吃什么保健品可以祛黄美白

1. 吃什么可以去黄美白 去黄美白的食谱推荐

去黄美白可以吃山芋，莲藕，木耳，梅子

美白食谱一：山芋

山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

美白食谱二：莲藕

莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。

美白食谱三：木耳

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

美白食谱四：梅子

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

另外，肌肤美白的关键点是减缓胶原蛋白的交联度，提高肌肤深层的透明质酸含量，以及赋予细胞更新活力，同时需要做好防晒

2. 想知道吃什么可以改善皮肤暗黄

1、肉皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

2、三文鱼，其中的欧咪伽脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

3、海带，它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

4、西红柿，含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

5、蜂蜜，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

6、西兰花，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

7、胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩

3. 朱颜曼理片有美白功效吗

朱颜曼理片有美白功效的。朱颜曼理片里含有重瓣玫瑰和槐花，这两者都是能够帮助实现美白的，除了这两者以外，还有菊花和蒲公英等，所以整个的美白效果是比较不错的。

同时，它也利用自身含有的胶原蛋白以及等成分帮助实现祛斑，对于人们来说，有很好的美容效果。

它们本身就是美白祛黄的重要元素，平时将其拿来煮花茶喝也能达到一定的祛黄作用，再加上科学的配比和科学的技术提炼，整体的作用就会更好了。

淡斑去皱。燕窝和水解胶原蛋白是它能实现淡斑去皱的重要因素，在整个的使用当中会有非常明显的效果，加上其中的营养物质也比较多，所以对肌肤的滋养效果也会很好，尤其是一些痘印比较严重的，使用后的整体转变也是比较好的。

4. 内调美白去黄的方法

可以饮食疗法，增加西红柿、胡萝卜等含有美白物质的蔬菜的摄入；或者通过保健品补充维生素，比如口服维C片；避免熬夜，多饮水，忌辛辣，避免内分泌失调。胶原

5. 吃什么可以美容养颜（保健品）

蜂蜜
蜂蜜里面含有丰富的葡萄糖、果糖、微量元素、各种维生素，可以健脾养胃、润肠通便、解毒润肺，在治疗便秘上有着非常不错的效果，但其实蜂蜜还具有非常好的美容养颜功效，能够令肌肤白皙细腻、红润有光泽，也能减少皱纹、紧缩面部皮肤，以及延缓衰老，让皮肤更滋润有弹性，并且无毒无副作用。
柠檬
用柠檬泡水，或者把柠檬榨汁后添加一些蜂蜜水，每天来上一杯，能够为身体及时补充维生素，从而起到美容养颜、排毒美白，淡斑去皱的功效，柠檬除了可以食用，用柠檬水清洗皮肤也能改善皮肤，有效祛黄，方法很简单，直接把脸清洗干净，再滴几滴柠檬汁在水中，稀释之后用化妆棉浸湿，拍打在面部，等待2分钟后清洗干净即可。
牛奶
一白遮三丑，相信女人都希望拥有白白净净的肌肤，每天喝一两杯牛奶可以有效美白嫩肤，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙等微量元素，可以促进身体发育，延缓衰老，还能预防和去除皮肤的小细纹，让皮肤更有弹性，还能避免皮肤干燥，让肌肤水嫩白皙。
胡萝卜
不少女性都被脸上的黄褐斑、雀斑困扰着，不过大家知道胡萝卜可以祛斑吗？胡萝卜里面含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等各种营养元素，可以有效抗氧化，祛皱祛斑，还能让肌肤细腻白皙。
西兰花
西兰花里面含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等各种营养，常吃不仅可以促进身体、骨骼、牙齿的发育，还可以美容葆青春，保护心脏，防癌抗癌。

6. 皮肤太黄了，多吃什么食物可以改善

如果说皮肤比较暗淡的话，那么在日常生活之中可以多吃一些能够美白的食物。比如说像蔬菜这种富含维生素E的食物，它就能够帮助我们抑制身体里面的黑色素，大家想必知道维生素E能够美白。很多的人可能会选择直接服用维生素E去对抗身体里的黑色素，但实际上长期服用这种保健品的话，对我们的身体也是有着很多的影响的，倒不如直接从蔬菜之中去获取这些维生素。

除了这些的话，在日常还可以去喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜它其实也可以起到一个滋补的作用，再加上蜂蜜它有着比较强的抗氧化功能。在我们将它吃进身体之后，它其实可以帮助我们清除身体里面的垃圾来帮助皮肤对抗皱纹的形成。大家在日常生活之中，如果能够经常去服用一些这样的食物的话，那么对于皮肤的美白是有着很多的帮助的。

7. 吃什么内调美白去黄气

第一、吃水果

美白去黄可以多吃一些含维生素C 丰富的食物，比如橙子、苹果、杨桃、葡萄以及香蕉等，其中橙子含有的维生素C的含量是非常丰富的，可以有效的去除肌肤敷设，还可以抑制肌肤黑色素的形成，对于长期熬夜的人来说其实服用它可以很好的美白肌肤。苹果当中含有的果胶成分，可以将肠道内的一些毒素及时的排泄出去，对于长时间便秘还有肥胖肌肤黄气很重的人来说，其实吃苹果对于去黄有好处。

3、番石榴

吃我们还可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。

4、西红柿

相信大家对于西红柿的入选应该是没有什么疑问的，因为西红柿可以帮助我们有效的去除黑色素，西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

8. 吃什么保健品可以美白

常用的有维生素C片、维生素E软胶囊等抗氧化剂、复方甘草酸苷片、谷胱甘肽等，还有烟酰胺维生素B3等维生素，氨甲环酸等具有活血化瘀效果的抗凝血剂。上述药物需严格控制剂量，以免发生副作用严重的事件，因为美白而损害了健康。