黄柠檬和青柠檬美白哪个好

① 青柠檬和黄柠檬哪一个比较好

青柠檬比较好。青柠檬和黄柠檬的营养成分大同小异，差不了多少，但是青柠檬中的柠檬酸和维生素C的含量略高于黄柠檬，青柠檬是柠檬的一种，主要为榨汁用有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。

青柠檬的特点

青柠檬是世界柑橘类水果中的四大主要栽培种之一，欧，非和美三洲栽种较多，有酸青柠和甜青柠两大类品种多，果肉酸味颇强，但维生素C的含量不如柠檬的高，西方多用作混合饮料中的香味成份，亦用作冷冻食品的调味料及果酱原料。

青柠檬是柠檬家族中一个独立的品种，从挂果一直到成熟，表皮都是青色的比较光滑，青柠檬的香味比较清淡高雅，青柠檬成熟后果肉要比黄柠檬酸，而且回味略微带有苦涩感，喜欢酸涩口味的人也可以选用青柠檬泡茶。

② 女听说吃柠檬可以美白淡斑，青柠檬黄柠檬各有哪些营养

柠檬祛斑的最便捷方法

一颗柠檬茶帮助祛斑

女生坚持每天喝柠檬茶，是具有美容养颜的功效的。柠檬中富含维生素C，可以消除面部色素斑、抑制黑色素生成。

做法：一颗柠檬切片，加以蜂蜜、水调和，每日一到两杯。

柠檬洗脸帮助祛斑

在日常洗脸水中不妨加入一些柠檬汁吧!单单用柠檬汁洗脸，会对皮肤产生较大的刺激，而柠檬中的维生素C可以很好地清洁滋润肌肤，长期使用下来可以有不错的美白淡斑效果。

做法：洗脸时在水中加入半颗柠檬水，如果担心太刺激可以少加一点。

柠檬汁帮助祛斑

柠檬汁直接点涂在色斑上的方法，效果很好但刺激性比较大，不建议大干皮和敏感肌使用哦~

做法：榨汁机将柠檬榨成汁，然后用棉签沾取一点柠檬汁点涂在色斑上，干掉后再接着护肤工作。

生姜柠檬蜂蜜水帮助祛斑

除了蜂蜜外，柠檬水中还可以添加生姜水，因为生姜中含有姜辣素，而姜辣可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而让皮肤中的黑色素被排出而达到的祛斑效果。

做法：柠檬汁切片、生姜切片混合榨汁，撇去残渣后与蜂蜜混合，加水冲服。

柠檬黄瓜帮助祛斑

柠檬与黄瓜都含有十足的维生素C，黄瓜中还富含维生素E，都可以起到淡化色斑、美白肌肤的效果。

做法：洗净面部，将柠檬与黄瓜混合榨汁，涂抹在面部。干掉后再涂上护肤霜，坚持二十八天左右，就可以看到皮肤变得洁白、光滑。

柠檬蜂蜜面膜帮助祛斑

柠檬搭配蜂蜜是一贯的老搭配了，无论是喝还是用来做面膜都是具有很好地美白淡斑效果!注意这款面膜一定要在晚上使用，否则柠檬有一定的吸光性哦~

做法：柠檬榨取成汁，加入一勺蜂蜜调匀，加入面粉调和成细腻糊状。涂于面部，待20分钟后洗净即可。

柠檬蛋清面膜帮助祛斑

鸡蛋清中的蛋白质含量很高，对屁股有毛孔收缩和淡斑美白的效果。加以柠檬辅助，建议坚持下来就能看到祛斑的效果啦!

做法：柠檬榨汁后，加上蛋清、面粉调和，涂在面部待干。二十分钟后洗净。

柠檬加白酒帮助祛斑

白酒属于高蛋白产物，加上富含维生素C的柠檬调和，可以在很大程度上加速新陈代谢，帮助淡斑美白。但这种方法对皮肤的刺激比较大，不建议敏感肌肤使用。

做法：新鲜柠檬切片后放进一只干净的瓶子，加入白酒浸没柠檬，过一夜之后即可用化妆棉沾取汁水涂抹面部。十五分钟后清水洗净即可，如果担心刺激可以用水勾兑一下。

柠檬切片帮助祛斑

柠檬切片是最直接的祛斑方法，但是因为柠檬的刺激性较大，在切片敷面前可以擦个爽肤水打底，减少直接接触肌肤。

做法：柠檬洗净后切薄片，直接将柠檬薄片敷在面部，最好将有色斑的位置全部覆盖到。十分钟后取下，清水洗净即可。

柠檬去斑的技巧和误区

柠檬祛斑具有长期性

任何一种食物或水果用来美容，人体对其的吸收度有限，并且速度慢。时效性都是非常长的，需要长时间的坚持才能够看到美容效果。像是饮用柠檬蜂蜜水、柠檬面膜等，都是需要每天坚持的哦~

柠檬祛斑具有长期性

不少女生会将纯柠檬汁用来涂面或是柠檬切片敷面，让新鲜柠檬直接接触面部的做法是错误的!这样很有可能会过度刺激肌肤，导致皮肤过敏红肿等现象，建议柠檬汁与其他液体调和使用，降低对皮肤的刺激与伤害。

柠檬祛斑具有光感性

柠檬是感光食物，如果是白天喝柠檬水或是涂面，是没有多大效果的。建议大家在晚上喝柠檬水，即刻清洗口腔。因为柠檬中的有机酸会腐蚀亚吃饭，损伤牙釉质，所以晚上喝完柠檬水一定要及时清洗口腔哦~

柠檬祛斑挑肤质

使用柠檬护肤固然好，但强烈的刺激性也的确不容忽视。柠檬祛斑的方法大多是比较适合油性皮肤的，如果你是敏感肌或是大干皮就不宜多用啦!如果要用柠檬祛斑的话，建议选择含有柠檬提取物的祛斑产品哦

柠檬泡水用青柠檬还是黄柠檬

柠檬品种众多，一般而言，主要分为黄柠檬和青柠檬。

黄柠檬体形较大、果皮较厚；青柠檬比黄柠檬更酸、皮更薄、汁更多。在营养方面，厚果皮的柠檬有较浓的香味，富含柠檬苦素、类黄酮、香豆素等；果肉比例大，果汁多的柠檬所含的柠檬酸和维生素C较多。

因此，黄柠檬多用于烹饪，而青柠檬多用于制作饮品。

③ MM们，喝柠檬蜂蜜水，是青柠檬好还是黄柠檬好

看个人需求，一般都是黄柠檬泡水，喜欢酸涩口味的也可以选用青柠檬泡水。

我国北方和国外的柠檬大多是黄色的，多用于西餐，可榨成柠檬汁来烹调海鲜，有去腥味、增鲜香的作用；还可切片泡水，有消脂减肥的作用。

青柠檬多见于南方，东南亚人喜欢用较酸的青柠檬入菜，与鱼类同烹可以解腥，与肉类同烹可使其松软鲜美，搭配重口味的菜则可消除油腻感，使人清爽又开胃。此外，青柠檬的皮较薄，所以常用来制作酸味浓郁的果汁饮料。

蜂蜜柠檬水的作用

1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

2、强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

3、消除疲劳和脚部酸痛。

4、增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

5、杀菌。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。

以上内容参考 人民网--养生：青柠檬和黄柠檬啥区别、人民健康网--当柠檬与蜂蜜相遇好处多多

④ 黄柠檬和绿柠檬在营养价值上有什么区别

很多女孩子在夏天特别喜欢喝柠檬水，并且柠檬水还可以起到美白的作用，味道酸甜。我们在不同的奶茶店购买柠檬水的时候，会发现有的奶茶店会使用黄色的柠檬，有的奶茶店会使用绿色的柠檬，那么黄色柠檬和绿柠檬在本质上有什么区别呢？其实黄柠檬和绿柠檬的营养价值没有什么区别，不过两者在维生素c的含量上略有不同。

然后再取一杯凉白开，放置一旁备用，将清洗好的柠檬切成片，去掉里面的籽，然后放入一个大杯子里使用冰锤将柠檬使劲儿的按压出汁水，然后再倒入适量的果糖和蜂蜜，再加入适量的凉白开。

加入凉白开的量取决于你想要得到的柠檬水的口感，如果想要喝酸一些的，那么就少放一些水，如果想喝甜一点的，那就多放一点水。

⑤ 青柠檬和黄柠檬哪个维c含量高

青柠檬的维生素C含量更高一点。

黄柠檬和青柠檬是两个不同的品种，黄柠檬会随着果实的成熟而变黄，而青柠檬从挂果到成熟都是青色。

黄柠檬的表皮纹理较粗糙，肉色淡黄，近闻散发出一股浓郁的清香；青柠檬外皮颜色碧绿，表皮光滑，果肉通透，近闻有清淡的柠檬香。

从营养上来讲，两者的营养成分基本相同，只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C含量稍高些，因而其口感更酸。

(5)黄柠檬和青柠檬美白哪个好扩展阅读：

柠檬的功效：

1、美白护肤。

柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。对热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、抗氧化、防衰老。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

⑥ 黄柠檬和青柠檬泡水喝哪一个好

由于维生素含量极为丰富，柠檬水被誉为美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

柠檬水的药用价值

一、喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

温馨小提示：

一、值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外。

有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

二、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

⑦ 泡柠檬水用青柠檬还是黄柠檬 我要的是美白

柠檬如果泡水只含有柠檬酸…所以喝柠檬水完全不会美白…

⑧ 青柠檬和黄柠檬的区别是什么分别有什么作用

柠檬是大家经常见到的水果，柠檬的味道特别酸，但是柠檬的营养价值是很高的，其中富含大量的维生素C，对于帮助我们美容是很有效果的。柠檬又分黄柠檬和青柠檬，那么青柠檬和黄柠檬的区别是什么?分别有什么作用?

就体积而言，黄色柠檬比绿色柠檬大得多。一般来说，绿色柠檬主要分为两种类型，一种是果肉为青色，另一种只是青色果皮，而黄色柠檬是黄色果皮和果肉。青柠檬的水果汁比黄柠檬要多一些，皮也比黄柠檬要薄一些，最合适打汁食用或制做成怪味浓厚的水果汁类饮品。

青柠檬在泰菜或东南亚菜还常被作为调味品应用，与鱼种一起烹制可以去腥味，与肉类食品一起烹制能让肉质地绵软美味。黄柠檬在烹饪中用以西餐厅，还可以榨成柠檬水或切割成柠檬片泡水食用，用于配搭海产品能具有除腥、吊鲜和提鲜的功效。青柠檬和黄柠檬尽管拥有许多的差别，但他们二者的营养元素则是基本一致的，仅仅青柠檬中的有机酸和维他命C成分稍高于黄柠檬。

⑨ 美白是青柠檬好还是黄柠檬

柠檬酸性很强吧，刺激性太强。黄柠檬泡蜂蜜水喝，对皮肤保养有一定效果