怎么美白哪种方法好

㈠ 让皮肤美白的好方法有哪些

最有效的美白方法包括以下几种：一是饮食，多吃黄瓜、白萝卜、甘薯、丝瓜、胡萝卜、芦笋、燕窝等食物，为身体补充维生素C、胡萝卜素、活性蛋白等，可以抑制黑色素的合成，并润泽肌肤，让皮肤变得白皙、细腻、光滑、有弹性。二是睡眠，充足的睡眠对美白肌肤也有帮助，建议每天晚上11点前进入深睡眠状态，让肝脏更好的工作，减少体内毒素、垃圾的堆积，就可以让肌肤美白。三是沐浴，用牛奶泡澡，并轻轻地按摩，促使肌肤更好地吸收牛奶中的营养，就可以美白、润泽肌肤。美白 皮肤的方法有很多种，需要根据不同的皮肤类型选择相应的美白方法，如果是长时间受到太阳光的照射而引起的皮肤变黑，要考虑是一种正常的生理表现，和皮肤内的黑色素紫外线刺激增加有关。可以通过使用防晒霜、打遮阳伞等方法来减少日光照射，同时注意使用美白的护肤品，也可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，过一段时间会慢慢改善。如果是由于精神紧张或者是疾病导致内分泌紊乱等原因引起的黄褐斑，可以考虑使用祛斑 的药物进行治疗，比如可以使用氢醌乳膏或者是维生素E乳膏外涂。

㈡ 有什么美白的好方法

美白方法1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10、市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3－4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

㈢ 什么办法美白效果好

1.美白的方法必备之去除角质

众所周知，去除角质是美白的最基础一步，往往被很多人忽略掉。其实去除角质，清理皮肤的过程实际上就是在进行美白，要知道只有清扫皮肤中沉积的污垢，才会让细胞自由呼吸，促进细胞的正常代谢，肌肤自然就会变得光洁、白皙。特别要注意，面部的T字区要彻底清洁，坚持每周2次以上的去角质护理，就可以轻松拥有好肌肤。

2.美白的方法必备之补充水分

女人是水做的，当然想要拥有美丽的皮肤也要做好补水工作。肌肤保湿是一年四季都要认真做的，选择一款适合自己的柔肤水、保湿乳霜和补水面膜就可以让肌肤24小时处于保湿状态。另外，补水喷雾也是相当不错的选择哦。水嫩的肌肤可以有效的消除色斑、暗哑，缓解肌肤，可以让你的肌肤变得水嫩和白皙。

3.美白的方法必备之有效祛斑

色斑一直都是肌肤变白的大敌，要想美白就要有效祛斑。我们都知道祛斑是一个长期的过程，可以通过一周敷用几次美白面膜或者美白乳霜让肌肤的黑色素得到抑制。不过抑制黑色素和淡化黑色素的过程是相当漫长的，需要长期坚持，选择一款淡斑效果好的祛斑精华液就是不错的选择。

㈣ 最有效的20种美白方法

导语：生活质量，健康状况，饮食营养，洗脸化妆这都会影响皮肤的俊美，常在阳光下暴晒，皮肤会变黑，赶快来跟着我一起来了解了解美白的小方法吧!

最有效的20种美白方法

美白方法1 .要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2 .睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8 .晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9. 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10 .市售的'纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

美白方法11 .据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

美白方法12 .使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

美白方法13 .泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

美白方法14 .酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔!

美白方法15. 小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!

美白方法16 .把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

美白方法17. 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

美白方法18.

要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时

美白方法19.

只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

美白方法20.

在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!

C.多喝用排骨炖的各种汤品。

㈤ 美白的最佳方法是什么

1.多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

2.豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

3.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。

㈥ 有哪些效果好的美白方法

效果惊人的美白方法

效果惊人的美白方法，相信美白是女性朋友们毕生追求的事情，因为很多人都觉得“一白遮百丑，一黑毁所有”，那么大家知道有哪些效果好的美白方法，一起来看看那些效果惊人的美白方法吧！

有哪些效果好的美白方法1

方法一、注射美白针

注射美白针，实现肌肤白皙水嫩效果的首选方式，美白针内含的DSW能抑制细胞氧化，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象，令肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。

美白针的作用：

1、强效美白：激活细胞，产生大量美白因子，抑制黑色素，亮白肌肤。

2、改善肤质：形成抗氧化、排毒等多个机制，美白又嫩肤。

3、面部年轻化：内调外治，多种活化干细胞因子，紧致除皱，全面年轻化。

专家意见：美白针注射后的效果一般情况下可以维持1至2年，如果想延长维持时间建议2至3个月做一次相应的皮肤护理。

方法二、光学嫩肤美白

光学嫩肤美白是一种先进的高科技美容项目，采用一特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面。它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除肌肤上的各种瑕疵；同时光学嫩肤美白还能刺激皮下胶原蛋白增生，让肌肤变得清爽、年轻、健康有光泽。

光学嫩肤美白的作用：

1、治疗范围广泛：复合彩光嫩肤在解决多种肌肤的问题，标本兼治，彻底的解决从而全面改善肌肤质地，美白嫩肤，增加肌肤弹性，宛如新生。

2、快速有效：针对各种肌肤问题，快速的解决，采用采用非介入性的光动力疗法，因此对人体不会产生任何的伤口、大大减小人体疼痛，并且不会引起有伤口引发的一些列副作用。由于操作简单快速，做完无需要恢复期，完全不影响生活工作学习。

专家意见：光学嫩肤美白的安全性是比较可靠的，只要在操作过程中不出现问题，同时大家在治疗前也确定自己身体健康，没有特别的禁忌症，就不会出现彩光嫩肤的后遗症。

方法三、黑脸娃娃

黑脸娃娃其实就是一种美白嫩肤的方法，由于在治疗时，要在面部涂有一些黑色碳粉，脸会黑黑的，因此，称之为“黑脸娃娃”，黑脸娃娃治疗时，面部涂有黑色碳粉后，碳粉可以吸附皮肤下的污垢以及角质，从而达到美白肌肤，清除黑头的效果，在利用激光爆破，击碎碳粉，从而达到理想的美白肌肤效果。

黑脸娃娃的作用：

1、祛皱紧肤：黑脸娃娃治疗特别配置的超级纳米碳粉能深层渗透求美者的皮肤，经过激光作用后，可以促进皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，从而有效的祛除脸部的幼纹和表情纹，起到收紧提拉面部轮廓的作用。

2、美白靓肤：利用通过萘米炭粉爆破产生的热能和光能来祛除皮肤深层的黑色素、并且刺激小血管释放生长因子，这样可以有效的促使皮肤内的胶原蛋白再生，让肌肤变得白皙靓丽更有光泽。

3、抗衰嫩肤：黑脸娃娃美容治疗可以使真皮组织大量吸收1320nm波长的激光来刺激真皮层的纤维母细胞，可以有效的治疗脸部痤疮和痤疮疤痕，收细皮肤上粗大的毛孔，使肤质更加细腻光滑。

专家意见：由于极少部分人对碳粉过敏，因此在做黑脸娃娃之前要进行皮肤过敏试验，防止过敏现象出现。

有哪些效果好的美白方法2

美白针功效

1、美白针有什么功效

美容针可以改善微循环，消除色素沉着，抑制黑色素，达到全身美白的效果；可以消除自由基，延缓衰老，补充营养，调整身体的内分泌；能排毒养颜，消除肌肤的晦暗，提亮肤色；能收缩毛孔，增加肌肤弹性，增强皮肤的免疫力，安定睡眠；对于改善皮肤过敏体质，改善黑斑、肝脏等都具有功效。

除此之外，它还可以防止便秘、贫血等，改善月经不调导致的腰酸背痛、手脚冰凉；能由内而外的调节肤质，达到全身美白强肝健体的效果。美白针可以进行日常的全身美白、还可以舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。

2、美白针是什么

美白针又称美白注射液，其中主要成分谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三种氨基酸结合而成的三肽。谷胱甘除了拥有强大的解毒功能外，它还具有抑制自由基的作用，能有效地防止机体氧化，减缓皮肤衰老。当对人体有益的物质，通过静脉点滴进入人体后，在机体的`细胞层次发生反应，不仅能有效地阻止了黑素色的形成，而且对已形成的黑色素进行还原，使皮肤呈现由内到外的细嫩美白。

3、美白针的美肤原理

通常的疗程是：10次一个疗程，一个疗程结束后，如果需要第二个疗程则需要间隔5天后进行第二个疗程。

治疗的过程：通常一次施打的时间是40—60分钟不等。所以，注射的量一定要合理，才不会导致美白针的副作用产生。

美白针是以点滴的形式，达到迅速且均匀遍及全身的效果。美白点滴的液体成分主要是以维生素C、B群、银杏萃取物、循环代谢剂等加入氨基酸溶液、生理盐水或葡萄糖等注射用水中。从这些所加“养分”就可以看出，美白抗氧化之外，这些成分还能起到抗衰老、调节免疫系统与内分泌、改善睡眠、平衡情绪等作用。

打美白针要注意什么

注射当天请不要蒸桑拿，泡温泉。请勿与口服避孕药同时使用（最好的是提前7天都不要吃口服避孕药）。月经期间不可以使用，月经后3天可以放心使用。不要和其他药物同时使用，间隔4个小时。

如果注射完有头晕的现象，不要紧张，这是正常现象，休息20分钟即可。如果注射后皮肤感到干燥，则加强补水保湿。注射后不要饮酒，避免吃辛辣食物，多喝水，忌海鲜。注射后一星期内不能食用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命C、酒精等刺激性成分的保养品。

请保持充足睡眠，白回来后仍然要注意防晒等基础保养，否则很快又黑了。建议使用的防晒品，外出请2—3小时补擦一次，最好能撑伞、戴帽子来做好物理性防晒。

哪些人适合打美白针

1、面部色斑与全身肤色较暗的人。

2、晒后皮肤需要修护的旅游者。

3、整形术后、光电治疗后的皮肤保养着。

4、生活不规律、过量饮酒或肝脏功能不全而导致的肤色不佳者。

但注射美白针时需注意，有以下情况者应禁忌：

孕妇及心血管病患者。女性生理期。对维生素过敏者。糖尿病患者。其他严重疾病患者，尤其是对由内分泌造成的色素问题，效果较差。在注射美白针一周之内，不能做激光、磨皮及果酸治疗。注射美白针一个月内，勿过度日晒、做日光浴。

㈦ 什么方法美白最快最有效

美白的效果因人而异，通常可以采取以下几个方式进行美白：

1、防晒：日光中的紫外线对人体皮肤中的黑色素细胞具有增殖活化作用，使暴露部位皮肤表现为色素沉着过度，所以晒太阳会使皮肤变黑。想要美白要尽量避免阳光直晒，例如涂防晒霜、打防晒伞等；

2、足量饮水：身体缺水的话会导致皮肤弹性差，甚至出现暗斑，保证每天充分的水分摄入对皮肤也有一定的美白功效；

3、补充维生素：维生素C、维生素E具有一定抗氧化、还原色素、抑制黑色素形成的作用，适量补充维生素可以起到一定帮助皮肤变白的作用；

4、规律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足会导致皮肤暗淡无光泽，而充足的睡眠可以调节皮肤新陈代谢，排出有害物质，对皮肤美白有一定帮助；

5、美白产品：可以用具有美白功效的化妆品或者是产品。这些产品通常包含酪氨酸酶的抑制剂、角质层的剥脱剂、黑色素向角质层转运的抑制剂等物质，帮助皮肤美白。