百香果和水蜜桃哪个美白

‘壹’ 吃百香果美白效果好吗

百香果含有很高的维生素，美容养颜，单吃的话还是比较酸的，可以和蜂蜜一起泡水喝，很美味，选百香果的时候，要选皮硬，颜色红，新鲜的，也可以做百香果茶 ，和蜂蜜柚子茶放一起喝，味道美美哒。口感好，也能美白养颜。

‘贰’ 百香果怎么挑好吃呢

夏季真是令人又爱又恨的时节，恨它是因为天气热又潮湿，动不动就出汗，喜欢上夏天是因为这时候可以吃到大量的新鲜水果，香气扑鼻，比如西瓜、水蜜桃、荔枝、龙眼等，香甜多汁，清热消暑。刚好我去上班的路上总是会有人摆摊卖水果，时不时的买几斤带回家放冰箱，想吃直接取出来，冰凉爽口，价格也比水果店里便宜不少，物美价廉，每天也非常热闹。

所以挑百香果时，不能因为它长得皱又蔫就不要它，却不知道它越蔫越好吃，所以不知道的朋友记得告诉你的家人，不要下次去买百香果时还不清楚。最后切记，百香果的果皮不能直接吃，可以用来煲汤或者泡茶等，肠胃不怎么好的人最好别吃百香果，它含果酸较多。观众朋友们你喜欢吃百香果吗？

‘叁’ 喝什么茶美白效果最好

1 蔬果美白茶
材料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果1个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬片2片，冰块适量。
做法；先将草莓、苹果、菠菜洗净后，放入榨汁机中，打成果汁后，滤渣取汁，加入200毫升白开水稀释。将汁液倒人锅中，再加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。加入桑白皮粉冲泡，浸泡约5分钟。倒入冲茶器内，放入柠檬片，饮用时可加入少量冰块即可。
功效：此款茶饮不仅能美白皮肤，还能润肠通便、消除痘痘，一举三得。
蔬果美白茶
2 清香美颜茶
材料：洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克，柠檬1片。
做法：将洋甘菊、苹果花揉碎，与枸杞子一起放入纱布袋中，做成茶包。将将茶包放入杯中，冲入沸水，浸泡3—5分钟，让其充分浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯中，最后将整片柠檬再泡入杯中。可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡。
功效：苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白，再加上洋甘菊能清热解毒，可加速分解黑色素，提升美白效果。
清香美颜茶
3 去斑白皙茶
材料：葡萄柚、橙子各2个，柠檬半个，蜂蜜15克，红茶包1个。
做法：将葡萄柚、橙子和柠檬洗净，压出汁备用。锅中加200毫升水烧沸，加蜂蜜和果汁，搅拌均匀关火；再放入红茶包浸泡5分钟，倒入杯中即可。
功效：此茶富含维生素c，能够有效淡化色斑，美白肌肤。
去斑白皙茶
4 百香果汁茶
材料：百香果3颗、菠萝汁、水蜜桃汁各15毫升，蜂蜜适量，红茶包1个。
做法；将百香果洗净，切成两半，取出果检备用。在锅中加入500毫升水与百香果。
果检，煮沸后加入菠萝汁和水蜜桃汁调匀。再故人蜂蜜与红茶包，拌匀后离火，倒入杯中饮用即可。
功效：此款茶饮合有丰富的维生素，可美白养颜，预防肌肤干燥，舒缓紧绷肌肤。
5 茉莉美肤茶
材料：茉莉花3克，丁香5粒，柠檬汁10毫升，蜂蜜30毫升，柠檬皮适量。
做法；将柠檬皮洗净，切成细丝备用。将茉莉花、丁香放入茶壶中，倒人300毫升沸水闷泡3分钟。加入柠檬汁、蜂蜜、切成丝的柠檬皮，充分拌匀饮用即可。
功效；此款茶饮能美白肌肤、增强肌肤弹性、消除疲劳，还能缓解肠胃不适、头痛等症状。
茉莉美肤茶
6 活血美颜茶
材料：洛神花、干玫瑰各2克，桂圆肉8克，冰糖15克。
做法：锅中加水烧沸后，取300毫升放入洛神花、干玫瑰焖煮3分钟。最后加入桂圆与冰糖，搅匀后倒入杯中饮用即可。
功效：洛神花与玫瑰花都是养颜美白的较好茶材；桂圆补气养身，可使肌肤恢复健康亮彩。

‘肆’ 吃百香果可以美白吗

吃百香果可以美白的，可以放心去吃，而且百香果的营养比较高，对身体是有益的，吃了百香果后，皮肤也有了很好的改善，吃百香果后，可以将皮肤里的黑色素进行消毒和清理，黑色素排出去以后，就可以让皮肤变白。

‘伍’ 常用百香果泡水喝，真的能美白吗

你好，常用百香果泡水喝是真的能美白。

百香果泡的水里面含有多种维生素，维生素是能够使人变白的，所以常用百香果泡水喝，就相当于让人体能够补充这些维生素，时间长了，一般是能达到美白的效果的。

哪些人不适合喝

1、百香果过敏的人过敏是一件比较神奇的事，一般每个人都有过敏源，有些人的过敏源可能就是百香果，过敏的后果可大可小，有些人只是一喝就吐，起红疹，有些人的反应则可能更激烈，所以发现自己是对百香果过敏的这种人尽量别喝，莫忽视！

2、肠胃虚弱的人吃过百香果或者是喝过用百香果泡的水的人都知道，百香果里面有很多的小籽，有些人就不喜欢，觉得拉嗓子，但是一般我们都是可以直接吞下去，顺着水也能够喝下去，但是这些籽很坚硬，含有很多的粗纤维，肠胃虚弱的人吃下去是比较难受的，还很难消化！所以肠胃虚弱的这种人尽量别喝，莫忽视！

‘陆’ 黄金百香是一种营养的水果，百香果和什么水果可以泡水喝呢

百香果的食用方法非常多，通常人们会用百香果来泡水喝。百香果可以直接泡水，也可以加入各种水果，比如柠檬、小青桔、山楂等等。有一点需要注意，那就是百香果泡水的时候需要在水中加入蜂蜜，因为百香果的味道比较酸，加入蜂蜜可以增加饮品的甜味，不过如果是喜欢吃酸的朋友也可以尝试一下不加蜂蜜的百香果。

百香果做饮品非常方便，选择颜色较深的百香果，因为颜色越深，百香果的成熟度越高，香味更加浓郁，营养价值也越高。只要把果肉、果汁放入杯中，加入温水和蜂蜜即可。其实百香果除了可以做饮品，还可以用来腌制肉类。比如将果汁涂抹在鸡肉和排骨上，可以增加肉质的口感，使肉的味道更加鲜美。百香果的味道这么香，多开发几种烹饪方法，才不会浪费百香果的美味与营养。

‘柒’ 百香果长期吃能美白吗

给你推荐一些美白的方法 美白护肤方法一：防晒 现在大多数女性出门都知道要涂一层防晒或者隔离。这是随着科学护肤观念的普及，越来越多女性知道，要抗老先防晒，要美白先防晒。可见防晒是美白护肤方法中最重要的一个步骤。 美白护肤方法二：美白护肤呵护 美白没有捷径，需要你不断的努力。而作为新时代爱美女性，一定要懂得对皮肤的美白呵护，平常每天洗干净脸后用m2美白三部曲来擦脸，深入肌底的美白精华能快速有效地赶走肌肤里层的黑色素，让肌肤呈现出白嫩柔亮的状态，每天坚持使用，美白的效果巨佳。 美白护肤方法三：每周适量运动 运动就是美白护肤方法。每周适量的体育锻炼，在促进身体血液循环和机体的新陈代谢有着不可忽视的作用。但需要注意的是，我们这里所说的运动是指有一定强度的运动。走路、散步之类的并不算在内。匀速慢跑的话还不如快慢交替跑来的更加直接有效。中等强度的标志是能够说话完成基本交流，但是说长句，例如十几个字的句子中间需要换气才能说完。高强度是说短句都费力。每周150分钟的中等强度运动是最低标准，如果想改善健康或者体型，300分钟不可少。 美白护肤方法四：均衡的饮食 营养学中有“抗炎饮食”这种说法。炎症因子会刺激黑色素细胞产生黑色素，所以在控制自己的饮食来达到美白的目的也尤为重要。常见的炎症因子主要有：脂肪酶，蛋白质酶和透明质酸酶。所以减少动物性蛋白和油脂的摄入是美白的方法当中的捷径。在这里，小编建议每天摄入的动物性蛋白的量最好在两到三根手指的体积范围内。而多吃水果蔬菜也能起到美白的作用。水果当中的维生素、多酚、黄酮类物质能跟身体当中产生的自由基对抗，来达到良好的抗氧化的目的，在去黄美白方面有着不可小觑的作用。 美白护肤方法五：猕猴桃美白 多吃一点猕猴桃也是美白护肤方法。水果中，猕猴桃算是维生素C含量最高的水果了。很多人都误认为是柠檬，觉得越酸的水果那维生素C的含量也应该越高。但其实不然，柠檬当中绝大部分的酸是当中的柠檬酸造成的。那么，反之可以推出，并不是越甜的水果维生素C含量就低。我们尝到的主观的酸甜口感，更多是来源于水果中酸类物质和糖分的一个比例，而不是糖分的含量。 美白护肤方法六：葡萄美白 葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P，而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在抗氧化方面有着良好的功效。葡萄籽提取物（原花青素OPC）是目前已知的抗氧化作用最强的天然食品，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性。实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。 美白护肤方法七：草莓美白 美白护肤方法还包括草莓。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。 总结：在日常的护肤当中，只要大家掌握了这些美白护肤方法，然后再将这些美白护肤方法坚持使用一段时间，就能明显看到白嫩的美肌了。希望这些美白护肤方法能真正帮到大家，

‘捌’ 百香果的功效与作用 营养价值

1、百香果不仅有实用价值，而且还有很高的药用价值。百香果中含有丰富的维生素，超纤维以及营养物质，而这些物质都可以帮助我们润肠通便，清热解毒，提高免疫力以及美容养颜，另外，由于百香果中含有丰富的营养物质，所以在吃了百香果之后，虽然可能没有社区很多的热量，但是却给人一种已经吃饱了的感觉，这也可以帮助在减肥中的人可以抑制住吃其他食物的欲望。

2、百香果入药可以治疗许多疾病，比如百香果的药用价值，就可以帮助我们的身体进行深度的清理，这是由于百香果中含有超纤维，而这些超纤维在进入我们身体以后，可以比较深入的帮助我们把身体内的有害物质彻底的排出体外，还可以帮助我们的胃功能，达到一个比较健康的状态，不仅如此，也正是由于百香果中含有超纤维，所以对一些胃肠炎以及痔疮等疾病也是有很好的效果的。

3、印第安人认为百香果是一记很有效的镇定剂，所以一些神经功能衰弱的人也可以尝试吃一些百香果。

百香果的营养价值

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。

1、据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

2、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

3、百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

4、百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

5、香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

‘玖’ 可以美白吗 百香果怎么泡水美白效果好

你好，喝百香果泡水有美白的作用。
百香果中含有丰富的维生素C，而维生素C就是一种美白物质，它能淡化皮肤中的黑色素，将体内多余的色素排出体外，改善皮肤的暗淡无光，使皮肤变得白皙。
虽然百香果单独泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。
蜂蜜本身就是一种具有美容养颜作用的食物，早在我国古代就有人用蜂蜜来美容了。蜂蜜不仅能改善百香果泡水的口感，而且还可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的活力，减少色素的沉着，防止皮肤的干燥。
百香果怎么泡水喝
方法一：
原料：百香果、蜂蜜。
做法：
1、将百香果用刀对切开；
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；
3、杯子里加入少许蜂蜜，冲冰开水搅拌均匀，也可以加两片柠檬。
就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。
方法二：
食材：百香果1个、水1000毫升、冰糖20克
做法：
1、对半切开百香果。
2、用勺子将百香果里面的籽舀出来。
3、放入冰糖，烧开水，将温水冲入壶中。
4、稍微搅拌一下，盖上盖子，让百香果闷出味、冰糖溶化。
5、等冰糖溶化，即可倒出饮用。