怎么用维生素e美白

❶ 维生素e对美白有功效吗为什么

随着生活水平的不断提高，每个人对生活质量的要求越来越高。有些朋友日常生活压力很大，经常加班熬夜。有些女性朋友爱美，希望永远年轻，所以维生素E成为很多朋友追捧的“抗衰老武器”。

维生素E是一种重要的维生素

维生素E对人体来说是一种非常重要的维生素营养，可以维持人体的很多生理功能，但并不是越好越好。至于如何补充维生素E，还是建议以食物补充为主。在日常生活中，如果能合理搭配饮食，吃够维生素E，并不难。对于没有吸收障碍相关问题的朋友来说，正常饮食下缺乏维生素E的风险极低。

所以，维生素e对美白养颜是有一定功效的，因为它有抗氧化的作用。

❷ 维生素e怎么用才能美白

都可以啊 每天吃一粒 或者捣碎做面膜都可以

皮肤滋润而富有弹性是青春常在的象征。那么，维生素与美肤有什么联系呢?我们的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的，其中硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明质酸吸收了许多水分，所以皮肤有弹性、娇嫩、充盈，没有褶皱。随着岁月流逝，人体最先表现衰老的是从结缔组织开始，各种因素使硫酸软骨素的合成和透明质酸吸收水分的能力减弱，皮肤弹性也就日趋下降。维生素是肌肤滋润健美的重要保证。维生素B6缺乏可导致皮炎，维生素PP(烟酸)缺乏可引起糙皮病。维生素A、C、E对保持皮肤正常发育代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。比如维生素E可防止脸上产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。多种维生素的不足会加快皮肤衰老的进程，而适当摄入有关维生素则可对保护皮肤产生积极效应。

年轻肌肤的盟友，维生素A(视黄醇)

年轻肌肤具有生成足够的新细胞的能力。通过促进细胞的更新，维生素A有利于长期保持表皮结构、调节皮肤的厚度和弹性。它还参与水合作用，改善干燥皮肤的状况。每个成年人每日所需的维生素A是600到800毫克!

硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它的合成需要大量的维生素A参与。维生素A不足，会导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康受到影响。外观上见皮肤干燥、粗糙、有鳞屑、出现棘状丘疹。维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌腺体活动所需要的重要营养成分，当其不足时，不能向卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使性激素比例失调，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。

分解脂肪的助手，维生素B2

当人体内脂肪过多，超过需要量时，脂肪常会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或贮存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒渣鼻等。维生素B2不足可以促使上述病的发生。因为脂肪分解时需要大量的维生素B2，缺乏维生素B2脂肪就会滞留于毛孔内，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。缺乏维生素B2还会出现口角乳白，口唇皮肤裂开，下唇微肿，脱屑及色素沉着等症状，影响皮肤的平滑光泽。

抗氧化作用，维生素C(或抗坏血酸)

皮肤的老化，主要表现在开始出现细密的皱纹。这主要是由自由基造成的，它导致表皮活力下降和水合作用紊乱。当皮肤表皮受到来自太阳的紫外线辐射、污染和寒冷等等的侵害时，这些自由基的数量就飞快地增长。维生素C和其他抗氧化元素--例如维生素A原和维生素E--协调作用，保护皮肤免受自由基的侵害。维生素C还能够刺激胶原的合成与维持，而后者是保证皮肤细胞紧密的主要因素。维生素C还有增强白细胞吞噬化脓菌的作用。多吃新鲜蔬菜而维生素C充足者，皮肤不易长毛囊炎，显得光泽美丽动人。成年人每日所必需的维生素C摄取量是110毫克。

抗氧化，促进水合作用，维生素E(生育酚)

维生素E使得水分固定在皮肤的表层，因此能够改善皮肤的弹性和柔韧性，使皮肤看上去更加柔嫩。它有助于防止皮肤老化、防止脂褐素沉着、促进末端血管的血液循环、调节激素正常分泌、促进体内的氧利用，保护皮肤、黏膜等功能，并能增强维生素A的作用从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。

尽管现代美容术、化妆品之类的应用似乎可以挽留青春的脚步，但营养学家们却轻轻地告诉你:治标不如治本，合理营养，摄人充分的维生素，这才是保证容貌健美的经济而根本之法。由此可见，皮肤健美除与其他因素和营养要素有关外，充分摄取维生素也是必不可少的。

★★维生素养颜美容经

想拥有完美健康的肌肤，你就必须熟知以下几种维生素。

皮肤是我们身体最大的器官，需要多种维生素去维持健康的状态，想拥有完美健康的肌肤，你就必须熟知以下几种能影响和改善皮肤素质的维生素。

维生素A--修复细胞

维生素A是第一种被科学家发现的维生素，来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳制品等。维生素A的抗氧化功能不仅能治疗因晒伤而出现的红肿，还可保护肌肤，预防衰老，而其另外一个主要功能是调节表皮层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢，所以当出现了粉刺、斑点、暗疮或疤痕时，维生素A是良好的皮肤修复剂。此外，维生素A亦能促进骨胶原及弹性蛋白的生长，从而令皮肤的弹性增强，亦能加强锁水功效。但要注意的是，过量摄取维生素A可能会引起中毒，而孕妇亦不宜多用含维生素A的护肤品。

维生素B群--肌肤健康之源

维生素B群属于一群水溶性的维生素，来源包括乳制品、绿叶蔬菜、谷麦及肝脏等。

能改善及影响皮肤的维生素B包括:

维生素B2:能促进细胞的健康成长，保持皮肤、指甲及头发的健康，缺乏维生素B2能引起脂溢性皮炎。

维生素B3:能促进细胞的血液循环，预防及修补阳光对皮肤造成的伤害，缺乏维生素B3能引起晒后出现的皮肤炎，以及角质粗糙或黑斑等情况，但过量摄取则会引起皮肤短暂性发红及痕痒。

维生素B5:修复及保护头发及皮肤的健康。

维生素B6:调节油脂线分泌及防止多种皮肤炎，同时可以减少暗黄色素的产生。但同样注意不能过量摄取。

维生素C--美白防皱

这是我们比较熟悉的一种维生素，来源包括柑橘类/番茄及新鲜的绿叶蔬菜等。

维生素C是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，从而预防皮肤老化，同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。

维生素E--皮肤抗氧剂

维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子，避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高，补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。因此，一旦缺乏维生素E时，表皮层会出现粗糙老化的症状，头发也会有开叉、断裂及脱落的情况。

❸ 怎么使用维生素E涂脸的

1、首先洁面，先对脸部进行清洁，确保脸部干净干爽，用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果。

需要注意的是维生素e是脂溶性维生素，比较油，用它来涂脸最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。

(3)怎么用维生素e美白扩展阅读：

维生素e主要功效：

1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。

5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；

预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

6、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

7、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

8、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

9、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

10、还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

❹ 怎样用维生素E美白吗-

维生素E与珍珠粉合用，可以祛痘美白。

维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。下列介绍有关维生素E的美容作用。
维生素E的美容作用维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。此外，还能促进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。

维生素E的新用途：
1. 治疗痛经用法：口服维生素E，每天300毫克。
疗效：采用维生素E防治痛经，效果极好。
2. 治疗慢性腰腿痛用法：口服，每次100毫克，每天3次。
疗效：治疗慢性腰腿痛患者，具有显着作用。
3. 治疗产后缺乳用法：口服，每次200毫克，每天2～3次，连续服用5天。
疗效：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率90%。
4. 美容护肤用法：用5%维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次。
疗效：4天后透皮水分损耗分别减少19%和24%。维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E对于防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。
5. 防治痔疮用法：口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送服。
疗效：内服维生素E治疗痔疮，90%以上都可达到良好效果。
6. 治疗口腔溃疡用法：(1)维生素E3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均匀后，涂布于溃疡面上，每天3次。(2)维生素E一粒(100毫克)与黄连素1片(100毫克)混合，涂于患处，每日数次。
疗效：用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔黏膜溃疡者，总有效率为85%。

❺ 用维生素E加什么可以美白

ve是抗氧化的~

人体内的黑色素是不饱和脂肪酸的过氧化物，维生素E正好能抑制不饱和脂肪酸的过氧化，从而有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老的作用。

维生素E的DIY美白方法~~!!{夏天必须}

DIY配方一： 深层洁面：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁 1、取酸奶两匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒养生堂天然维生E素调成糊状。 2、 敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。 3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 DIY配方二 秋冬保湿：天然维生素E+乳液或面霜 1、 秋冬干燥时节，只需用针刺破养生堂天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。 2、在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素E混合在护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。 3、长久坚持使用，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。 DIY配方三 滋润唇膜：天然维生素E+橄榄油+蜂蜜 1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入养生堂天然维生素E两滴，混合调匀。 2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。 3、15分钟后，将多余唇膜擦净。 4、此法能使的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。 DIY配方四 美发护发：天然维生素E+洗发水+护发素 1、洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。 2、使用护发素的时候，也将养生堂天然维生素E混合在一起轻轻按摩，3分钟后冲洗干净。 3、此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。 DIY配方五 牛奶面膜：天然维生素E+新鲜牛奶 1、 取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入养生堂天然维生素E两滴。 2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。 3、待面膜纸半干，用温水洗净即可。 4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服养生堂天然维生素E软胶囊，效果更佳。 DIY配方六——明星配方 珍珠面膜：天然维生素E+珍珠粉+矿泉水 1、取适量珍珠粉，一粒量的养生堂天然维生素E，用适量矿泉水调和。 2、均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。 3、此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。 4、若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。 DIY配方七——传统配方 鸡蛋面膜：天然维生素E+鸡蛋黄 1、取1个鸡蛋黄的1/3，养生堂天然维生素E 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。 2、匀敷于面部或颈部，15~20分钟后用温水洗净。 3、此法不但能辅助沼疗粉剌，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。 DIY配方八 治疗冻疮：内服外用天然维生素E 1、每日3次服用天然维生素E，每次0.1克（养生堂天然维生E素软胶囊一粒含天然维生素100毫克）。 2、 同时配合用养生堂维生素E涂擦局部，按摩数分钟。 3、 维生素E能增强肌体抗寒能力。此法治疗冻疮效果显着。

❻ 如何用维生素e护肤

维生素E外用方法一：

保湿。天然维生素E + 乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

维生素E外用方法二：

用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

维生素E外用方法三：

天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

维生素E外用方法四：

美发护发，天然维生素E + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

❼ 维生素e美白方法外用

现在的人们都非常的注重自己的外在形象，都希望拥有一个好看的容易，而洁白光滑的皮肤一直受到人的追求与渴望。可是生活中的大部分人都存在着皮肤问题，比如皮肤暗黄、不够洁白是很多人都面临的肌肤问题。于是为了改善，很多人选择了维生素E外用的方法来解决皮肤的问题，维生素e美白外用方法就是天然维生素E
+乳液或面霜、用维生素E和珍珠粉混在一起调和等涂抹于脸上，长时间的坚持下去，会有美白皮肤的效果，而且效果很好。
维生素E外用方法一
天然维生素E
+乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
维生素E外用方法二
用维生素E和珍珠粉混在一起调和，然后当眼霜使用，涂抹之后用多点时间进行仔细的按摩。双手相互交替的按摩，直到手指发热之后，用手捂在眼睛上面，停留几秒之后，轻轻的移至眼角的位置，然后重复这个动作3-5次就可以了，这样就可以加快眼霜的吸收。
以上就是关于维生素e美白方法外用的相关知识介绍，通过以上的方法希望可以帮助到大家有效的改善肤质，从而让自己的皮肤变得更加的洁白，这样自己的形象也会因此而变得更加的美观。

❽ >如何用维生素Ｅ美白，淡化色斑啊

天然维生素E可淡化色斑、抑制黑色素、保持皮肤白皙、改善面部萎黄。国内外均有报道：持续服用天然维生素E，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。天然维生素E还可以调节内分泌，改善由月经不调或更年期症状引起的皮肤干燥、色素沉着、皱纹、衰老等皮肤问题。 海王天然维生素E软胶囊功效成分d-α-生育酚具有保湿和抗氧化双重作用。海王天然维生素Ｅ包装里面分别有口服和外用两种产品规格，黄色的是口服，绿色的是外用。 推荐搭配组合：海王针叶樱桃维C+海王天然VE 推荐理由：vc作为主要的水溶性抗氧化剂，消除人体水分中的自由基，功效重点表现在健康、美白上：ve作为主要的脂溶性抗氧化剂，消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭佩服用是经典的美白、淡化色斑组合！ 海王星辰健康药房网店温馨提示：用药需要谨遵医嘱，按照医生的要求来用药治疗。海王星辰健康药房网致力于为广大朋友提供价格优惠，品质保证的优质药品。 100%机打发票随产品一同寄出，给您最安心的保证。!