什么果汁排毒美白

① 对皮肤好的水果汁

对皮肤好的水果汁

对皮肤好的水果汁，果汁大家都很爱喝，那么喝什么果汁好，果汁怎么喝肌肤如同水蜜桃呢，果汁可以补充一个人的身体能量下面就一起来看看对皮肤好的水果汁，希望这篇文章对你有所帮助。

对皮肤好的水果汁1

芦荟汁

芹菜和黄瓜是保持皮肤湿润的理想蔬果。芦荟也有锁水功能，并且具有高效的愈合和修复功能，同时还可以有缓解皮肤伤口的作用，同时也可以有吸收毒素滋润皮肤的作用哦。 常喝这样的芦荟汁，就可以让皮肤有再生的作用，从而也可以减少老化的迹象。而且这是低热量高氧化的果汁，对于健康和皮肤的改善都有很大的作用和功效。

胡萝卜汁

高浓度的维生素A是维甲酸A的有效成分。深绿色蔬菜水果充满类胡萝卜素和β胡萝卜素，进入人体后转换成维生素A，有助治疗痤疮。而且还可以有天然的抗氧化的作用，对于经常出现的痘痘，疤痕等问题都有缓解和消除的作用。 所以胡萝卜汁对于皮肤有一定的改善作用，不仅胡萝卜汁，还有很多菠菜汁、猕猴桃汁、欧芹汁也是痘痘皮肤“喜欢”的`果蔬汁。如果你有皮肤问题，不妨试试。

柠檬水

暗沉发黄，没有光泽的皮肤是因为皮肤中缺少维生素累的食物，可以从一些蔬菜和水果中获取，补充了充足的营养以后，皮肤就会变得更加的有光泽， 而且还会改善掉你之前的暗沉的情况，柠檬水可以让皮肤有抗氧化的作用，可以帮助皮肤吸收水分的同时让皮肤变得更加的细腻有过光泽，每天一杯柠檬水，你的皮肤会更娇嫩。

番茄奇异果汁

将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

对皮肤好的水果汁2

1、梨

梨中富含非常多的水分，所以它又被称作“天然矿泉水”，秋季干燥，吃梨来补水明显是首选。并且梨可以生津润肺，对于一些气管或喉咙不适的人，更是非常有效果。梨的市价普通，功效又多，可谓吃秋季补水效果中最受欢迎的水果了。

2、柿子

柿子含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C，而维生素C可以美白抗氧化，对皮肤也是极好的。

3、无花果

无花果的果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛，富含丰富的蛋白质，对护肤也有功效。在浴盆中放入干燥的无花果叶片，有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的效果，同时还具有美容皮肤的作用。

4、香蕉

香蕉的作用一向都是润肠通便，那是因为它富含大量的粗纤维。秋季多吃香蕉，还可以排毒养颜，抑制高血压，还有一定的减肥作用呢！

5、石榴

石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补水，还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用。

6、樱桃

樱桃虽然贵，但是它贵的有理由，樱桃中含有人体所需的铁，多吃能缓解贫血，还能治疗一系列妇科病。樱桃汁能够帮助面部皮肤嫩白，还能去皱清斑。

7、胡萝卜

可能觉得胡萝卜是蔬菜起得了什么作用，其实胡萝卜中含有丰富的果胶物质，能帮助皮肤让肌肤变得紧致不松弛。

8、葡萄

葡萄中含有大量的葡萄糖，它可以有效的抗氧化，这就代表葡萄可以有效的延缓衰老。葡萄富含大量水分，多吃葡萄还能保湿养颜，同时还能抗皱防老，可谓是一举多得。

9、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

10、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

对皮肤好的水果汁3

多喝西红柿果汁!

西红柿酸酸甜甜的口感不错，它当中含有的机酸以及纤维素不仅可以促进人体消化，预防便秘的发生;同时西红柿当中含有丰富的维生素C，长期坚持吃西红柿，不仅可以帮助皮肤抵抗衰老，还能使皮肤红润并且有光泽。

多喝番石榴汁!

要说到美白养颜的水果汁，番石榴汁一定少不了。番石榴汁含有丰富的维生素C、果糖以及葡萄糖等营养，其中维生素C的含量非常高，甚至是其他同量水果的好几倍之多，我们都知道维生素C有抗氧化的作用，因此生活中多喝点番石榴汁对皮肤是非常有好处的。

多喝猕猴桃汁!

说到维生素C含量高的水果，除了柠檬之外，猕猴桃的维生素C含量也是非常丰富的。日常生活中多喝点猕猴桃汁，不仅可以干扰皮肤黑色素的生产，有效预防面部色素沉着，也可以使皮肤保持干净白皙，对于减淡面部色斑作用也是大大的。

桃汁

桃汁有养阴生津、补气润肺的保健作用，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃汁能促进血液循环，使面部肤色健康红润。

② 美白瘦身的果汁有哪些在家该如何自制呢

夏天天气比较炎热，一方面人容易晒黑，另一方面夏天衣服穿的少了，身材好不好立马就展现出来了，作为女生都想保持好身材，你都想要变美变白，下面给大家推荐一些能够控制人身材，让人变美变白的果汁饮品。

第一种具有美容效果的果汁：胡萝卜苹果汁。胡萝卜糖分还有的比较少，而苹果的好处就不用多说了，准备一个苹果和两根胡萝卜，洗干净都切成块放入榨汁机，最好再加一点点的温水，这样榨汁就直接可以喝了，这个饮品既可以淡化色斑还可以滋养肌肤。

起到瘦身作用的果汁，比如葡萄青椒果汁，葡萄芦笋苹果汁，柠檬芦荟芹菜汁，葡萄仙人掌芒果香瓜汁，这些都是能够排毒瘦身的，要起到瘦身作用的饮品，可以喝一些果蔬类的，比如西芹绿豆浆，荷叶豆浆等，就是用名字里面的原材料打豆浆即可。

在家中做这些果汁很简单，只要有一台破壁机或者说是专门的榨汁机就好了，想喝什么样的果汁到外面买回原材料，直接制作就可以了，如果想要口感好都可以加一些冰糖，有人想要喝冰镇的也可以加入冰块。夏天天气热，总想的带一杯饮品在身边，但最好避免高糖份的饮品，这样有助于控制体重。

③ 喝什么果汁美白减肥5种排毒减肥美白果汁推荐

1.胡萝卜苹果汁
材料：4个胡萝卜、2个大的苹果
做法：胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
功效：这款果汁营养价值高，果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等营养成分，瘦身减脂同时还能排毒美容。
2.萝卜金橘菠萝汁
材料：白萝卜200克、金橘5个、菠萝300克
做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。
功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。
3.番茄苹果汁
材料：番茄200克、苹果300克、白砂糖5少量
做法：将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；苹果汁兑入番茄汁中；果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。
功效：番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C，减脂抗氧化，美白祛斑。
4.果菜香瓜汁
材料：胡萝卜半根、香瓜半个、柠檬六分之一、蜂蜜30毫升
做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。
功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。
5.奇异果凤梨苹果汁
喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁，感觉是全身的体内大扫除，因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。
材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

④ 排毒减肥喝什么果蔬汁

1.苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。
2.葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。
3.奇异果汁：清热生津、增进身心活力。
4.芒果汁：帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。
5.凤梨汁：帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预防呼吸道感染。
6.木瓜汁：润肺、滋润肌肤、排毒、美肤。
7.西瓜汁：消暑利尿、降血压、养颜美肤。
8.胡萝卜汁：帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。
9.芹菜汁：补充身心活力、舒缓焦虑、压力、美肤。
10.香蕉汁：增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化。
11.葡萄汁：补血、帮助消化、美肤抗老。
12.柠檬汁：止咳化痰、美白排毒、美肤瘦身。
13.柳橙汁：滋润健胃、强化血管、增进免疫力、预防呼吸道感染。
14.哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴。
15.草莓汁：利尿止泻、安定神经、美化肌肤。
16.凤梨汁：美白排毒、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染

⑤ 经常喝哪种果汁可以起到美白养颜的效果有推荐的吗

引言：很多女性非常爱美，注重保养皮肤。因为皮肤好了，在用化妆品的修饰下，就会更加的完美。就会比较注重美容养颜，然后就会通过吃一些水果蔬菜和一些果汁来进行美容养颜。那经常喝哪些果汁可以起到美容养颜的效果呢，下面小编就给大家推荐一些。

芒果柳橙汁就可以更好的促进消化，能够促进身体的吸收，如果身体吸收好了，肌肤的问题就会少很多，有一些皮肤容易发黄的，女性朋友们也可以得到很好的改善。猕猴桃果酸乳汁就可以对一些想要美白想拥有白雪公主皮肤的女性朋友们，非常友好。因为猕猴桃本身就含有可以美白皮肤的功效，再加上一些果酸乳汁就可以使皮肤变得又白又滑。还有草莓石榴汁，草莓石榴汁每天早晚各一杯就可以减轻一些，因为工作原因导致皮肤在太阳下晒，然后产生晒斑的现象。

⑥ 经常喝哪种果汁，可以起到美白养颜的效果

经常喝橙汁、猕猴桃汁、芒果柳橙汁、西瓜凤梨汁可以起到美白养颜的效果，它们都含有丰富维生素C和果酸、果胶有，能排毒美容也能美白。

生活中很多人都喜欢喝果汁，特别实用新鲜水果，直接榨出的鲜榨果汁，感觉它口感滋味特别好，能为身体补水也能补充营养保健身体，有些人想通过喝果汁来美白肌肤，美容养颜，这时可以试着多喝一些鲜榨橙汁。

四、西瓜凤梨汁

经常喝一些西瓜凤梨汁，也能起到很好的美白美颜作用，因为西瓜和凤梨中都含有丰富的维生素，而且西瓜中还含有一些茄红素，这些物质具有很好的美白作用，他们被人体吸收后能促进人体新陈代谢，而且能滋养细嫩肌肤，放慢皮肤，衰老速度也能改善，皮肤粗糙暗淡无光的不良症状。

⑦ 什么果汁排毒

1、番茄柠檬汁

柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

2、胡萝卜美颜汁

这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

3、柳橙凤梨汁

本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。

4、黄瓜汁

医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。

5、猕猴桃汁

显着的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。