橙子皮能美白吗方法是什么

① 橙子皮的营养价值 橙子皮的功效与作用

橙子是我们日常生活中最常见的水果，很多人不知道橙子皮，不仅可以吃还有很多其他的作用呢！关于橙子皮的营养价值，橙子皮的功效与作用。我来为您一一解答！

橙子皮的功效与作用 1、化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、杀鱼蟹毒

如果你吃鱼，蟹和其他海鲜中毒发生时，可以先泡一杯橘子皮水，也可以杀死鱼和蟹毒药。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

7、美味食材

橘子皮或很多美味食谱中常见的成分，与橘子皮可以去除鱼，羊肉和其他食物兴山，也可以刺激食欲，汤味提姆。

橙皮的营养价值 1.酸橙皮含有大量维生素A，并可作为弱的健胃剂以及芳香调味剂。 2.橙皮煎剂能抑制胃、肠及子宫的运动，作用与陈皮相似但较弱，对离体蛙心有兴奋作用，使麻醉犬、兔血压上升。 3.橙皮含有0.93～1.95%的橙皮油，对慢性气管炎有效，易为患者所接受，对肾脏无刺激作用。 4.橙皮中所含酸橙素，兔口服0.75毫克/公斤/天有避孕作用。

橙子皮可以泡水喝吗

橙皮中含有的果胶可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。

橙皮的食用方法

1.治脾胃气滞，脘腹胀闷：广柑皮10克，木香10克，厚朴10克，枳壳10克，山药15克，隔山撬15克，水煎服。

2.治脾胃虚弱，消化不良，脘腹胀闷：广柑皮12克，土党参30克，山药30克，阳雀花根30克，水煎服。

3.治痰湿壅滞，胸膈满期痛快淋漓，恶心呕吐：广柑皮10克，法半夏10克，杏仁10克，茯苓10克，甘草3克，水煎服。

4.治积痰结核于咽喉中，与梅核相似，喉中有碍，吐咯不出，咽之不下，似有似无，有时阻滞。理皮二钱（去白），土白芍二钱，苏子二钱，桔梗一钱，竹叶二十个，水煎服。

② 橙子皮也有很高的利用价值你知道吗

说起橙子是人们在每年冬天的季节里尤其喜欢吃的水果之一，人们吃橙子时一般会把橙子的外皮剥掉，然后食用橙子的果肉。其实橙子皮的果皮也有很高的利用价值，不仅能吃，还有着不错的功效作用。下面hao123m科普小知识就给大家介绍一下橙子皮的作用，并告诉大家橙子皮的具体吃法。

3、泡酒

将洗净的橙子皮放入白酒中，浸泡约二十余天即可饮用。味道甘甜醇厚，而且具有清肺化痰的功效。

4、馅料

将新鲜的橙子皮切成小丁，加入白糖、蜂蜜腌制约两周。取出后就是清香可口的糖包馅料了，经过加工制作，吃起来别有一番风味。

③ 橙子皮的功效与作用是什么

1、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

2、护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

3、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

(3)橙子皮能美白吗方法是什么扩展阅读：

禁忌：

橙子皮的食用禁忌

一个小时以内不要喝牛奶。为什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢？这是因为橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收。

服用要适量不能够贪多。橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪多，避免导致身体健康受损。

④ 橙子皮的用处有哪些

橙子皮的用处有哪些

橙子皮的用处有哪些，橙子是一种常见的水果，具有酸甜的味道，大量的果汁和高营养价值。相信很多人喜欢吃。但是大家知道橙子皮是用来干什么的吗？下面我就带大家一起来了解看看，希望下文能够对你有所帮助！

橙子皮的用处有哪些1

橙子皮能美容

橘皮是一种美。 您可以将新鲜的橙皮放入纱布中，然后将其包裹起来并直接涂抹在身体较粗糙的部位。 它可以有效去除死皮，使皮肤柔嫩。 将橘子皮放入锅中煮沸，开水还可以滋润皮肤，使皮肤光滑平滑。

橙子皮能解酒

橘皮也可以是宿醉。 通常，吃完橙子后，将水果切成细丝，加入甘草和食用盐进行酸洗。 腌制，密封和保存后。 饮用后，取适量于杯中，用温水冲服。 酿造，然后直接饮用，可以在宿醉中起到很好的作用，因此饮酒后的头痛和恶心很快就会消失。

橙子皮能提神醒脑

清爽爽口也是橘皮的重要功能之一。 它含有大量的天然精油，可以散发出独特的香气。 在人们闻到这种香气后，他们会有一种精神和橘皮的感觉。 可以缓解晕车，晕车的人可以在上车前准备新鲜的橙皮。 当车内有不适感时，可取出橘皮并挤压一段时间，晕车的症状会明显改善。

橙子皮的用处有哪些2

橙子里面含有丰富的维生素，对我们的健康是非常有益的，它不仅是维生素的储存库，而且还含有各种矿物质、微量元素、膳食纤维等等营养成分，而橙子皮里面所含有的植物营养素和黄酮类的物质比它的果肉中还要多得多，所以橙子皮的用处和好处也可多了。

一、橙子皮可以去黑头哦。有些人都会为“草莓鼻”而烦恼，试过很多种去黑头的产品，不仅伤毛孔而且还没什么效果，其实橙皮就是一种可以去黑头的天然神器哦，它能够有效的去角质，去除皮肤的污垢和死皮，还能够减少痘痘冒出，防止黑头和粉刺的形成。

做法：把橙子皮收集起来晒干后把它磨成粉末状，然后加到等量的酸奶里面搅拌均匀后敷在脸上，也可以一起敷在脖子上，敷十五分钟，然后画圈圈的手法轻柔的按摩一下就清洗掉，可以每周敷三四次来清除黑头和粉刺，也可以一周一次来预防一下黑头和粉刺的发生哦。

二、橙子皮可以美白牙齿哦。因为新鲜的橙子皮里面含有一些物质，能够减少牙齿的`色素沉着，美白牙齿，对那种烟渍特别有效的哦，所以可以推荐给长期吸烟的朋友哦。

做法：很简单的哦，用一块新鲜的橙子皮，把它清洗干净后直接拿来擦到牙齿需要清洁的地方，三四分钟这样子用温水漱口，每天早晚各一次哦。

三、橙子皮可以清洁油烟机和灶台上的油垢哦。因为橙子皮里面含有天然的有机溶剂是鞥能够分解油垢的哦，而且加了小苏打，去污效果就更强了，把它喷在需要清洁的地方，清洗油污，效果非常好，而且清洗完后还有一股橙子的香味哦。

做法：也是很简单的呢，就是把新鲜的橙子皮放到锅里面，加水，开火烧开，把它煮一下等水开了以后把它倒到出来，过滤掉橙子皮，然后加适量的小苏打，均匀搅拌以后装进喷壶里，就可以了。

橙子皮还可以减肥哦，晒干后用来泡水喝，它还有维生素，热量和糖量都比较低，减肥的你，可以多喝点橙子皮泡的水哦。

⑤ 橙子皮洗脸用热水还是温水 橙子皮洗脸的方法

橙子皮是比较常见的一种果皮，很多人吃橙子都会去皮。橙子去皮之后，橙子皮不要扔掉，它可以起到很好的功效与作用，很多人都会用橙子皮洗脸，能起到很好的护肤效果。橙子皮洗脸是有一定讲究的，尤其是水温的控制。那么橙子皮洗脸用热水还是温水呢？下面让我们具体来看看吧！

橙子皮洗脸用热水还是温水

橙子皮洗脸一般用温水就可以了。

橙子皮洗脸方法如下所示：

将橙子皮泡在温水中，泡十几分钟就可以洗脸了。

橘子皮含有黄酮成分，可以抗衰老，橙皮中含有维C，用来洗脸可以美白，也有可以保湿的成分，所以还是有不错的美容效果的，不过这种天然美容方法还是坚持才有效果。

橙子皮怎么洗脸

橙子水洗脸，可以去除脸上的死皮和角质。尤其在秋冬季节，还能细嫩肌肤。

取一颗新鲜的橙子，洗净，连皮切成薄片

放入温水中，浸泡1分钟，等清水变得微黄，再清洁脸部。

另外，橙子皮也具有很强的美容能力。

把橙子皮处理干净后，切成比较服帖平直的段状，贴到脸上。

用手轻轻按压，让皮肤更快更好的吸收橙子皮的养分。

贴上二十分钟后，用清水洗净，原本干燥的皮肤会变得又嫩又滑，润肤露都省了！

橙子皮洗脸有什么作用

橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

橙子皮能够帮助美容养颜主要体现在两个方面：一是将新鲜的橙子皮用纱布包好后直接涂抹身上皮肤粗糙的位置。二是橙子皮煎成汤之后进行泡澡能够帮助保持皮肤润泽细嫩。另外橙子皮中含有的类黄酮成分能够帮助促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤应有的弹性柔亮。

橙子皮含有好多维生素C的，泡水很有作用的，可以美白养颜。不要随便用它泡水喝，因为有的人不适合喝橙子皮泡的水的。

⑥ 橙子皮的功效与作用

橙子皮的功效与作用

橙子皮的功效与作用，在炎热的夏季，我们都喜欢吃水果，而橙子是我们的不二之选，相信大家对橙子并不陌生，橙子的营养价值极高，橙子皮的好处也是很多的。那么接下来我们就来详细了解下橙子皮的功效与作用。

橙子皮的功效与作用1

1、化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、美味食材

橘子皮或很多美味食谱中常见的成分，与橘子皮可以去除鱼，羊肉和其他食物兴山，也可以刺激食欲，汤味提姆。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

橙子皮的功效与作用2

橙子皮的功效与作用

1、促进消化

橙子皮中含有一定量的纤维素和果胶物质，能够帮助促进肠胃蠕动，以促进消化。

2、解酒醒酒

解酒用的橙子皮是经过加盐腌制后与甘草末、檀香末混合晒干之后的干橙子皮加入开水冲泡饮用能够有效帮助稀释酒精，起到解酒醒酒的效果。

3、提神醒脑

橙子皮中含有的大量的`香精油使它能够散发出特殊的香味，这种香味被人闻嗅到的话能够提神解困。橙子皮的独有清香还能够帮助提神醒脑，缓解晕车不适。

4、美容养颜

橙子皮能够帮助美容养颜主要体现在两个方面。一是将新鲜的橙子皮用纱布包好后直接涂抹身上皮肤粗糙的位置。二是橙子皮煎成汤之后进行泡澡能够帮助保持皮肤润泽细嫩。另外橙子皮中含有的类黄酮成分能够帮助促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤应有的弹性柔亮。

5、去除异味

橙子皮中含有的香精油使橙子皮有特殊的清香，不仅能够将其制成香包帮助去除厨房、厕所、冰箱的异味，如果是有脚臭的人，可以将橙子皮放入鞋内能够帮助去除脚臭味，还能帮助消菌。

橙子皮的禁忌

1、一个小时以内不要喝牛奶

橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收。

2、服用要适量不能够贪多

橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。

3、喝完橙子皮茶之后要刷牙

建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔，最好要及时漱口，避免对牙齿造成危害。

4、选择合适的橙子皮

现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的。

5、橙子皮相克食物

橙子以及橙子皮茶在服用的时候要注意一些相克的食物，例如虾、猪肉以及槟榔等。气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。患有肠胃疾病的人群也不能够服用。

小记：橙子皮不但有上面说的作用，还具有去味的作用，大家在做鱼或者煲汤时加入几片橙子皮可以有效去除掉大家不喜欢的味道。

⑦ 橙子皮可以美容嘛

橙皮是可以美容护肤的，橙皮美容护肤的方法：
1、喝橙汁--紧致光滑肌肤
橙子中含有丰富的维生素C，对于美白紧致肌肤具有非常好的效果。很多美眉都喜欢喝橙汁，也知道喝橙汁可以帮助美容祛斑、细嫩肌肤。然而，市面上卖的橙汁饮料添加剂较多，不能够真正的起到护肤效果。美眉们不妨尝试一下纯天然的橙汁，取新鲜的橙子两个，去皮，放入榨汁机内，榨成汁饮用，每天喝一杯，美肤效果超好。
2、橙子水洗脸--去死皮美肤
橙子的美容护肤功效非常强大，用橙子水来洗脸可以帮助肌肤去除死皮和角质，在秋冬季节，使肌肤更加细嫩。将新鲜的橙子清洗干净，连皮带肉一同切成薄片，放入温的洗脸水中，浸泡一会儿，再清洗面部肌肤，清洗的过程中可以加以轻柔地按摩，便可以很好的帮助肌肤去除角质，令肌肤细嫩光滑。
3、橙子皮--帮助眼部补水保湿
橙子肉具有很好的美容功效，橙子皮也有着同样的护肤功效，尤其是它可以帮助眼部肌肤补水保湿，避免干燥粗糙。脆弱的眼部肌肤需要橙子皮的呵护。将橙子清洗干净，去掉外皮，将外皮切成一段一段的，贴在眼皮上，当眼膜使用，用手指轻轻按压住眼膜，进而帮助眼部肌肤吸收橙子皮所带来的养分和水分，贴上二十分钟再卸下来，用清水将残留的橙汁液清洗干净即可。此方法非常适合在秋冬季节给眼部肌肤保湿补水，效果非常好。

4、泡个热香橙育--紧致细滑全身
美眉们可以准备新鲜的橙子，将橙子剥去皮，橙子肉备用。准备温热的洗澡水，水温要适度，不能太热也不能太凉，泡澡时，向水中加入适量的橙皮就可以了。洗澡水中会散发出淡淡的香橙味，非常清香怡人，可以帮助美眉们缓解压力，同时，可以帮助全身肌肤保持水嫩细滑，较为适合在干燥的秋冬季节使用。

⑧ 橙子皮的食用方法 橙子皮的功效与作用

橙子是一种日常很常见的水果，但是很少有人知道，实际上橙子是一种全身都是宝的水果，除了果肉可以吃以外，橙子皮也是有很大功效的，因此我们需要了解一下橙子皮的食用方法？橙子皮的功效与作用？
橙子皮的食用方法
橙子皮全身是宝，除开有很高的功效与作用，也有美容护肤作用。糖渍橙皮丁搞好之后，平常能够 做小零食吃，例如煲剧的情况下，时常地来上一两颗，健脾养胃，又或是遇到小发烧感冒这类的，用陈皮丁泡水喝，有助消化止咳化痰的作用。糖渍橙皮丁制作蛋糕或是吐司面包也是美味的不得了的。橙子皮能够 切条，还可以滚刀块制成糖渍橙皮丝或是糖渍橙皮丁。1，将赣南脐橙用盐手洗干净，擦拭水预留。2，将一个橘子割开，一分成四，再对半割开，分为八瓣。3，除去瓜瓤一部分。4，用西瓜刀沿底端把皮和白瓤分离。5，再渐渐地刮除白瓤。6，先后涂好全部的陈皮。7，将陈皮切细条，再切切丁。8，锅中放进适当冷水，添加陈皮丁。9，火灾烧开后，转低火煮三分钟，捞起来泡冷水一会儿。10，手挤干水份。11，锅中再放进适当冷水煮沸，然后添加陈皮丁和盐，水流量要未过陈皮丁。12，添加块状老冰糖，文火慢煮。13，老冰糖煮化，水流量越来越少。14，待水流量越来越少一半的情况下，添加去籽的干柠檬片。15，文火慢熬至陈皮丁越来越全透明。16，熬干至锅中还剩一点红豆糖水的情况下熄火。17，糖渍橙皮丁制冷后就可以装罐了，搞好的糖渍橙皮丁洁白无瑕，橙香气浓。18，装糖渍橙皮丁的储物罐一定要用沸水清洗消毒杀菌，晾晒水就可以用了。

橙子皮的功效与作用
一、可以化痰降腻。橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多、咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能够有效的化痰降腻。二、可以消食和胃。橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用，市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效将其制成健胃消食的小零食。三、可以杀鱼蟹毒。如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。四、治胸膈气滞。橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。五、还可以清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用，尤其是在密闭的空间中效果更明显。六、还可以护发美容，将橙子皮放入热水中用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

橙子皮能直接吃吗
橙子皮可以直接吃，不过直接吃味道不太好而难以下口，可以加工后食用。1、热橙子，将橙子洗净，在40℃~50℃的水中浸泡约1分钟，然后擦干，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。这样橙子皮中的挥发油、橙皮甙等，就可渗透到橙子里去。2、橙皮粥，比如在熬大米粥烧滚前，放入几小块干净的橙皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口，而且开胃。3、橙皮茶，也可以做成橙皮茶，把洗净的橙子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，清香提神。

橙子皮可以做陈皮吗
橙子皮是可以制作成陈皮的，但是并不建议这样做。因为橙子皮是非常厚的，口感要比橘子皮更苦一些，且里面含有刺激成分也会比橘子皮多，所以若是用橙子皮制作的话，过程会更复杂，且药性也没有橘子皮好。制作陈皮的方法比较简单，我们只需要将橘子皮剥完整，然后放到有阳光的地方暴晒，让其失水，接着将晒干的橘子皮放到密封的容器里面放2-5个月左右，并注意加湿，风干后再次放到向阳处晒干即可。

⑨ 橙子皮正确洗脸怎么洗

将橙子皮泡在热水中，一个小时候就可以洗脸了。

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

橙皮还可以泡脚，橙子皮芳香，酸甘，温，可以疏达肝气，调和气血，并有治疗脚汗等等作用。

由于其芳香，可以醒脑祛除疲劳，可以在一定程度上预防冻疮，促进血液循环，防止脚部皲裂。且对于下肢冷痹疼痛有一定作用。

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橙皮妙用：

1、做汤圆

可研成粉末，混在汤圆心里，可以令汤圆更加细滑爽口，并且有一股淡淡的清香。

2、按摩

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

3、橙皮香包

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

4、橙皮沐浴

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

5、泡水

上午和下午喝水时可在白开水中放入几片晒干的橙皮，能帮助胃消化，消热解毒，预防上火。

⑩ 橙子皮的功效与作用有哪些有哪些食疗方法

一、橙子皮的功效与作用

1、 化痰降逆：橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、 消食和胃：橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、 杀鱼蟹毒：如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

5、橙皮饮——软化血管

将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

6、橙花蜜——止咳、催眠

取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

7、橙花茶——促进消化吸收

饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。