营养室营养医师孙建平表示，番茄中含有番茄红素，有一定的抗肿瘤作用，每日摄入番茄红素可显着降低肝癌发病率。其次，番茄红素可以抗氧化。

人体细胞每天产生大量氧自由基，它与组织细胞老化密切相关。番茄红素属于植物活性物质，一般植物活性物质都是有效的抗氧化剂，能够抑制自由基的产生或者直接清除自由基，其抗氧化的能力是维生素E的10倍左右，是自然界天然类胡萝卜素中抗氧化能力最强的营养素之一。

(7)番茄素可以做什么美白扩展阅读：

番茄红素最丰富的来源是番茄，其它食物，如番石榴、西瓜、木瓜和甜红辣椒，也含有番茄红素，但与番茄相比浓度要低得多。此外，不是所有番茄中番茄红素都很高。一般来说，番茄的颜色越红、成熟度越高，番茄红素含量也越高，抗癌性越强。

8. 西红柿美容护肤怎么做

西红柿具有很高的使用价值，并且还能够烹饪出许多味美的食物，常见的一种就是西红柿炒蛋。相比于直接生吃西红柿，很多人更喜欢煮熟之后的味道。煮熟之后的西红柿服用之后能够有效的增加血液之中番茄红素等等抗氧化剂的数量。这主要就是由于高温烹饪的过程中会破坏西红柿细胞的细胞壁，这样就增加了大量抗氧化剂的释放，所以说，西红柿炒蛋比直接服用西红柿更加的营养。

一、西红柿怎样吃美容

具体的营养价值如下：

1、西红柿之中含有风度的维生素B、维生素C、维生素P以及胡萝卜，其中所含有的大量物质特别是维生素具有很好的润肤以及降压的作用，还能够对我们的血管起到很好的保护。

2、番茄之中所含有的番茄红素对于心血管具有很好的保护作用，其中所含有的维生素以及矿物质也能够有效的减少出现心脏病发作的可能。

3、番茄之中含有大量的维生素C，这种物质在进入我们身体之后具有很好的降低血压以及促进消化的作用，对于治疗高血压以及肾脏疾病有着很好的效果。

4、西红柿之中含有一种叫做尼克酸的物质，能够以有效的维持体内胃酸的正常分泌，并且还能够促进红血球的形成，能够有效的保持血管壁具有弹性，同时还能够令我们的肌肤变得更加的有弹性。

5、番茄红素具有很好的抗氧化能力，能够有效的清除身体之中的自由基，对于细胞以及脱氧核糖核酸具有很好的保护作用，能够有效的预防以及组织细胞出现癌变的可能。多吃西红柿还能够起到抗衰老的作用，令我们的皮肤变得更加的白皙、红润有光泽。除此之外，专家还告诉我们，西红柿能够有效的预防身体出现各种疾病，例如直肠癌、前列腺癌以及乳腺癌等等。

二、西红柿美容护肤怎么做

1、西红柿汁+细盐--帮助肌肤去角质

美眉们去除面部肌肤多余的.角质，是不是已经习惯了使用各种去角质霜，不妨来试试天然又有效的西红柿汁吧，它不仅可以美白肌肤，而且还能够去角质哦，在去角质的同时，不会损伤皮肤。将西红柿榨成汁，然后混合入适量的细盐，将面膜纸浸泡在其中，浸泡一会儿之后，取出敷在面部肌肤上，然后再用手指的指腹轻柔按摩皮肤，多余的厚角质就会软化，此方法可以在为肌肤去角质的同时，补充丰富的维生素C来美白皮肤。

2、西红柿汁+白砂糖--淡化雀斑

美眉们所了解的西红柿护肤，最广泛的也就是淡斑和美白了，其实，向西红柿汁中加入少许白砂糖，可以令祛斑的护肤功效加倍哦！美眉们直接在榨好的西红柿汁中加入少许的白砂糖，搅拌均匀后，再涂抹在面部肌肤上，每周都坚持这样的皮肤护理，一段时间之后，你便会发现肌肤的斑点少了许多哦，赶紧来试试吧！

3、西红柿汁+冰块--修复晒伤皮肤

西红柿还有着针对晒黑晒伤的皮肤进行修复的功效，美眉们可以将西红柿榨成汁，然后加入少量的冰块，放置一小会儿之后，再用浸透有冰块的西红柿汁来擦脸，其实，也可以将西红柿汁冰镇之后，再来涂抹在面部肌肤上，都能够对面部肌肤的晒伤部位做出积极的修复。非常适合夏季肌肤容易被晒伤的美眉们护肤使用。

三、盘点西红柿的十大美容功效

№1.治皮肤病：

将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。

№2.美容、防衰老：

将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。

№3.防癌：

因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

№4.治高血压：

每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。

№5.治贫血：

将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。

№6.治溃疡：

轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。

№7.治肝炎：

取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。

№8.防中暑：

将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。

№9.退高烧：

将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。

№10.治牙龈出血：

将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

四、怎么用西红柿美容肌肤方法

西红柿美容之面膜篇

蛋白番茄面膜：把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。加入有紧致毛孔功效的蛋白拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。可收敛肌肤，控制皮肤出油。

柠檬番茄面膜：番茄2个，柠檬1片。番茄洗净，放入食物处理器捣烂。加入柠檬汁，搅匀。洁肤后，将面膜均匀涂在脸上，15分钟后洗净。能清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头、粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

杏仁番茄面膜：西红柿一个、杏仁粉三茶匙。先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十五分钟，然后用温水洗净。能有效去除面部死皮及为肌肤补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁粉，让肌肤时刻有足够水分。

蜂蜜番茄面膜：番茄2个，蜂蜜适量。将鲜番茄洗净，压榨取汁。将蜂蜜调入番茄汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。睡前洗脸后，涂于脸部，20-30分钟后用清水洗去。本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、老年斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。

橄榄油番茄面膜：先将蜂蜜和少量橄榄油混合起来，然后蘸在切成薄片的番茄上，敷在脸上20分钟，之后用手轻轻按摩面部，再用温水洗去。功效：番茄本身能收紧毛孔，而蜂蜜和橄榄油则可为肌肤提供滋润和祛斑抗皱的效力，三者混合起来，可收紧松弛的皮肤并有预防的作用，特别适合缺水性和干性的皮肤。

9. 西红柿的美白，怎么吃最有效

西红柿是可以美白的，西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

据研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化 的功能，对肾炎患者有利尿作用。
近年来科学家发现，西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率明显下降，还可推迟某些细胞的衰老。
高血压患者每天早晨食西红柿200克，可降血压；
夜盲症患者每日用鲜西红柿250克、猪肝60克煮熟做菜食用，有一定的治疗作用；
牙龈出血者每月用鲜西红柿60克蘸白糖连吃半个月，能够起到止血的作用；
消化不良、食欲不振者每日饮西红柿汁2-3次能助消化；
西红柿和西瓜汁混合服用，可治发烧烦渴；
西红柿洗净切片煎汤代茶饮，可防暑；
盛夏，每日食鲜西红柿能生津止渴、健胃消食。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退

10. 西红柿的美白美容功效

防治粉刺

西红柿的酸性特征有助于减少或清除粉刺。此外，西红柿中丰富的维生素A、C也能帮助治疗粉刺，有很好的保湿效果。具体做法：将西红柿切片后捣成糊状，把西红柿糊抹在脸上，保持大约40分钟后冲洗干净即可。

收缩毛孔

毛孔粗大容易藏污纳垢，导致粉刺等皮肤问题。利用西红柿可以缓解毛孔粗大问题。具体做法：将新鲜的西红柿汁与柠檬汁混合在一起，然后抹到脸上，同时画圈按摩，动作不宜太重。保持20分钟后，用清水洗净即可。

去脂控油

油性皮肤的人可以利用西红柿汁控制皮肤油脂及粉刺。具体做法：将新鲜的西红柿汁和黄瓜汁混合在一起，每天抹脸。

另外，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的`需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，所以西红柿还有保健作用。

护心保肝

番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。

防治癌症

番茄的防癌抗癌作用应引起我们的足够重视。番茄中的番茄红素，是一种类胡萝卜素，它在番茄中的含量最高。番茄的颜色越深，其含量越高。美国和意大利的研究表明，番茄红素的抗氧化作用要比我们熟知的 —胡萝卜素还要强。

这种物质能够缩小肿瘤体积，延缓癌细胞扩散进程，因而番茄被称为“抗癌能手”。它可用来防治前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫颈癌以及皮肤癌等。