生姜和柠檬加什么美白最好

‘壹’ 请问 生姜柠檬还有白醋可不可以一起泡在洗脸水里然后洗脸有什么副作用么 我的下巴周围有一些粉刺痤

柠檬：含维c美白，含果酸软化角质、改善毛孔阻塞，主要是这两个作用，其中美白作用没那么立竿见影。
白醋：含酸类软化角质、改善毛孔阻塞、杀菌。
使用生姜的目的是为了杀菌吗？假如这样白醋同样有这个功效。

挑选柠檬或白醋都可以，但要注意稀释后使用，而且不能天天使用，因为会引起角质层变薄或皮肤敏感（尤其是两颊）。另外洗脸的效果没有自制面膜的效果好，因为洗脸时间太短。面膜很简单，比如简单的白醋+纯净水，或者银耳汁+白醋，浸泡面膜纸后敷脸，千万注意只需要一点点白醋就可以。或者自制较粘稠的面膜直接敷，比如红糖+蜂蜜+白醋（柠檬汁也可以），其中蜂蜜也有很好的杀菌作用。
PS：务必注意2点，酸类添加的量一定要少；另外使用含果酸类的护肤后，要注意防晒，或者直接晚上使用就没问题。

注意好使用量及使用频率，注意防晒的问题，不会有什么副作用。

‘贰’ 干柠檬片和生姜还有白醋是如何用法

一、柠檬片泡水的作用：
这两种作用，一就是减肥，二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用。
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

二、新鲜柠檬片泡水的五大功效：
1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、防治肾结石
4、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
5、祛痰：柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

‘叁’ 柠檬水怎么喝美白效果最好 6个技巧要知道

一：把柠檬汁变成冰块→省去麻烦，轻松美白。这是小编每年夏天一定会用的方法！夏天难免想喝冰水，若每次喝之前要先加冰水还要切柠檬片，那就太麻烦了！因此，小编会一口气将所有柠檬汁榨好，接着放进冰盒中冷冻，让它变成柠檬冰块，这样想喝水的时候，只要拿起一两颗加到水中，自然就能拥有冰水，还能顺道美白呢！
二：柠檬+菊花→补水又降火。总是觉得身体很躁、火气很大的朋友，小编特别推荐将柠檬与菊花茶配在一起！先用温热水将菊花与少许冰糖泡开，让菊花茶与冰糖融化，接着再将能蒙切片后加进去，温热水能帮助释放柠檬中的好物，补充维他命C之余，还能降火喔！浸泡柠檬的水不能太高温，会使得柠檬酵素被破坏，失去保养效果！
三：柠檬姜茶→去身体湿气。如果是身体湿气重的人，小编很推荐来杯柠檬姜茶（冬天喝也超适合）做法上有比较繁琐些，预先将柠檬与生姜切片后，放进盆子中并加入白砂糖，并搅拌至砂糖完全溶解，放进密封罐中，接着冷藏一晚，隔天早上就能挖适切的量泡来喝，一大早就能美白又去除身体湿气！

四：柠檬蜜渍法→润肠，解决便秘困扰。有便秘困扰的朋友，这招必须学起来！准备好蜂蜜与柠檬片（新鲜切片），并找出密封罐，一层一层的铺平！先倒入蜂蜜至整个瓶底覆盖住，接着铺一层柠檬片，再一层蜂蜜，然后柠檬片，以此类推至整个密封罐被填满后，冰进冷藏3天即可每天泡来饮用！每次饮用建议取2~3片蜜渍柠檬片，用温开水泡开即可！
五：柠檬+决明子→代谢身体水分&保养眼睛。决明子的清新香气大家都喝过吧！这次将柠檬与决明子放在一起，不仅保养眼睛，还能美白与代谢身体水分！将柠檬切片后，与决明子一同放进杯子，用温热水冲开，这边特别建议有盖子的杯子，建议闷个5分钟再喝，两者味道更融洽，也能让保养效果更完整释放！
六：柠檬+薏仁水→美白开大绝。柠檬跟薏仁都是美白的好物，这两者相加的美白功效可想而知，但到底该怎么加呢？事先煮好薏仁水，呈蛋奶白色并有些稠稠的就对了，待薏仁水的温度降为温温的感觉时，再加入切片的柠檬，伴在一起吃，如果觉得甜度不够，可加点蜂蜜，不仅有饱足感还能美白，今年夏天嘴馋都吃这个就好！

‘肆’ 姜蒜柠檬打汁有什么功效

姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸，也有刺激胃肠道蠕动的作用，还能促进新陈代谢，清除体内废物。

另外，柠檬中富含的维生素C也具有排出体内多余水分、清理毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效。因此，将生姜和柠檬一起制成生姜柠檬水，有助缓解便秘，还能刺激胃肠道蠕动，加速代谢。

长期大量喝柠檬水或伤害肠胃

柠檬富含维生素C，许多白领都有喝柠檬水的习惯，武汉却有多位市民因长期喝自制柠檬水出现严重肠胃不适。专家提醒，柠檬汁是一种酸度极强的液体，摄取过多会对肠胃造成伤害。

柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。柠檬水被说成可美白、祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病的“神水”，实际上作用和服用维生素C差不多。

以上内容参考：人民网-便秘了怎么办？来杯生姜柠檬水、人民网-警惕！长期大量喝柠檬水或伤害肠胃

‘伍’ 柠檬和姜打成汁有什么作用和营养价值

抱歉没体验过

柠檬和姜打成汁，你应该说的是柠檬姜茶吧。这东西北方没有，肯定是南方的饮料。大致功效与作用如下：

★治疗恶心和消化不良★

姜也被用于舒缓恶心，消除呕吐，同时促进更有效的消化和营养吸收。有一种治疗晕车的方法，不就是把姜片贴在肚脐眼上吗？就是用的姜的这个作用。所以饮用柠檬姜茶有助于治疗恶心和消化不良。

★皮肤护理★

柠檬和姜的维生素含量高，加上众多的抗氧化剂，使可以改善皮肤。柠檬本身就有美白的作用，所以喝柠檬姜茶肯定是有对皮肤有好处的。

★减肥★

有一些肥胖是由于身体湿寒造成的，生姜可以出湿排寒，所以对于减肥有一定功效。

★提高免疫力★

柠檬中含维生素C特别多，其他微量元素特别多所以有提高免疫力能力。姜减少呼吸道的刺激。

★缓解恶心反胃★

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防晕车、晕船、晕机等症状。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

★通鼻防过敏★

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，这个也就是一般受寒要喝姜汤的原因。

柠檬和生姜打成汁我没有喝过，但是柠檬和生姜做成热饮我亲试过。

柠檬姜汁对于经常便秘的人来说喝了效果确实很好。首先，生姜中含有一种叫姜醇的物质，具有刺激消化道和帮助人体排出宿便的功效。而柠檬一直以来都是作为促消化，防止便秘的水果深受大家的喜爱，含有的有机酸能够促进肠道蠕动，而且柠檬C含量特别高。

至于柠檬生姜汁的做法也很简单，一般是做成热饮的。方法：生姜洗净切片，然后锅里倒入适量水煮沸，然后把生姜倒入煮出姜汁，然后把柠檬用盐水搓洗干净之后再切片放入锅中一同煮。最后把煮好的姜汁盛入碗中，冷却至40度左右放适量的蜂蜜调味，即可饮用。

这么说吧，生姜和柠檬的结合能够有效缓解便秘。

大蒜汁姜汁柠檬汁苹果醋，这是疏通血管的食疗配方。

所需原料：

1杯柠檬汁

1杯姜汁

1杯大蒜汁

1杯苹果醋

蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。

将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。

将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。

服用方法：每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

酸性的物质确实能够软化血管，扩张血管。有利于疏通血管的作用。

柠檬汁：柠檬是富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等。能增强血管弹性和韧性（软化血管），可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

姜汁：每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。

醋泡生姜能促进血液循环，软化血管，防治高血压；还可以促进消化，治感冒，治胃寒，增加抵抗力，当然也有许多其他的辅助治疗如吃醋泡姜还能治疗关节炎。

大蒜汁：大蒜的成分里含有血小板解聚剂，能使血流畅通。另外，大蒜还含有丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，长期食用能明显降低血脂含量，还可以软化血管、降血压等作用。

苹果醋：含有丰富的果胶，维他命、矿物质和酵素，其酸性物质能疏通软化血管，还可以调节内分泌、降低血脂、排毒保健等。

基本归为软化血管，扩张血管，利于疏通血管。

1.可健脾暖胃、清肝利胆，预防便秘、腹泻等消化道疾病；

2. 能增强免疫力并消炎抗菌，有增强发根、改善发质作用；

3.还能防止恶心呕吐、振奋精神、预防并帮助改善生活习惯病，如高血压、高血脂、高血糖等；

4.可以在运动中或运动后作为运动饮料使用。

1、柠檬有排毒的作用。柠檬水可以排除体内有害物质,达到排毒、清肠作用；2、柠檬有美容作用。含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。3、柠檬有消除便秘作用。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，可以解决便秘之苦4、柠檬有延缓衰老抑制色素沉着作用。柠檬含有的成分，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤新陈代学、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。5、柠檬可以防治心血管疾病，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬的成分，能缓解钙离子促使血液凝固作用。6、柠檬有止咳化痰作用。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。7、柠檬具有安胎止呕作用。怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。8、柠檬有抗菌消炎作用。具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。9、柠檬还具有减肥效果。柠檬的热量低，并具有很强的收缩性，有利于减少脂肪。

柠檬禁忌1、适量摄入。每天不宜超过1000毫升。2、胃溃疡、胃酸分泌过多不宜食用。柠檬的PH值呈酸性，故胃溃疡、胃酸分泌过多不宜食用。3、患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬4、由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

生姜汁

1、驱寒防寒；生姜辛而散温，益脾胃，具有驱寒发汗、温胃止吐、杀菌抗炎的功效，所以生姜是我国传统的驱寒良药，感染风寒的时候喝点姜糖水，有助驱除风寒，温暖身体，治愈感冒；

2、美容抗氧化； 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，因此常被女性作为美容食疗的材料；

3、防治晕车；生姜含有挥发性和刺激性的成分姜烯，对由于运动引起的“运动适应不良症”有缓解作用，民间常见吃生姜来预防晕车、晕船等症；

4、开胃健脾；生姜的辣味成分具有一定的挥发性，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。

注意哦，生姜味辛性热，适合在上午食用，下午和晚上不宜食用生姜；另外，热性体质的人，吃生姜会助长体内热气，所以阳热体质的人也不太适合吃生姜哦 。

柠檬 富含维生素，矿物质等微量元素。可以增强机体免疫力。 生姜 可以驱寒，助消化。都是比较好的 养生 食物。他们放在一起，可以很好的起到增强免疫力，驱寒，养胃的作用。

（1）能恢复体力

（2）不但能加快肠胃的运动，还能分解人体内的多余脂肪。柠檬姜汁能通便、减肥。

（3）具有解酒功效，特别是对醉酒以后的头痛，治疗功效

俗话说的，冬吃萝卜夏吃姜，生姜含有姜辣素，对心脏血管都好，使血管扩张，从而使血流通畅，预防或者缓解心血管病。而柠檬中有柠檬酸富含维生素，增强血管弹性，提高凝血功能。但是一个是含辛辣，一个是含酸，胃不好的，或者糖尿病患者不要食用，毕竟都是预防或者舒缓，并不能起到治疗作用。年纪大的可以喝一些味道舒缓一点的

柠檬中有柠檬酸富含维生素，增强血管弹性，提高凝血功能。但是一个是含辛辣，一个是含酸，胃不好的，或者糖尿病患者不要食用，毕竟都是预防或者舒缓，并不能起到治疗作用。年纪大的可以喝一些味道舒缓一点的

柠檬富含维生素，矿物质等微量元素。可以增强机体免疫力。生姜可以驱寒，助消化。都是比较好的 养生 食物。他们放在一起，可以很好的起到增强免疫力，驱寒，养胃的作用。

（1）能恢复体力

（2）不但能加快肠胃的运动，还能分解人体内的多余脂肪。柠檬姜汁能通便、减肥。

（3）具有解酒功效，特别是对醉酒以后的头痛，治疗功效

‘陆’ 柠檬水可以和什么搭配

• 柠檬蜂蜜水。把柠檬洗净切成薄片，装入密封的保鲜盒内，然后放进冰箱里冰冻，需要时再从冰箱里取出用温水冲泡，根据个人口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用。

  

‘柒’ 柠檬冰糖姜片酵素有什么作用

柠檬冰糖姜片酵素有美白、疏通清理肠道作用。

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，能消除皮肤色素。具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、美白效果。
而生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。功效：温中，回阳，温肺化饮。

柠檬冰糖姜片酵素就是水果酵素吧。原理是新鲜的水果蔬菜等食物中含有微量的酶。与糖一起放在密封瓶中，会发生剧烈的酵解反应和酶促反应，使食物中的酶活性大大提高，酶的数量激增，最终形成对人体有益的酵素。

(7)生姜和柠檬加什么美白最好扩展阅读：

这里所说的酵素指的是酶。根据酵素所催化的反应性质的不同，可将酵素（酶）分成六大类：

氧化还原酶类（oxidorectase）促进底物进行氧化还原反应的酶类，是一类催化氧化还原反应的酶，可分为氧化酶和还原酶两类。

转移酶类（transferases）催化底物之间进行某些基团（如乙酰基、甲基、氨基、磷酸基等）的转移或交换的酶类。例如，甲基转移酶、氨基转移酶、乙酰转移酶、转硫酶、激酶和多聚酶等。

水解酶类（hydrolases ）催化底物发生水解反应的酶类。例如，淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、磷酸酶、糖苷酶等。

裂合酶类（lyases）催化从底物（非水解）移去一个基团并留下双键的反应或其逆反应的酶类。例如，脱水酶、脱羧酶、碳酸酐酶、醛缩酶、柠檬酸合酶等。许多裂合酶催化逆反应，使两底物间形成新化学键并消除一个底物的双键。合酶便属于此类。

异构酶类（isomerases）催化各种同分异构体、几何异构体或光学异构体之间相互转化的酶类。例如，异构酶、表构酶、消旋酶等。

合成酶类（ligase）催化两分子底物合成为一分子化合物，同时偶联有ATP的磷酸键断裂释能的酶类。例如，谷氨酰胺合成酶、DNA连接酶、氨基酸：tRNA连接酶以及依赖生物素的羧化酶等。

参考资料来源：网络-酵素

‘捌’ 柠檬和姜煮水有什么作用

生姜+柠檬起到美容养颜的作用，帮助女性保养肌肤，不仅如此，柠檬和生姜搭配在一起，还被人们称为天然泻药。
不仅能够帮助排除体内的湿气，同时也可以起到润肠通便的效果，加速体内毒素以及黑臭宿便的排除，改善便秘困扰，小腹也会慢慢变平坦。

‘玖’ 柠檬可以和生姜泡开水一起喝吗

做法：
1、生姜洗净切片榨成汁；柠檬用榨汁器挤出汁水；
2、将姜汁和柠檬汁倒入杯中，加入热水搅匀，饮用前调入1勺蜂蜜即可。
ps：
也可以用煎煮法来做，即生姜和柠檬切成片，加水先煎煮生姜片3分钟，再加入柠檬片续煮1分钟。
功效：
早春的气温骤升骤降，是感冒易发的时节。制作一杯姜汁柠檬蜜，可以补充Vc，驱逐寒意、预防感冒、润喉爽咽。

柠檬抵抗坏血病编辑
为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢？人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。 柠檬为芸香科常绿小乔木，原产中国喜马拉雅山麓，目前地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布，中国四川、台湾、福建、云南、广西等地也有栽培。其中四川安岳种植面积较大，占全国种植柠檬80%以上。嫩叶和花，都带紫红色，果长圆形或卵圆形，大小如鸡蛋，淡黄色，表面粗糙，顶端呈乳头状，果皮较厚，芳香浓郁，果汁较酸，但可配制饮料，还可提炼成香料。美国和意大利是柠檬的着名产地，而法国则是世界上食用柠檬最多的国家。

药用价值
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

其他功效
柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。目前，柠檬果汁已被世界各地的人们所接受。 柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。 注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。