当归怎么泡脚才能美白

‘壹’ 泡脚对脸部皮肤的好处

泡脚对脸部皮肤的好处

泡脚对脸部皮肤的好处，现在越来越多人会选择养生了，而泡脚是现在很流行的养生方式，泡脚对全身个个器官都好处，还有对皮肤有很大的好处，以下分享泡脚对脸部皮肤的好处

泡脚对脸部皮肤的好处1

泡脚对皮肤有好处吗

泡脚对皮肤有好处。

将天然的中草药制成药液或是用用来泡脚，使皮肤更好的吸收药物成分，从而达到调养气血，美容养颜，美体塑身的目的。

美白润肤泡脚方

取白芷，白蔹，藿香各15克，白芨，茯苓各20克，瓜蒌30克。

将所有药物研成细末，加热水，搅拌均匀后倒入足浴盆中泡脚30分钟，每天1-2次，20天为一个疗程。

用此方泡脚可以起到美白润肤，减少皱纹的作用，能有效防治皮肤黯黑粗糙，黑斑等症状。

活血润肤泡脚方

取桃花40克，杏花，川芎各30克。

将所有药物倒入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，稍温时洗面，再倒入足浴盆中泡脚30分钟，每晚1次。

用此方泡脚可起到清热凉血，活血润肤的作用，有效防治面色无华，皮肤粗糙，干燥，面部色素沉着等皮肤症状。

防治痤疮泡脚方

取苦杏仁50克，绿茶5克。

将苦杏仁和绿茶叶一同入锅，加清水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入足浴盆中，放置30°C左右泡脚30分钟，每天1-2次。

用此方泡脚有滋润皮肤，消炎杀菌功效，能有效补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄，黯黑，粗糙，痤疮，疥疮等症状。

泡脚对脸部皮肤的好处2

泡脚不仅仅对皮肤有很大的好处，对全身个个器官都好处。人体中学位最多的的地方就在脚上。泡脚可以促进全身血液循环，包括皮肤。

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强【人】体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解，这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。

如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。

所以，经常泡脚，促进身体血液循环，皮肤的血液供应好了，光泽度和弹性自然都会增加。

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泡脚有什么好处，是指泡脚对人体的好处。泡脚是养生的一种方式，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。

泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

泡脚对脸部皮肤的好处3

泡脚对皮肤有什么好处？

1、脸色的暗淡、发黄。这样的情况很大概率是由于气血不足造成的，那么就可以通过热水来泡脚进行改善，如果想要获取更大的好处，可以使用丹参、当归泡脚，有补血、活血的一个好处。

2、皮肤多暗疮。暗疮很大的情况下是因为气血循环的不畅，身体内的垃圾沉积所产生的，可以通过热水泡脚来促进气血循环、促进代谢，排除体内的垃圾。

3、皮肤的干燥、长茧。可以使用白醋泡脚来进行改善，白醋泡脚可以用来软化角质、滋润肌肤，对于皮肤干燥等情况也是有很好的作用。

泡脚方法介绍：

泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的`物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

如何泡脚最有效呢?泡脚最好用深一些、底部面积较大的木质桶，这样可以让双脚舒服地平放进去。开始时先用约40℃～50℃的温水，泡一会儿待温度下来了再加一些开水，使盆内的水温始终达到40～50℃，水量以浸过踝关节、浸泡到小腿为度。

看过上面的介绍后大家现在应该知道泡脚对皮肤的好处了吧。在以后的生活当中就要及时的进行有效的保护脚部，这样才能让我们的身体更加的健康。另外要注意不要让脚部出现受伤的情况，如果出现了伤病的话，要及时的进行有效的治疗。

‘贰’ 当归可以和什么一起泡脚这样泡脚才对！

泡脚是常见的一种养生方式，对人的身体有很大的帮助，我国有许多人长年累月的在泡脚，也有一些人喜欢在泡脚的时候加入一些中草药药材，中草药药材能够对人的身体起到一定的帮助，的确是比较好的。那么当归可以和什么一起来泡脚呢？

当归加艾叶一起泡脚

当归泡脚主要的功效就是能够缓解部分人的肾虚症状，还可以改善人们身体较为虚弱的这种情况，有不少人常喜欢喝当归水，也喜欢用当归来泡脚，由于足底的穴位偏多，所以能够起到一定的功效，再用当归泡脚的时候还可以搭配艾叶。

艾叶可以改善人的肾虚症状，还可以起到排湿去污的效果，这两种中草药成分相互搭配，对人的身体会有更大的帮助，比较适合一些中年男性女性可以治疗中年男性和女性的风湿情况以及肾虚症状。

当归和食盐一起泡脚

食用盐的好处其实是非常多的，有很多人都只知道食盐可以吃，却不知道食盐，其实也可以用来泡脚，如果说自己已经出现了严重的皮肤问题，经常感觉到足底有痒痛等多种症状，这样的话一定要尝试多用食盐来泡脚。

当归能够达到补身体的效果，而食盐则能够达到杀菌的功效，这两种食材的相互搭配也能够对人的身体起到很大的帮助，对于一些身体比较虚弱，有严重脚气病的患者来说是非常好的。

当归搭配干花瓣

干花泡脚是很多女性的习惯，如果说平时非常喜欢用干花来泡脚的话，可以在干花瓣当中再加入几根当归，这样效果会更好。

当归搭配干花伴一起来泡脚能够缓解部分女性的气虚症状，让女性的气色看起来更好，还可以缓解女性的月经不调和来月经期间严重的痛经症状，对于女性的身体有极大的帮助，另外男性如果用当归和干花瓣一起来泡脚的话，就可以预防部分男性出现身体不舒适，或者是身体素质下降等多种意外现象。这两种食材的相互搭配也可以说是满分搭配了。

‘叁’ 当归不仅能吃还能泡脚 当归简单介绍

1、当归怎么吃：

（1）当归可以做成当归鸡汤，需要准备白萝卜，鸡块，枸杞，当归，生姜以及盐，先把鸡清洗干净，然后再把白萝卜的皮去除切成块状，生姜的皮去除切成块，再把所有的食材一起放进炖锅当中，加入适量的水隔水蒸煮半个小时左右就可以吃了。

（2）当归红枣蛋，需要准备红糖，红枣，鸡蛋，黄芪以及当归，先把黄芪，当归以及鸡蛋清洗干净，红枣泡发后掰开，除了红糖，其他的材料一起放进锅中，加入适量的水煮开，再改成小火煮10分钟左右，等到鸡蛋变熟透以后就可以捞出来，把壳剥掉再放到锅中，加入适量的水炖煮一下，添加适量的红糖调味，再继续煮上几分钟就可以吃了。

2、当归泡脚的好处：

（1）用当归泡脚能够起到驱寒活血作用，脚部的穴位以及经脉非常多，适当的泡泡脚就可以让血液循环的速度变得更快，可以让脚部寒冷的问题消失，在寒冷的冬季用当归适当的泡泡脚，冻疮出现的几率也可以降低很多

（2）用当归泡脚还可以去除脚臭问题，很多人都有身体内部环境紊乱的情况，有脚臭脚汗以及生活不规律的问题，这个时候用当归泡泡脚就可以起到很好的调理效果，用当归泡脚还能够达到滋润皮肤作用，在天气干燥的时候，皮肤就很容易脱皮，脚上皮肤有很多角质层，出现皲裂情况，这个时候用当归泡泡脚就可以让皮肤变得更加滋润，在水里面再添加一些食醋，效果就会变得更好一些。

‘肆’ 用当归和党参泡脚有哪些好处和坏处

用当归和党参泡脚没有坏处，但是有以下好处：

1、当归泡脚：美容养颜，靓肤。

2、党参泡脚：补气虚。党参黄芪白术泡脚：党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

3、当归桂圆泡脚：当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。

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泡脚常见三作用

1、缓解疲劳，帮助睡眠

睡前泡脚，舒适的水温可以改善我们的血液循环，对腿脚有很好的舒经活络的功效，能消除腿脚的沉重感，对身体疲劳也有很好的缓解作用。

另外睡前泡脚能够让我们末梢神经变活泼，可以调节内分泌系统和自主神经，对大脑细胞增生有益，能够对大脑皮层参数良性的刺激，能够帮助睡眠，缓解失眠症状，可以说比安眠药好多了。

2、预防猝死

不少老年人是在睡眠中猝死的，这与老年人身体疾病多有关，比如心律失常、血黏度增高、呼吸暂停等，而睡前泡脚，可以有效的刺激脚底的各个穴位，达到温经络的功效，身体经络通了就可以起到预防猝死的功效。

3、祛病强身

俗话说“人老腿先衰”，人的衰老可以从腿脚感知，因为，我们的脚上有着很多穴位，这些穴位又与身体的五脏六腑相联系，当身体衰老、出现问题时，腿脚当然也会有反应。想要让腿脚灵便的话就要多泡脚。

睡前泡脚按摩脚底，可以帮助身体疏通经络、调节脏腑，促进身体新陈代谢、气血运行，对高血压、感冒、消化不良、头痛、失眠、肾虚、神经衰弱都有很好的辅助治疗效果。

‘伍’ 女性用什么中药泡脚好

女人泡脚用什么泡最好)盐水泡脚

泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。

具体方法是：在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午5点—7点，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。

(2)加中药

泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

(3)艾叶

艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

(4)白醋泡脚

白醋泡脚，这更是女性的最爱，要知道白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好

(5)生姜泡脚

脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

(6)红花泡脚

和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

‘陆’ 当归泡脚的功效与作用机理这些好处等着你

大家都知道泡脚有很多的功效，经常泡脚对身体的各个器官都有帮助，因此它受到很多人的喜爱成了当代人最喜欢的一种养生方式，有些人为了追求泡脚更好的效果就会在泡脚的水里面放一些中药例如当归，那么当归泡脚的功效与作用机理有哪一些呢?

活血驱寒：人体的血液通过心脏泵出之后便会经过动脉和静脉，在人体中循环一周后回到心脏，而脚距离心脏最远，又处在人的最低点，压强比较高，血液的循环和运输比较慢，尤其是在冬季，经常会由于路途遥远，血液在流到脚部位时都没有什么温度了。冬天用当归温水泡脚是对脚部的血液循环有很重要的作用，本来当归和热水都具有活血的功效，能促进血液的循环，减少冻疮等形成，也能预防脚冷脚寒。

治疗脚臭：很多年轻人身体内环境紊乱，生活不规律，汗脚、臭脚等不可避免，每天用当归水泡脚对治疗这种由于生内分泌，治疗脚臭。

滋润肌肤：冬天空气比较干燥，人的皮肤容易出现蜕皮现象，脚部的皮肤表明有较厚的角质层，跟容易受到空气干燥的影响，出现皮肤皲裂。当归泡水中含有滋润肌肤的成分，在水肿适当的添加一些食醋，对治疗和预防冬季皮肤干燥和脚底皮肤皲裂都很有效果。

当归泡脚可以活血补肾。一些人需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等中药。当归是良好的补血药，用于女人月经不调、经闭、痛经等证。有这些病症的女性不妨坚持用当归泡脚，可减轻病痛。

当归泡脚的注意事项

1.无论是当归水泡脚还是白温水泡脚都需要注意泡脚的时间，一般15分钟最佳，泡脚不宜超过30分钟，以免造成血液涌向脚部，造成头部供血不足，出现头晕。

2.在饭后不宜马山泡脚，进食之后，人的血液会大量的涌入到肠道黏膜内，对食物的营养成分进行消化和吸收，这时候泡脚会导致血液流向脚部，容易引起消化不良。