吃什么籽美白

‘壹’ 吃什么有美白的效果

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

‘贰’ 晒黑以后吃什么美白维c加维e还是吃葡萄籽

我自己给一种中药美白面膜配方你……相当不错的~成分:白芷、白术、白茯苓、白芨、白芍 配方比例是1:1:1:1:1
一：各种问题都不大，最主要想美白，调匀提亮肤色
配方：白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍
用量：等份

二：美白，去黄
配方：白芷、白茯苓、薏仁、白芍
用量：白芍两份，其他等份

三：美白，去斑
配方：白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍
用量：白术两份，其他等份

四：美白，去豆印，去不太厉害的痘痘
配方：白附子、白茯苓、薏仁、白芍
用量：等份
注：皮肤薄及敏感的MM，去掉白附子

五：美白、美白、美白！！！
配方：白芷、白茯苓、薏仁
用量：等份
功效:美白皮肤、淡化皮肤斑点、提亮黯淡、发黄肤色、对抗粉刺、暗疮
PS：如果痘痘不是首要皮肤问题，可以用本方一起解决，如果是，则建议使用针对性面膜。

使用方法：洁面后取本品8克左右，加入清水（偏油性加酸奶，偏干性加牛奶）成分搅拌成糊状，薄敷于脸上，约20分钟左右，用清水洗净即可．

这些中药都是常见药，药店里都有的，而且还很便宜，我一年的面膜支出也就7-80块（一周一两次）
1.注意分辨是否100％的中药粉。
很多药粉里含面粉等添加物，虽无害处，但是中药药性打了折扣，效果自然也打折扣。
2.注意选择正规厂家的药粉。
药材也分三六九等，效果自然区别很大，掺杂掺假的药粉能起多大作用，又有多大危害，相信各位JMS不会拿自己的脸来作实验。这个方子，有的是美白的（白芷，没有争议，是美白的），去黄（白芍），去斑（白术、白茯苓）等等，所以，还是要搭配着来效果才会更好。 顺便说一下,本人用这个方子确实当时变白了,但是要坚持做,另附白附子有毒请甚用3

‘叁’ 吃什么东西对皮肤美白有好处

1 枸杞美白 材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量
做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量
做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料： 番茄一个
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

4 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克
做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

5 马铃薯美白 材料： 马铃薯1\\3 ， 面粉或者奶粉适量
方法： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

6 梨或苹果美白 材料：梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法： 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

7 白菜美白 材料： 新鲜的白菜适量
做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

8 鸡蛋清美白 材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量
方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

9 牛奶美白 材料： 牛奶适量
做法： 牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。

‘肆’ 平常吃什么产品可以美白Swisse葡萄籽能行吗

可以的啊，

‘伍’ 吃葡萄籽真的可以美白吗

吃了半年多的葡萄籽，没有变白的感觉，肤质变变没变好也看不大明显 ，只能说抗衰老作用特别强吧！

葡萄籽必须有一个美白效果,美白也我估计不是坚持或者没有做其他美白措施,如太阳啊。如果不是防晒,你吃葡萄多酚胶囊用来对抗紫外线,能力比原来的更白,吃什么?葡萄籽是在多酚,工作也是多酚,是葡萄多酚胶囊,也有很多宝藏,旗舰店购买一般不会是假的。你想美白,你必须防晒。这葡萄多酚胶囊不仅是美白的效果,很多人吃淡斑抗辐射,其实本质上是抗氧化,抗自由基,因为许多可以破坏细胞的自由基,因此给消除,这些细胞恢复正常,皮肤也就自然好起来的。

如果你不能保证每天吃五到六种新鲜水果和蔬菜,所以有必要每天吃适量的卫生保健产品。特别是学生没有时间照顾自己的党和上班一族。

‘陆’ 吃什么有助于美白，吃葡萄籽软胶囊效果好

理论上有效果，但由于该成份在体内的作用过程受影响，以及皮肤的色泽变化受多种因素影响，所以，有美白皮肤愿望的人士，不能对该产品寄予太高期望。

‘柒’ 吃葡萄籽能美白吗怎么吃

吃葡萄籽可以美白？
呵呵，这个我倒是没听说过。但是吃葡萄倒是可以的哦！
美白，你不妨也可以试试以下日常简单的方法：
1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
2、饮食上面：多吃黄瓜、薯仔、西红柿、黑芝麻等
适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等
对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法；
御泥坊的矿物美白嫩肤系列
法兰琳卡的美白保湿系列
都还不错。
6、
睡前可以用黄瓜或者薯仔等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。
7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。
8、夏天尽量少吃或者不吃
芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
希望对你有帮助哈O(∩_∩)O~