什么牛奶美白又补充营养

A. 喝什么牛奶美白效果好

参考以下内容
喝酸奶的美白效果比喝纯奶的效果差，因为牛奶的美白作用需要长时间才能见效果，而酸奶是以牛奶为原料再加工的产品，从饮用的角度来讲效果不如牛奶。但是酸奶的优势在于做面膜，因为酸奶中含有的各种乳酸菌使得它在敷脸上比纯牛奶的效果更强。把喝剩下的酸奶底泡上面膜纸敷脸，效果很好，比牛奶的嫩肤效果好。另外，喝酸奶有利于排毒，对皮肤很好，而且长喝酸奶据说可以减肥

B. 什么牛奶美白

纯牛奶和酸奶都可以，不过要低脂或脱脂的才好，要不会长脂肪粒的而且敷过后要清洗干净。

C. 喝什么牛奶能美白

多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C。(原因：酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。
回答完毕，希望采纳！

D. 用什么牛奶敷脸美白

用纯牛奶敷脸美白比较好，纯牛奶不含任何的食品添加剂，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，并且纯牛奶含有丰富的维生素A、C、D、E等成分，用纯牛奶敷脸是可以使牛奶中的营养成分直接深入肌肤，纯牛奶里的乳清蛋白、球蛋白和酪蛋白、牛奶蛋白分解物等对于美白都有很好的效果。用纯牛奶敷脸还可以消除体内过多的自由基，保护皮肤胶原蛋白及弹性纤维素，减少皮肤皱纹和锁住肌肤水分及其他营养素。纯牛奶中的维生素A可以保护上皮组织的健康成长，维生素C可以消除或减弱皮肤色素斑，使皮肤变得白皙，维生素E可以改善细胞的新陈代谢，延缓细胞衰老。

用纯牛奶敷脸美白的方法：
制作材料：30毫升鲜牛奶、压缩面膜一粒
使用方法：
1、将牛奶放入容器，放入面膜纸，让它吸收牛奶。
2、将面膜敷在脸上。可以躺在沙发上，让面膜留在脸上15至20分钟时间，中间觉得面膜纸干燥一定要进行补涂，让牛奶成分充分浸入皮肤。如果有多余牛奶，也可涂于面部和颈部，也算是物尽其用。
功效：牛奶含有丰富的乳蛋白、维他命与矿物质，具天然保湿效果，能防止肌肤干燥，滋润干纹。牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用，有效的舒缓过敏的肌肤细胞。

E. 哪种牛奶营养价值最高

首选酸奶啊,酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。鲜奶中钙含量丰富，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。肠胃不好的人喝酸奶还可以促进消化呢,因此也是减肥的好食物
纯牛奶就不用多说了吧,含有蛋白质和钙.对了,酸奶和牛奶都可以美白,使皮肤更好
酸酸乳和娃哈哈差不多,都是饮料类,虽然里面也含有维生素之类的,但总体营养价值很低,含糖啊香精多吧,不推荐多喝
营养快线里面含有果汁和牛奶(它是这么说的),味道也很好,但热量太高了,毕竟是饮料类,香精啊糖啊是一定有的,营养价值就不要太期待了
所以呢,推荐喝酸奶和牛奶.
酸奶在早上10点,下午3点,饭后2小时喝是最合适的,可以帮助消化吸收,也不用担心长胖.
牛奶呢,睡眠不好的人睡前半小时喝可以帮助入睡哦,我妈妈就是个很好的例子,喝了后一整晚的睡眠就很好.牛奶早上和晚上也可以喝,早上起床,因为人体在睡觉时流失了大量钙,因此早上需要补钙.而晚上需要补充蛋白质.不过,酸奶效果也是一样的.所以喝酸奶了就不用再喝牛奶了,毕竟热量还是不可小视
至于选哪种呢,就看你个人的喜好了,喜欢哪个味道就选哪个吧
每100克牛奶的营养成分
能量54千卡，蛋白质3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，胆固醇15毫克，维生素A24微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.14毫克，烟酸0.1毫克，维生素C1毫克，维生素E0.21毫克，钙104毫克，磷73毫克，钾109毫克，钠37.2毫克，
镁11毫克，铁0.3毫克，锌0.42毫克，硒1.94微克，铜0.02毫克，锰0.03毫克。
每100克酸奶的营养成分
能量72千卡，蛋白质2.5克，脂肪2.7克，碳水化合物9.3克，叶酸4.1微克，胆固醇15毫克，维生素A26微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.15毫克，烟酸0.2毫克，维生素C1毫克，维生素E0.12毫克，钙118毫克，磷85毫克，钾150
毫克，钠39.8毫克，碘0.9微克，镁12毫克，铁0.4毫克，锌0.53毫克，硒1.71微克，铜0.03毫克，锰0.02毫克。
.酸酸乳、娃哈哈、营养快线属于饮料类营养价值低。
纯牛奶（伊利类）牛奶的份量十分充足其他的其它的份量都不大充足！！

F. 牛奶加什么美白又祛斑

1、牛奶和燕麦燕麦片两勺和半杯牛奶混合在一起，然后把两者倒入小奶锅中加热，等到冷却之后，把热好之后的牛奶和燕麦敷在脸上，大概敷10分钟左右用温水清洗干净即可2、牛奶和珍珠粉珍珠粉本身就有美白的效果，把珍珠粉和牛奶混合在一起，可以再放一些蜂蜜加强滋润3、牛奶和橄榄油把牛奶和橄榄油混合在一起，可以再加入适量的面粉，均匀的搅拌在一起敷在脸上

很多人因为自己长斑而苦恼，尝试各种各样的方法美白祛斑。牛奶，作为一种营养美食，不光光对身体有益还能在一定程度上对肌肤起到美白淡斑的作用。那么，牛奶加什么美白又祛斑呢?

牛奶加什么美白又祛斑
1、牛奶和燕麦

燕麦片两勺和半杯牛奶混合在一起，然后把两者倒入小奶锅中加热，等到冷却之后，把热好之后的牛奶和燕麦敷在脸上，大概敷10分钟左右用温水清洗干净即可。燕麦比较粗糙，在涂抹的时候，趁着还没干的时候按摩一下皮肤，有去角质的效果。

2、牛奶和珍珠粉

珍珠粉本身就有美白的效果，把珍珠粉和牛奶混合在一起，可以再放一些蜂蜜加强滋润。混合之后，敷在面部，面部有色斑的时候要重点按摩，大概等10分钟左右，把面部清洗干净，长期坚持使用可以美白。

3、牛奶和橄榄油

把牛奶和橄榄油混合在一起，可以再加入适量的面粉，均匀的搅拌在一起敷在脸上。大概等10分钟左右，把脸上的面膜清洗干净。这种面膜不但可以美白皮肤，还有滋润的效果。

还有什么方法可以美白祛斑?
1、注意皮肤清洁

皮肤清洁在护肤中是很重要的，早上起来之后要清洁皮肤，去除面部的油脂。晚上睡觉之前也要彻底清洁面部，使用卸妆产品彻底卸妆，再用洁面乳彻底的清洁，把脸上的污垢和油脂清洗干净。

2、做好防晒工作

紫外线是引起色斑的重要因素，想要祛斑，就要防止色斑的产生，不让面部产生更多的斑点。平时要做好防晒工作，出门涂好防晒霜，并且要注意补涂，减少紫外线对皮肤的伤害。

以上是关于牛奶加什么可以美白祛斑的内容。由此我们可以得知牛奶分别加燕麦、珍珠粉和橄榄油对美白祛斑有一定的效果。当然，其效果的明显程度会因为肤质而发生相应的变化。

G. 喝什么牛奶能美白而且营养成分高

看你是什么年段的人：
老年人、血压偏高的人群应该喝
脱脂奶
。
中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性应该喝
高钙奶
。
如果是儿童的话就应该喝
生鲜牛奶
，对小孩的生长好。
水牛奶质十分优良，可称得上是奶中极品，其价值相当于黑白花牛奶的二倍，最适宜儿童生长发育和抗衰老的锌、铁、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，
水牛奶
是老幼皆宜的营养食品。
应该是水牛奶。
而且熟悉的甜品：双皮奶、姜撞奶都必须用水牛奶来制作。
价钱方面就较贵

H. 喝哪种牛奶能美白

看了你不想喝了.
牛奶的好处很多人都知道。
但是坏处呢，没几个人知道。
现在中国人没牛奶好象活不了，当然全世界都如此。
有人说牛奶是近呼完美的食物（当然不排除是瞎说或还不了解全部真相）
现在研究证明牛奶并不是什么很好的东西。
大量饮用牛奶，增加得癌症风险。
而且许多人对牛奶过敏（且有些人过敏了还不知道）
欧洲对权威研究机构对100名糖尿病儿童，和100名正常儿童进行血液分析。结果前100名牛血清蛋白检测全部呈阳性。而后者阳性只有2人。（以证实儿童不益在8个月大前喂时牛奶，乃至所以乳制品
都说牛奶有抗癌功效。
而现在却恰恰相反。英国是欧洲牛奶消费量最大的，却是癌症最高发的。（跟养殖时为了多产奶而给牛喂雌激素有关，中国我不知道，但是美国现在肯定是这样做的，闹的欧盟要禁止进口美国乳制品，）特别对妇女乳腺癌和男生前列腺病患者很不好。至少英国现在的政府不提倡喝牛奶。（中国人还在大力提倡）。
特别是肠胃不好的人，应该考虑是否有牛奶或面制品（小麦）过敏。

本人也是把所了解的事说出来，不针对任何的个人或机构。
希望大家多体验一下，喝了真的舒服吗？
如果是有机的牛奶那应该会相对安全一些。（因为没有激素和抗生素）。

I. 酸奶~牛奶~哪个美白效果好~~急~~~

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

当然是牛奶啦。

牛奶海藻美白面膜
功效：牛奶是人体所需纯天然营养库，给肌肤补充营养蛋白，海藻一种海洋植物，主要提炼其具有凝胶剂作用的海藻胶。可以增加肌肤的弹性和紧缩性，恢复松弛的肌肤。
做法：将先少量牛奶（最好是温热的牛奶)与适量海藻颗粒混合，牛奶一次不要加太多了如果是觉得干的话，再慢慢的倒入，否则太稀了又得加海藻粉。
搅拌好后停放5分钟左右，使海藻的胶汁能够溶解出来，然后敷在洗干净的脸上了，大约15-20分钟后即可洗净。
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