百香果和柠檬怎么吃美白

1. 柠檬百香果可以美白吗

具有一定美白作用。

柠檬中含有丰富的柠檬烯、枸橼酸及维生素B1、B2等营养物质。

百香果柠檬茶是由百香果、泰国柠檬、蜂蜜、冰糖、冰块、薄荷制作的一道饮品。

柠檬中含有丰富的柠檬烯、枸橼酸及维生素B1、B2等营养物质，其中枸橼酸可以帮助预防和消除人体皮肤的黑色素，而维生素B1、B2则具有很强的抗氧化作用。

因而具有美白养颜的功效，其次，百香果中的维生素C含量很高，被称为“维生素C王”，进入人体可以起到帮助人体皮肤排毒养颜、抗氧化以及促进人体新陈代谢的作用，因此柠檬百香果具有一定美白作用。

之所以说柠檬百香果白天喝会变黑，是由于柠檬和百香果都含有大量的维生素C元素，而维生素C具有一定吸光性，过量食用会导致人体皮肤过量黑色素从而使人体变黑，但这需要食用到一定量才会引起变黑。

由于每个人的皮肤状态不一样，食用的效果也会不一样，有些人皮肤天生比较白皙又可以很好的吸收柠檬百香果的营养成分，一般在食用柠檬百香果2-4个星期就可以明显感受到白。

而有些人皮肤比较黑，又不能很好的将柠檬百香果的营养吸收完全，那么一般需要进行2-3个月长期的饮用才会看见效果。

2. 百香果和青柠檬的做法

【菜品】百香果柠檬蜜

【食材】百香果，柠檬，冰糖，蜂蜜

【烹饪步骤】

1、取出柠檬，用食盐进行搓洗去除柠檬表面的蜡，之后再进行第二次清洗，第二次清洗主要是为了去除其表面的污渍。

2、将柠檬切成薄片，去掉其中的柠檬籽，只有这样才会确保最后的百香果柠檬蜜拥有着极好的口感，不会被柠檬籽而影响。

3、把百香果切开，将果肉都挖到一个碗里留着备用。

4、在家里拿一个玻璃密封罐高温煮沸消毒，然后擦干水分，放在通风处晾干。之所以要将玻璃密封罐晾干，是因为保留有水分会导致后面的百香果和柠檬在罐子里面出现发霉现象。

5、将柠檬，冰糖，百香果铺入罐子中，顺序是一层柠檬一层冰糖一层百香果，直到罐子被填满。

6、填完以后在其中倒入蜂蜜，蜂蜜的量个人掌控，但是不要过量。

7、倒入蜂蜜以后把盖子盖上放入冰箱中，冷藏两天拿出来就可以喝了，冰糖化了以后再喝口感会更好。

1、对玻璃密封罐进行消毒的时候一定要冷水入锅，否则玻璃罐很容易就会炸裂。

2、洗完等柠檬一定要用布子擦干，不然放入密封罐以后很容易就会出现霉变现象。

3、柠檬切片的时候一定要尽量切得薄一些，这样口感才会更好。

4、柠檬和百香果的酸味比较重，一般来说蜂蜜会放的多一点。

5、泡水的时候尽量用温水来泡，用开水泡的话营养流失的很快。

3. 喝柠檬百香果真能美白

百香果柠檬蜜
变白变美
变健康…排毒美白两不误
水果蜂蜜健康食谱美食
我也是看了很多小红薯的方子，学习的，第一次做
食材准备：
9个大大百香果
5个柠檬
蜂蜜若干，黄冰糖若干
1.百香果，柠檬全部放在盐水里冲洗，柠檬表皮拿刷子刷刷…晾干
2.把百香果切开，用干净的勺子舀出。柠檬拿三个切薄片。我先把柠檬切好，然后切百香果，把百香果倒在康宁锅里，一个百香果一层柠檬片，这样子。
3.拿一个柠檬出来，切皮。是切黄色的皮，我是用刀切薄薄的皮下来，再全部切成小细丝儿。把没皮的柠檬切片，继续放入康宁锅内。
4.最后一个柠檬榨汁儿，用原汁机也可以，我比较粗暴，直接对半切开用手挤。（全程我有带手套）
5.把柠檬皮倒入，然后加黄冰糖和蜂蜜，量自己把握，我大概加入50ml蜂蜜，黄冰糖就不规则两小块。
6.盖上盖子冰箱放一放，我放了三个小时。
7.开中火加热，沸腾后转小火，不断熬不断搅拌，看着越来越黏稠就差不多了。
8.待凉，装入玻璃罐中。

4. 果柠檬蜂蜜水可以美白吗 喝百香果柠檬蜂蜜水的功效

你好，百香果柠檬蜂蜜水可以美白。

喝百香果柠檬蜂蜜水的功效

柠檬的功效：

柠檬中的维生素含量非常的丰富，所以柠檬水是美容最好的饮品，能够消除皮肤色素及沉淀，起到美白的功效。

百香果的功效：

食方网网络上说百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。

【1】深度清理机理：

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

【2】排毒养颜机理：

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;

【3】塑造体态机理：

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态;

【4】促进代谢：

超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

5. 自制百香果柠檬蜜，简单方便、好喝又美白

百香果可谓是水果维C之王，是很多女性朋友们喜爱的水果之一。但百香果很酸，直接干吃不光对牙齿是一种挑战，特别是不爱吃酸的朋友，很容易将这水果之宝拒之门外。

那么今天就来介绍一款在家就能完成，制作简单、好喝还美白的百香果饮品吧----百香果柠檬蜜

准备食材：百香果10个、柠檬4-5个、黄冰糖、蜂蜜

辅助材料：玻璃密封罐一个、勺子一个、水果刀一把、一次性水套一副

第一步：将柠檬用盐搓1分钟后泡入盐水中20分钟

最好是使用粗盐，如果没有粗盐我们平时做菜的食用盐也是可以的。用盐搓柠檬直到闻到一股淡淡的柠檬清香，然后放入盐水中泡着。千万不要忽略“搓”的这个小步骤，非常重要！我们在市场上买的柠檬为了保鲜，表面基本会涂一层蜡，这个搓的过程就有助于我们更好地去除它。

第二步：将柠檬从盐水中捞出，用厨房纸将表面水吸干，切片备用。

从盐水中取出柠檬时务必用厨房纸擦干，整个制作过程中绝对不能蘸一滴水。切柠檬片时要注意把柠檬里的籽剔除，柠檬籽味发苦，不去掉会影响后面的口感。

第三步：百香果对半切开，用勺子将果肉挖出放在碗里。

第四步：装罐密封。

取出洗干净的玻璃密封罐，用厨房纸将内壁擦干不留一滴水。然后按照蜂蜜à柠檬片à百香果à黄冰糖à蜂蜜的循环顺序装罐，直到装满，最后以厚厚的一层蜂蜜封顶。

第五步：将密封罐放入冰箱冷藏三天，之后用温水冲泡就可以喝啦！酸酸甜甜超级好喝哟~

所有食材淘宝上就可以买到哦，或者就近的大超市也可以。冰糖最好使用黄冰糖，如果可以买到土蜂蜜那就再好不过啦。

制作过程中千万注意不能沾水，沾了水柠檬很容易发霉哒！在后面冲泡喝时也要注意用干的勺子去舀，这样放在冰箱保存半个月到一个月都绝对没有问题哦！

每天用温水泡一杯喝，酸酸甜甜的绝对不输外面卖的饮品哦！而且开头也说了百香果富含维C，对于想美白的小仙女们绝对不能错过哦~

6. 柠檬百香果泡水的正确方法

柠檬百香果泡水的正确方法

柠檬百香果泡水的正确方法，俗话说病从口入，我们平日里要在饮食上把好关，保持良好的饮食习惯，多吃些对身体有益的蔬菜水果，并且要了解清楚食物的特性和保质期限，这样才能让身体保持健康，下面一起来了解下柠檬百香果泡水的正确方法。

柠檬百香果泡水的正确方法1

1.准备百香果1个，柠檬2片，适量蜂蜜，如果是百香果酱或者柠檬酱，可以来代替水果直接泡。

2.将柠檬片放入杯中，倒入温水搅匀，然后将百香果洗净，对半切开，将里面的果肉挖到杯中。

3.将食材搅拌开后加适量蜂蜜调味，即可饮用。

喝百香果柠檬水的好处

消食开胃

百香果和柠檬都含有丰富的酸性成分，在饭前饮用些百香果柠檬水对于食欲不振的人来说有促进胃酸分泌、醒脾开胃的效果，而在饭后饮用，对于消化功能差的人群来说有良好的助消化作用。

美容养颜

百香果成分中含有蛋白质、维生素及氨基酸等营养物质，其中维生素C含量十分丰富，可减少体内产生的多余的自由基，而柠檬中含有的维生素B1、维生素C、有机酸等成分，具有很强的抗氧化作用，对延缓肌肤衰老、抑制色素沉着十分有效。

辅助减肥

百香果内含有的黄色果汁和黑色种子等可溶性固形物约占可食部分的15-16%，食用后能提供饱腹感，减少热量食物的摄入，抑制肠胃对脂肪的吸收，从而延缓增多脂肪；柠檬含有的膳食纤维、果胶物质可以促进肠胃蠕动，两者一起吃对减肥人群来说是十分不错的。

喝百香果柠檬水的禁忌

忌多食

百香果柠檬水中含有大量的酸性成分，如果饮用过多，可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，建议一天喝百香果柠檬水的量不超过1L。

溃疡病忌食

有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人群应尽量少食酸性食物，避免酸性物质对溃疡部位造成刺激疼痛，而百香果和柠檬都是酸味的水果，如果食用过多这样的食物，很可能会引起胃部疼痛。

百香果柠檬水可以天天喝吗

适量饮用是可以的。

百香果和柠檬中含有许多人体每日必需的维生素、蛋白质、矿物质等成分，每日适当饮用具有补充营养、增强身体的免疫力，改善自身体质的效果，只要不过量饮用，天天吃是可以的。

柠檬百香果泡水的`正确方法2

柠檬可以和百香果一起泡吗

可以一起泡。

柠檬中含有大量的维生素C、有机酸，味道极酸，具有化痰止咳、生津健胃的功效，常和蜂蜜搭配泡水，而百香果中含有多种氨基酸、维生素，还含有大量的超纤维，有清肺润燥、润肠通便的作用，两者都富含维生素及有机酸，且药效不冲突，可以一起泡水。

百香果配柠檬的功效

排毒养颜

百香果、柠檬中富含维生素C、维生素A等成分，且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，两者一起泡水，有利于体内废物的排出，有排毒养颜、抵抗衰老的作用。

缓解疲劳

百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等，还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质，两者搭配泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，适合口渴、疲劳等人群饮用。

减肥瘦身

柠檬中含有大量的膳食纤维，而百香果中含有丰富的超纤维，两者一起泡水，不仅能推动肠胃的蠕动，还可以增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能抑制人体对脂肪的吸收，因此，常喝百香果柠檬茶有利于减肥。

柠檬百香果用开水泡吗

不建议用开水泡。

柠檬、百香果中含有大量的维生素C，还含有多种氨基酸、微量元素等，若用开水冲泡，可能会破坏百香果和柠檬中所含的营养成分，并且，用开水冲泡还可能会加重酸味，降低口感，一般来说，50~60℃的温水较为适宜。

柠檬和百香果的正确泡法

百香果柠檬茶

原料

百香果、柠檬、蜂蜜、水。

做法

1、将柠檬洗净，切片去籽，备用；

2、百香果洗净，用勺子取出果肉；

3、将百香果、柠檬放入杯中，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，冲泡温水，即可。

柠檬百香果泡水的正确方法3

柠檬百香果蜂蜜茶作用

1、消炎除菌

青柠檬和黄金百香果及其纯蜂蜜配搭在一起，能够具有消炎除菌的功作用，能合理地除去人体内的发炎，针对容易上火所造成的牙龈肿疼、及其身体别的的发炎拥有非常好的减轻实际效果。

2、养颜美容

青柠檬和黄金百香果自身就拥有养颜美容的作用，二者混和在一起，再再加蜂蜜的作用，其美白皮肤美容养颜的作用会更为显着。

3、解酒醒酒

现如今大家的交际许多，在平时喝醉以后何不食用一些柠檬百香果蜂蜜柠檬水，能够加快人体内到底内毒素的溶解，能降低乙醇针对人类肝脏的损害，柠檬百香果蜂蜜水功效还是十分强劲的。

4、推动新陈代谢

柠檬百香果蜂蜜柠檬水含有有丰富多彩的甲基纤维素，其拥有推动肠胃蠕动的作用，清晰人体内不必要的新陈代谢物质，具有推动新陈代谢循环系统的作用。

制作百香果蜜汁

1、制作百香果蜜时要提前准备好百香果50克,老冰糖150克,青柠橙2个,纯蜂蜜500克。选择这些新鲜且完美的优质百香果,做出这种百香果蜜味道会更好,白国相才能做出最好的选择。

2、将百香果准备好的新鲜百香果洗净后,在冷水中晾干百香果表面的水分,然后拿一把干净的西瓜刀从正中切开,取一勺没有水的百香果,在黄金百香果正中正中挖出瓜皮。

3、将备好的老冰糖和纯蜂蜜放在一起化,然后放入锅里,然后加入已取出的百香果瓜瓤,将青柠片切成干柠檬片放入锅中,用大火烧开后用文火慢慢熬煮,用大火烧后用文火慢慢熬煮,然后将青柠切成干柠檬片。

4、待锅内百香果蜜完全减温后,取出装进干净、无油渍、无水渍的玻璃瓶内,塞紧后,立即放入冰箱冷藏,放入冰箱冷藏保存,喜欢吃的话取下用无水无油的汤勺取下,用无水无油的汤勺取下,放入瓶塞密封性好,再放入电冰箱冷藏。

7. 百香果榨汁配什么水果好喝，这6种搭配方法可美白养颜

百香果，学名鸡蛋果，生长在热带和亚热带地区，一般6月开花，11月结果。百花果的果分为紫和黄两类，一般呈圆形，猕猴桃大小，跟多人见过但不认识。这种水果味道酸甜，直接食用，很多人难以下咽。其营养丰富，可以和多种水果搭配榨汁喝，百香果榨汁配什么水果好喝，有什么功效。

一、百香果配柠檬

结语：以上几种水果和百香果搭配榨汁都比较好喝，大家可以选择一种自己喜欢的口味做来饮用。

8. 百香果榨汁配什么水果好喝，这6种搭配方法可美白养颜

1、将百香果、柠檬清洗干净。榨汁备用，百香果和柠檬汁比列是2:1;再准备比百香果汁略多10毫升的七喜饮料，适量的碎冰。

2、将准备好的百香果汁、柠檬汁和七喜混合加入榨汁机中，倒入适量的碎冰，榨汁机停止工作，即可倒出饮用。

9. 百香果和柠檬可以一起泡喝吗

百香果和柠檬可以一起泡喝吗

百香果和柠檬可以一起泡喝吗？百香果和柠檬都是夏天最受欢迎的单品之一，当然它们也是最佳搭配，百香果加柠檬的味道非常棒，口感酸甜。下面就让我带你去看看百香果和柠檬可以一起泡喝吗。

百香果和柠檬可以一起泡喝吗1

百香果水好还是柠檬水好

看个人选择。

1、百香果有多种水果的香气，柠檬含柠檬酸而有柠檬独有的清香，百香果泡水是都会把一颗新鲜百香果从中间切开，用小勺直接挖石里面的果肉和果汁，一般一颗泡完一杯水，即方便又简单；而那么需要买一颗切片泡水，通常一杯柠檬水需要2~3片柠檬片即可，新鲜切开的柠檬不方便保存。

2、百香果和柠檬都富含丰富的维生素C，虽然百香果的维生素C含量高于柠檬，但是对于日常补充来说都已经足够了，维生素C有很好的抗衰老作用，防止和消除皮肤色素沉着，并把皮下积聚的色素粒子分解，适宜女性及处于发育阶段的人群食用。

3、百香果中含有丰富维生素A，维生素A人体视神经细胞的重要成分，也是维持人类视网膜功能稳定的营养物质，吸收这种物质后能缓解眼睛疲劳，还能预防视力下降。

百香果和柠檬可以一起泡喝吗

百香果可以和柠檬一起泡水喝。

百香果和柠檬中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，搭配一起饮用酸甜可口，每天适当喝一点，可以延缓皮肤色素沉着，进而美白皮肤，抵抗衰老；饭后适当的喝一点百香果柠檬泡水，可以促进胃液的分泌，弱酸环境可促进铁的吸收，进而预防缺钙和缺铁性贫血。

柠檬泡水用冷水还是热水

60~70摄氏度的水比较适宜。

水温太低柠檬的香味不容易挥发出来，水温太高柠檬中的苦味物质随热水一起溶出来影响口感，水温太高还会导致维生素C的失活，因此，泡柠檬的水温一般在60~70C比较合适。

经常柠檬片泡水喝有什么副作用

柠檬的酸性较强，经常食用会损伤胃粘膜，造成反酸、反胃等不适症状，酸性太强还会腐蚀牙齿，导致牙釉质出现损伤孔，而且牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏，所以喝柠檬水要适量，尤其则泡水时一定要淡。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

百香果和柠檬可以一起泡喝吗2

1、百香果和柠檬是可以一起吃的。

这两种水果都是酸的，最好加点蜜糖，水果的维生素C是比较丰富，有美容养颜，排毒的功效，减肥。

2、百香果柠檬水

食材：百香果半个，柠檬两片，蜂蜜20g，温水300ml。

做法：

1、准备好蜂蜜、百香果和柠檬。

2、柠檬切片。

3、百香果从中间切开。

4、柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中，加入蜂蜜。

5、用温水调开，搅拌均匀准备开喝。

柠檬不能和什么一起吃

1、柠檬不宜和海味一起吃

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的`蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

2、柠檬不宜和牛奶一起吃

与海味的情况类似，同样地，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石。此外，维C含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食。

3、柠檬不宜和胡萝卜一起吃

因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，与柠檬一起吃的时候，会破坏柠檬中的维生素C，影响身体的吸收。

10. 百香果柠檬美白酵素怎么做如何

用料

柠檬 2个

百香果 4个

黄冰糖 100克左右

密封罐 500ml

柠檬百香果酵素的做法

• 前期工作：1.柠檬用盐搓搓 泡一小会儿 晾干 在做之前保证柠檬没有水
  2.密封罐清洗干净如果可以最好消个毒
  3.百香果最好用熟的（皱皱的）
  4.刀和菜板也要把水分擦干

  

小贴士

1.每天要排气搅拌一下 防止最上面一层坏掉哦
2.15天左右就ok啦