芦荟怎么吃长高

Ⅰ 芦荟观察日记

芦荟观察日记范文1

我家阳台上有一盆芦荟，每天我都会看看它。

芦荟身着绿色，两旁还有一排小刺，细细看来，大芦荟是深绿色的，而生出来的小芦荟则是充满生机的嫩绿色，在他们的身上，还布满着小白斑。远看，一片片叶子穿插在一起，有一种独特的美。

芦荟的用途很多，可以吃，可以敷在伤口上，可贴在脸上美容……记得一年级我学自行车时，曾摔过一次“大跤”，血都流了出来，妈妈说最好不要用创可贴，试试家里的芦荟吧!妈妈割了一块芦荟，弄掉皮，敷在我的上，本来疼疼的感觉立刻化为凉滋滋的感觉，舒服极了!

芦荟被割下了一块，我以为就很难再生长下去了，可过了几天，我再去看芦荟时……哇!芦荟竟然越长越旺，完全看不出来它原来被“割”过一块“肉”。

芦荟，它独特的美，坚毅的性格，的确的是我们精神上的榜样。

芦荟观察日记范文2

我妈妈养了一颗芦荟，我通过仔细观察发现：芦荟小的时候，叶子是翠绿的，小小的，叶子的边上有两排交错生长的刺，因为芦荟还小，所以一点也不扎人。

刚长出来的小芦荟还看不到它的茎，好像是刚从泥土里钻出来似的，我很是喜欢它。

芦荟一天天长大，随着叶子的不断生长，它的茎也慢慢长高了，并且叶子上的刺也变硬了，浇水时，稍不留意，便会被它硬硬的刺扎到。

有一天，我突然想：芦荟会开花吗?我就上网查了一下，发现芦荟开花的图片上显示：两年以上生的芦荟是会开花的。芦荟的.花是红色的，从远处看就像一串红辣椒，漂亮极了。通过查询，我还知道芦荟的作用很多，比如：入药、食用、美容、作原料等。

我喜欢我家的小芦荟。

芦荟观察日记范文3

今天，我到阳台上浇水，忽然发现那并不让人在意的芦荟的“脚下”长出了一个个绿茵茵的小芦荟，我想：我都十几天没给芦荟浇水了，没想到它竟然生出一个个小芦荟，真是令我太佩服了!我高兴的忙给它浇一壶水，被水冲刷的芦荟，显得愈来愈美了。

芦荟不仅生命旺盛，而且还能治伤呢!记得我五岁那年，不小心烫伤了，妈妈把芦荟捣烂了，连同纱布一同包在我脸上，没过几天，竟然痊愈了，可真神奇啊!芦荟还可以当做菜炒着吃呢，十分清凉可口。还可以用它做出面膜来美容呢，还有好多好多功效。

芦荟啊，虽然你并不好看，但我还是喜欢你，喜欢你那顽强的生命力，喜欢你那默默无闻、为人们付出、无怨无悔的精神，芦荟，我也一定会学习你那种品格，朋友们，让我们一起歌颂芦荟吧!

芦荟观察日记范文4

我家的阳台上养了几盆芦荟，长得非常茂盛，非常惹人喜爱。

芦荟的叶子长长的、厚厚的、圆圆的，形状像“绿章鱼”。叶子的颜色由浅到深，里面刚长出来的是嫩绿色，外面老的叶子是深绿色，叶子的两边长着断断续续的小刺。中间长着密密麻麻的小白点。

有一次我忍不住想看看叶子里面究竟是什么东西，就用手掰下来一小段。透明的、黏黏的、像果冻样的液体流了出来，我闻了闻，哎呀，一股像葱一样的味道钻进我的鼻孔，要知道我是最讨厌葱的呀。呜呜呜。妈妈说芦荟全身都是宝，有些芦荟的汁可以美容、可以消炎、还有些芦荟可以吃呢!芦荟可以净化空气，把芦荟放到厨房里可以吸油、去味呢。我心想小小的芦荟作用还挺大的，不仅让我对它另眼相看了。

过几天，我再去看芦荟，那个被我折断的叶子竟然愈合了，而且长得更茂盛了。

芦荟四季常青。它不怕夏天的炎热，也不怕冬天的寒冷。我们也要向它学习不怕困难。

芦荟观察日记范文5

在我家的窗台上摆放着许多植物，有“金枝玉叶”、“红掌”、“发财树”、“蟹爪兰”、“海棠”等等。由于我们的照顾不周，这些植物总是渐渐枯死，花盆里只剩下残枝败叶，非常可怜。惟独留下了一条“小生命”——芦荟。妈妈说：“芦荟在我们家已经生活了十多年了，而且长得越来越多，越来越茂密。”我不禁为芦荟顽强的生命力惊讶不已。

我仔细地瞧了瞧，只见芦荟穿着一身带刺的绿白相间的铠甲。每一株芦荟的根都非常粗壮，可以生长出至少十一片叶子，有的笔直挺拔，像一把把锋利的宝剑;有的弯弯曲曲，好像小朋友在低头认错呢。让我感觉特别奇怪的是，每一层叶子都朝着不同的方向，左一片右一片交叉生长，散开来就像“绿章鱼”了。从外往里，我发现芦荟的叶子越来越小、越来越细、越来越薄、越来越嫩，颜色也从深到浅，刺也越来越软。芦荟的身上有许多小黑点儿，我亲热地叫它“小斑”。仔细摸一摸，细心的你会发现有一种橡皮胶似的感觉。不过，要拨开外壳得千万小心，因为它全身是刺，像一只正做着伸展运动的“绿刺猬”呢。

剥开芦荟的皮，里面流出白色的肉汁，粘粘的、凉凉的，一拉开就成了又细又长的丝线，摸起来真舒服!我把它放在鼻子前闻一闻，觉得有一股奇特的但又说不出来的味道。你可别小看它哟,芦荟的作用可大了!一到夏天，如果我的身上被蚊子咬了个大包，只要用芦荟的汁涂几次，就像变魔术一样把大包收了回去，你说神不神奇?我查了网络，知道芦荟还可以吃，还可以净化空气、美容……芦荟真是全身是宝啊!

我爱我家的宝贝芦荟!

芦荟观察日记范文6

我家的阳台上放着许多盆花，有月季、吊兰，万年青等，但我对那两盆平凡的芦荟情有独钟。

每盆芦荟生有许多绿绿的叶片，叶片厚厚的，长长的，边缘有许多齿状的小刺，像一柄柄利剑一样。如果不小心触到它会被咬一嘴，那感觉痒痒的，难受极了。我想：这也许是芦荟保护自己的一种手段吧。

是一次偶然使我对芦荟顿生爱慕之情。记得有一次，我的胳膊被蚊子咬了一个大包，又红又肿，痒得很难受。妈妈看见了，走到芦荟前摘下一片芦荟叶子，然后把外面的皮剥开，露出许多透明的汁液，妈妈在我被蚊子咬的地方轻轻地抹上芦荟的汁液。我顿时感觉到凉凉的，很舒服，一点也不痒了。过了一会，身上的包消失了。我感到很奇怪，妈妈告诉我：“芦荟能止痒、消炎、解毒，还能美容呢!”

芦荟虽然貌不惊人，但是它对人们很有用，我非常喜欢它们。

芦荟观察日记范文7

我家的阳台上养着一盆绿油油的芦荟，它下面的根硬硬的，在我们家已经养了有十几年了，它比我还大哩!据说，它的根越硬，它的生命力就越强。

根上长着许多茎，茎又白又粗糙，上面有很多“皮”。有的茎很弯，像月亮。有的茎很直，像一座狭窄的高楼。有的一会儿弯，一会儿直，像一条弯弯曲曲的小河。还有的长出了花盆，像一个人在伸出头向外张望。

茎的上方有青色的叶子，它的叶子跟普通的叶子不一样，它的叶子又细又长，头上尖尖的，叶子的两旁有无数根小刺，小刺像剑一样锋利。上次还把我的手刺破了呢!叶子里面的胶可以治病止痛，是个很好的中药材料。

远远望去， 整盆芦荟长得葱葱茏茏。真让人喜爱!

芦荟观察日记范文8

今天，我和妈妈去商场买东西，路过花店看到了一包芦荟的种子只要5元，我就缠着妈妈帮我买一包。经过了一番折腾，妈妈终于帮我买了那一包芦荟种子，回家后我就开始种了起来。

先要把种子放在一个盒子或者杯子里，放一点水让种子泡上3个小时就行了。首先，我先把花盆里装满泥土。然后在泥土周围挖一些小洞，把种子放进小洞里。之后，把泥土覆盖完小洞，用花洒浇水。就这样，种子就已经被我安家落户了!等待几天，小芽就会冒出来啦。

让我们再来说一遍吧!种花的顺序：

1.先将要种的种子放到盒子或者杯子里，在放一点水，适量不要太多。让种子浸泡3小时后就可以开始种了。

2.首先，如果花盆里有土就不用在装土了，没有的就装满土。然后在泥土周围挖一些小洞好放种子。

3.把种子放进挖好的小洞里，再用泥土埋上。然后在刚刚挖小洞的地方浇上一点水，不要太多。

好了，只要3个步骤种子几天后就一定能够破土而出!注意，一定要先将种子浸泡，这样才能提高种子的存活率和生生长率。

芦荟观察日记范文9

9月24日

今天我跑楼顶看看我的小宝贝——芦荟，咦，我的芦苇怎么‘变身啦’！刺发红了，叶子整个卷了起来。但是值得喜悦的事是芦苇中间长出了一根像小树一样的东西旁边还长出了许多小花苞。我得赶快给芦苇浇水，让芦苇的小花苞长大。

9月25日

今天我又到阳台上看看我的小宝贝——芦荟有没有长大一些今天，芦荟的叶子展开了。芦荟叶子上布满了小白点，叶子十分的软，刺也变了，花还长大了一点。

9月26日

今天芦荟叶子长出一个小小的花骨朵。在花骨朵里还不停的冒出水来。

9月27日

我去楼上看了看，花被雨打了下来。看来我还得照顾这些芦荟。

Ⅱ 芦荟有什么药用价值

芦荟，百合科常绿多年生草本。茎较短。叶肉质，基生叶簇生成莲座状，茎生叶互生。叶片肥厚，多黏液汁，披针形，长15～35厘米，宽3.5～6厘米，先端锐尖，边缘常疏生三角形硬齿。花葶高60～90厘米；总状花序长10～20厘米；花黄色而具红色斑点，圆筒状，长约2.5厘米。

同属植物约200种（一说400种），主要分布于非洲及地中海区域，以非洲南部的干旱地区为最多，亚洲南部也有，我国只有一个变种。作为园艺植物栽培的还有一些种类，如：

木锉掌（A.aristata）又称芒毛芦荟，叶基生、无茎，叶片肥厚，深灰绿色，长约15厘米，宽2厘米，叶面布满小瘤状突起，边缘白色，异常坚硬。叶片排列成紧密的莲座状。常作小型盆栽观赏植物。

南非芦荟又称乔木状芦荟，高可4米余。只有幼苗可作室内盆栽花卉。叶片狭长，边缘有锯齿，长15～23厘米，宽约2厘米，呈疏松的莲座状排列，生长在光秃的木质茎干上。

短叶芦荟，叶片淡绿色，长8～10厘米，宽2.5～5厘米，叶缘有刺锯齿。茎较长，长高后弯曲下垂。花粉红色，花茎可长达30厘米。

好望角芦荟，只在幼小时作室内植物盆栽。叶片青铜绿色，阔大而肥厚，杯状，可长达90厘米，宽15厘米。成株甚高大，只可作公园或植物园温室植物栽培。花葶可高达100厘米，花红色。

蛇皮掌又称翠花掌，是栽培最普及的矮生种。有茎，叶片三角形，着生茎上。叶长10～15厘米，宽2.5～4厘米，初生时成3行直立生长，成熟时则变为螺旋形排列在茎上。叶深灰色，上有明显的斑点和形状不规则的白色横纹。株高一般不超过30厘米。

用分株或扦插法繁殖。盆栽2～3年的植株，基部长出数量不等的蘖芽。将已长出数枚叶片的蘖芽从母本分切下来栽植或扦插即可成为新株。具体操作如下：早春磕盆、去掉宿土，露出蘖芽和母株连接的部分，用利刀分切，最好让切下的蘖芽带有数条根，伤口涂以硫磺粉或木炭粉，晾1～2日，单独盆栽即可。如果切下无根蘖芽，可插在以粗沙为介质的插床上，温度21℃，保持介质微潮、稍高的空气湿度和明亮的光线，3周左右可以生根。

用泥炭土或腐叶土加1/3的河沙和少量农家肥作基肥配成培养土。通常用中小盆栽植，生长健壮的植株每1～2年春季换盆一次，换入大一号的盆，用新培养土栽植。不可栽得过深，不要把最下部的叶片埋入土中，以免腐烂。若栽植无茎种类的芦荟时，可在盆面与叶片接触的部分铺一层粗沙。

芦荟喜欢明亮的光照，在室内应放在向阳的窗台附近，最好每天有数小时的直射阳光。夏季可以在室外阳光下栽培，在华南可以露地种植。少数的园艺品种和种可以在半阴的环境下生长。几乎所有的芦荟在光线比较暗的室内均不可能生长良好。

在温暖环境或一般室温条件下，芦荟生长十分繁茂。耐寒能力比较强，5℃时不会受害。若想让它开花，冬季必须放在10℃左右的环境中休眠一段较短的时间，并且要保持干燥。

春、夏、秋三季旺盛生长时期，芦荟需要较多的水分，应经常保持盆土湿润，但不可积水。冬季休眠，只需盆土不完全干燥即可。旺盛生长时期，每2～3周施一次完全液体肥料，也可施用发酵后的农家肥。休眠期不可施肥。

芦荟全株入药，有清热、利湿、解毒之功效。近年来芦荟在日本和我国台湾、香港等地用作化妆品和保健食品的添加剂，十分流行。这股风也波及我国各中心城市。在华南地区，芦荟已作为一种特殊的经济植物种植。芦荟作为室内观赏植物在我国栽培比较普及，常作明亮室内布置之用。

图6-7 芦荟

Ⅲ 芦荟蘸蜂蜜吃有什么用

蜂蜜具补中益气和胃润肠和生津解毒等功能，而芦荟有清热解毒、消炎、杀虫的作用。芦荟加入蜂蜜，可以进一步增强芦荟的保健功能。另外，蜂蜜所含的矿物营养元素、维生素以及其他有效成分对身体也有很好的滋养功能。芦荟加入蜂蜜以后起到了双重保健作用，成为新的天然保健食品。 蜂蜜的功效 (一)护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 用法: 1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。 2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。 3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。 4、 咸阎涿勖婺ぃ涸谝怀灼咸阎屑尤胍怀追涿郏呓涟杓尤朊娣郏髟群蠓竺妫?0分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。 5、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。 (二)抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。 用法:在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。 (三)促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。 用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。 (四)提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法:国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。 (五)促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。 (六)改善睡眠 蜂蜜

Ⅳ 小孩子吃了芦荟矿物晶会不会长高

这个根本没有科学根据的，想要有效帮助长高主要看生长盘是否已经闭合，如果生长盘还没有闭合就还有长高的机会，如果生长盘已经闭合就不能再自然长高，所以建议在生长盘闭合前努力，建议是早睡和在睡前使用成长运动器材帮助做成长伸展运动

Ⅳ 种植库拉索芦荟的方法_如何种植种植库拉索芦荟

库拉索芦荟又名吉拉索芦荟、翠叶芦荟或美国芦荟，俗称药用芦荟，是可能源自于北非的一种多肉植物。那么下面一起来看看我为大家精心推荐的库拉索芦荟的栽培方式，希望能够对您有所帮助。

库拉索芦荟的栽培方式
库拉索芦荟为多年生草本植物，茎较短，叶簇生于茎顶，直立或近于直立，每片重可达0.5～1.5kg，肥厚多汁;呈狭披针形，长14～36cm、宽2～6cm，先端长渐尖，基部宽阔，粉绿色，边缘有刺状小齿。花茎单生或稍分枝，高60～90cm;总状花序疏散;小花长约2.5cm，黄色或有赤色斑点;管状小花6裂;雄蕊6，花药丁字着生;雌蕊1，3室，每室有多数胚珠。三角形蒴果，室背开裂。花期2～3月。

库拉索芦荟也可作家庭盆栽品种。后来由于人工选择的结果，在库拉索芦荟中，又选出不少变种，如中国芦荟、上农大叶芦荟等。

它们在干旱的气候下生长，广泛分布在非洲及其他干旱地区。它们有作为草药，也有很多其用途的研究，但有时却有所矛盾。虽然如此，但仍有一些初步证据证明它们的抽取物可以帮助治疗糖尿病及高血脂肪。这种效用是因其含有多糖、甘露聚糖、蒽醌及凝集素。
库拉索芦荟的栽培管理
繁殖 方法

一、繁殖方法

库拉索芦荟怕涝耐旱，怕寒喜暖。

1.分株繁殖法：2年生的芦荟在1年内能长出10—15个分蘖，当分蘖长到4—5片小叶和3—5条小根时，可从母株上分离，定植于大田。

2.扦插繁殖法：芦荟长高后，可从茎的顶部10 12厘米处切断，或从叶腋处切取长10 15厘米的幼芽，再将其倒挂在阴凉处放置一周，使切口收缩干燥，然后插入搭盖阴棚的苗床中，促生根成活。幼芽插后约20天生根后，保持土壤湿润，适当追肥，促进幼苗生长，培育壮苗。扦插苗生根3—5条时，即可移栽于大田。

3.插叶繁殖：从芦荟叶片基部切一个几毫米的小口，沿着中心旋转撕下，晾干微小的创口后插在消毒的泥沙之中。在15摄氏度以上的气温和半阴的环境下，一个月即可生根，最迟五个月发芽。这种方法繁殖速度很慢，因此一般很少使用。

二、定植

1. 种植 时间。春植(3—5月)和秋植(9—11月)均可，尤以 春分 至 清明 期间定植为好。

2.种植规格。应选择排水良好，不易板结，不易积水的沙壤土栽植。株行距一般为40厘米×50厘米;在贫瘠的砂质地种植，株行距为30厘米×40厘米。

3.种植方法。种植前园地要求两犁三耙，翻耕深度为15—20厘米，每亩施入腐熟有机肥2000—2500公斤、复合肥20—30公斤，基肥要施入表土15厘米范围内，切忌单施速效氮肥。整成宽1米、高10—15厘米、长15—20米的畦。移栽前畦面撒施1层松叶土或草炭土，然后适当翻耕整平。移栽前，苗床地和移栽地均应先灌水，待表土略干后再起苗、栽植。移栽后将幼苗四周的土按实，浇足定根水，然后培上干土并及时遮阴。

栽植时根部要固定紧，因为芦荟要在田间生长若干年，根系不牢固，采摘叶片时易将植株拔出土表。春夏季栽植时要一次性浇足水，冬季栽植时要适当浇水。一般以春夏秋三季栽植为好。

田间管理

肥料追施

芦荟好肥，特别是有机肥。肥料充足，芦荟生长快，叶片大而厚。冬季每月泼浇1次有机肥水，春季每半月施1次肥，夏季每月喷施1~2次叶面肥，秋季每月喷施1次叶面肥。每次采摘叶片后都要适当喷施叶面肥。

水分管理

芦荟喜旱怕涝，因此在水分管理上应掌握宁干勿湿的原则。采用大棚栽植的芦荟，棚内相对湿度应控制在70%左右，土壤水分含量以手轻捏泥块即碎为度。冬季基本不浇水，即使要浇水，也以适量叶面喷水为宜。春秋季芦荟生长旺盛，可适当多浇水，但仍以叶面喷雾为主。7~8月份，芦荟处于高温短暂休眠期，这时不宜浇水。长江中下游地区在4月份以后，气温回升快，日平均气温大于10℃，此时应将塑料大棚两边的薄膜揭起通风透气。5月份以后夜间气温稳定大于10℃时，可将薄膜完全揭去。梅雨季节应及时开沟降渍。

光照调节

芦荟是喜光植物，喜欢温暖干燥和阳光充足的环境，其中库拉索芦荟又属中长日照植物，所以应给予充足的光照。但幼苗在夏日强光高温下应适当遮阳。一般日照以8小时以上为宜。北方室内栽培应适当添置照明设施来补充一定的光照。

病虫害防治

春夏季大棚内高温多湿，易使芦荟发生炭疽病和灰霉病，应注意及时防治。为防止病毒病的发生，所栽植的芦荟苗一定要选择经过严格脱毒的组培苗，而不用扦插苗或分株苗。夏秋季易发生灰虱和介壳虫取食芦荟叶片，应加以防治。芦荟生长过程中应尽量避免使用有残留的农药，否则会影响其品质。

库拉索芦荟的保健作用
1、湿润美容作用：

芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。

2、防晒作用：

芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。

库拉索芦荟枝叶(3)3、抗衰老作用：

芦荟中的粘液(mucin，就是蛋白质)，是以arboranAB\aloemannan\aloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。

4、解毒作用：

芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。芦荟中的aloetinalomicin等成分具有促进肝脏分解体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，有芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。

5、免疫与抗肿瘤作用：

芦荟中的粘稠物质多糖类(乙酰化葡甘聚糖、甘露聚糖、乙酰化甘露聚糖、aloemannan、alocutin、alomicin等)具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。日本芦荟研究专家添田百枝博士在《关于芦荟的抗癌性研究》(1966年发表)的论文中指出：芦荟中aloemannan、alocutin、alomicin等成分能阻止癌细胞活动。日本芦荟研究专家铃木郁南博士《芦荟素—A之抗肿瘤活动》的论文中提出了动物实验的卓越疗效。芦荟中的高分子物质——“芦荟抗原”对于红血球具有凝聚性质，含有能与细胞膜起反应的物质;芦荟抗癌素—A具有强烈的生理活性，经动物实验确认它具有抗癌作用，能提高人体的抗癌免疫能力，增加NK—细胞，杀死生物内异常细胞一癌细胞等功效。用芦荟治疗癌症的另一种理论是“自身治愈力”芦荟具有增强人体的自身治愈力，这个事实已被得到证明。

6、杀菌作用：

库拉索芦荟花果(3)芦荟酊(Aloetin).是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，芦荟抗菌杀菌的病菌类有：白喉菌、破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、黑死病菌、霍乱菌以及引发中耳炎、膀胱炎、化脓症、麻疹、狂犬病、小儿麻痹、流行性脑炎等疾病的病菌。

7、抗炎作用：

芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。

8、健胃下泄作用：

芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质，因实证致虚而失去食欲的病危患者，服用芦荟也能恢复食欲。健康的人，长期服用芦荟和坚持芦荟浴，可以防治一定疾病。(但还是要根据各人情况对症保健。健康人体液呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性，易感染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，对于因肾气虚或脾气虚导致的严重的便秘，就要选用性质温和益气的食物或药物来调治。再服用大苦 大寒 清热泻火的芦荟之后，就会加重病情了因此对于不同类型的病症要用不同的方法，寒则热之，热者寒之。)

9、强心活血作用：

芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

10、免疫和再生作用：

芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，因此，它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想药品。

11、镇痛、镇静作用：

手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。

12、防虫、防腐作用：

芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁，以防止虫害。芦荟汁喷洒门窗和室内，苍蝇不入，傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。

13、防臭作用：

芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。非洲刚果人打猎时，在身上抹上芦荟汁，以免被动物闻到体臭。

库拉索芦荟的使用禁忌
食用禁忌

库拉索芦荟虽然库拉索芦荟的好处很多，但是用量不宜大，并且孕婴禁用。对于添加芦荟的食品，卫生部、工业和信息化部、农业部、国家工商行政管理总局、国家质量监督检验检疫总局、国家食品药品监督管理局六部门对含库拉索芦荟凝胶食品的标识作出规定：

一、芦荟产品中仅有库拉索芦荟凝胶可用于食品生产加工。新资源食品库拉索芦荟凝胶来源于库拉索芦荟叶片的可食用部位凝胶肉，是以库拉索芦荟叶片为原料，经沥醌清洗、去皮、漂烫、杀菌等步骤制成的无色透明至乳白色凝胶，可用于各类食品，每日食用量应不大于30克。但是，孕妇、婴幼儿不宜食用。

二、添加库拉索芦荟凝胶的食品必须标注“该品添加芦荟，孕妇与婴幼儿慎用”字样，并应当在配料表中标注“库拉索芦荟凝胶”。

三、添加库拉索芦荟凝胶的食品包装主视页面或食品名称可选择仅标注“芦荟”字样，标识内容不应误导消费者。

四、企业应在企业标准中对添加库拉索芦荟凝胶的食品的每日食用量作出规定。若无法确保消费者芦荟日摄入量在安全范围内，应在包装上标注每日食用量 警示语 。

五、含芦荟的保健食品应当按照保健食品相关规定进行管理。

自2009年9月1日起，生产和市场销售的含库拉索芦荟凝胶的食品应当符合上述规定。

目前国内使用库拉索芦荟 入药的产品有 美畅清芦荟胶囊美畅清美容养颜粉等。

药用禁忌

1、有个别人对芦荟过敏，不宜使用。

2、有慢性腹泻患者也当禁用。

3、孕经期妇女严禁服用，因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动。

4、患有痔疮出血、鼻出血的患者也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化。

5、芦荟含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，会导致腹泻，故不可多吃。

6、体质虚弱者和少年 儿童 不要过量食用，否则容易发生过敏。

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Ⅵ 芦荟含包待放能带来吉运吗

芦会啊，含苞待放能带来极运吗？那我觉得应该是会的，任何花在开放的时候给人带来的都是美好的享受啊！

Ⅶ 喝芦荟酸奶会长高么

你好，这要看你多大了。总的来说喝酸奶也好，牛奶也好，长期吃都可以起到补钙的作用，增加了钙质对增高也有一定帮助的。

Ⅷ 植物芦荟的观察日记

植物芦荟的观察日记1

我家养了一盆翠绿淡雅的芦荟，小小的芦荟给我带来了无限的快乐。

这些小苗苗排得很有序，每片叶子都是那么饱满，看上去水灵灵的，无论春夏还是秋冬，无论是干旱还是多雨，小叶子一年四季总是焕发新绿。它身上长了好多锐利的”牙齿”，从远处望去像海底自由自在的乌贼，只要重重一捏，估计手就会出血。最外面的大芦荟颜色最深，往里面一点一点淡下去，最里面的小芦荟上有嫩嫩的**小点点。

别看它的样子平平凡凡，用处可大了。把芦荟的外皮割开，里面是有一层像水晶一样的肉汁，晶莹剔透，漂亮极了。芦荟的肉汁可以涂在伤口上，就能让伤口不再感染，好得更快些。芦荟还可以生吃，补充维生素呢!

我喜欢芦荟，不仅仅是因为把它涂抹在伤口可以止血，而是因为他有顽强的生命力。

植物芦荟的观察日记2

我家养了一盆翠绿而又淡雅的芦荟。它的身旁长满了许多绿油油的小苗苗，正在逐渐地越长越高。再过几天，这些小苗苗就会慢慢的长大，变成青绿色的小芦荟。以后会带给我无限的快乐，我也会天天精心地养育它。

这些小芦荟的排列很有顺序，小芦荟严严实实的包在很里面，它们的边上都长满了小小的刺，只要你重重地一捏，你的手就会出血，像仙人掌一样。它们的颜色也分得均匀，最外面的大芦荟叶是深绿色的，再慢慢地往里面淡下去，直到最里面的小芦荟叶。这些小芦荟叶长有黄色的斑点，都是被各种各样的青虫吃掉的。不过没关糸，过几天就会长出来的。

这些芦荟的作用可大了，芦荟可以涂沫在划伤的地方。首先要把芦荟边上的刺剪掉，再把芦荟身上的皮割开，里面有一层透明的肉汁，只要把汁提取出来，涂沫在划的地方，过几天就会好的。芦荟还可以吃，大家很好奇吧！当然，不可以从盆子里拨出来就吃，不能连根拨起，不然的话，这盆芦荟会死的，要用剪刀先把芦荟剪下一段，再一小段一小段的剪起来，放入榨汁机榨一分钟，把汁取出来，加入蜂蜜，就可以饮用了。芦荟的汁不但味道鲜，而且很营养。还是透明的，很好看喔！

芦荟真美丽啊！

植物芦荟的观察日记3

11月X日 星期X 晴

上周末老师让我们写一篇植物的观察日记，告诉妈妈后，妈妈决定带我去买一盆芦荟，让我观察它的生长。 经过我几天的精心呵护，那小小的、嫩嫩的芽儿终于破土而出，展现在我的眼前了。 因为早上起迟了，所以没能仔细地观察它，在放学的路上，我的心早已飞到那株芦荟芽儿上了，一下车，我急匆匆地奔向家里。终于看到我那株心爱的芦荟了。 瞧，这小芽儿，多么可爱!褐色的泥土衬托着这碧绿的嫩芽，别有一番风味。又似乎它很脆弱，仿佛一碰就会碎。 看着它每天长大一点点，真的好有成就感！

11月X日 星期X 晴

今天，芦荟的生长进度比较缓慢，跟昨天的相比，稍有些不同。 我看见泥土有些干燥了，芦荟也有些无精打采了，它好象在说：“小主人，我渴了，能给我喝点水，解解渴吗?”我拿起洒水壶，接了大约三分之一的.水，往花盆里倒，芦荟好似一个口干舌燥的孩子，贪婪地喝着，不知一点儿满足，不一会就喝完了。 我还惊奇地发现，芦荟芽儿的叶片上长出了一些细小的刺，这些小刺如同针一样，我想这是它保护自己的方式。 喝饱水的芦荟，应该会蹭蹭的长大了。

11月X日 星期X 阴

又是一天，我可要赶紧去看看我那可爱的芦荟宝宝了。 今天芦荟宝宝气色似乎不错，看它昂首挺胸地站在湿润的泥土中，也许是我之前没有仔细观察，不过，今天我看见了，你们也许都没有发现吧，在芦荟宝宝的身上，有许多一条条乳白色的条纹，这大概是它叶子上的花纹吧! 哎，我的芦荟宝宝长得太慢了，我恨不得把我所有营养品都送给它，把它们埋在土里，好让我的芦荟宝宝长得更快，更茁壮。 但是告诉我，不能着急，揠苗助长反而会营养过剩而死亡。所以慢慢来，不着急。 就像我一样，慢慢长大！

植物芦荟的观察日记4

我妈妈养了一颗芦荟，我通过仔细观察发现：芦荟小的时候，叶子是翠绿的，小小的，叶子的边上有两排交错生长的刺，因为芦荟还小，所以一点也不扎人。

刚长出来的小芦荟还看不到它的茎，好像是刚从泥土里钻出来似的，我很是喜欢它。

芦荟一天天长大，随着叶子的不断生长，它的茎也慢慢长高了，并且叶子上的刺也变硬了，浇水时，稍不留意，便会被它硬硬的刺扎到。

有一天，我突然想：芦荟会开花吗？我就上网查了一下，发现芦荟开花的图片上显示：两年以上生的芦荟是会开花的。芦荟的花是红色的，从远处看就像一串红辣椒，漂亮极了。通过查询，我还知道芦荟的作用很多，比如：入药、食用、美容、作原料等。

我喜欢我家的小芦荟。

Ⅸ 我在上高三，每天吃一粒维生素片，说是从芦荟中提炼的，我想多补充点维生素能长高点

芦荟应该不帮助长高吧，我建议别吃了，已经很高了，别吃出毛病来，想长高也不行了啦，多吃蔬菜水果啥的，还用着它了？不是嘛？

Ⅹ 吃什么能使个子长高，皮肤变白

【推荐】怎样才能长高？

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能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显着效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
282》一年中人体增长最佳季节?！
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

营养不良可导致矮身材吗?
营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。
另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。
人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。

教你几招皮肤美白的方法

皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. --