有什么产品吃了可以美白
1. 吃什么东西可以美白
建议平常多吃西红柿和蜂蜜，这两个搭配有很强的淡斑美白的作用的。还有可以敷柠檬水，买个柠檬切片放到水里，用水来敷脸。不用时密封放到冰箱就行了。这两种都是刺激最小的天然的，我也试过，效果不错的。建议冬天用西红柿，夏天用柠檬。生姜也是淡化斑痕不错的好办法。牛奶中的丰富营养，使皮肤光滑柔软白嫩；冬瓜富含镁，可以滋润皮肤，使皮肤白净；长期食用薏仁能消除色素斑点，白皙肌肤。亲身体验就是从饮食上根本改善，少吃油腻，多吃西红柿。然后吃B2，,VC片。还有就是出门记得防晒霜，脸上涂隔离霜。回家后做一个冰镇面膜或者用牛奶洗脸。有效的哦~希望简单有效的答案可以帮上你
2. 吃什么可以美白
专业顾问告诉您：
经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁如动物肝脏、肾、甲壳类动物、水产品乌鱼子，大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳
果类如花生、黑桃
、黑芝麻、葡萄干等，皮肤就较黑，想要皮肤白皙，不妨多吃富含维生素c的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、芦笋、豆芽、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等，除加快皮肤还原变白，还能除去
皮肤的黑痣、雀斑等
还有牛奶和酸奶都是美白的哦！多吃吧！
我就是这么白起来的，
酱油等少吃，
少晒太阳，
运动，
不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要拉，一般2个月左右就可白.祝你成功哦！！！
3. 吃什么可以美白
吃东西很慢的 大多数没什么效果 我在使用的美白产品我满喜欢的
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4. 吃什么东西可以美白
建议平常多吃西红柿和蜂蜜，这两个搭配有很强的淡斑美白的作用的。还有可以敷柠檬水，买个柠檬切片放到水里，用水来敷脸。不用时密封放到冰箱就行了。这两种都是刺激最小的天然的，我也试过，效果不错的。建议冬天用西红柿，夏天用柠檬。
健康专家提出：不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。根据以上食品再配合纯天然类的进口保健食品从内外一起调理，可达到最佳的美白效果
5. 口服美白产品有什么推荐
对于美白的皮肤妹子们是永远都没有停止过脚步，因为只要有美白的肌肤那也是可以遮盖一些其他不美的缺陷的。有些人通过化妆来打造美白的肌肤，其实吧美白的肌肤是可以吃出来的，今天小编就是来分享口服的美白产品都有哪些。
在一年四季中，女生对美白的追求从没有停过。如今的美女们不仅仅只满足于表面一时的美白护肤产品，而是逐渐走向内调，由内而外的改善肌肤体质，延缓暗沉和衰老。现在就让小编来告诉你如今市面上口服的美白产品都有哪些吧!
口服的美白产品都有哪些?
日本白兔美白丸
**理由：国内名气很大的白兔美白丸，但是去提亮肤色效果很好,对全身美白效果不大!很适合脸部肌肤暗沉或是偏黄的MM。
一三共TRASINO美白丸
**理由：一三共是日本非常**的专门研究美白的制药企业。这款美白丸也属于第三类药类，据说是**可以淡化产后黄褐斑的美白丸。维C含量非常高。而且含有传明酸——功能是抑制黑色素——但一般都是外用!所以呢……只干掉一瓶就停药了。美白效果跟白兔丸差不多。
日本POLA美白丸
参考价格：RMB 1099/180粒
**理由：美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，效果也是*慢的，价格也很平民化，需要有耐心的坚持服用。要想将美白丸的功能发挥到*大，除了坚持坚持坚持以外，小编建议配合三种营养品使用：胶原蛋白&酵素&青汁!
资生堂Pure White美白丸
**理由：这款资生堂的美白丸是伊能静在《伊能静-跟身体谈恋爱》中极力**的一款内服型的美白产品，在各大美白丸中这款美白丸的维他命C含量是位**位位的，主要成分是枸杞+天然虾青素+ 薏仁精华+VC，能抑制黑色素产生、促进皮肤新陈代谢、加快淡斑、均匀肤色、 令由内而外美白、透明。
现在都知道口服的美白产品都有哪些了吧，如果你想改善自己的肌肤可以选择一些美白产品，但是要选择一些靠谱的才行，不然美白就变毁容咯。
6. 吃什么美白效果最好
1、坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
2、白萝卜：白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能美白皮肤，抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀。因此多吃白萝卜能美白哦!
3、南瓜：维生素C有较好的美白功效，而含维生素的食物较多，首推南瓜，主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失，而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失，所以想要达到美白功效，可以多吃。