红豆汤加什么能美白

㈠ 薏米和红豆一起煮着吃真能美白吗

薏米和红豆一起煮着吃可以美白。

薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

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煮红豆薏米注意事项：

1、红豆错了。中医里的“红豆”，指的是赤小豆。红豆养心，赤小豆去湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。

2、薏米错了。薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加的挥发不出。越想祛湿，反而越湿。

3、不能光祛湿。脾与湿气是对“好友”，脾虚了，湿气会加重；湿气重，又会异致脾虚。所以要祛湿，需要同时健脾。有些人喝了红豆薏米粥，还是有湿气，很大的原因在于，本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛，建议可以用葛奕汤调理，可起到很好的健脾去湿作用。

㈡ 薏米红豆粥可以美白吗

薏米红豆粥可以美白，但并不是主要功能，效果可能不是很明显。建议不能食用过量。

做法：

1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，然后放冰糖调味即可。

红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。

㈢ 红豆汤用什么煮怎么煮

红豆汤用什么煮？怎么煮？

红豆汤我喜欢加冰糖煮。

1、红豆洗净，提前一晚用清水浸泡。

2、然后将红豆冷水下锅煮，1:2比例。

3、开大火煮沸，将表面的浮沫捞出。

4、然后转小火慢煮30-40分钟左右。

5、待红豆煮烂后，用勺子背将红豆碾开。

6、加入适量冰糖搅匀，关火焖10分钟左右即可。

在煮红豆的时候，一般建议是在煮好之后再加糖，如果在煮的时候就把糖放进去了，糖中分子会进入到红豆当中，延缓红豆对水的吸收，热量也比较难传达。

所以在煮红豆汤的时候不能先放糖，应当在快煮好时再放。

㈣ 吃红豆能美白么

可以，喝红豆汤是具有美白补血的作用的，特别是对于女性有好处

㈤ 红豆汤的做法是怎样的

红豆汤的做法
1.晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用
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2.煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水
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3.放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了
4.吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是颜色淡些
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菜品特色
我这次的红豆汤选用的是焖煮法，只需要提前泡好豆子，加水煮开后熄火，焖至水凉，豆子也熟烂了。超级低碳环保哦。可以临睡前泡上豆子，早上煮开就上班，中午下班就有红豆汤喝啦。如果忘记泡豆也没关系，重复煮开焖凉的步骤，最多两三次也就熟烂了。真是省事又方便啊。
烹饪技巧
下面列举余下的九种方法：
1、电饭煲焖煮法：
跟我用的这个焖煮法其实是一样的，电饭煲里加水煮开后打至保温档，水凉后重复。
泡过豆子的一两次就可以，没泡的豆子要三四次。
2、碱面法：
煮红豆的时候加一点碱面，大火煮开后小火焖煮5分钟就熟了，但这种不推荐，因为碱会破坏营养。
3、保温法：
红豆泡几个小时后加水煮开，立马倒入暖水瓶中，盖好盖子，不久就开花了。
4、干炒法：
把豆子放入超过中干炒，炒至颜色微黄，有香味飘出时再加水煮。
5、冷激法：
豆子用冰水浸泡，锅中水烧开后放入红豆，煮开后再加点冷水，反复几次，很快就开花。
6、冷冻法：
豆子用热水泡开后放入冰箱冷冻，第二天拿出来稍煮可熟。
7、热水浸泡法：
豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。（据说是中央一台教的方法）
8、高压锅法：
这是大部分人家里最常用的方法了，难煮的东西大都交给高压锅，大火煮开后小火15分钟即可。
9、高压锅焖煮法：
豆子不用泡，放入高压锅中煮开5分钟后关火，焖一会儿就开花了。
相对于传统高压锅煮法，这种焖煮省火，但不省时间。

㈥ 美白祛湿消水肿——红豆茯苓莲子汤

介绍另外一个祛湿消水肿的好东西。

红豆茯苓莲子汤：

材料：红豆150克，莲子（去芯）150克，茯苓3大片（约50克），黄砂糖适量。

做法：1.红豆，茯苓，莲子洗净泡水2～3小时。

          2，锅中加11碗水，每碗200毫升。放入泡好的红豆和茯苓，大火煮滚后转中小火煮一个小时，再加入莲子，继续煮半小时。

          3.加入适量黄砂糖即可，糖尿病患者或血糖高的人加低聚果糖。

食用方法：可当平日点心或代替三餐中其中一餐的淀粉。

晚上9点后注意吃料，不喝汤，以免水肿。

料的效果比汤好，所以注意不要煮完汤，把料倒掉，只喝汤。

注意事项：1.红豆茯苓莲子汤喝5天停2天，肾脏功能不全，这生命期间的人不宜。

2.要煮成汤，不是粥，粥很容易胀气，吃了红豆茯苓莲子汤，胃胀气的话，下次可加3克陈皮一起煮。

3.红豆茯苓莲子汤，孕期都可以喝。

4.上班族也可以晚上把食材放到闷烧罐里闷熟，节省时间。

5.若想变换口味，在红豆茯苓莲子汤里加红枣也是可以的，但要去籽，去籽，去籽，红枣建议用量大颗每人每天3颗，小颗，每人每天5颗。

如果有这方面问题困扰的你，不如来试试。

㈦ 最近熬夜皮肤特别不好，想要美颜变白，喝什么汤

美白可以说是很多女生一生都在追求的东西，尤其是到了夏天，阳光太过强烈，如果长时间的待在室外，在不做好防护措施的情况下，很容易会晒黑。美白的方法有很多种，大部分的人会选择用护肤品，的确皮肤白皙的人看起来会更漂亮一些，为了美白，也都花费了大量的时间和金钱，但是在晒黑的情况下很难白回来。那么究竟怎样才能更好的达到美白的效果呢，其实我们可以在饮食上做一些改变。

【烹饪小贴士】：

1、 在淘洗小米的时候一定要用凉水，轻轻的淘两次就可以了，然后放到清水里面浸泡半个小时。

2、 焖烧杯只能保温，所以将南瓜小米要完全煮熟再倒进去。

㈧ 红豆汤可以美白吗

可以的
中医认为红豆有利小便、消胀、除肿之功效，非常适合美白养颜，减肥食用。特别是夏季，能有助帮助身体防暑去水肿。