茯苓怎么用可以起到美白效累

A. 白茯苓粉怎么吃才有美容的效果，一天吃多少

每天可以服用9-15克茯苓粉，和鸡蛋一起蒸着吃亦可。白茯苓粉最好是和蜂蜜按照适当的比例调敷在脸上，每次半小时左右，每周2-3次，美白效果是比较明显的。建议你清淡饮食，多锻炼身体。

B. 茯苓可以美白吗

你知道白茯苓，一定知道白芍、白术吧。流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代(16世纪)医学着作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

C. 茯苓怎么吃美白效果最好

红楼梦中曾详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：用人奶、牛奶或开水将茯苓霜冲化调匀，每天早晨起床后吃上1盅(净含量约20克)，其滋补效力最好。下面介绍一种功效不减，但做法更简单的茯苓膏。
做法将药店买回来的白茯苓掰成小块，放进水中浸泡2个小时，然后用干净纱布包裹茯苓，上笼用中火蒸40分钟，取出后与牛奶一起放进搅拌机搅成末。然后再把它们倒进砂锅，用大火烧开即可。稍微冷却后加入适量蜂蜜就可以吃了。
养颜功效，茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗养颜功效。

D. 茯苓怎样做成面膜美白

用三白更有效

E. 茯苓可以美白

茯苓是中药中的一种，除了药用外还有美白作用哦，茯苓有什么美白作用呢，下面是我为大家收集整理的茯苓的美白作用，欢迎大家阅读。

茯苓的美白作用
历代道家、养生家都对茯苓情深意厚。《神农本草经》记载：“久服安魂养神，不饥延年。”到了魏晋，服食茯苓求长生成了社会风尚，当时的道教医家陶弘景辞官归隐后，梁武帝每天赐他茯苓五斤，白蜜二斤，供他服食。可见当时已把茯苓看作了多么珍贵的延年益寿的神品。到了唐宋时代，这股风气愈演愈烈，宋代的大文豪苏东坡就是制作茯苓饼的行家。他在着作《东坡杂记》里记述了茯苓饼的制作 方法 和服食的好处。苏东坡一生坎坷，到六十岁时还能保持很好的 记忆力 和强健的体魄应该和他常年服食茯苓饼有一定的关系。到了清代，茯苓更是养生的要药，在慈禧太后养生补益药中，茯苓是使用频率最高的一味。她常让御膳房做茯苓饼赏赐大臣。茯苓饼越做越精细，成为宫廷名点，后流入民间，成为北京特产，它清香可口，祛病延年。

消水肿，利小便，喝点茯苓茶

我以前有个女学生，有很明显的晨起水肿的毛病，如果是她上早上的课，很多时候都肿个眼睛，脸也比平时大一圈。上课之前她经常喝杯咖啡，次数多了我就问她：“你不是经常说你胃不好吗，怎么还喝咖啡?”她答道：“为了消肿，我喝了咖啡就爱上厕所，脸上的水肿消得就快点。”我让她以后晚上别喝太多水，也别吃水分多的水果，还告诉她用茯苓这味药泡水喝，也就是俗称的茯苓茶，来替代咖啡的作用。

茯苓是利水渗湿要药，而且性平和，利水而不伤正气。所以小便不利，水肿等症都可以用它来调理。比较经典的方子是五苓散，很多医书上都有记载，包括猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝。但是作为家常保健此方并不是很适合，因为根据症状不同，冠心病患者长寿的养生之道要适量加减成分和分量，一般人不大容易把握，所以如果只是想有利于排小便和去水肿的话，就可以每天用10克茯苓泡茶喝，每天1剂。不怕麻烦的也可以煎汤喝。

茯苓霜，让皮肤变白皙

茯苓还有美容的功效，古人早就发现它能祛黑色素，使枯焦黝黑的肤色变白皙，《 经验 后方》记载，如果吃一百天茯苓的话，就能肌肤润泽，延年耐老。除了内服也可外用，古人的外用方法类似我们今天做面膜，把白蜜和茯苓粉混合到一起然后涂到脸上，七天后就能看到成效，如果想增加祛斑的效果，可以再加些白芷末和白芨末制成三白膏在晚间当面膜来敷用，有美白祛斑的双重功效，爱美的女性可以尝试一下。前几年热播的韩国电视剧《大长今》里，长今刚进宫的时候，地位比她高的宫女经常会故意刁难她，让长今来给她们敷脸做美容，当时，长今就说了一个用白茯苓、艾草，还有桑树灰、覆盆子等四种药物作美容的偏方，宫女们用了这个偏方后，皮肤变得白皙湿润，脸上的痘痘也消了，可见茯苓真是有不错的美容效果。

《红楼梦》里也有一回因茯苓霜引发了一桩冤案，书里说茯苓霜是白白的细粉，它到底有什么珍贵之处呢?前面我们知道了茯苓对人体有很强的滋补作用，而茯苓霜是新鲜茯苓打成粉，脱水风干之后留下的霜状结晶物质，是茯苓的全部精华，所以它的滋补能力就更强了。我们可以在家自制茯苓霜，准备白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量。给笼屉上铺上一块干净的纱布，把白茯苓放在纱布上，隔水蒸40分钟，之后把蒸好的茯苓放进搅拌机，再把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，一直搅拌到看不到明显的颗粒时，就算搅拌好了。然后倒进沙锅，用大火烧开，锅一开就算好了，稍微冷却以后，再加入适量蜂蜜，茯苓霜就做好了，每天吃一点，可以安神健胃、延缓衰老、美容养颜。

除了利水养颜，茯苓还有安神，止呕，和胃等作用。茯苓虽好，但是气虚下陷、虚寒、滑精的人不宜服用，而且服用茯苓的时候不能和米醋同用。
茯苓美白祛斑面膜
材料:白茯苓，一般蜜糖两茶匙。

制法:先把白茯苓磨成粉状(可以请药材铺帮你磨粉)，把两汤匙白茯苓粉混入两茶匙蜜糖内，搅匀成糊状。

用法:把糊状的“美白面膜”厚厚及均匀地涂在面上(避开眼部四周)，敷20分钟。用温水把面洗净即可。每周做2-3次。

白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰:“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。

1、茯苓蜂蜜面膜

材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克

做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

功效:本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

2、三白面膜

材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

做法:将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

功效:此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

3、杏仁茯苓敷

材料:杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

做法:将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20~30分钟后用清水将脸冼净

说明:此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

4、绿豆三白面膜

材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

做法:绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2-3次

美丽秘诀:这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

5、银玉面膜

材料:白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量

用法:将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

功效:本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。

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6. 白茯苓粉的功效与作用

F. 茯苓的功效茯苓的美容方法

很多人只知道茯苓有养胃的作用，却不了解茯苓的美容功效!其实茯苓的美容功效很了得，茯苓的功效由我来为大家介绍!

茯苓的美容功效

茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌，其性味甘淡，具有健脾和胃、利水渗湿，宁心安神的功效。它是一味珍贵的中药材，其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓。茯苓的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，因此，古人称茯苓为“四时神药”。

茯苓含蛋白质、卵磷脂、胆碱、茯苓多糖等有效成分，能够增强机体组织的生理活性，促进人体免疫系统功能，诱生和促诱生干扰素和白细胞调节素，间接抗病毒、抗肿瘤，减轻放疗与化疗的副作用，且能够保肝降酶，延缓衰老，美容养颜。

茯苓还一向被认为是美容上品，可以净面、养颜，去除皮肤的黑斑和色素。《经验后方》中记载，食用茯苓“至百日肌体润泽，延年耐老，面若童颜”。《东坡杂记》亦记有服茯苓法，说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果。

茯苓的外用美容方法

1、茯苓蜂蜜面膜

做法：白茯苓粉15克、白蜂蜜30克。将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

2、三白面膜

做法：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

3、杏仁茯苓敷

做法：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

功效：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

茯苓的内服美容方法

1、清宫茯苓糕

做法：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1^2个。

功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿、美容养颜。

2、茯苓贝梨

做法：茯苓15克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖适量。将茯苓洗净，切成小方块;川贝母去杂洗净;梨洗净，去蒂把，切成丁。将茯苓、川贝母放入铝锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟，出锅即成。

功效：此菜由梨为主料配以茯苓、川贝母经烹制而成，为民间清热润肺止咳食疗良方。几物相合，其清热润肺、生津止咳平喘的作用增强。常吃可美容颜、抗衰老，使皮肤滑润细嫩，并富有弹性。

茯苓的功效

茯苓味淡，常被切成白色的正方形小方块售卖。茯苓主要有利水渗湿、补中健脾、宁心安神三大功效。

1、茯苓可以利水渗湿。用治水肿胀满、小便不利，经常和猪苓、泽泻、白术一起食用。

2、茯苓可以补中健脾。用治脾虚湿盛之食少便溏，经常和党参、白术一起食用。

3、茯苓可以宁心安神。用冶心悸怔忡、失眠健忘等，经常和龙眼肉、酸枣仁一起食用。

土茯苓和茯苓的区别

茯苓是利水渗湿药，可健脾安神。茯苓性味甘淡平，归心脾肾经，茯苓也是清热解毒药，可除湿利关节。此外，茯苓是健脾利湿药，其常常配伍在益气健脾的药方中。而土茯苓就不一样啦，土茯苓清热利湿、解毒、杀虫止痒，对于湿热所致的皮肤病如梅毒、湿疹有很好的疗效，土茯苓一味作用较强的免疫抑制药，是治疗免疫病口腔和阴部溃疡之最佳中药，同时土茯苓对于类风湿关节炎、牛皮癣关节炎、白塞病关节炎、痛风性关节炎等症有相当好的疗效。在口感上，土茯苓偏于味苦，茯苓味淡，因此在选择上就不会混淆了。

由此可见，土茯苓与茯苓的区别还是蛮大的。不过大家在购买时依旧需要小心，如果想要买茯苓回家泡着吃，来健脾安神，利于睡眠，结果却买回来了味道苦涩的土茯苓，那就闹笑话啦。

土茯苓的功效

土茯苓，性甘平，利湿热解毒，健脾胃，因富含淀粉，所以也可用来制糕点或酿酒。

传统中医认为，土茯苓性平味甘淡，归肝、胃经，有解毒、除湿、利关节等功效。西医认为，土茯苓是一味作用较强的免疫抑制药，是治疗免疫病口腔和阴部溃疡之最佳中药。土茯苓也用于治疗类风湿关节炎、牛皮癣关节炎、白塞病关节炎、痛风性关节炎等，与金雀根、山稔根、徐长卿、红藤等同用。土茯苓对免疫病之过敏性皮炎、天疱疮、湿疹等也有效。

除此之外，土茯苓还有解毒、抗肿瘤的功效。

G. 茯苓可以美白吗

首先说一下茯苓最主要的特性及功效，性味：甘、淡，平。
归经：归心经、肺经、脾经、肾经。
功能：利水药；渗湿利尿药。
1、茯苓皮：茯苓菌核的外皮，功能利水肿。
2、赤茯苓：削去外皮后的淡红色部分，功能渗利湿热。
3、白茯苓：切去赤茯苓后的白色部分，亦称茯苓，切成小方块，功能渗湿健脾。
4、茯神：白茯苓中心抱有细松根者，切成方形薄片，功能宁心安神。
5、茯苓：是健脾多于去湿。
6、云苓皮：是去湿大于健脾。
主治：小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。
所以它不能单纯的美白，但是它能调理身体，身体调理好了自然就能美白了

H. 茯苓煮粥可以美白吗茯苓的用量控制在多少

茯苓煮粥可以美白，茯苓可与薏米一起煮成茯苓薏米粥，准备茯苓和薏米各50克，陈皮10克，再加上适量的粳米，一起煮成粥。
茯苓属于一种菌类，富含多种糖类，有机酸，以及多种酶，能增强身体的免疫功能，有利尿的作用，同时也可以宁心安神，属于一种食疗中草药，非常滋补。
注意事项：
如果肾脏功能不是很好的话最好不要吃茯苓，同时茯苓也不要和米醋一起服用。如果过量服用的话，会导致小便次数过多，反而对身体不好。