夏天怎么给皮肤美白

❶ 夏天怎么全身美白

⒈把白醋和盐用水溶解，比列是水：白醋：盐=9：3：1，用条好的混合液将毛巾润湿后洗脸蛋。早晚各一次，不仅美白，还可以顺便解决痘痘的烦恼。
⒉用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉做成面膜，⒊天做一次，皮肤就会变德水嫩
至于全身美白。。多吃卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品。以及能抑制黑色素声称，加快黑色素的排除体外，能多吃点富含大量维生素C的东西，列如西红柿、橘子等。（够便宜了八？随便去买都能买到的东西。比上面乃些回答的简单多了？做起来也容易多了八？）

❷ 夏天如何让皮肤变白

可以做些美白的蔬菜面膜啊：比如：丝瓜面膜：新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加1匙面粉，涂于面部15-20分钟，然后用温水清洗干净。作用：保持肌肤细嫩，美白。苦瓜面膜：将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。作用：美白、保湿。
吃的话：多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

❸ 夏天如何保养皮肤白

1、平时多食用一些维生素C含量比较高的食物

日常生活中美白是比较容易的，在饮食方面需要多加注意，建议平时多食用一些维生素C含量比较高的食物。因为维生素C可以很好的阻止身体黑色素的出现，也可以促进皮肤胶原蛋白的生成，对美白护肤有很好的效果。可以吃一些橙子、柠檬等水果，这些水果中都富含丰富的维生素C，经常食用一些皮肤会更为水嫩。

2、保持一个充足的睡眠

睡眠在人类生活中是极其重要的，没有充足的睡眠我们人类就没有精力去做事情。而想要让自己的皮肤变得更白，睡眠也是一个很重要的问题。经常熬夜我们的血液循环就会变得很难，并且对新陈代谢的速度也是有很大的影响的，这时候面部的黑色素就很难排出去了。所以想要让皮肤更加白皙，更有活力，一定要保证充足的睡眠。

3、出门做好防晒工作

夏天天气炎热，因此太阳发出的紫外线也是非常强烈的，而紫外线对皮肤的伤害是很大的，长期被紫外线照射会让皮肤变黑。我们在出门的时候一定要做好各种防晒措施，在出门之前，首先要在身上涂抹一些防晒霜，有条件的话，可以购买一把防晒伞，并且要佩戴太阳镜还有太阳帽，这些东西都要准备全，而且它们对紫外线的阻挡也是有很好的效果的。

4、敷一些美白面膜

面膜是女性生活的必需品，女性朋友平时可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜，坚持一段时间之后我们可以看到皮肤会变得更加的水嫩有光泽，效果是很不错的。

温馨提示

想要让自己的皮肤变得更白，日常生活中的饮食也是极其重要的，在饮食上尽量吃的清淡一些，并坚持食用维生素C含量较高的食物，一个月可以看到皮肤有明显的改善效果。

❹ 夏天有什么美白的好方法

我们俗话说得好：一白遮百丑，MM们都想拥有白皙的肌肤，美丽的脸蛋，那么生活中有哪些简单、直接、有效的美白方法呢？
1.防晒 首先我们都知道，黑色素是由于皮肤感知到紫外线的伤害才产生的，那么只要做好防晒，减少紫外线进入皮肤，我们自然就可以从根源上面减少皮肤生产黑色素。记住，紫外线真正恐怖的地方不是让你变黑，而是“让你变老”！所以想要美白，防晒必不可少，而且无论任何天气，都必须做好做足防晒。
2.日常护肤——贴面膜 （1）耐驰奥细小颗粒海藻面膜：采用深海奥氏海藻，纯天然无添加，富含维生素A,C,胡萝卜素能舒缓肌肤，遇水释放大量胶原，可深入肌肤，为肌肤补充大量水分和营养，与牛奶一起调配敷面，用一次效果就很明显，坚持使用使肤色白净均匀。耐施奥这款海藻颗粒面膜的天花板是美容院的品牌，是那小袋小袋的包装，最大限度的保证了海藻的新鲜程度，做到了最大的天然和安全并存，同时口碑又很好，无限回购的一款天然安全海藻面膜 （2）黄瓜美白法：黄瓜富含维生素B，在洁净面部皮肤后，把黄瓜搅拌成泥，均匀涂抹在面部上，在用一张纸质膜覆盖面部，一天一次，持续1个月可以有效增加皮肤美白度和精致度。

❺ 夏天怎样美白

出门前30分钟内涂抹防晒霜
出门前15分钟涂抹防晒品，这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
补够水才能美白
防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。
自制美白面膜：

1.菊花美白
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花 制成花粥内服；
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
2.白醋面膜
白醋+矿泉水：收缩毛孔又补水用矿泉水以1∶3的比例对起来，洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。

❻ 夏天如何美白肌肤

注意防晒，多吃水果。比如说番茄，又清爽又能美白，也可以用水果做面膜这样可以美白的
最重要内在调养多喝水，比如说红枣枸杞茶对女孩子很好长时间也可以美白的

❼ 夏季，如何才能让皮肤白到发光、发亮

都说“一黑毁所有”，确实，皮肤比较黑比较黄，无论穿什么衣服都会觉得，没有皮肤白的小姐姐穿的那一刻好看。拥有白皙的皮肤是很多女生的梦想，特别是在大家都露胳膊、露腿的夏季，大家都希望自己能够白一点。今天，小鱿鱼就来和大家分享一些可以让我们变白的一些小方法，而且，只要你能够每天坚持，是可以让我们皮肤白到发光发亮的。让我们一起来看看是哪些方法吧！

方法一：坚持用美白的沐浴露洗澡

对于膝盖、手肘、脚踝这些皮肤颜色比较深的部位，要特别处理。这些部位角质层比较厚，如果你其它皮肤比较白，而这几个部位比较黑，会看起很奇怪。所以，我们一定要定期给皮肤去角质，一个月一到两次。除了，能够有效缓解我们的皮肤黑色素沉着，还可以让美白身体乳得到更好的吸收，皮肤也就能快些白起来。

方法四：防晒

我们都知道，我们皮肤之所以会变黑变黄，很大一部分原因是因为阳光中的紫外线。所以，想要皮肤能够保持白到发光、发亮，我们必须从根据上阻止皮肤变黑。出门的时候，防晒霜、防晒喷雾、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、口罩、墨镜，通通都用上，阻挡紫外线直射我们的皮肤。