樱桃跟圣女果哪个比较美白

❶ 多吃圣女果，可以起到美容的效果吗为什么呢

多吃圣女果是可以起到美容的效果；因为圣女果含有维生素C，维生素C就是有起到对人体肌肤美白的作用，圣女果也可以起到增加人体的抵抗能力延缓衰老的效果。

❷ 番茄和圣女果哪个美白效果好

以下为资料和个人经验，希望对您能有所帮助!
圣女果又名樱桃西红柿，别看它小，不起眼。其实它给我们带来益处
很大呢!据研究测定:每人每天食用20克-50克圣女果，
即可满足人
体对几种矿物质的需要。圣女果含的“番茄素”，有
抑制细菌的作用;
含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能，
对肾炎患者有利尿作
用。近年来科学家发现，西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质
【谷胱甘肽】。临床测定，当人体内【谷胱甘肽】的浓度上升时，
癌症的发病率明显下降，还可推迟某些细胞衰老。高血压患者每
天早
晨食用圣女果粉20克，可降血压;牙龈出血者每月用圣女果粉
25克加白糖冲服连吃半个月，能够起到止血的作用。圣女果营养丰富且热量低，许多模特都靠食用圣女果来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙
的人，可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上，停留约15分钟后用清
水洗净，对去除面部死皮大有帮助。圣女果也是富含维他命C的蔬
菜，在圣女果粉内混合少许蜂蜜擦于面部，十多分钟后清洗干净，
天天坚持可以祛斑美白。圣女果味甘酸、性平，具有清热解毒、凉血平肝、降低血压、生津
止渴、键胃消食等功效。患高血压、心脏病、肝炎病、肾脏病的人，
如果坚持每天食用，对身体健康大有好处。一般人如果经常生吃西
红柿，对防止高血压也很有益。
圣女果又名樱桃西红柿
圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。
圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍”。
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。
不过晚上睡觉前别吃太多，对胃不好

❸ 吃小西红柿好还是吃樱桃好对于女孩子来说。

樱桃最适合女人吃

含铁量居水果之首，可预防贫血

春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

❹ 樱桃圣女果的功效与作用

圣女果的功效与作用

圣女果的功效

圣女果，北方常被称为小西红柿，正式名称为小番茄果，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

形态特征：它根系发达，再生能力强，侧根发生多，大部份分布于土表30厘米的土层内。植株生长强健，有茎蔓自封顶的，品种较少；有无限生长的，株高2米以上。叶为奇数羽状复叶，小叶多而细。

果实鲜艳，有红、黄、绿等果色，单果重一般为10～30克，果实以圆球型为主；种子比普通番茄小，心形。密被茸毛，百粒重1.2～1.5千克。果实直径约1～3厘米，鲜红色。

生长环境：圣女果生长发育的适宜温度，在20～28℃，种子发芽期需要温度25～30℃，低于14℃发芽困难。幼苗期白天温度为20～25℃，夜间为10～15℃。开花座果期，白天20～28℃，夜间15～20℃，低于15℃，生长发育缓慢，气温高于35℃时，植株生长缓慢，也会引起落花落果。果实发育期，一般白天为24～28℃，夜间为16～20℃，昼夜温差保持在8～10℃。

圣女果是高营养的一种水果，其含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，吃圣女果能温肺益肝、健脾胃、止渴等，还预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。被团结国粮农构造列为优先推广的“四种流果”之一。

圣女果中含有大量的番茄红素，番茄红素可大大改进皮肤的过敏症，驱除因皮肤过敏而造成的皮肤干燥与瘙痒感，人以为轻松高兴。番茄红素大量存在于体内各种黏膜构造，长期服用能改进各种因体内黏膜构造破坏而导致的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，掩护胃肠道黏膜构造等。别的，番茄红素可掩护人体不受香烟与汽车废气中致癌毒素的陵犯，并可提高人体的防晒成果。

圣女果所含的苹果酸与柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，对肾炎患者有利尿作用。

圣女果中含有非常多的果胶因素，果胶因素能增长皮肤的弹性，以是把它当成零食吃还能美容。

圣女果的营养价值

1、圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。

2、圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。

3、番茄含有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。樱桃番茄与其他番茄—样，既可生食也可熟食。

4、樱桃番茄含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分。

5、番茄含有大量的维生素C，维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

6、番茄是高营养蔬菜，许多营养学家研究材料指出，番茄干物质含量为7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白质 0.7%～1.3%、维生素0.6%～1.4%、矿物质0.5～0.8%、果胶1.3%～2.5%、维生素C含量25～45毫克/100克。

圣女果的作用

1、生津止渴、助消化：圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

2、清热解毒：圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。

3、美容养颜、延缓衰老：圣女果含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽，有很强的抗氧化功效，可以美白、增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽，它是一种天然的美容水果。

4、促进生长发育：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体。

5、保护皮肤和肝脏：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。

6、防癌、抗癌：圣女果中的番茄红素可以防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，还可以起到治疗前列腺癌的作用。

7、保护眼睛：圣女果中含有丰富的维生素A，而维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用圣女果能够保护眼睛。

8、防晒：圣女果具有防晒的功效。圣女果中富含大量的番茄红素，是抵御紫外线的好帮手，另外，这种番茄红素还能保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害。

圣女果的食用禁忌

1、脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃，圣女果含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把圣女果当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

2、不宜吃未成熟的青圣女果，因为青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱，食用后会出现恶心、呕吐、全身泛力等中毒症状。而成熟呈红色后，番茄碱的含量就大为减少至消失。

3、圣女果不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

4、圣女果不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。

5、圣女果不宜和青瓜、黄瓜同食，青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，圣女果富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。

6、圣女果性微寒，气虚、阳虚、阴虚体质人群不宜食用。

❺ 吃水果就能美白，你相信吗哪几个水果有此功效

拥有白皙的皮肤会让女性更加自信，也会让女性更加年轻美丽。那么仅仅调整化妆品是不够的。我们必须调整饮食。水果含有大量的维生素，对我们的身体有益。特别是，女性经常吃水果，这可以美化她们的皮肤。猕猴桃营养丰富。它的维生素C和维生素E不仅可以美化皮肤，具有抗氧化作用。

皮肤美白也可以吃草莓。草莓幼苗的变黄和变白也很好，但很多人不理解。有些人只知道草莓幼苗可以美白牙齿和改善油性皮肤。其实，美白皮肤的实际效果也很好。如果你想达到快速美白的实际效果，可以将草莓苗煎成汁，擦在脸上，可以防止黑色素沉积，具有抗粉刺的效果。

❻ 番茄和圣女果哪个美白效果好

以下为资料和个人经验，希望对您能有所帮助！ 圣女果又名樱桃西红柿，别看它小，不起眼。其实它给我们带来益处 很大呢！据研究测定：每人每天食用20克-50克圣女果， 即可满足人 体对几种矿物质的需要。圣女果含的“番茄素”，有 抑制细菌的作用； 含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能， 对肾炎患者有利尿作 用。近年来科学家发现，西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质 【谷胱甘肽】。临床测定，当人体内【谷胱甘肽】的浓度上升时， 癌症的发病率明显下降，还可推迟某些细胞衰老。高血压患者每 天早 晨食用圣女果粉20克，可降血压；牙龈出血者每月用圣女果粉 25克加白糖冲服连吃半个月，能够起到止血的作用。圣女果营养丰富且热量低，许多模特都靠食用圣女果来保持身材。 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ＰＨ值。对于皮肤黑且粗糙 的人，可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上，停留约１５分钟后用清 水洗净，对去除面部死皮大有帮助。圣女果也是富含维他命Ｃ的蔬 菜，在圣女果粉内混合少许蜂蜜擦于面部，十多分钟后清洗干净， 天天坚持可以祛斑美白。圣女果味甘酸、性平，具有清热解毒、凉血平肝、降低血压、生津 止渴、键胃消食等功效。患高血压、心脏病、肝炎病、肾脏病的人， 如果坚持每天食用，对身体健康大有好处。一般人如果经常生吃西 红柿，对防止高血压也很有益。

圣女果又名樱桃西红柿 圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。
圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

不过晚上睡觉前别吃太多，对胃不好

❼ 圣女果能美白吗

圣女果有一定的美白作用，但是具体情况需要因人而异。

在圣女果果肉中含有丰富的维生素、矿物质，食用圣女果可以起到促进身体代谢、加速黑色素分解的作用，还含有番茄红素、果胶、膳食纤维等成分，食用圣女果可以减少宿便的堆积、抵抗自由基对肌肤的伤害、抑制黑色素的产生，有一定的美容养颜作用，女性可以经常食用养护肌肤。

一个圣女果单果重量在10-30克左右，10个圣女果大约是100克，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以起到补充维生素和无机盐的作用，水果的摄入应当多样化，食用10-20个圣女果，再吃一些其他水果就可以满足身每天体对水果的需求了，也可以辅助美白。

圣女果的妙用

美白受生活方式、遗传基因、护肤习惯等的综合影响，吃圣女果美白只是起到一个辅助美白的作用，并不能做到百分之百美白，如果有美白需要，可以使用正规厂家生产的具有美白作用的护肤品，效果会比吃圣女果更明显一些。

由于圣女果果肉较为软烂，并不能像黄瓜一样切片后再用来敷脸，而是需要将其捣烂，和其他材料一起敷于面部，敷15分钟后洗掉，再进行后续护肤即可，是DIY面膜的良好选择。

以上内容参考：网络-圣女果

❽ 多吃圣女果，可以起到美容的效果吗

小巧玲珑的圣女果其实是西红柿的前辈，大约在公元前500年，圣女果就起源于中南美洲，16世纪初，欧洲人将番茄引进了欧洲大陆，意大利人开始在菜肴中使用番茄，番茄才被真正当做一种蔬菜来推广种植。圣女果里面含有一种番茄红素的东东。可以提高人体抵抗力，减少毒素侵害。番茄红素对预防癌症有一定辅助作用。圣女果中的维生素PP可以保护皮肤，维护肠胃正常分泌。对于爱美的女士来说，是天然美容食品。

在营养价值上，圣女果和普通西红柿大体营养成分含量相似，因此虽然圣女果在某些营养成分含量上稍高于西红柿，但其营养价值也是差不多的，没有特别大的区别。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。