牛奶和烟酰胺美白哪个好

Ⅰ 虞书欣喝牛奶美白，宋慧乔牛奶洗脸，阿娇牛奶敷脸，到底听谁的

女孩子，都想变白，千方百计地想变白。

毕竟，皮肤白，对一个人的颜值、气质，影响太大了。

看看大S刚出道和现在照片，就知道白皙的皮肤，真的很为颜值加分。

俗话说一白遮三丑，是有道理的。所以，直男们现在理解了吧，为什么女孩子都想变白。

有女明星说，喝牛奶可以变白，牛奶洗脸可以变白，牛奶敷脸可以变白。

这牛奶真的能变白吗？靠谱吗？明星是不是忽悠我们？

下面，我就揭示关于牛奶美白的真相，你们看完自己就有答案了。

“小作精”虞书欣，之前在一个视频中，分享自己的美白方法。第一个方法就是喝牛奶美白，而且还得是鲜牛奶。

为什么虞书欣觉得喝牛奶可以变白呢？

因为她身边的一个姐姐，告诉她，自己喝了三年的牛奶，皮肤就变得这么白了。

实际上，喝牛奶并不能美白。

传说牛奶含有的乳清，可以淡化黑色素，从而使皮肤变白。

可是，乳清蛋白不能淡化黑色素，没有淡化黑色素这个作用啊。牛奶也不含美白成分，你喝再多牛奶都不会变白。

如果你喝太多牛奶，反而容易长痘，特别是痘痘肌。

不过牛奶提供氨基酸，可以起到长身体、补钙的作用，每天喝200ml就够了。

出道25年，36岁的韩国女星宋慧乔，曾经在一个采访中透露，自己喜欢用牛奶洗脸。因为牛奶里面所含有的物质能让肌肤变白。

我就好奇了，牛奶洗脸，怎么美白？

虽然牛奶看起来白白的，但是不是用白的东西洗脸就能把脸洗白啊。

而且，你也太小看我们的皮肤屏障功能了。角质层保护皮肤，牛奶的营养物质无法被经皮吸收，也不能调节黑色素的代谢。

你觉得洗脸后皮肤白了，可能是皮肤干净湿润，造成变白的假象。其实，你用洗面奶洗脸，洗脸后，你也会觉得白了。只不过，不久会变回原样。

用牛奶洗脸，反而有可能导致皮肤过敏等情况。

阿娇（钟欣潼）曾在台上，分享美白护肤心得：“夏天一定要注意防晒，特别是经常进行户外工作的朋友，防晒美白产品是必备，而我很推荐大家用冰牛奶先敷脸，随后再涂上美白产品。”

在《美丽俏佳人》节目中，女演员吴烨也分享自己的冰牛奶敷脸美容法。

首先把一盆牛奶放在冰箱冷藏，等到牛奶冰凉时再拿出来，然后把棉片或者压缩面膜放在牛奶里浸泡，再敷到自己脸上。

吴烨这个冰牛奶敷脸法，当时身旁的化妆师，发表自己的看法：“牛奶作为美容来说是可以的，但是我们不太建议经常使用这个方法，太冰的东西放在脸上，对皮肤也是有刺激的”。

那些蠢蠢欲动，想要冰牛奶敷脸的小可爱，停住你们危险的想法。

首先，冰牛奶敷脸，不美白。

牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、乳糖等，不含美白成分。

除了水可以少量被皮肤吸收，剩下的蛋白质、脂肪属于大分子物质，根本进不去。虽然乳糖是小分子物质，能进去一点，但是对皮肤美白也不起作用啊。

其次，用冰牛奶敷脸，最多是冷湿敷、滋润、降温效果。不过你用凉白开冷敷也行啊。

最重要的是，用冰牛奶敷脸，容易滋生细菌，帮助细菌繁殖，致病菌和杂质，引起皮肤过敏、发炎。

别到时美白不成，反而烂脸。

1、出门防晒别偷懒

紫外线不仅可以把人晒黑，还能晒伤以及衰老。我们出门，可以涂防晒霜，或者用伞、太阳镜、帽子等装备避太阳。

2、皮肤保湿天天做

皮肤炎症，促使黑色素增加，人变黑。皮肤屏障受损的话，容易引起炎症。而做好保湿可以保护皮肤屏障。所以，想美白先保湿。

3、使用安全的美白产品

选择含有美白成分又安全的产品，美白成分包括 传明酸、氢醌、曲酸、维 C、维 A 酸、水杨酸、烟酰胺、其他各种提取物（熊果、甘草、银杏、芦荟、桑葚）等。

这些成分，基本从减少黑色素合成物质、抑制黑色素合成、促进黑色素代谢，这些途径来美白肌肤。不过像氢醌、曲酸、水杨酸这些产品，需要注意使用浓度和频率。

4、化学换肤

主要是果酸、水杨酸的治疗，加速黑色素代谢排出，进而美白。一般4-6次为一次疗程。治疗后可能皮肤干燥，需要加强保湿和防晒。

5、激光和光子治疗

激光和光子可以破坏、击碎黑色素，促进黑色素的代谢排出。需要多次治疗，治疗时间至少间隔一个月。

你有没有试过喝牛奶美白？或者用牛奶洗脸敷脸？除此之外，你还用过什么美白方式？

Ⅱ 牛奶敷脸可以美白么

牛奶敷脸只能一过性的补充皮肤角质层水分，造成视觉上的皮肤亮白一些，但是实际上并没有美白的功效。

牛奶的主要成分是水，此外含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，但是蛋白质等这些营养成分是没有办法直接依靠皮肤进行有效吸收的，并且也没有直接调节黑色素代谢的作用，直接接触皮肤反而有可能诱发过敏。

(2)牛奶和烟酰胺美白哪个好扩展阅读：

真正靠谱的美白方式主要从三个方面进阶式攻破。

首先是防御到位。对于爱美的女性，再怎么强调防晒都不为过，无论春夏秋冬、室内室外，利用身边可利用的一切，如帽子、太阳伞、防晒衣、防晒霜等做好防晒。

防晒霜的选择和使用也有讲究，室外起码要使用PA+++防晒霜（PA值指足量涂抹防晒霜后对长波紫外线的防晒效果），室内PA++以下即可。出门前三十分钟就要抹好防晒霜。

夏天容易出汗，且紫外线强，防晒霜容易被汗液冲洗掉，需注意及时补抹防晒霜，间断抹、足量抹。

其次是美白补给，也就是补水保湿。水是肌肤新陈代谢的源动力，也是进行第三个阶段美白进攻的基础。补水的途径包括水清洁、爽肤水、乳液、面霜等，补水也是依次加强的。

高阶则是美白进攻。美白进攻是指根据黑色素形成的路径针对性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或者光子美白；还有就是通过果酸，加快皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤表面积累形成色斑，也可以达到改善肤色暗黄的情况。

维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽、曲酸、维a酸、烟酰胺、甘草等药物均可以在黑色素形成路径起一定的阻断或氧化还原的作用达到抑制黑色素形成的目的。

Ⅲ 小迷糊的烟酰胺护肤套装和赫拉的牛奶护肤套装哪个好

美白的话我推荐强生的烟酰胺或者凡士林的烟酰胺，我觉得效果不错

Ⅳ 都说烟酰胺具有美白的功效，这是有什么依据

烟酰胺确实有着美白的功效，今天就给大家说一说它的依据。

烟酰胺的美白效果确实是特别棒的，因为我们的人体是有黑色素的，黑色素形成之后，他们就会被转到角质层里面，所以说我们的皮肤才会变得发黑，烟酰胺，它是能够将我们体内的一些黑色素，然后像皮肤的角质层内的黑色素成分，他可以有效的去减少黑色素在我们体内角质层里面的沉积，从而就可以有效的避免皮肤变得发黑。所以说，这就是烟酰胺有着美白的功效的依据。

并且，烟酰胺它还能够去修补我们的自身的角质层，去让皮肤它自己有着一些防御能力的，然后就是还有着一定的锁水的作用。所以说，平时像脸部有斑点，或者是脸部发黄以及发黑的人，都可以去用一些烟酰胺物质的面膜，效果都是特别棒的。像平时的一些自己用的护肤物品，也可以去挑一些里面含着烟酰胺的护肤物品。

Ⅳ 哪种洗面奶美白效果好

首推雪肌精洗颜粉
睡前就用这个来洗洗，脸一下就白了。然后赶紧涂上乳液什么的把这个白劲儿保持住，睡一觉第二天脸就白白净净了，除了美白之外最大的感觉就是泡沫丰富，洗的很干净的同时还嫩嫩的，不紧绷，不像很多低价的美白洗面奶，洗完倒是白了，但是脸一会也干的脱皮了，比如可伶可力的美白洗面奶。这个洗颜粉里面是肯定含有保湿成分的，用它洗了脸之后即使什么也不涂，脸也感到蛮滑的。

KOSE艾文莉的纯致美白洗面奶。
觉得美白效果也不错，泡沫丰富，洗完的脸显得干干净净。没有雪肌精洗颜粉那么保湿，就是无功无过的美白洗面奶，性价比也算高了。

婵真的银杏洗面奶
泡沫细腻丰富，卸妆能力强，能去黄气，洗完脸白白的，不过坚持不了太久。

Ⅵ 牛奶和烟酰胺可以混合面膜吗

烟酰胺面膜敷完最好可以用水清洗一遍，因为烟酰胺作为功效型面膜，对皮肤有一定的刺激。使用烟酰胺面膜之前，需要先把一点精华涂在耳后，看皮肤是否会出现发红、刺痛的情况。不是所有的皮肤都能够接受使用烟酰胺，烟酰胺浓度越高对皮肤的刺激性越大，如果有烟酰胺不耐受的情况，就不要随意使用。如果之前没有用过烟酰胺产品，不建议直接使用烟酰胺面膜，因为烟酰胺面膜需要长时间和皮肤大面积接触，如果皮肤不耐受，就会产生很严重的后果。可以从低浓度的烟酰胺产品开始使用，等皮肤建立耐受之后，再逐渐选择高浓度烟酰胺使用，当皮肤可以接受浓度高一点的烟酰胺产品的时候，就可以使用烟酰胺面膜了。面膜的一般可以分为单纯补水的类型和功效型，单纯补水的面膜敷完之后可以不清洗，而且就算天天使用也是可以的，但是功效型面膜不但不可以天天使用，而且用完之后最好可以清洗。烟酰胺面膜一周使用两次左右就可以，可以给皮肤美白、缩小毛孔、保湿锁水，改善皮肤问题，恢复肌肤的弹性和光泽感。

烟酰胺面膜敷完要洗脸吗 如何正确使用烟酰胺面膜

如何正确使用烟酰胺面膜
使用面膜前,先用自已适合的洗面乳清洗(必须要用温水清洗脸部)。美女们其实都知道清洁面部是非常重要的一个步骤，在我们用补水面膜之前呢，最好先用泥浆/去角质的面膜，这样才能彻底清洁干净(一般10分钟左右,用温水清洗干净)。面部清洁完成后,脸上的皮肤会感觉非常清爽,此时,用上补水/精华面膜.可以充分的吸收面膜的营养,达到最好的效果(一般15~20分钟左右,一定要用冷水清洗,再使用平常护肤的润肤等..)晚上贴完面膜,第二天起来,皮肤很水嫩哦!

烟酰胺面膜敷完要洗脸吗 如何正确使用烟酰胺面膜

烟酰胺面膜可以天天敷吗
烟酰胺面膜不建议天天敷，会造成皮肤角质层变薄，导致皮肤出现敏感。烟酰胺本身是有一定的刺激作用，如果天天使用皮肤会承受不了。使用烟酰胺产品的时候，最好可以先从低浓度开始使用，因为烟酰胺会不耐受，从低浓度使用建立皮肤耐受，再逐渐选择高浓度烟酰胺产品。在使用烟酰胺面膜之前，先在脸上使用水乳做一层轻薄的打底，然后再敷面膜可以减少对皮肤的刺激。用水乳打底之后，还可以先滋润肌肤，把皮肤调整到最佳状态，减轻烟酰胺渗入皮肤的速度，达到美白的目的。

烟酰胺面膜敷完要洗脸吗 如何正确使用烟酰胺面膜

烟酰胺面膜美白多久能见效
我们皮肤代谢周期是28天，使用烟酰胺面膜美白大概一个月左右可以

Ⅶ 氨基酸和烟酰胺的洗面奶哪个美白效果好

总体来说，烟酰胺是属于美白成分的，氨基酸只是洗面奶里的一个成分物质，主要是让洗面奶变得刺激性更小。所以如果想要美白的话，添加烟酰更多的洗面奶，肯定是效果更好的。

Ⅷ 夏天怎样美白

夏天是人们展现好身材的季节，对于每一个爱美的人来说，不仅希望能够在夏季拥有苗条傲人的身材，也希望自己的每一寸肌肤看起来光滑白皙，这样才能够让自己在人群当中脱颖而出。但是夏天紫外线光照强烈，很容易会被晒黑，究竟有没有夏天美白的方法呢？下面的文章当中给大家解答。

首先，夏天美白一定要做好防晒工作。夏天的阳光比较毒辣，紫外线光照强烈，很容易会出现色素沉积的情况。每次出门前要提前办好时涂抹防晒霜，让它充分的和皮肤融合。出门后尽量1到2小时补涂一次，或者是选择防晒喷雾。需要注意的是，不仅要涂抹防晒霜，还要做好物理防晒，可以选择打伞或戴帽子。

其次，夏天美白要注意做好晒后修复。夏天人很容易大量出汗，经过太阳照射之后，皮肤的水分会大量流失，甚至还可能会出现晒伤的情况。这时一定要抓紧给皮肤补充水分，让皮肤的状态稳定下来，这样才有利于后续对美白产品的营养吸收。
最后，要选择合理的美白产品。美白是一场持久战，夏天美白的时候也要注意选择合适的美白产品，像VC、VE、烟酰胺这些成分都是具有很好美白效果的，在购买护肤品时可以有意识的查看相关成分。有条件的朋友，也可以定期去美容院接受美白护理。
通过上述文章的简单介绍，大家不难看出，其实夏天也是可以美白的。对于夏天美白来说，一定要做好防晒工作，在午后紫外线强烈时，尽量不要出门。如果必须要出门，一定要全副武装，做好物理和化学防晒。同时还要注意补水工作，补充皮肤代谢所需的水分，才能够不断的提亮肤色。

Ⅸ 什么东西美白最快

多喝水

可能很多人认为喝水没啥效果，自己天天喝水皮肤一样很难看，但事实上这个方法最简单，也最有效，不过却需要坚持很长一段时间才能看到效果。因为人的皮肤之所以会粗糙、暗淡、发黄，很大一部分原因就是缺水所致，所以市场上也有很多化妆品、保养品都是以补水为主，但这些都是从表面补水，一段时间之后水分就会消失。

所以于其花钱买那些只能从外部补水的产品，不如自己多喝水来补充水分。皮肤水分含量较高的情况下能够将皮肤细胞中一些老旧废物一并带走。而且如果是长时间被紫外线照射导致皮肤出现黑色素，通过补水也能够强化新陈代谢速度，从而将这些黑色素清理干净，继而起到快速美白的效果，所以想要美白就必须多喝水。

去角质

老旧的角质堆积在皮肤表面，会让皮肤显得暗黄、粗糙，而且要注意，不光只有脸上会有角质出现，身体各个部位都会有角质存在，所以想要美白，一定要定期的去角质，而且是全身性的去角质，如果是从来没有去过角质的人，第一次去角质美白效果会非常明显。

至于如何去角质，在这里给大家的建议是购买一些具有去角质效果的沐浴乳或者是专门的去角质产品，并且进行全身使用，美白效果还是比较明显的。

保湿美白护理

想要美白肌肤最重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。

高效补水保湿

保证肌肤细胞拥有足够的水分是美白的必要条件，面膜是给肌肤高效补水保湿的利器，日常简易每周1~2次，让肌肤细胞高效补水，保持最佳的水嫩状态，并且能从深层焕发白皙光彩。

二、全身美白皮肤最快的方法

日常防晒不能少

想要肌肤美白除了清洁之外，日常同样要注意肌肤的防晒，特别是夏天在外出的时候一定要做好防晒工作，涂防晒霜是出门前必不可少的工作，在紫外线强烈的时候撑把太阳伞保护肌肤。

沐浴美白全身

想要全身美白的话，可以通过泡澡的方式来实现。

牛奶泡澡

牛奶中含有较多的营养成分，具有天然保湿的效果，还能有效美白，维持皮肤的弹性光泽。

做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，进行泡澡即可。泡澡的时候可以用手在肌肤上慢慢按摩以促进肌肤更好的吸收牛奶中的营养。

柠檬片泡澡

柠檬中含有的维生素C能够抗氧化，分解黑色素，帮助美白肌肤。将柠檬片放入热水中，其中含有的精油会散发出来，不仅加强美白效果，还让肌肤充满芳香。

做法：将新鲜的柠檬切成片后直接放入备好的热水中，浸泡片刻后即可洗澡。

食疗美白全身

不少食物中含有的维生素、微量元素等能够帮助有效美白全身。

多喝水美白

每天足量的喝2000毫升左右的温水，或者是能够喝柠檬水，能够有效促进黑色素的分解，并且抑制色素细胞的活动，排除体内堆积的毒素，美白全身肌肤。

多吃含维生素C的食物

维生素C具有很好的抗氧化作用，能够减少黑色素沉积，帮助美白肌肤。平时不妨多吃含有维生素C的西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜等等。

少吃油炸辛辣食物

油炸、辛辣食物很容易加快体内黑色素的沉淀，让肌肤变得越来越黑。想要全身美白，应该避免吃油炸、辛辣食物。常见的有咖啡、可可、葱、蒜、桂皮、辣椒、花椒、烧烤等等。

三、快速美白要注意什么

1、补水。可以这样说，补水是美白的一个前提工作。只要人们的面部肌肤水分足够了，随着皮肤深层一系列化学反应的发生，人的皮肤内毒素进一步排出，人的皮肤就会慢慢的变白。

补水的工作包括有减少皮肤深层水分流失的量，同时在一定程度上增加皮肤所能够吸收的水分的量。也就是说，人们如果想要比较快速的美白，在日常护肤中补水和保湿都是人们所需要特别注意的。

2、防晒。很多人之所以长时间的坚持护肤还是不能够变白，其中主要的一个原因就是这边在护肤，那边在被太阳晒。可以这样说，被太阳毒晒一天，十天的美白护肤也换不回来。

因此，人们在美白期间，如果要外出游玩一定要做好全面的防晒工作，即使是出入一些灯光比较强烈的场所，也要做好防晒工作。只有全方面的对皮肤进行保护，才能够比较快的有效率的美白。

3、事实上，一些食物也是具有一定的美白效果的，比如一些富含维生素c的水果蔬菜。

现在科学研究发现，人的肤色与着人体所需要的各种营养物质有着比较大的联系。很多人不能够变白，主要原因还有偏食。因此，想要快速的变白，保证日常饮食的营养均衡也是人们需要做到的一点。