有什么是美白牙齿的

① 用什么美白牙齿最有效

导语：俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。可见要给人留下靓丽俊俏的形象，除了要有好皮肤外，光洁亮白的牙齿也必不可少。那么用什么美白牙齿最有效呢?下面就和我一起去看看吧!

用什么美白牙齿最有效

美白牙齿最有效方法一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

美白牙齿最有效方法二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

美白牙齿最有效方法三：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

美白牙齿最有效方法四：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的`糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

美白牙齿最有效方法五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

美白牙齿最有效方法六：乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

美白牙齿最有效方法七：饭后吃芝士

使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

② 什么可以美白牙齿

导语：大家都知道明星与黑人的牙齿是最白的，那么你们想知道她们的牙齿为什么那么白吗，下面我特荐一些可以美白牙齿的方法给大家吧。

什么可以美白牙齿

什么可以美白牙齿：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

什么可以美白牙齿：乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的`骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

什么可以美白牙齿：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

什么可以美白牙齿：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

什么可以美白牙齿：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

什么可以美白牙齿：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

③ 吃什么可以美白牙齿

1、草莓

草莓含有苹果酸，可去除牙齿表面的着色物质，可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

2、苹果

顾名思义，苹果的苹果酸含量十分丰富，嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。

3、深绿色的蔬菜

菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。而且富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。

4、奶酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

(3)有什么是美白牙齿的扩展阅读：

美白牙齿的技巧：

1、用温水刷牙

刷牙前应该用温水来浸泡牙刷，再挤上牙膏，这样可以让牙刷变得柔软，减少刷毛对牙体造成的磨损，也能减少牙刷对牙龈造成的刺激，久之能让牙齿变得健康洁白。

2、柠檬汁洁牙

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

④ 哪些食物能美白牙齿

哪些食物能美白牙齿

一口白牙能让你自信地露出迷人的笑容，但相反，一口黄牙就会让你变得不自信！可见，牙齿的美白是多么的重要！那么你知道哪些美白牙齿的方法吗？其实通过食物也是可以美白的喔！一起来看看吧！

哪些食物能美白牙齿1

1.西瓜汁

想要美白牙齿的朋友可以多喝西瓜汁，注意哦不是吃西瓜，是喝西瓜汁哦。西瓜中有着丰富的维生素C，对于牙龈以及牙齿健康十分有利，还有助于铁物质吸收以及抗氧化效果。西瓜还能防止牙齿老化，不过最重要的是维生素C对于美白牙齿效果十分好。

小tips： 西瓜属于凉性水果，最适合夏天吃，体质虚寒的朋友们就要少吃西瓜了，还是选其他合适的美白水果哦！

2.草莓

酸酸甜甜的草莓吃起来口感简直不要太好啦！草莓不仅能坚固牙齿，还能清洁牙齿有着漂白牙齿的`成分呢！草莓对于清洁牙齿表面污垢很有好处，朋友们可以饭后吃草莓哦。而草莓这种水果一般人都适合吃，大家可以放心多吃。

3.苹果

苹果是最好的水果，也是水果之王，更是任何人都可以吃并且也是对人体健康最有利的水果了。嚼苹果能刺激嘴巴的唾液分泌，达到坚固牙齿以及清理美白牙齿的作用，同时还能减少体内摄取过多的糖分呢~

哪些食物能美白牙齿2

1.花菜

花菜非常的好吃，并且还有一个极大的好处就是美白牙齿了。花菜被称为“磨砂膏”，能清除牙齿的残渣和污垢防止牙斑的形成，还能刺激唾液产生。

2.奶制品

奶制品中最能美白牙齿的就是酸奶了，酸奶中的蛋白质能附着在牙齿上，从而保护牙齿不会受到有害酸性物质的侵害加强牙齿健康。比较硬的干酪也能促进唾液产生从而去除食物残渣，平常可以适当咀嚼一些还能解馋哈。

3.葡萄

葡萄可以说是一种美容水果，当然美白功效也是有的。葡萄在嘴中能形成清洁作用散发苹果酸物质，能增加牙齿的亮白度。

4.橙子

橙子的口感有甜甜的，或是甜中带着微酸的，吃起来简直不要太好吃了！而橙子也是富含丰富的维生素C，不仅是种美容水果，更是有着美白牙齿的作用哦。维生素C能促进牙齿牙龈健康，其中的纤维还能让牙斑掉落。

⑤ 美白牙齿的方法有哪些

美白牙齿方法都有什么呢，每个人都希望能够拥有一个很白的牙齿，因此在平时的时候，也都是需要进行自我保护，尤其是在每天刷牙的时候，也都是有着一些方法，这也使得牙齿，才会不白的牙齿变得很白，那具体该怎么呢，也都是有着一些方式方法。

那美白牙齿方法都有哪些呢，很多人也都不是很了解，下面就详细的介绍下，使得我们对这样的问题，也都是有着很好的了解，在美白牙齿的时候，也都是要注意饮食方法，要合理安排，不要随意的乱吃。

美白牙齿方法 ：

1、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

2、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

美白牙齿的食物 ：

1、水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

4、奶酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉：热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

7、绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

8、洋葱：洋葱里的.硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

通过以上的说明，对美白牙齿方法也都是有着一些了解，那我们在美白牙齿的时候，都是可以按照以上的方法进行，不过要注意是。选择这些的方法，也都是要坚持的进行，这样才会有很好的效果，那这样的方法使用上，也都是很简单方便。

⑥ 用什么可以美白牙齿

导语：美白牙齿不仅仅是女生的梦想，同时也是很多的男生的愿望，但是用什么样的东西是可以美白它的，接下来我把可以美白的方法分享给大家吧。

用什么可以美白牙齿

用什么可以美白牙齿：橙子

这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。

用什么可以美白牙齿：梨

吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿洁净和光亮。

用什么可以美白牙齿：苹果

虽然咀嚼苹果的.嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

用什么可以美白牙齿：芭乐

啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。饮食建议：除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。

用什么可以美白牙齿：植物种子和坚果

美国牙科协会的新闻发言人马修·梅西纳认为：咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。

⑦ 有哪些美白牙齿的方法

一、牙齿漂白

牙齿漂白又称牙齿脱色。这种技术是应用氧化剂或酸蚀剂消除牙体硬组织过度的色素使牙齿颜色变浅的一种方法。进行治疗时，医生在牙齿表面涂抹脱色剂使牙体硬组织由外向里消除色素的方法叫牙齿外漂白术，这种方法主要适用于中度无缺损的氟牙症和“四环素牙” 的脱色治疗。

二、氧化法牙齿美白

氧化法牙齿美白是指在30%的过氧化氢中添加适量的乙醚配制成牙齿美白剂，涂抹于需要美白的牙面上，通过激光、红外线照射或加热使牙齿颜色变浅的方法。

用这种方法治疗时，医师会为您个别制作一副薄层塑料牙托，教会您自行摘戴牙托和在牙托内滴入牙齿美白剂，让您晚上戴上滴有美白剂的塑料牙托，实现牙齿的缓慢漂白。这项技术就诊次数少，一次能够同时漂白多个牙齿，一般三至五周后可取得满意的效果。如果在漂白过程中出现牙齿过敏、咀嚼无力等症状，应暂停漂白，待症状减轻后再继续漂白。氧化剂的类型、患牙着色的原因、程度及其对漂白剂的敏感性，以及漂白时间、剂量，对牙齿美白效果都有影响。

三、酸蚀法牙齿美白

酸蚀法牙齿美白是以浓度18%-36%的盐酸为主体制成牙齿酸蚀剂，涂抹于需要美白的牙面上，使釉质表层脱钙溶解而除去色素，然后再用10%的葡萄糖酸钙矿化液使牙齿再矿化的方法。酸蚀法主要用于氟牙症。也有先磨除着色牙表层0.1-0.2毫米厚的色素，然后酸蚀，再矿化的介绍。酸蚀剂不仅会腐蚀口腔软组织，而且会腐蚀掉牙齿硬组织，因此，这种方法比较危险，应该在医生指导下使用。

四、牙齿内漂白

牙齿内漂白是指在牙髓腔内放置漂白药物，通过药物消除牙体的硬组织色素，使牙齿颜色变浅的牙齿美容方法。适用于牙髓已经丧失活力的.牙齿色彩异常的患牙。对牙髓有活力的牙齿色彩异常者不宜使用牙齿内漂白法，这是因为牙齿内漂白需要利用牙髓腔，利用牙髓腔需要去除牙髓，为改善牙齿的颜色而去除有活力的牙髓是不可取的。

五、遮色法牙齿美白

遮色法是指使在牙齿表面涂抹或贴上颜色较好而且接近自然的牙科材料，遮盖掉原本牙齿不好的牙色，展示修复体材料的颜色。遮色法适合于重度先天性牙齿颜色异常或因后天性疾病而导致颜色异常的患牙。

⑧ 美白牙齿有什么方法

美白牙齿可以选择牙贴来美白牙齿。牙贴中的过氧化氢可以漂白牙齿，来达到一颗牙齿美白的效果，也可以选择洗牙，洗牙可以去除牙齿表面的牙垢等残留物，做完洗牙之后的牙齿会更加干净，看起来也就白了。

⑨ 什么东西可以美白牙齿

导语：牙齿暗黄，对于一些爱美人士是很苦恼的一件事情，从而内心也会比较自卑，那什么东西可以美白牙齿呢?下面就和我一起去看看吧!

什么东西可以美白牙齿

1、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。

2、柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

3、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

4、醋可除牙垢烟渍的小窍门 常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

5、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。

6、日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。

什么食物可以美白牙齿

芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的`变形链球菌，同时可除去难闻口气。

洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

香菇(香菇食品)：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

芥末：内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

奶酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

芭乐/香蕉：热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

⑩ 什么可以美白牙齿

什么可以美白牙齿

一口整齐洁白的牙齿的确可以让人加分不少，如果张口就一嘴黄色的牙齿想必也是非常影响形象的'事情，生活中很多人因为清洁欠缺，又或者是抽烟、喝咖啡等，导致牙齿不够洁白。那什么可以美白牙齿?美白牙齿有哪些方法?下面我们一起来详细了解一下!

(1)用小苏打美白牙齿

小苏打是一种可食用的碱性物质，对于什么可以美白牙齿这个问题，我们可以在刷牙挤牙膏的时候，在不沾水的情况下轻刷牙齿表面，可以帮助清除牙锈，同时也能够增加牙齿的美白度，因此如果感觉自己牙齿不够洁白的，都可以尝试一下这个方法。

(2)用柠檬水美白牙齿

柠檬水美白牙齿的原理和食醋美白牙齿的原理是一样的，两者都是利用了酸性中和的原理，能够帮助清洁牙垢以及牙结石等，但是长期使用这种方法对牙齿也有可能造成一定的伤害，可能会腐蚀牙齿表面的牙釉质，让牙齿变得敏感，因此要注意节制使用。

(3)洁牙美白牙齿

什么可以美白牙齿?洁牙是时下很多人都会去做的一项护齿工作，在高压水流的冲洗下，牙齿上的牙结石、污垢等都可以被统统清洗出来，不仅可以起到健康牙齿的作用功效，同时也可以帮助美白牙齿。但是要注意洁牙也不是可以频繁做到，频繁洁牙可能会使牙龈松动，一般来说一年做一到两次就可以了。

以上就是关于什么可以美白牙齿的相关内容介绍，其实美白牙齿的方法还有很多，大家可以根据自己的实际情况来选择，但是一定要注意务必要在不损害牙齿健康的基础上做牙齿美白，切不可以牺牲牙齿健康为代价。