怎么吃西红柿美白

㈠ 西红柿是生吃美白还是吃熟的美白

生吃西红柿可以美白。

西红柿是有美白功效的，西红柿中的维生素c含量很丰富，维生素c能很好的阻断黑色素形成、使肌肤重新焕发白皙光彩。

除此之外，西红柿中还含有能够防止维生素C被氧化而受到破坏的维生素p，其能够协同维生素c发挥作用，减退黑斑、预防老年斑等。

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天然美白食物

1、猪皮

猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑。

弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”

2、坚果

核桃、松子、榛子、橡子（粉）、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。

维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

3、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

4、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

历来被认为是减肥和美容佳品。《本草纲目》说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速人体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而取得减肥之效。

㈡ 吃西红柿抗衰老，美白淡斑，怎么吃才有效，进来看看吧

西红柿烹炒后食用美白效果比较好。
番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性成分，特别喜欢油脂。而西红柿酸度大，利于维护维生素c稳定，加热烹调后损失也不大。所以西红柿最好烹炒后食用。吃西红柿抗衰老、美白淡斑，就这么吃才有效。

㈢ 西红柿怎么吃对皮肤好 每天吃西红柿能美白吗

每天吃一个西红柿有美白作用。
西红柿好处：
祛斑
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，
从而使沉着的色素减退或消失。
吃西红柿也可以美容。

㈣ 西红柿美白什么时候吃西红柿

吃西红柿是可以美白的①。西红柿含有丰富的维生素C、维生素P以及矿物质等。其中，维生素P可减退皮肤色素和暗斑，维生素C则可以美白肌肤，矿物质可补血益神，使皮肤柔嫩，脸色红润②。
另外最好是生吃，熟吃西红柿，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃西红柿，空腹时胃酸与西红柿中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。

另推荐一个自制西红柿美白面膜
西红柿蜂蜜面膜——美白滋润
材料：西红柿一只(熟透的红西红柿最好)、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜纸一个
做法：将蜂蜜调和去皮后的番茄，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可。可以天天使用。
功效：蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的营养价值,同时也具备不低的美容养颜价值,因此蜂蜜是DIY面膜的最佳选择。配合西红柿的美容功效，此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

㈤ 怎样吃西红柿才有美白作用

将西红柿在开水里烫一会 然后剥皮， 开水烫一下很容易剥皮（现在蔬菜表面残留的农药也多，所以果皮还是不要吃来 ） 切片后生吃，或者放白糖，或者根据自己的口味拌蔬菜沙拉 夏天还可以在冰箱里冰镇一下 据说生吃西红柿，这样营养吸收率最高……

㈥ 番茄该怎么吃才可以美白

番茄炒鸡蛋，这个可以天天吃的

不过饮食方面毕竟胃就那么大，我们每次摄入的量可能达不到皮肤的需求
你可以外用配合做好补水美白
你是皮肤暗黄还是有半点？

㈦ 西红柿怎么吃美白

将西红柿在开水里烫一会
然后剥皮，
开水烫一下很容易剥皮（现在蔬菜表面残留的农药也多，所以果皮还是不要吃来
）
切片后生吃，或者放白糖，或者根据自己的口味拌蔬菜沙拉
夏天还可以在冰箱里冰镇一下
据说生吃西红柿，这样营养吸收率最高……

㈧ 西红柿的美白，怎么吃最有效

西红柿是可以美白的，西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

据研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化 的功能，对肾炎患者有利尿作用。
近年来科学家发现，西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率明显下降，还可推迟某些细胞的衰老。
高血压患者每天早晨食西红柿200克，可降血压；
夜盲症患者每日用鲜西红柿250克、猪肝60克煮熟做菜食用，有一定的治疗作用；
牙龈出血者每月用鲜西红柿60克蘸白糖连吃半个月，能够起到止血的作用；
消化不良、食欲不振者每日饮西红柿汁2-3次能助消化；
西红柿和西瓜汁混合服用，可治发烧烦渴；
西红柿洗净切片煎汤代茶饮，可防暑；
盛夏，每日食鲜西红柿能生津止渴、健胃消食。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退

㈨ 西红柿什么时候吃最好美白

一般在饭后30分钟左右吃西红柿最好，可以帮助促进身体消化，有助于脂肪燃烧及毒素排出，还可以补充身体内所需要的水分。
西红柿不建议在饭前吃，多是因为西红柿性偏寒，很容易引起胃肠不适、腹痛等。

㈩ 多吃西红柿，可以美白，而关于西红柿的家常做法，你知道哪些

多吃西红柿，可以美白，而关于西红柿的家常做法，你知道哪些？我们平时喝的汤就是西红柿蛋汤，这个蛋汤超级好喝的。平时的时候在家里做饭总是喜欢做一些西红柿，其实西红柿是非常不错的。如果是下面的话，可以来上一个西红柿，将这个西红柿给切好做汤，然后下面，营养健康好喝，真心推荐大家可以经常做，不要点外卖了。