内外用什么美白效果好

❶ 用什么美白效果最好。

美白最好的就是以下几点：
1.善用柠檬：
柠檬是美白的圣品，它含有丰富的维生素C，其主要成分是柠檬酸。柠檬还有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。
建议柠檬洗脸：回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
2.避免吃喜光植物：香菜等
不利美白的食物——
除了柑橘类的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等，吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有黄色素，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
要谢绝的食物——
以下绝对不利于美白的食品：食物中过多的人工添加剂如着色剂、防腐剂、甜味剂、鲜味剂、酸味剂、香精等会加重内脏负担，让你的身体不能顺利地排出黑色素，容易造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。因此，购买食物时，一定要避开那些含人工添加剂的东西，不管它们看起来有多诱人。
酱油、浓茶、可乐、咖啡和巧克力等深色食物和饮料容易给心脏带来压力，使黑色素难以排出，造成色素沉着。因此，应尽量少饮少食。
3.防晒
夏天直射的阳光是美白的第一杀手，所以美白的前提就是要做好防晒，换句话说最好的美白方法其实就是防晒。夏天遮阳的伞，太阳眼镜，防晒霜一样不能少。而且防晒也要因人而异，选择适合自己的。防晒产品的成分大同小异，所以价格到是其次。
防晒产品一般富含防晒和美白两类有效成分：
防晒两大成分：一大类成分就是物理性遮盖物质，比如说二氧化钛；还一类就是氧化锌，它是很小的颗粒，混合到乳膏里面，涂到皮肤上面显得白乎乎的一片，可以形成保护膜，整个把紫外线反射出去。另外一个成分就是化学性防晒物质，可以吸收，或者是缓解紫外线引起的皮肤损伤。一般的防晒霜是两种成分混合在一起的。
美白成分无疑是维他命E：非常有效的抗氧化剂，有效预防紫外线造成的细胞损伤和色素沉着。
这里推荐大家旁氏专门针对中国女性的美白问题研发而成的三重防护UV隔离霜，有效对抗UVA、UVB，帮助肌肤对抗紫外线的伤害，从而帮助预防晒黑和日晒斑形成。蕴含VAO-B3TM无瑕白皙复合因子，能由内而外美白肤色，让肌肤焕发自然无瑕的白皙光彩。
解读VAO-B3TM
无瑕白皙复合因子科技：
V——Vitamin
E维他命E：非常有效的抗氧化剂，有效预防紫外线造成的细胞损伤和色素沉着。
A——Allantoin尿囊素：促进肌肤新陈代谢，消除因晒伤引起的炎症。
O——Optics遮瑕微粒：阻隔紫外线及污染的第一道防线，见效迅速，改善色斑、黯沉等皮肤问题。
B3——Powered
B3
complex维他命B3：非常有效的使皮肤亮泽白皙的配方，能够抑制黑色素向皮肤表面转移。
美白是个大工程，什么东西美白最好，以上知识希望能帮上点忙。

❷ 各位有哪些好用的美白淡斑的方法

美白淡斑方法很多了，比如通过内调，从营养上下功夫，另外就是使用专门美白祛斑的产品。内外兼修内服外用，双管其下，效果会更好。尤其是美白祛斑，吃一些有美白效果的食物比如大豆、牛奶，保持良好的心情等等很关键。

紫外线能诱发和加剧斑点，所以一定要做好防晒，对紫外线进行防护，减少它对黑色素细胞的刺激，是祛斑的必要步骤。另外长期坚持很重要，祛斑要见效 需要各位的自律和耐心，黑色素是会源源不断产生的，长期坚持，比什么都重要。

❸ 十大美白护肤品排行榜

十大美白护肤品排行榜：

1、SK-II环采臻皙钻白精华露

SK-II这个品牌相信很多人都比较熟悉，SK-II环采臻皙钻白精华露是一款美白比较好的产品，SK-II环采臻皙钻白精华露有一股淡淡的香味，而且能快速吸收，使用之后不拔干而且还不会泛油，是不错的一款。

2、兰芝钻采净白还原精华

兰芝也是大品牌，兰芝钻采净白还原精华主要的功效就是含有绿茶蛋白吸收到黑色素细胞里面，这样黑色素细胞在吸收了水分之后，就能起到明显的美白效果，使用兰芝钻采净白还原精华像使用了美白针一样，让肌肤更加白亮。

3、宣致蜗牛精华原液

这是一款他天然的蜗牛精华液，这是一款美容护肤黄金液，具体很好的美白、提亮肤色的效果，而且还能紧致肌肤，有效修复受损的肌肤，让皮肤更加白皙、紧致、透亮有光泽。

4、兰蔻智能密钥臻白精华乳

兰蔻可以说是明星产品，兰蔻智能密钥臻白精华乳的主要功效就是美白祛斑，兰蔻智能密钥臻白精华乳里面富含黑色素控制分子，里面富含玫瑰和薄荷精华以及甘草精华，能去除角化细胞，促进细胞再生，美白肌肤。

5、娇韵诗双萃精华

娇韵诗双萃精华具有很强的抗氧化作用，能起到很好的抗衰老效果，而且使用娇韵诗双萃精华是那种自然地美白，不是那种死白的效果，时候之后皮肤更加通透均匀有光泽。

6、HABA雪白佳丽精华液

HABA雪白佳丽精华液是一款美白保湿精华，而且对于敏感肌肤和孕妇都可以使用的一款，这款HABA雪白佳丽精华液质地比化妆水厚一点，而且还会有一点粘，使用这款精华液会让皮肤长期美白，从肌底润白。

7、高丝雪肌精药用美白化妆水

这款美白化妆水，美白效果特别好，见效特别快，而且高丝雪肌精药用美白化妆水成分都是植物的，使用更加安全，不会对皮肤造成伤害，但是含有酒精，对于干皮和敏感肌使用要注意。

8、科颜氏集焕白净面霜

科颜氏也是大品牌了，科颜氏集焕白净面霜不仅能起到美白淡斑，预防斑点的行程，而且还具有很好的补水保湿的效果，质地更加顺滑，能够深度亮白，均匀肤色。

9、olay小白瓶

olay小白瓶相信很多人都知道，但是这款olay小白瓶价格四比较贵的，但是贵肯定有贵的优点，olay小白瓶里面含有氨酰胺，这是美白的救星，而且olay小白瓶可以起到美白抗皱的效果，从肌底减少黑色素，彻底解决斑点困扰。

10、修正祛斑霜

这也是一个美白大品牌，修正祛斑霜可以起到内外调修的效果，修正祛斑霜是一款中药和西药制作而成得款祛斑霜，主要成分是维生素C能起到很好的抗衰老效果，还能补充皮肤需要的维生素和水分，起到美白祛斑的效果。

以上内容参考：网络-SK-II

以上内容参考：网络-OLAY

以上内容参考：网络-娇韵诗双萃赋活精华露

❹ 有什么可以美白的护肤品

说到美白化妆品首先非他莫属：一下几款可以收藏备用 或者分享它让更多人得到帮助！

1 SK2小灯泡50ml
一白遮百丑！因为真是会让人很白！白成一道闪电！

史上美白效果最好的精华！传说中的SK2小灯泡美白淡斑精华露，明星产品，亮白效果给力，不是单纯的美白，而且透白最动人，可以淡斑美白的最好口碑产品！

2 Pola 宝丽美白精华25ml
它是Pola 中的小灯泡，但很好客人跟我分享它的效果比SK2 小灯泡更有效更明显，因为Pola 家的white shot 系列得过许多美容大奖的。这瓶美白精萃露是在化妆水后乳液前，最后用乳液好好把精华锁住的意思！原本就不是白皮肤，要变得跟天生白得要命一样的皮肤当然是有难度，但再次强调，肌肤的透明感跟亮度更重要啊，小时候用雪肌精效果停滞不前，不过用了White Shot之后除了自己觉得脸变亮，就是不少朋友说变白，虽然美白产品真的需要使用一段时间，但的确有效果，打破了之前美白的瓶颈呀。

3 ipsa EXTRA2号美白乳液

坚持用 真正能改善肌肤状态的乳液让肌肤自我调节到健康状态重点加入海洋活化精华促进肌肤细胞的更生代谢，令极致美白的4MSK成份能更深入肌肤的真皮层，击退色斑，预防黑色素囤积。 EX 系列美白保湿款：2号适合混合偏干皮 3号适合混合偏油皮

5 雪花秀滋晶雪肤美白水乳套盒
温和美白中药成份抑制黑色素形成，改善肤色暗淡、帮组美白成份产生的持续美白效果、桑白皮精华能维持肌肤通透美白 保湿 淡斑 去黄 不油腻哦

6 女人我最大推荐Transion第一三共药用美白精华面膜
日本当地人淡斑美白用的面膜，可以改善肝斑黄褐斑，提亮肌肤美白，面膜有达65次使用的美白精华成分配合传明酸达到祛斑美白效果，有效抑制黑色素的生成，滋养肌肤增强皮肤的弹性。低刺激，无香料，无着色！长期在cosme大赏榜上赫赫有名！

美白内外如果一起使用它家的美白丸效果更佳！

❺ 美白用什么效果好

都说我们国家的人是黄种人，但是很多的女性朋友都追求西方的皮肤。对于一些女性朋友而言皮肤白才是做好看的，白皙的皮肤渐渐成为了一种审美的标准。那么，吃什么美白皮肤效果做好呢?吃什么水果美白皮肤呢?一起来了解一下吧。

吃什么美白皮肤最有效

豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。


多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

实用全身美白润肤露

我们知道美白的效果不是一天两天就能看出效果来的，需要长期的进行保养。美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。

油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。


晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。

保证充足的睡眠时间全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情。

全身美白小偏方

平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。

四大食材美白法

番茄

这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。鱼类

科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。 此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。

柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。


吃什么水果美白皮肤

猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果，切片食用会比较方便，味道酸甜适中，适合大多数人的口味，长期坚持食用猕猴桃，能让皮肤越变越白。

樱桃

樱桃价格比较贵，适合经济条件比较好的朋友们长期食用，樱桃在美白方面可以算是独树一帜了，尤其是西印度樱桃，能够快速改善皮肤暗黄的问题，让皮肤变得通透白皙。

柠檬

柠檬一般是榨汁喝，由于柠檬vc含量实在是很高，故而口感和味道都非常酸涩，不适合直接入口，最好是榨汁并冲淡，加入适量蜂蜜来饮用，美白效果非常出众。


橙子

橙子的vc含量比橘子要多，只是相对橘子而言，没有那么好剥开，最好用专用的剥橙器，并榨汁食用，这样美白成分会吸收得较为均匀，也便于人体的消化和吸收。

葡萄

葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同时，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同时，美白皮肤，味道也是酸甜可口，惹人喜爱。饭后来一串葡萄，别提多么惬意了。

草莓

草莓的含糖量达到了6%-10%，并且含有多种果酸、维他命及矿物质等，能够增强皮肤的弹性，具有美白保湿滋润的功效。此外，草莓中含有的莓多酚因子，对祛痘也有很好的功效，现在很多面膜中都加入了这种成分。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。

结语：想要一种白白的皮肤最主要的其实就是无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。多吃一些水果补充维生素，提高身体的水分也是很重要的。

❻ 什么精油美白效果最好

下面两款精油美白效果比较好。个人推荐一下。1、美白精油

玫瑰精油能够帮助活化肌肤，延缓肌肤衰老。而且玫瑰精油能够加快分解体内的色素，加速养分和水分的平衡，帮助排毒的同时也能够帮助肌肤内外维持平衡，美白肌肤！

使用方法：先将脸洗净后用热敷的方法打开皮肤毛孔，然后使用柠檬精油3滴和玫瑰精油2滴混合均匀后加入甜杏仁油10毫升，调配均匀后涂抹在面部并且进行按摩，能够美白嫩肤。

2、橙花精油

橙花精油能够帮助美白。橙花精油能够促进肌肤细胞再生，增强肌肤活力的同时也能够帮助有效美白祛斑、舒缓皱纹。而且橙花精油具有很好的润肤效果，特别适合干性皮肤使用。

❼ 什么美白祛斑效果最好

美白祛斑窍门一：柠檬祛斑法

将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。

美白祛斑窍门二：鸡蛋白醋祛斑法

将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。

美白祛斑窍门三：黄瓜+珍珠粉祛斑法

将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。

美白祛斑窍门四：砂糖橄榄油面膜祛斑法

事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。

美白祛斑窍门八：甘草美白面膜

材料：甘草粉、白芨粉、白芷粉、白术粉

做法：将以上四种材料取同样的比例，根据自己所需的量拿取，用开水调匀搅拌成糊状即可。其实使用牛奶调和也很不错哦。将制好的面膜涂抹在脸上，待20-30分钟后洗去。一周两次。

功效：美白祛斑的效果非常好哦，可以媲美高档化妆品。很适合干性肌肤使用。