维生素c敷脸和吃哪个美白效果好

Ⅰ 14岁 维生素c吃好还是制面膜好 用来美白

您好，都可以，也可以吃着维生素c和做面膜一起，还可以增加抵抗力，不容易感冒。

Ⅱ VC美白，内服和外抹哪个效果好

看你自己的要求。维生素C口服有美白的作用，还能增强身体抵抗力，有抗病毒的作用。外抹的话，一般化妆品里都是维生素C的衍生物才便于皮肤的吸收，只把药粉抹在脸上吸收的效果不是太好，所以不能说没效果，只是事倍功半了。

Ⅲ 维生素c可以美白吗

维生素c可以美白吗

维生素c可以美白吗，维生素是人体必需的营养素，维生素除了维持生命的一种营养素之外，而且还是美白神器，有不少人认为维生素c可以起到美白的作用，今天我们一起来探讨维生素c到底可不可以美白。

维生素c可以美白吗

摄入充足的维生素C确实对皮肤美容有帮助作用，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在采访中表示人的肤色主要取决于肌肤内黑色素的含量，而黑色素生成与酪氨酸酶有关。在这个过程中，黑色素细胞内的酪氨酸会在酪氨酸酶的作用下转换为多巴醌，多巴醌氧化后形成了真黑色素，形成的黑色素随着新陈代谢逐步到达肌肤的表面。

一般来说，肌肤表面沉积的黑色素会和老化的角质一起自然剥落。当肌肤的代谢不顺畅时，则会导致色素沉淀，使皮肤的颜色就会加深或者局部聚集形成斑点。因此美白的关键需要抑制酪氨酸酶的合成而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻断黑色素生成。

而且维生素C还是一种抗氧化剂，可以捕捉游离的氧自由基、促进胶原蛋白的合成。日晒也是皮肤变黑的一个原因，维生素C还能有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。

绿色水果蔬菜富含维生素C，一般来说，每天摄入足量的蔬菜或水果，维生素C就可以得到补充了，不需要额外吃一些维生素片、剂等等。因为摄入过量的维生素会不被吸收，从而对身体产生反作用。

维生素c敷脸有什么作用和功效

维生素C敷脸有美白作用

维生素C能减少皮肤中的黑色素颗粒合成，促进皮肤新陈代谢，从而使皮肤得到更快更好的恢复、变白。不过维生素C敷脸需要坚持很长一段时间才会有效，还需要配合物理遮挡防晒和其他有效的防紫外线的措施，才可能让VC敷脸发挥美白作用。 值得一提的是，因为维生素C的不稳定特性，我们用维生素C敷脸的液体，一定要装在不透明的瓶子，放置于冰箱保存。这样才可以让维生素C发挥敷脸的作用。

维生素C敷脸有淡斑作用

维生素C敷脸，有一定的`淡斑效果，不过维生素C敷脸的浓度不能太低或太高。作用在皮肤上的高浓度维C产品， 我把它称之为漂白剂(维生素C敷脸维C的强还原性， 可能会淡化皮肤表面的色素基团的颜色)。不过过高浓度的维生素C敷脸，会反而让皮肤吸收不了，外用的VC溶液，浓度为5%~20%之间才有效。

维生素C敷脸有减少晒伤作用

维生素C还可以刺激，胶原蛋白和弹性蛋白的生成，预防、减少面部皱纹及晒伤。维生素C产品发挥了一点点美白淡斑和去痘印的作用（因个人肤质不同效果也不同），是因为维生素C发挥了一些抗氧化作用。除此之外，维生素C敷脸还有减少紫外线及自由基的伤害的作用。

维生素C敷脸有提亮肤色作用

维生素C敷脸有什么功效，长期维生素C敷脸能溶解部分角质层，让表皮变薄，从而使得照射到你脸上的光线反射更均匀了， 会你感觉到皮肤变得更亮了。不过不能长期使用维生素C敷脸，因为过多使用维生素C敷脸可能会给角质层带来伤害。不建议敏感性肌肤使用维生素C敷脸。

维生素c敷脸能美白吗

能起到一定的美白作用。 维生素C具有较好的抗氧化作用，其可以减少黑色素的沉着，抑制黑色素的形成，所以用维生素C敷脸可以起到一定的美白作用。同时维生素C还可以增加血管的弹性，还可以修复受损皮肤组织。除了用维生素C敷脸之外，建议平常可以多吃一点含维生素C的食物。

维生素C敷脸的注意事项

忌敷太久

维生素C呈酸性，如果在脸上停留时间过长的话会引起皮肤不适，因此用维生素C敷脸的时间最好控制在10-15分钟左右，且不可天天敷，一周1-2次即可。

现做现敷

维生素c敷脸的话一定要现调现敷，因为维生素C具有较强的氧化性，在空气中停留时间较久的话会导致其营养成分流失。

敷完清洗干净

维生素C敷脸敷完后一定要将脸上的残留物清洗干净，如果没洗干净的话会引起皮肤不适，而且还会让皮肤看起来很黄。

Ⅳ 长期吃维生素c真的可以美白么

维生素C又称抗坏血酸或高效抗氧化剂，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，同时维生素C参与机体许多新陈代谢过程,从而起到延缓衰老作用。

从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主要成分中就包含有维生素C。不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。

5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

6、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。

7、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能

Ⅳ 维生素C和维生素E，吃哪个好要是做面膜的话哪个最有效

要是单纯的讲哪一种维生素对皮肤光滑或者说美容更有促进作用的话，那当然是维生素E 了，维生素E有软化血管，抗衰老抗皱纹等的功效。但是看个人的体质而言了，看你缺少那种维生素，正常人体缺少任何一种维生素都是不健康的，但维生素也不能过量。所以你要确定你是否有补充维生素A或者E的话，最好去医院做个检查，如果你不缺少这俩种维生素，你吃的话，要么就是浪费，要么就是维生素过量，会导致更加严重的后果！祝您更美丽健康！

Ⅵ 维生素E和维生素C哪个可以美白吗维生素C是涂到脸上效果好还是内服效果好

维生素C是美白的，是内服的，维生素E是软化血管，防止衰老

Ⅶ 把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，有美白的效果是吗

维生素c片没有美白效果。

维生素c片溶解于水之后，确实可以用来敷脸，但是它敷脸之后的美白效果并不明显。

如果你想要美白皮肤，不妨试试服用维生素e，维生素e的美白效果会比维生素c的美白效果好很多，而且对于维生素e的美白使用方法可以选择直接口服，也可以尝试用它来敷脸，在很多美白的美容产品中，都会适量的加入维生素e来达到效果。

当然想要美白只是服用维生素e是不够的，每天的生活习惯也必须要规律规范，做到不熬夜，而且每天一定要保证充足的睡眠，让皮肤有时间去维持它自己的新陈代谢。

维生素c的主要功效还是在强身健体上面，而且对于维生素c的摄取主要是多吃蔬菜水果，当然也可以直接服用维生素c片，但是从每天的蔬菜水果中就可以给人体提供足量的维生素c，就不用再购买专门的维生素c片了。

(7)维生素c敷脸和吃哪个美白效果好扩展阅读：

维生c对身体的成长非常重要，而且因为人体并不能制造出维生素c，所以维生素c只能从外界获得，常见的获得方法就是食用很多含有丰富维生素c的食物，还有服用专门的维生素c片。

维生素c可以改善脂肪和胆固醇的代谢，从而预防心血管疾病。它还可以促进牙齿可和骨骼的生长，对小孩来说补充维生素c非常重要，它还可以防止关节痛和腰腿痛，所以老年人也不能过忽略对维生素c的摄取。

他还可以促进人体胶原蛋白的生成，从而改善肤色、气色。它还可以人体基本组成组织氨基酸的代谢，从而延长肌体的寿命。人体对铁元素以及钙元素的利用也能通过维生素c得到改善加强。当然它对人体对抗细菌和病毒的免疫力还是不可忽视的。

Ⅷ 维生素c内服和外用的美白效果一样吗

不一样 内服好处在全身 外用对脸好 但是要注意适度啊 用不了 反而对健康不好的 而且外用一定要掌握好比例 最好是晚上用 VC很感光的 白天用了有时反而会造成皮肤的暗黄

Ⅸ 维生素c用来敷脸好还是直接吃好

维生素C直接吃比敷脸的效果要好。
1、维生素C最好不要直接敷脸，维生素C一般都是片状，不像维生素E是液态的，所以很多人可能会直接将维生素C冲水然后用来擦脸，其实这样是不正确的。因为维生素C遇氧很容易氧化，直接擦在脸上的话，不仅可能会带来一定的刺激性，停留在脸上的时间长了还可能会导致皮肤变黄。
2、如果想要利用维生素C美容但是又比较懒的话，那么就可以直接每天服用维生素C片，一天的摄取量不超过100毫克就可以了。平时还可以多吃新鲜的水果，为身体补充维生素和各种营养物质，这个方法只要长久坚持的话，也会让皮肤越来越白皙，色斑也会逐渐变淡。

Ⅹ 听说维生素C可以美白，请问怎么该用效果最好是吃还是涂抹

维生素C当然可以美白，有一种维C有两用的，吃可以抹也可以，两者结合效果会更好，不过你也可以试下维C跟天然B族软胶囊结合来吃，效果也不错的