柠檬茶怎么泡才美白

㈠ 柠檬怎样吃可以美白，柠檬泡水/榨汁/泡茶/柠檬蜂蜜水/柠檬干

柠檬是一种非常好的美白水果，还会帮助我们的皮肤补水，变得十分的水润。但是柠檬怎样吃可以美白呢?其实有五种吃法，可以将柠檬泡水喝、或者是加蜂蜜水做成饮品、直接榨成柠檬汁、制成柠檬干，或是柠檬茶都是很不错的。

一、柠檬美白的5种吃法

1、柠檬泡水

有着胃病的人实际上是不适合经常进食柠檬的，尤其是那些有着胃酸和胃寒现象的人的，尽量能不吃柠檬就不吃柠檬。就算要吃的话，也要在晚上吃饭的一个小时之后再来喝柠檬水，而且尽量不要太酸的。柠檬的酸性太强的话，喝了之后是会刺激肠胃的，还会让我们产生不适的感觉，甚至是睡不好觉。

结语： 通过上文的介绍，相信大家已经知道柠檬怎样吃才可以美白了。柠檬泡水、柠檬蜂蜜水、柠檬汁、柠檬干，以及柠檬茶都是很好的方法。

㈡ 怎样正确喝柠檬水才能美白

可以将柠檬切成薄片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。值得注意的是，柠檬水每天的摄入量不宜超过1000毫升。并且，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

㈢ 如何DIY美白柠檬茶

柠檬怎么吃美白效果好：

柠檬泡水

这是最为简单的方法，效果却非常好，一般一天切半个柠檬泡水即可，坚持两个月基本上都可以提亮肤色，让皮肤光滑。

材料：柠檬。

做法：把柠檬切片，用温开水泡，直接喝即可。

小贴士：

1、食用柠檬后最好刷一下牙，避免对牙齿不利。

2、柠檬只要不食用一斤以上，晒太阳是不会变黑的，因此白天也是可以正常食用的。

3、如食用柠檬水后感觉胃部有不适或反胃灼伤感，应放弃食用。

柠檬蜂蜜水

蜂蜜具有良好的滋补功效，可以使皮肤细腻、光滑，与富含维生素C的柠檬同食，可以让皮肤变得又白又嫩，而且味道更好，对肠胃刺激更小。

材料：柠檬，蜂蜜。

做法：把柠檬切片，放两勺子蜂蜜，再兑上白水即可。

小贴士：此法对治疗支气管炎和鼻咽炎也十分有效哦。

柠檬薏米水

薏米和柠檬都具有非常好的美白效果，两者同食，美白效果更佳。

材料：薏米250g，柠檬2个，蜂蜜或冰糖适量。

做法：

1、薏米先过一道水，清洗干净后浸泡一晚。

2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右，把水熬到变成淡奶白色并有些稠时即可。

3、柠檬用盐水洗净切片，去籽。

4、关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可 。

小贴士：剩下的薏米也可以吃掉。

柠檬番茄水

柠檬和番茄都含有丰富的VC，有很好的抗氧化功效，两者同食更有助于美白养颜。

材料：西红柿3个，柠檬半个，薄荷10片，冰糖适量。

做法：

1、番茄用盐水泡十分钟，洗干净切成丁，倒入豆浆机，加入适量的凉开水，加适量冰糖，按果蔬键，打成汁，过滤一下。

2、柠檬切出一半，挤入柠檬汁于番茄汁里面。

3、柠檬切两片，放于薄荷茶中。提前泡好薄荷柠檬茶放凉，浓一点的。拿出倒入番茄汁里面即可。

4、做好的番茄汁放冰箱冷藏一会或放冰块，冰冻可去掉果蔬腥味，口感更好。

㈣ 柠檬怎么吃能美白

柠檬怎么吃能美白?柠檬果实汁多肉嫩，有浓郁的芳香气。柠檬也是世界上最有药用价值的水果之一，在生活中对于我们人体有多种用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。尤其对于爱美的女性还有美白的作用。那么， 柠檬怎么吃能美白 ？

柠檬怎么吃能美白

1、柠檬泡水：

这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。

2、制成柠檬干：

新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

3、柠檬汁：

如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

4、柠檬茶：

可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

5、柠檬蜂蜜水：

把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。

柠檬的作用有哪些

柠檬，又称柠果，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”;因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。原产马来西亚，美国和意大利是柠檬的着名产地，而法国则是世界上食用柠檬最多的国家。

1、柠檬可以抵抗坏血病。为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢?人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。

2、柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

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㈤ 怎样正确喝柠檬水才能美白

正常实用，新鲜切片泡水，可以加几颗枸杞。

㈥ 柠檬怎样美白最快

1、柠檬水洗脸
最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。但要注意的是，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好，最好用温水稀释一下。
2、柠檬汁祛斑
用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果非常不错。
3、柠檬蜂蜜面膜
将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。晚上效果最佳。
4、柠檬汁蛋清面膜
用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，不仅可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。
5、柠檬加白酒
将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用化妆棉蘸点来涂脸，大概15分钟左右，在将脸洗净就ok，坚持一周就可以白起来。

㈦ 柠檬美白的正确使用方法是怎样的

大家都知道柠檬能美白皮肤，可是你真的知道正确的使用方法吗？如果方法不当，有可能会损伤皮肤哦！今天给大家介绍几种巧用柠檬护肤的正确方法。记得收藏哦！

1、柠檬水洗脸

功效：美白，滋养皮肤，清洁毛孔。

1）在调膜碗中倒入适量牛奶；

2）在牛奶中倒入适量柠檬汁，再加入适量面粉，搅拌均匀；

3）把调好的面膜均匀涂抹在脸上；

4）20分钟后洗掉。

两个注意事项：

1）柠檬比较适合油性及混合偏油性皮肤使用，干性皮肤和敏感性皮肤慎用！

2）柠檬具有感光性，用完柠檬护肤后，不要马上出门，不然效果会适得其反！

好了，这些你们都学会了吗？

㈧ 柠檬和什么一起泡茶既美白又养颜 一次用量多少合适

一般都是加柠檬

1.
柠檬半个
2.
蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）
3.
红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）
做法：
1.
把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2.
柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
3.
泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
法二：
材料：
柠檬若干个，糖，蜂蜜
做法：
1
柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。
2
密封后放冰箱，泡一晚即可。
3
两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。
注意：
1
一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。
2
蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的“羟甲基糖酸”，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂一下子，味道会更好。

http://hi..com/mzby327/blog/item/727c2afacaa38a9758ee9054.html
参考资料

㈨ 柠檬怎么吃才能美白

柠檬怎么吃才能美白

柠檬怎么吃才能美白，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，护肤的第一步就是要洁面，这样美白的效果就不会大打折扣了，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，教你柠檬怎么吃才能美白，护肤小技巧！

柠檬怎么吃才能美白1

柠檬美白的几种吃法：

1、柠檬泡水：这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝。

2、制成柠檬干：新鲜的`柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

3、柠檬汁：把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

4、柠檬茶：可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶。

5、柠檬蜂蜜水：把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑。

(9)柠檬茶怎么泡才美白扩展阅读：

柠檬的三大神奇功效

1. 抑制食欲：西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样的，因为富含满足食欲的果胶能看到同样的效果。果胶就是柠檬果肉，果皮也含有一部分的果胶。

2. 抑制脂肪增加：柠檬皮所含有的多酚，对身体的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。

3. 促消化：柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过，柠檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道，还能缓解消化不良，烧心和胀气等症状。

柠檬怎么吃才能美白2

柠檬怎么吃美白：泡水

这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。

柠檬怎么吃美白：柠檬干泡水

新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

柠檬怎么吃美白：榨成柠檬汁

如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

柠檬怎么吃美白：泡成柠檬茶

可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

柠檬怎么吃美白：泡成柠檬蜂蜜水

把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑。

上面5种都是简单的食用柠檬的美白方法，但是虽然柠檬具有美白的功效，爱美的你们也不能盲目大量饮用，否则会因为柠檬的酸性而伤害到肠胃的。

㈩ 柠檬水怎么喝美白效果最好 6个技巧要知道

一：把柠檬汁变成冰块→省去麻烦，轻松美白。这是小编每年夏天一定会用的方法！夏天难免想喝冰水，若每次喝之前要先加冰水还要切柠檬片，那就太麻烦了！因此，小编会一口气将所有柠檬汁榨好，接着放进冰盒中冷冻，让它变成柠檬冰块，这样想喝水的时候，只要拿起一两颗加到水中，自然就能拥有冰水，还能顺道美白呢！
二：柠檬+菊花→补水又降火。总是觉得身体很躁、火气很大的朋友，小编特别推荐将柠檬与菊花茶配在一起！先用温热水将菊花与少许冰糖泡开，让菊花茶与冰糖融化，接着再将能蒙切片后加进去，温热水能帮助释放柠檬中的好物，补充维他命C之余，还能降火喔！浸泡柠檬的水不能太高温，会使得柠檬酵素被破坏，失去保养效果！
三：柠檬姜茶→去身体湿气。如果是身体湿气重的人，小编很推荐来杯柠檬姜茶（冬天喝也超适合）做法上有比较繁琐些，预先将柠檬与生姜切片后，放进盆子中并加入白砂糖，并搅拌至砂糖完全溶解，放进密封罐中，接着冷藏一晚，隔天早上就能挖适切的量泡来喝，一大早就能美白又去除身体湿气！

四：柠檬蜜渍法→润肠，解决便秘困扰。有便秘困扰的朋友，这招必须学起来！准备好蜂蜜与柠檬片（新鲜切片），并找出密封罐，一层一层的铺平！先倒入蜂蜜至整个瓶底覆盖住，接着铺一层柠檬片，再一层蜂蜜，然后柠檬片，以此类推至整个密封罐被填满后，冰进冷藏3天即可每天泡来饮用！每次饮用建议取2~3片蜜渍柠檬片，用温开水泡开即可！
五：柠檬+决明子→代谢身体水分&保养眼睛。决明子的清新香气大家都喝过吧！这次将柠檬与决明子放在一起，不仅保养眼睛，还能美白与代谢身体水分！将柠檬切片后，与决明子一同放进杯子，用温热水冲开，这边特别建议有盖子的杯子，建议闷个5分钟再喝，两者味道更融洽，也能让保养效果更完整释放！
六：柠檬+薏仁水→美白开大绝。柠檬跟薏仁都是美白的好物，这两者相加的美白功效可想而知，但到底该怎么加呢？事先煮好薏仁水，呈蛋奶白色并有些稠稠的就对了，待薏仁水的温度降为温温的感觉时，再加入切片的柠檬，伴在一起吃，如果觉得甜度不够，可加点蜂蜜，不仅有饱足感还能美白，今年夏天嘴馋都吃这个就好！