酸奶美白要多少天

Ⅰ 每天喝酸奶可以美白吗

每天喝酸奶可以美白吗

每天喝酸奶可以美白吗，酸奶是我们的生活中不可缺少的营养饮品。但是多数的人可能不知道酸奶也能帮助我们有效的护肤。护肤是日常最重要的，看看每天喝酸奶可以美白吗。

每天喝酸奶可以美白吗1

每天喝酸奶可以美白

酸奶是由纯牛奶经过乳酸菌所发酵而来的，发酵后的酸奶不仅口感佳，味道更是让人赞不绝口。实际上长期喝酸奶，并不能美白肌肤，但却可以美容。因为酸奶里面含有丰富的维生素和果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变得水嫩又细腻。所以爱美的女性不妨可以通过喝酸奶来养颜的。

喝酸奶是有一定的美白作用的，因为酸奶中含有丰富的维生素，和矿物质，而维生素中又以维生素C居多。酸奶中的矿物质和微量元素，可以促进皮肤细胞的活跃性，增加皮肤的新陈代谢和血液循环，让维生素C抑制的.黑色素细胞和分解的黑色素蛋白酶通过循环代谢，代谢出去，从而达到一个美白的效果。

用酸奶美容

最简单的方法是仔细卸妆后将其涂满全脸，再以热毛巾盖在脸上，一分钟后再用清水洗干净，肌肤将细致光滑。它除了美白保湿还能消除色斑。酸奶中所含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能够有效地改善人体血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄渴斑、雀斑等各种色斑有一定的疗效。

酸奶的最佳搭配

酸奶+苹果：润肠排毒。

酸奶+玉米：健胃消食。

酸奶+绿茶：营养瘦身。

选购小妙招

在选购酸奶时，要注意观察酸奶包装上的标签，特别是要看配料表和产品成分表，再根据产品成分表中脂肪含量的多少，选择自己需要的产品。

美容养颜食物推荐

菠萝酸奶

材料：菠萝200克，原味酸奶1盒，椰奶粉2大匙。

调料：蜂蜜适量。

做法：1、将菠萝去皮，切成长条，放入淡盐水中浸泡一会儿，捞出备用。

2、将菠萝条放入榨汁机中搅拌均匀，过滤成汁。

3、将菠萝汁，椰奶粉，酸奶，蜂蜜依次放入榨汁机中，搅打均匀即可。

芦荟酸奶

材料：芦荟叶适量，原味酸奶适量。

做法：1、芦荟叶子洗净，去刺，切成薄片。

2、将芦荟片加入原味酸奶中，喜欢甜口味的可加入适量的蜂蜜。

烹饪妙招：1、酸奶具有调整肠胃的作用，能消除便秘。

2、在芦荟中加入酸奶，能修复受损伤的胃黏膜，增加肠内的益生菌，对恢复胃功能很有效果。

酸奶沙拉

材料：全麦消化饼干适量。

调料：原味酸奶适量。

做法：1、将南瓜洗净，去皮，切成小块，蒸熟，将饼干掰碎，香蕉去皮切块，莴笋去皮切小块，用开水氽熟。

2、将南瓜块，香蕉块，莴笋块，饼干碎，各类干果放入容器中，浇入适量的酸奶拌匀即可。

每天喝酸奶可以美白吗2

DIY自制酸奶美肤面膜一：酸奶面粉面膜

酸奶有着非常好的滋润肌肤的功效，美眉们可以将适量的酸奶与适量的面粉混合，调成泥状，再敷在脸上，大概二十分钟之后，用温水清洗干净面部肌肤即可。由于此酸奶面膜有着非常强的清洁功效，因此，美眉们可以经常敷酸奶面粉面膜。

DIY自制酸奶美肤面膜二：酸奶黄瓜面膜

黄瓜的含水量是极高的，将酸奶与黄瓜充分混合，制作成美肤面膜，可以让我们的肌肤变得水水润润的。美眉们可以准备适量的酸奶和新鲜的黄瓜，将黄瓜切成小薄片，然后浸泡在酸奶当中，当黄瓜片完全浸透酸奶之后，再将黄瓜片敷在干净的肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。美眉们可以每周敷两到三次的酸奶黄瓜面膜，按照这样的方式来护理肌肤，酸奶以及黄瓜中的护肤精华都会被肌肤所吸收哦 。

DIY自制酸奶美肤面膜三：酸奶蜂蜜面膜

蜂蜜也是美容护肤不可或缺的营养物质之一，美眉们可以在自制面膜的过程中加入蜂蜜，可以为面膜的滋润紧致加分哦！美眉们可以将适量的酸奶与蜂蜜进行混合，可以适当加入一些面粉，混合成泥状，然后敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可。此酸奶蜂蜜面膜，可以很好的滋润肌肤，每周敷两到三次，可以令肌肤更加细致和有弹性。

DIY自制酸奶美肤面膜四：酸奶柠檬面膜

柠檬中含有大量的维生素C，美眉们将酸奶与适量的柠檬混合制作成滋润的面膜，可以非常好的在滋润肌肤的同时，让肌肤更加白皙嫩滑。将柠檬榨成汁，将适量的酸奶与柠檬汁进行混合，再加入适量的面粉进行搅拌，搅拌成泥状之后，直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可。美眉们可以经常自制酸奶柠檬汁面膜，每周一到两次就可以滋润美白肌肤，非常适合肌肤斑点丛生以及黑色素沉积的美眉们使用，美白滋润效果都是双倍的哦，赶紧来试试吧！

Ⅱ 酸奶怎么美白直接涂脸上吗一周涂几次啊

不建议直接涂在脸上，一周两到三次较好

1、酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。
2、作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。
3、酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用

Ⅲ 酸奶怎么美白直接涂脸上吗一周涂几次啊

1方法:
酸奶敷面润肤

香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。

作用：可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

2酸奶蜂蜜柠檬健肤

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。

作用：此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

3酸奶奶油面膜去皱

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。

作用：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

4酸奶酪面膜

酸奶酪可以直接涂于面部美容。方法是用酸奶酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

作用：对皮肤调整和保健作用，酸奶酪面膜还可使皮肤增白。

5维E酸奶护脸

用400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。

作用：因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

6酸奶草莓敷面防老化

酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。

作用：此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

7酸奶杏仁粉治粉刺

将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净。

作用：可治疗面部粉刺或小疙瘩。

8增白祛斑酸奶面膜

取50克质量好的纯酸牛奶，加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早晨用清水洗去。

作用：对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。

9痤疮皮肤的酸牛奶面膜

三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。10～20分钟后用清水洗去。

作用：对面部的痤疮有一定的减轻作用。
2.是啊 直接使用 就象什么说的 没有什么刺激
3一个星期2到3次

Ⅳ 拿酸奶敷面膜可以美白吗效果明显吗多久才有效呢

酸奶可以做面膜，但是是要长期使用的，一般敷过面膜明显会感到肌肤变白变嫩，但是时间较短，所以必须坚持。

Ⅳ 牛奶酸奶抹脸可以美白吗一般多长时间可以见效呢

是有效果的！给你个配方吧！只要坚持就有很好的效果。蜂蜜一勺.红糖一勺.脱脂奶粉一勺.珍珠粉一勺.再加一片维生素c.要把维生素c磨成磨。然后加半勺水。搅拌就ok了
。
记得放进冰箱冷冻上，一次量能用4到5天呢。很管用的。但要每天坚持！一次要30分钟！很美白
祛痘
去斑
紧致皮肤，收缩毛孔。

Ⅵ 酸奶喝了皮肤越来越白

酸奶喝了皮肤越来越白

酸奶喝了皮肤越来越白，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。以下分享酸奶喝了皮肤越来越白吗？

酸奶喝了皮肤越来越白1

喝酸奶一般不会变白。人体肤色主要受皮肤黑色素影响，而酸奶通常不能使得人体内黑色素直接减少。因此也没有变白的功效，如想变白，建议在医生指导下选择相应方法变白。

酸奶为日常生活中较为常见的饮品，其主要为牛奶加工制作而成。酸奶中虽然含有多种营养成分，如蛋白质、矿物质等，但其并不能使体内黑色素减少，故而喝酸奶并无法变白。如果盲目使用喝酸奶的方法变白，可能由于长期过量摄入营养成分或益生菌，导致人体胃肠菌群紊乱，不利于人体健康。

长期遭受日光照射、内分泌失调、营养不良等，都可能导致黑色素增多，引起皮肤变黄或变黑的情况。如想变白，应注意避免紫外线照射，日常可使用遮阳伞、防晒霜进行防晒，日常应保持合理作息、健康饮食，以防止体内黑色素增多。

也可使用有美白功效的护肤品，长期坚持，可使皮肤变白，也可通过注射美白针等医疗美容的方式帮助变白，但有一定的风险，需咨询专业医生，根据自身情况进行选择。

酸奶喝了皮肤越来越白2

酸奶的功效

1、饮用酸奶可克服乳糖不适应症

有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

2、酸奶可以降低胆固醇

酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。

3、酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用

酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。

4、酸奶具有美容作用

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

专家指出，部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘，适合便秘的人食用，但本身就腹泻的人则不适合大量食用，可能会加重腹泻。

酸奶适合哪些人喝

1、动脉硬化和高血压病患者 一些营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。

2、肿瘤病患者 酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为“一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌”。

3、年老体弱病人 酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。

4、使用抗生素者 抗生素在控制致病菌的'同时非致病菌也受到了抑制，这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。

5、骨质疏松患者 酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。

喝酸奶的“禁忌”

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4、想喝水果酸奶自己加

如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

5、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

酸奶喝了皮肤越来越白3

晒黑后迅速变白方法一

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了、

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉、

5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!

9、将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑、

10、白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用、

11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品;蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。

最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的、

15、推荐两款面膜

16、多喝水!!!!!!!

17、饮食也是多吃含维生素c的食物。。。

18、把维生素c片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

晒黑后迅速变白方法二

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品?提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素c、e、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素a，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000cc的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

晒黑后迅速变白方法三

1、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

2、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

3、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

4、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0、5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

5、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

6、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

7、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

8、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

9、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

10、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

Ⅶ 用酸奶敷脸，要多长时间

酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可.
每次洗完你都会发现皮肤变得很嫩很滑，而且变白了！真的很有效果！而且很方便，只用在超市买盒装的酸奶，喝完了通常都有剩下的，用汤匙刮出来敷脸就可以的。
酸奶面膜有抗过敏的作用：用那种原味纯酸奶加适量面粉调成面膜敷脸，或直接用酸奶敷脸。
但要注意的是：酸奶本来就是乳酸菌类，敷的时间过长会引起过敏反应。

Ⅷ 用酸奶美白，几天能有效

当然可以啦，很好用很好用的，我自己用过，而且现在正在用，推荐给了很多朋友，而且我感觉对于我这种暗黄，无光泽的皮肤来说是立杆见影的，用过白里透红，那个美啊。告诉你个很简单的用法，你拿一个面膜纸，那种跟糖块一样的，屈臣示和阿呀呀都有卖的，或者那种整张的都可以，泡在酸奶中，越稠的越好，然后往奶里挤几颗VE，一般我都弄5个，然后搅和均匀，与纸膜充分粘合，把纸膜打开，霖干上边的稀的奶奶，然后敷脸上15-30分钟，平痘又美白，我这种敏感皮都能用，尝试一下吧。

Ⅸ 喝酸奶可以美白吗可以的话要什么时候喝差不多多久可以见效

傻丫头。严格来说酸奶对身体很有好处，含有维生素E,对皮肤是有好处还有减肥的功效，酸刺激肠胃。至于美白吗，那是不可能的，不过用牛奶洗脸会有美白的功效，成本比较高的，还有一种自制的秘法，蜂蜜加牛奶，有柠檬更好了，这种自制的面膜会有美白收缩毛孔的效果，但是至少坚持一个月才能看出效果会明显多了，如果满意请加分，谢谢。

Ⅹ 维生素e 蜂蜜 柠檬汁 酸奶做面膜几天一次

维生素e蜂蜜柠檬汁酸奶面膜一个星期2-3次即可。维生素e是天然的抗氧化剂，可以保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的天然保护屏障，具有祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱的功效。而蜂蜜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹。另外，柠檬汁富含的维生素和柠檬酸主要起到美白，去除黑色素，淡斑，收缩毛孔，控油的功效，而酸奶富含的乳酸可以活化肌肤，具有清洁去角质，控油祛痘，美白的作用。

维生素e蜂蜜柠檬汁酸奶面膜的做法：
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素e调成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。