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梅子怎么美白

发布时间: 2022-11-21 21:35:55

❶ 梅子汤是用什么熬制成的梅子酒适宜什么人喝

梅子汤中有乌梅、甘草、红枣、陈皮以及少量的山楂熬制,适宜熬夜、体虚盗汗和秋季干燥引起的燥热的人群。

❷ 梅子的功效与作用

梅子的功效与作用

梅子的功效与作用。梅子是生活中比较常见的一种水果,梅子吃起来是比较酸的,但食用梅子对我们的身体健康有着一定的好处。下面一起来看看梅子的功效与作用及相关内容。

梅子的功效与作用1

梅子为蔷薇科植物梅的果实。果实将成熟时采摘,其色青绿,称为青梅。青梅经烟熏烤或置笼内蒸后,其色乌黑,称为乌梅。

青梅属绿色水果,含有枸橼酸、单宁酸、酒石酸等多种酸。生食能生津止渴,开胃解郁,也适宜加工成多种果脯和蜜饯。

1、广谱抗菌:实验证明,乌梅水煎液对炭疽杆菌、白喉和类白喉杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌等皆有抑制作用,对大肠杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌等肠内致病菌也有效;其乙醇浸液对一些革兰阳性和阴性细菌,及人型结核杆菌均有显着抗菌作用;乌梅水煎液在试管内对须疮癣菌、絮状表皮癣菌、石膏样小芽孢菌等致病皮肤真菌有抑制作用;

2、抗过敏:乌梅水煎剂及其合剂能减少豚鼠蛋白性休克的动物死亡数,对离体兔肠也有明显抑制作用,证明乌梅可以抗蛋白质过敏;

3、促进胆汁分泌乌梅能够使胆囊收缩,促进胆汁分泌和排泄,为治疗胆道蛔虫症之良药;

4、解暑生津梅果肉含有较多的钾,用乌梅制作的酸梅汤,可防止汗出太多引起的低钾现象,如倦怠、乏力、嗜睡等,是清凉解暑生津的良品;

5、防癌抗癌:乌梅体外试验对人体子宫颈癌有抑制作用,抑制率在90%以上,常食梅肉可以防癌抗癌,益寿延年。

梅子的营养价值

梅子含有丰富的钙、镁、钾、钠、磷、铁、锰、铜、锌……等多样化矿物质。其中钙、磷、钱等单位含量较其他种类水果高出甚多。此外青梅含有含量极高的柠檬酸,占青梅有机酸含量的 85%以上。其他尚有苹果酸、草酸、琥珀酸…等有机酸。蛋白质含量更是草莓、柑橘的两倍以上,可以说青梅营养成分极为丰富,是一种绝佳的保健水果。

梅子性温、味甘、酸,入肝、脾、肺、大肠经;具有敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、杀虫安蛔、止痛止血的作用;主治久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐等病症。如果您要查看详情的水果拼盘,可以到水果拼盘栏目。

吃梅子的好处

梅子,在我们生活中算是一种比较常见的水果了,下面我将会为大家做一个简单的介绍吃梅子的好处。

首先,梅子具有缓解疲劳的功效,因为我们身体会产生对我们有害的乳酸,而多吃梅子就能防止我们的体质变为酸性,从而达到缓解疲劳的作用,所以,建议大家平时可以多吃一些梅子哟!

其次,梅子中还含有丙酮酸,而它又能够缓解宿醉,所以喜欢喝酒的朋友们记住了,下回再喝醉的时候可以尝试吃些梅子啊,它可是能够帮助我们解酒的哟!

最后,梅子它还能帮助我们去除血液中的毒素,从而增强我们的肝脏。所以梅子,看着小,但作用还是挺大的,我们可不能小瞧了他,平时还是要多吃啊!

注意事项:

梅子,看着小,但它的功效却不是一般的小,它所含的营养物质可是我们不能忽视的。所以,平时我们还是要养成爱吃梅子的习惯哟!

梅子的功效与作用2

生酸梅子的功效与作用

1、生酸梅子可以调节人体酸碱平衡

生酸梅子是一种酸性食物,它进入人体以后可以让人体的血液处于酸碱平衡的状态,能起到降肝炎和滋养肝脏的作用。对人类的神经也舒缓和调节功效,可以减少人类不良情绪的出现。

2、生酸梅子可以保护血管和补充微量元素

生酸梅子中有大量的酸性成分,它可以减少人体血管老化症状的出现,清除血管中的有害物质,对保持血管的健康有很大好处,另外生酸梅子中还有多种矿物质存在,其中钙和铁的含量最高,这些物质被人体吸收以后能起到补钙和提高造血量的作用。

3、生酸梅子可以解酒和止吐

生酸梅子对人类的晕车和晕船有很好的预防功效,在出发以前食用几个可以减少人们途中呕吐和眩晕的出现,另外生酸梅子还能提高人体的`解酒能力,减少酒精对人体的伤害,人们饮酒以后食用生酸梅子,可以减少头痛的出现,让人们的醉酒症状快速消失。生酸梅子还能让人体快速恢复体力,减少筋骨疼痛的发生。

梅子的功效与作用3

酵素梅子的作用

1、减肥瘦身

减肥瘦身是酵素梅子的重要功效之一,因为它含有多种酶类物质,能加快人体内脂肪的燃烧与代谢,也能抑制人体对热量的吸收,平时适量食用,可以让人们的体重明显减轻,能让人们的身材变得越来越苗条。而且酵素梅安全无副作用,用它减肥对身体不会产生任何伤害。

2、健胃消食

酵素梅中不但含有丰富的酶类成分,还含有大量有天然果酸,它们能促进胃液分泌,也能加快食物中脂肪与蛋白质的分解,能让人体内的肠胃尽快把食物分解与吸收,平时经常食用,能健胃消食,预防消化不良。

3、美白滋养肌肤

酵素梅中含有丰富的维生素c这种物质可以抑制色素在人体皮肤表层沉积,能减少色斑生成,也能让人们面部皮肤的色斑淡化,其美白功效十分明显。另外,它含有的维生素c还能促进人体免疫细胞再生,能提高人体内免疫球蛋白的数量,对提高人体抗病能力有很大好处。

4、维持肠道菌群平衡

酵素梅中不得含有酶类物质,还含有大量的低聚木糖,它是促进人体内双歧杆菌增加的重要物质,而双歧杆菌又是人体肠道中最重要的益生菌,如果它的数量减少以后,人的肠道菌群就会紊乱,容易出现肠炎和腹泻等不良症状,如果平时适量吃一些酵素梅,就能维持肠道菌群平衡,能减少多种肠道疾病发生。

可以美白的饮食有哪些

在美容方面,食疗与化妆品相比,有更多的优势,但商店所卖的健康美肤食品质素良莠不齐,即使人人都说有效有时也未必敢试,下面这组食品是日常生活间的食疗美白方,无论是果汁、茶还是汤水都可带来里应外合的美白食疗功效,而且成分天然,有益无害。

蜂蜜柠檬汁

【原料】柠檬1个,蜂蜜1大匙,冰水500毫升。

【制法】先把柠檬榨汁,蜂蜜加入开水内搅匀,最后再加入柠檬汁即成。

【功效】美白皮肤。

番茄乳果汁

【原料】大番茄1个,乳果250毫升,柠檬汁1大匙,冰水300毫升。

【制法】把大番茄切成小块,然后再连同乳果及冰水一起放进搅拌机打成汁,最后隔渣加入柠檬汁即成。

【功效】美白皮肤。

菊花梅子茶

【原料】菊花6小朵,梅子6粒,冰糖1小匙,蜂蜜1大匙,红茶包1个。

【制法】把菊花放进沸水中继续用文火煮,再放入梅子,直至烂开出汁才放冰糖,糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶,然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

【功效】美白皮肤。

美白绿茶

【原料】绿茶包1个,葡萄10粒,菠萝2片,蜂蜜1小匙,柠檬汁适量。

【制法】绿茶包放进沸水中15分钟,菠萝及葡萄榨汁隔渣,然后混和在绿茶中,最后加入柠檬汁及蜂蜜一起拌匀即成。

【功效】美白皮肤。

❹ 梅子里面子作用,可以煮水吃吗

可以煮水吃,长期饮用无大问题

美容月经,延缓衰老,安神定喘,消炎用,消斑结束,美白皮肤,使皮肤光滑,有光泽,有弹性,黄褐斑,雀斑,色素沉着,痤疮等显着效果。

古代宫廷的贡品必要,产量极为罕见。

红巧梅开水,花舒展,优美,晶莹剔透,赏心悦目的看法,降火消炎,排毒养颜,在引起粉刺和斑点等内分泌疾病的治疗黄褐斑雀斑有显着效果。

❺ 让女人吃出无暇肌肤的美白食谱

平时对着电脑、手机多了,肌肤问题不断地出现,问题一旦出现就很难解决。对于女人来说,天然食物能吃出完美肤色,效果更甚涂抹美白面霜。下面介绍12款食谱,不仅能满足你的胃,更能让肌肤“吃饱喝足”。

使肌肤变光滑的山芋

山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。

简单食谱:山芋拌咸梅干,细切山芋,和酸梅混拌,再加入切碎的海苔。更能促进新陈代谢美化肌肤。

莲藕可保持脸部光泽

莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

简单食谱:莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。

木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。

简单食谱:炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

治疗角质化肌肤的梅子

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。

简单食谱:2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

芝麻有益于干燥不光滑的肌肤

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

简单食谱:将黑芝麻洒在你喜欢的沙拉,或者其他任何食物上。

甜菜让肌肤重现亮泽

通过刺激淋巴系统,甜菜能扭转肌肤暗沉,有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽,同时带走体内垃圾。甜菜还能将血液中携带氧气的能力提升至400%,使皮肤更有活力,甚至可能帮助减少脂肪团的出现,加强皮肤的真皮层。

简单食谱:大约450克的甜菜汁,就能让肌肤保持白里透红的靓丽肤色达12小时。如果你无法接受甜菜汁,可以试试甜菜沙拉,将甜菜与其他蔬菜,譬如菠菜,一起做成混合沙拉也OK。

木瓜提亮和收紧肌肤

木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能促进肌肤新生的维生素原A,集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身。不仅可以用作面部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助于抗击炎症,减轻皮肤发红。

简单食谱:木瓜奶昔,杏仁奶和蜂蜜都是保养皮肤的万灵药。或者可以尝试,鱼配上木瓜、胡萝卜以及香菜和洋葱做成的调味料。

柠檬保持肌肤水润

柠檬是众所周知的美白佳品,它有助于去除脂溶性的毒素,以及可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。柠檬汁还能乳化脂肪,这有助于保持肌肤水润。还有柠檬皮中含有的类黄酮柠檬苦素类化合物,可以杀死口腔和肠道内的细菌,防止细菌引发的痤疮。

简单食谱:从一杯温热的柠檬水开始新的一天!这在美容界已经不算什么秘密了,但是要获得更好的排毒效果,你需要至少半个柠檬的汁液。如果希望在饮食中加入更多的柠檬,可以用柠檬和橄榄油来调味,也可以用柠檬皮来炒蔬菜。

椰子酸奶让皮肤保持清新

椰子汁有益健康,用椰子汁发酵有益菌,就成了更加有益的椰子酸奶。一杯椰子酸奶含有150亿CFU(菌落形成单位,Colony Forming Unit)的益生菌,这种自制酸奶的益生菌含量,大约是其他酸奶的三倍以上。这些益生菌能抑制引起痤疮和内分泌失调的病原微生物,让皮肤保持清新。椰子酸奶含有的自然糖分,能够替代身体对糖分的渴求,而糖分无疑是皮肤的`最大敌人。

简单食谱:早晨起床的第一件事,就是空腹喝一杯椰子酸奶,这有助于更多活性益生菌发挥作用。

天然防晒的番茄汁

富含番茄红素的西红柿,是最天然的防晒品,有助于防止UVA和UVB带来的损伤。尤其是去海边度假,或者经常游泳的人,最好一天一个新鲜的番茄榨汁饮用,不过,别把防晒完全寄托于番茄,你的防晒霜还是要用起来。当然,番茄还有改善肌肤暗沉的作用哦。

简单食谱:避免番茄皮残留农药,最好喝番茄汁,或者,也可以煮一个番茄汤。

南瓜籽滋养、修复肌肤

富含锌、维生素E、硫和ω-3脂肪,能促进肌肤愈合,滋养、修复肌肤,并保持皮肤润泽的南瓜籽,是不容错过的美容佳品。当你出现肌肤损伤,南瓜籽还可以帮助修复瑕疵痕迹。

简单食谱:最好生吃。因为煎、煮等烹制过程,都可能破坏其中细腻的脂肪。作为零食,或者沙拉的配料,或者加到奶昔里均可。

紫甘蓝有助于减少皱纹

紫色甘蓝,含有和同为紫色的蓝莓一样的花青素,这种植物营养素有助于减少皱纹,抑制色素过度沉着。紫甘蓝的维生素C含量是普通卷心菜的6倍。同时,紫甘蓝还包含有助排毒的萝卜硫素,能帮助清除导致细纹产生的毒素。

简单食谱:清爽的紫甘蓝沙拉最适合炎热的季节,即便秋天的步伐不可阻挡,但是在“秋老虎”横行之时,不妨来个紫甘蓝沙拉吧,配上胡萝卜泥、橄榄油,还可以淋上柠檬汁哦。

❻ 没想到这些食物会让你越吃越白

没想到这些食物会让你越吃越白

没想到这些食物会让你越吃越白,每一个女生都想自己的皮肤白皙,因为一白能遮三丑,可以让长相平平的女生更好看。想要美白的方法非常多,下面分享没想到这些食物会让你越吃越白!

没想到这些食物会让你越吃越白1

1、莲藕

莲藕中含有非常丰富的维生素C以及各种人体必需的矿物质,而且莲藕还具有一定的药效,它的止血作用已经是家喻户晓了。

近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

2、山芋

山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

3、杏

对于很多女性朋友而言,杏仁红枣桂圆汤是佳的美容养颜的食物,因为它不但香甜甘爽,而且口感十分柔滑。舀一勺入口,不但可以品尝到桂圆的润滑,还有杏仁的香脆一集红枣的甜糯。营养专家曾表示,杏仁红枣桂圆汤还具明显的有抗氧化的美容效果,特别适合女性朋友在经期饮用,不但可以暖肠胃,还能够有助于好身材。

4、芝麻

芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说太后为保持美丽的肌肤,酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维生素e,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

5、红薯

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

6、木耳

木耳能够有效的缓解由于便秘所引起的肌肤粗糙现象。木耳中含有十分丰富的维生素和多种矿物质,具有明显的净化血液的作用,是保养和滋润皮肤很好的食物。而且木耳中还含有食物纤维,因此木耳还很适合由于便秘所导致的皮肤粗糙的人食用。另外木耳和大枣放在一起煎汁,效果事半功倍。

7、梅子

梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期,食用或涂撩都有效果。洗澡时,拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

吃什么美白

1、西红柿

西红柿是为常见的蔬菜,但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的'维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

2、白萝卜

由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3、蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

4、薏米

薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

5、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

6、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。

7、吃鱼

吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

8、番石榴

吃什么食物美白呢?我们还可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍。

没想到这些食物会让你越吃越白2

1、草莓

草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

2、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素C,可以祛斑美白,可以生吃西红柿,美白的效果更显着。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素C和花青素,具有美白皮肤和延缓衰老的功效,使肌肤细致有弹性,而且还低能和高纤维,对减肥也有很大的帮助。

5、樱桃

樱桃能使皮肤红润嫩白,消除黑斑。还含有丰富的铁,能预防缺铁性贫血。

6、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,有美白和淡化黑色素的功效。

7、菠萝

菠萝中富含的维他命能淡化色斑,亮白肤色。饭后食物,美白效果更好。

8、薯仔

薯仔和豌豆号称美白双豆。它含有丰富的B 族维生素及大量的优质维生素等微量元素,有助于通便排毒同时恢复肌肤美白。

❼ 梅子露要泡多久

半小时。梅子酸甜解渴,解暑去热,是夏季圣品。减肥瘦身是梅子露的重要功效之一,因为含有多种酶类物质,能加快人体内脂肪的燃烧与代谢,也能抑制人体对热量的吸收,平时适量食用,可以让人们的体重明显减轻,能让人们的身材变得越来越苗条。而且安全无副作用,对身体不会产生任何伤害。

半小时。梅子酸甜解渴,解暑去热,是夏季圣品。减肥瘦身是梅子露的重要功效之一,因为含有多种酶类物质,能加快人体内脂肪的燃烧与代谢,也能抑制人体对热量的吸收,平时适量食用,可以让人们的体重明显减轻,能让人们的身材变得越来越苗条。而且安全无副作用,对身体不会产生任何伤害。

梅子露中不但含有丰富的酶类成分,还含有大量有天然果酸,它们能促进胃液分泌,也能加快食物中脂肪与蛋白质的分解,能让人体内的肠胃尽快把食物分解与吸收,平时经常食用,能健胃消食,预防消化不良。

梅子露中含有丰富的维生素c这种物质可以抑制色素在人体皮肤表层沉积,能让人们面部皮肤的色斑淡化,美白功效十分明显。含有的维生素c还能促进人体免疫细胞再生,能提高人体内免疫球蛋白的数量,对提高人体抗病能力有很大好处。

❽ 盘点夏日美白护肤的美食

本文导读: 在酷暑难耐的夏天,美白防晒不仅可以通过使用外在的护肤产品实现,同时也能够通过饮食进行内部的调养。以下是美白食物大全。

一、能美白的食物,适量摄取黄红色蔬果

红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜,如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等,多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。

1、鱼肉 :肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的明显改善。

2、牛肉 :给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱,洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C,钙。磷。铁等,此外洋葱还含有栎精,这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。

3、西瓜 :含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

4、番茄 :是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

二、美白皮肤的食物,每天吃高维生素C水果

每天吃2~3份水果,其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。

维生素C是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物或营养补助食品中获得。

中医养颜:吃出嫩滑肌肤

肌肤就像镜子一样,反映身体状况。想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,这可是嫩滑肌肤不可缺少的哦。

莲藕

莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。

木耳

木耳含丰富的`维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

本文导读: 在酷暑难耐的夏天,美白防晒不仅可以通过使用外在的护肤产品实现,同时也能够通过饮食进行内部的调养。以下是美白食物大全。

便秘 介绍便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的治疗|便秘的预防搜索:便秘

山芋

山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

梅子

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。

2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

芝麻

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

女性养颜多喝九种花茶

花茶,自古以来就是爱美女士的最爱,《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾经,有平肝、润肺养颜之功效。据医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效,在污染日益严惩的今天,花茶已成为爱美女士必不可少的纯天然绿色饮品。

因花茶品种繁多,功效不同,特详细介绍几种花茶,顾客可详细了解后,购买适合自身调理的品种。

1、牡丹花茶:

百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风湿痛等功效。

2、芍药花茶:

具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。

3、情调时代的终结--桂花茶:

功用:止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便,减轻胀气。还可以美白皮肤,解除体内毒素,令人神精舒畅,安心宁神!桂花除了泡茶外,还可以食用的,可用它来制桂花糕、桂花汤丸等,都十分清香美味的!大家不妨试一试!

4、苦瓜茶:

具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜等功能。

5、三七花茶:

具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。

6、山茶花茶:

性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。

7、康乃馨茶:

具有补肾提神,健胃开胃,调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花,玫瑰花等一起冲泡。

8、百合花茶:

性微零平,味甘微苦,有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。1、治小儿天疱湿疹,爆干研末,馄菜籽油涂之;2、治老弱虚晕,有痰有火,头目昏晕,百合花三朵,皂角子七个或蜜或沙糖同煎服。

9、杜鹃花茶:

味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、和血、调经、祛风湿,治风湿等功效。

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