维c对美白有什么好处

⑴ 吃维生素c可以美白吗

维生素c有一定的美白功能，它的美白功能主要是由于以下几种功能引起。

1. 维生素c可以抑制络氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积。

2. 维生素c可以促进胶原蛋白的形成，防止皮肤的老化皱纹。

3. 维生素c还可以起到抗氧化的作用，预防紫外线的损伤，清除皮肤内的自由基，预防皮肤的老化。综合以上因素，维生素c可以起到美白的作用。

4. 维生素C与维生素E搭配使用，可有效清除自由基，抑制黑色素生成，使美白效果更佳。

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⑵ 吃维C可以变白吗

维生素C 是一种多羟基化合物，因而具有酸的性质，所以又称抗坏血酸。维生素C有抗氧化、抗自由基的作用，也能抑制酪氨酸酶的形成，从而具有美白、淡斑的功效。所以从原理上讲，吃维生素C可以美白，但维生素C经过消化吸收，能发挥作用的其实不多。于是有人提出了“长期服用维生素C能美白”的说法，似乎很有道理。其实不然，对于并不缺乏维生素C的人来说，服用维生素C意义不大。因为维生素C主要用于防治维生素缺乏症和某些疾病的辅助治疗，如防治败血症或治疗黄褐斑时可以口服维生素C片等。除此之外，人们不宜长期服用维生素C。

⑶ 维生素c有什么美容作用

【维生素c的作用及养颜方法】

1.美白肌肤

维生素C可以帮助肌肤抵御紫外线的侵害，避免皮肤产生黑斑、雀斑。夏天，它能够预防日晒后的肌肤受损，增强皮肤的新陈代谢功能，促使皮肤中己形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它还能改善肌肤因血液循环差而出现的暗沉现象，增强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免肌肤疲倦、蜡黄等。

⑷ 维c的主要功效是不是起到美白作用

维C是可以起到美白的功效，主要是抑制皮肤黑素素的合成而达到美白的作用。
除此之外还有以下作用：
1、可促进人体胶原蛋白的生成。
2、抗氧化、抗自由基。
3、解毒。
4、增强免疫力。
5、抗癌。由于维生素C可抑制亚硝胺的合成，而亚硝胺是造成胃癌、食管癌、肝癌的一个重要因素。多吃含维生素C丰富的食物，便可预防亚硝硝酸盐对人体的危害。
维C，有天然的和人工合成的。天然维C更符合人体的需要。人工合成的维生素是在工厂或实验室内合成的化学物质, 天然维生素处于自然状态，含有人工合成维C中所没有的活性物质，而人工合成的维生素只含有单一成分。其次，人工合成的维生素不与蛋白质结合，而天然维生素是与蛋白质、脂质、碳水化合物及生物类黄酮等结合的，更易被肌体吸收利用。此外，服用合成制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，而这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。相反，水果、蔬菜中的维生素C，不会导致尿液中草酸含量过高。

⑸ 每天吃维生素C有美白效果吗

维生素C是家庭常备的一种补充剂，平时药店2块一瓶就可以买到，对于平时蔬菜水果摄入不足的现代人来说可谓人手必备，但是最近，维生素C是美白神器的说法在网上广为流传，有人说每天吃维生素C能美白，有人说把维生素C碾碎加入牛奶和蜂蜜敷脸能美白，内用外用方法不一而足，不过都为这瓶不起眼的小药片有加上了不少“妇女之友”的光环。

那么这一小瓶药片真的能起到美白的效果么？

说完了其中一方面，还有另一方面：那么要怎么才能加快黑色素代谢呢？

其实加快黑色素代谢也可以靠补充一些营养物质来解决。

除此之外，多喝水、坚持运动也能够很好地加快皮肤代谢，坚持这个好习惯也能够让美白事半功倍哦。

网上的美白方法并不是所有都“靠谱”，盲目尝试甚至会毁皮肤，皮肤暗沉长色斑不能过于焦虑，要耐心寻找科学有效的方法，这样才能收获更好的美白效果。

⑹ 女生长期每天一粒维C能美白吗维C还有哪些好处

维C虽说有美白效果，但是如果仅仅只是依靠维C便想达到美白的效果的话，那么维C美白的效果还是不大的。不过还是可以试试的，毕竟每个人的身体状况都是不一样的，在服用维C的时候，最好晚上服用，毕竟维C对光线是非常敏感的，如果想要美白皮肤的话，还是要多补水。

维C的好处：

虽说维生素可以增强自身的免疫力，但是因为维C的稳定性并不好，所以在服用维C的时候，其中的营养物质很容易被破坏。所以，想要让维C充分得到吸收的话，那么在炒菜的时候，不要过度烹饪，或者是切蔬菜的时候，不要切的过小，水果的话则是尽量选择新鲜的。

维C其实还可以治疗和预防坏血病，如果身体内的维C不足的话，那么就会让维C无法保证身体的健康，甚至还很容易导致微小血管的破裂，让血液流到了周围的组织上。而对于皮肤来说，就会很容易出现淤血和紫斑等症状的出现。所以，想要保证身体健康的话，维C的摄取是不容忽视的。

⑺ 长期吃维生素c真的可以美白么

维生素C又称抗坏血酸或高效抗氧化剂，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，同时维生素C参与机体许多新陈代谢过程,从而起到延缓衰老作用。

从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主要成分中就包含有维生素C。不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。

5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

6、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。

7、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能

⑻ 都说维生素c能够美白，其原理是什么呢

维生素C有增强抵抗力的功效。但对于不少追求美丽的女性来说，维生素C还有一项很重要的作用，就是美白，甚至于不少美白产品都将加入维生素C作为宣传点之一。