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吃保健品美白和吃水果美白哪个好

发布时间: 2022-11-21 10:00:27

1. 回APP:想美白是吃VC 好还是吃水果好

水果。 自然美白
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2. 保持身体健康吃保健品好还是吃水果

这两者各有各的优点,保健品补身体或许更有针对性,身体缺什么补什么,但是所吃的保健品必须是信得过的产品,质量一定要有保障,要不然补身体不成还可能伤身体;水果含有天然的人体所需的维生素和其他营养物质,多吃水果对保持身体健康一定有好处,时间久了就会感觉到的,如果坚持适当的锻炼更能增强体质和免疫能力~~~

3. 吃什么水果美白效果最好

维生素C:猕猴桃、柠檬、西红柿、山楂都是富含维生素C的美容食品,在食用含有这些成分的果蔬时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式。
芦荟:芦荟对晒后的皮肤有很好的护理作用,减轻由于紫外线的刺激而带来的皮肤黑化。
柠檬精油:柠檬精油中富含丰富的维生素C,特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌,可治疗青春痘等油性皮肤症状,洗澡的时候可抹上按摩按摩,效果颇佳。

4. 想淡斑,有人说吃西红柿,水果西红柿和保健品番茄红素的功效是不是一样有什么区别 想淡斑哪个更好呢

番茄红素主要也是从西红柿中提取的,理论上说同样的量功效是一样的,不过1粒番茄红素的量相当于几十或者几百个番茄中所吸收的量,所以保健品和实际西红柿还是有区别的。番茄红素的确有一定的美容养颜的作用,我朋友吃的那个西红为生牌的番茄红素,效果还是可以的

5. 吃水果可以健康美白吗又有什么方法健康又有效

“美白皮肤比较有效的方法可以吃一些富含维生素C丰富的水果,常见的这一类水果有猕猴桃、柠檬、橙子、苹果等,这些水果可以促进黑色素代谢,起到抗氧化的作用,能够达到美白肌肤的作用。 如果皮肤比较黑,想要快速美白还可以通过注射美白针的方法进行改善,美白针就是给皮肤补充美白因子,能够分解肌肤的色素,也可以抑制黑色素的形成,从而达到美白的效果。

6. 是吃保健品好还是吃水果

那要看你是什么具体情形了。如果是身体有一些问题,建议保健品的效果来的要快一些,如果身体无大碍,当然是吃水果更好一些了,毕竟是自然的才是健康的。但吃水果也是有讲究的:首先要饭前一小时或饭后两小时吃,如果距离吃饭太近会得胃溃疡,其次,吃水果是早吃金、午吃银、晚吃铜,也就是说,早上吃水果效果最好,其次是下午吃,不要在晚上吃水果,否则就是在吃毒了。

7. 吃维C美白会比喝柠檬汁效果好吗

柠檬美白
常听说用柠檬敷脸,但皮肤科医师认为,这样做容易过犹不及,倒不如寻求正确有效的专业方法,以免花冤枉钱。尤其医师提醒,柠檬虽然富含有维他命C,多喝柠檬汁对身体有帮助,但从喝的要达到皮肤吸收,效果还是有限。曾有人迷信柠檬可以美白,一天照三餐喝没有经过稀释的纯柠檬汁,结果不仅脸部有化学灼伤的痕迹,嘴唇也严重脱皮,还引发胃痛。而有人将两片薄薄的柠檬片,放在眼睛想要消除黑眼圈,没想到柠檬酸性强,不只皮肤吸收不了维他命C,还具有“光过敏性”,没有清洗干净就晒到日光,导致黑色素更加沉淀,两眼变成了卡通人物“趴趴熊”。

另外提醒自己在家做水果蔬菜面膜时皮肤一旦发生刺激或发红症状,最好赶紧用清水或生理食盐水冲洗,再以冰敷镇定,另外涂抹些凡士林可以帮助抑制发炎。过程中,切记不要再使用肥皂等刺激性化学品,如果观察半天到一天后,症状仍未消除,就必须要赶紧就医,以免造成严重伤害。

8. 今年19岁, 想知道吃什么保健品或者水果,能在短期内美白

水果美容大推荐
1、草莓
草莓增白和滋润保湿
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。
2、西红柿
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
3、樱桃
樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
4、菠萝
菠萝淡化面部色斑
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。
5、苹果
苹果常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

除了水果美容外,女士们也可以食用珍美。我同事以前皮肤暗黑,雀斑比较明显,后来用了几个月后的珍美后,皮肤就白净了很多,脸上的斑也都看不到了。

9. 美白护肤吃什么水果好

导读: 夏天来了,那些超人气美白水果也成了mm们的最爱。那么,超人气美白水果有哪些呢?请看我为你介绍:

美白保养一般只需多吃富含维生素C的水果。

草莓

增白保湿。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C 60mg,高于苹果、葡萄。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,另外其助消化的功效也是瘦身佳品。

柠檬:

美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等,对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。

奇异果:

美白,预防黑斑。奇异果含有丰富的维生素C、A、E,还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C,可以美白肤色,最可贵的是,它还含有其他水果中少见的镁,是最合适的减肥水果。

苹果:

美白,抗氧化。除富含VC外,同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效果增强。

凤梨:

美白滋润。凤梨含有丰富的维生素B,能有效滋养皮肤,防止干燥,使皮肤光亮,同时也可以消除皮肤的紧绷感。

葡萄:

美白补水,抗老化。葡萄所含的维生素C及葡萄籽多酚,可以有效对抗自由基,防止色素沉淀以预防色斑的产生,增强皮肤的抵抗力,其抗氧化功效更比维生素C和E高出10000倍,有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。

另外还有:

1、沙棘

沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

2、樱桃

主要美白成分:维他命A、C。

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

3、西红柿

主要美白成分:维他命C。

西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的`PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。

4、柚子

主要美白成分:维他命C

每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。

另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。

有美容医师认为,服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而“对症”的食物则能斩断黑色素的根,使制造“黑色素的工厂停产”,这样的美白效果才会更长久。

5、菠萝

菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。

食用菠萝要做安全性测试,因为有些人天生对菠萝过敏,一旦使用就会腹泻呕吐;同样,因为菠萝的效果十分强大,有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,是可以美白调节肤色的好办法。

6、芦荟

在日本,芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场,有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物,它有对人体细胞组织的再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露,少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

以上就是我为你介绍的超人气美白水果。追随潮流的MM,还等什么,快来试试吧!

10. 吃水果就能美白,你相信吗哪几个水果有此功效

拥有白皙的皮肤会让女性更加自信,也会让女性更加年轻美丽。那么仅仅调整化妆品是不够的。我们必须调整饮食。水果含有大量的维生素,对我们的身体有益。特别是,女性经常吃水果,这可以美化她们的皮肤。猕猴桃营养丰富。它的维生素C和维生素E不仅可以美化皮肤,具有抗氧化作用。

皮肤美白也可以吃草莓。草莓幼苗的变黄和变白也很好,但很多人不理解。有些人只知道草莓幼苗可以美白牙齿和改善油性皮肤。其实,美白皮肤的实际效果也很好。如果你想达到快速美白的实际效果,可以将草莓苗煎成汁,擦在脸上,可以防止黑色素沉积,具有抗粉刺的效果。

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