芦荟怎么吃可以祛湿气

1. 芦荟吃多了、有什麽好处、有什麽副作用

好处：

芦荟除了拥有超强的排毒作用，还有清理血管内毒素等作用，它含有超低的卡路里，但是却拥有超强的维他命和矿物质，让你吃到身体后毫无任何压力，MM们可以在清晨的时候喝杯芦荟汁或者加入酸奶一起食用，这样都可以促进身体的血液循环，提高机体新陈代谢。

芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。

副作用：

芦荟虽好，要对症使用，芦荟味苦性寒，主要适用于实证病性，对于虚证病症就不太合适。尤其是阳气不足，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情，加速死亡。

心脑血管患者，肝病患者，肾病患者中医辨证多属阳虚气虚类型，过用具有清肝热泻实火作用的芦荟，等于是雪上加霜。对于病情危重的患者用苦寒清热的芦荟产品，泄气伤阳死得更快。

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可食用芦荟：

1、库拉索芦荟

又称翠叶芦荟或巴巴多斯芦荟。平均每株有12—15片叶子，呈螺旋状排列，叶片宽厚汁多，呈粉绿色并有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。

2、木立芦荟

又名小木芦荟，亦称日本芦荟、木剑芦荟、树芦荟，因其外形如直立的树木而得名，主产日本。叶子呈灰绿色细而长、凝胶含量少。在日本鲜叶去皮后的凝胶除生吃、打果汁外，也做成食用的家庭菜，还可以加工成健康食品或化妆品等。

木立芦荟很早就被视为民间药草而广受欢迎，目前被认为是最好的药用芦荟品种，已在日本和许多国家投入商业化生产。

2. 芦荟对肌肤有什么好处么

首先，芦荟的确是一种具有多项保健与美容功能的植物。它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化，因此，在美容护肤方面，芦荟大有用武之地。据资料报道，早在公元前14世纪，埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，使她拥有光滑柔软的头发和细嫩洁白的皮肤。因为芦荟汁是天然萃取物，含有多种对人体有益的保湿剂和营养剂。据测定，芦荟中含有聚糖的水合产物葡萄酸、甘糖露、少量的糖醛酸和钙等；还有少量水合蛋白酶、生物激素、荷尔蒙、蛋白质、维生素、矿物质等微量成份，因此，芦荟具有如下美容功能：1.营养保湿芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充水分，恢复胶元蛋白的功能。防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。 2.防晒芦荟中的某些成份能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。 3.清洁皮肤芦荟中有些物质具有抗炎作用,既可清洁皮肤,又可防止细菌生长,促进细胞新陈代谢和皮肤再生,减轻疼痛和搔痒,对一些皮肤病有明显疗效。 4.内服如果肌肤的问题是来自体内，可以服用芦荟来调养身体。除此之外，因紧张或精神方面的问题而导致肌肤变粗糙时，服用芦荟也可改善此状况。 5.具有化妆水化妆品的效果收敛剂及水分,是任何一种化妆水或乳液所不可欠缺的物质。收敛剂的功用是紧缩肌肤,水分的功用是供给及保持肌肤适当的湿气(水分)。芦荟里就含有大量的收敛剂和水分。除了以上两种成份外,芦荟还含有粘蛋白成份,这种成份能调节皮肤的水分与油分,使它们保持在平衡状态。 6.使雀班、肝斑变淡因为皮肤细胞如果全部新陈代谢最少要花3个月之久，所以，使用芦荟达到使肝斑、雀斑变淡的效果要付出极大的耐心。7.治疗青春痘及肿疣8.延缓衰老 9.护发，防止白发和掉发 10.芦荟浴美容全身能消除一天疲劳，放松紧张的身心。 如今，许多爱美的女性自己在家种植芦荟，采用新鲜的芦荟美容，这是精明而便捷的举措。以下，我向大家介绍一个用新鲜芦荟敷脸的方法： A.将芦荟仔细洗净，用擦菜板擦成汁。 B.用棉织品的布(纱布等)过滤。 C.以相同手法擦出黄瓜汁，用棉质的布过滤。 D.敲开一个鸡蛋，放2小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙黑砂糖后仔细打匀。E.材料充分打匀后放入面粉，调至材料呈粘糊状。F.除了眼睛及嘴巴四周外，整个脸全部涂匀，脸上肌肉不要动，静待30～40分钟，等材料干后再用温水洗净。洗脸后如果用芦荟化妆水保养，不但效果倍增，肌肤也变得光滑、亮丽。 特别提示：使用芦荟美容要耐心持续，如果三天捕鱼两天晒网，将不会收到任何效果。

3. 芦荟胶囊什么时候吃最好

病情分析：
芦荟的确是一种具有多项保健与美容功能的植物.它有对人体细胞组织的再生,保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化,因此,在美容护肤方面,芦荟大有用武之地.
芦荟具有如下美容功能：
1.营养保湿芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素,它可以补充水分,恢复胶元蛋白的功能.防止面部皱纹,保持皮肤柔润,光滑,富有弹性.
2.防晒芦荟中的某些成份能在皮肤上形成一层无形的膜,可防止因日晒引起的红肿,灼热感,保护皮肤免遭灼伤.
3.清洁皮肤芦荟中有些物质具有抗炎作用,既可清洁皮肤,又可防止细菌生长,促进细胞新陈代谢和皮肤再生,减轻疼痛和搔痒,对一些皮肤病有明显疗效.
4.内服如果肌肤的问题是来自体内,可以服用芦荟来调养身体.除此之外,因紧张或精神方面的问题而导致肌肤变粗糙时,服用芦荟也可改善此状况.
5.具有化妆水化妆品的效果收敛剂及水分,是任何一种化妆水或乳液所不可欠缺的物质.收敛剂的功用是紧缩肌肤,水分的功用是供给及保持肌肤适当的湿气(水分).芦荟里就含有大量的收敛剂和水分.除了以上两种成份外,芦荟还含有粘蛋白成份,这种成份能调节皮肤的水分与油分,使它们保持在平衡状态.
6.使雀班,肝斑变淡因为皮肤细胞如果全部新陈代谢最少要花3个月之久,所以,使用芦荟达到使肝斑,雀斑变淡的效果要付出极大的耐心.7.治疗青春痘及肿疣8.延缓衰老
9.护发,防止白发和掉发
10.芦荟浴美容全身能消除一天疲劳,放松紧张的身心.
指导意见：
芦荟软胶囊晚上用最好,你最好是饭后吃,因为着药在中医上属于凉性的,如果空腹可能刺激你的胃馕,对胃不好,还有就是吃的时候尽量用热水服用,这样可以减轻药物对胃的刺激.....

4. 芦荟吃多了会怎么样

芦荟是百合科多年生多肉质植物，原产于非洲南部，属内共有500多个品种。芦荟含有数十种营养物质(如维生素B2、B6、B12)以及8种人体必需的氨基酸和矿物质，且有清热通便、杀虫、生肌治伤、抗菌消炎等功效。 食用新鲜芦荟是自然保健的好办法。具体食用方法有生嚼芦荟叶肉、饮芦荟法、饮芦荟鲜叶茶、饮芦荟酒(参照其他水果浸酒法，一般与50度白酒按1∶1.2的比例调制，存放3～4周后即可饮用)等。 芦荟纵然有千般好，但食用时必须注意：成人以每天服食15克鲜叶为宜，少儿、老人等酌减20%～50%；便秘者可略多吃，以便更起效；体质虚寒、脾胃虚弱者少食为妙；孕妇和经期中的妇女绝对不能食用，因为芦荟可扩大末梢神经毛细血管，促进子宫运动，引发严重出血甚至导致流产。

5. 人体为什么要排湿，排寒，排毒

体内寒湿重的人循环一定不好，循环不好的人营养无法被吸收，毒素无法顺利排出，当然是疾病缠身，癌症，肥胖，肌瘤，风湿病，不孕，痛经，手脚冰冷等都是体内寒湿过重引发的一系列疾病。

排湿的原理：是通过先进的纳米雾化技术，将沙棘与鸸鹋、芦荟等植物精华完美结合，以鸸鹋油为渗透载体，在15—30秒钟内将沙棘、芦荟等营养精华快速导入人体组织细胞，提供细胞能量，激发细胞活力。

疏通经络、运行气血、营养周身、促进细胞的修复与再生。通过自身气血运行把积压体内多年的风寒，湿邪，燥还有五脏六腑深层的毒素通过皮肤最大的排污口，借由汗液这个介质排出体外，你会看到五颜六色的毒素被排出来。

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1、“湿性重浊” 中了湿气后，常常会感到头晕、身重、疲劳、关节疼痛、乏力。因于湿，首如裹。中医有句话叫“利湿一身轻”，排毒也是一身轻，我认为，一定要对症，具体情况具体分析，如果体内有湿气，利湿自然轻；如果体内有毒，当然排毒自然轻。

2、“阻遏气机，损伤阳气” 这句话的意思是本身不是阳虚，而是湿邪把阳气堵住了。就像暖气管道中间有问题，无论在锅炉房里如何加温，通不到的地方依然冷。阳气到不了哪里，哪里就冷。

3、“湿性黏滞” 有湿气的患者治疗过程都很漫长，要做好打持久战的准备，有时候需要用三个月、半年，甚至一两年的时间，才可能把体质调过来，因为湿性缠绵、黏滞。打持久战最好用食疗。

6. 芦荟有那些吃发和做法，各有那些功效

可食用的品种只有六种，而当中具有药有价值的芦荟品种主要有： 洋芦荟 (又名巴巴多斯芦荟) 库拉索芦荟草(分布于非洲北部、西印度群岛)， 好望角芦荟草(分布于非洲南部)， 元江芦荟等。 芦荟保健美容注意 内服芦荟鲜叶应注意的事项： 注意芦荟为：（有毒）清热泻火型中药。 注意芦荟鲜叶、芦荟干叶和芦荟干块区别 新鲜芦荟叶不仅具有芦荟干块的各种功能，而且药性较芦荟干块更温和，特别是新鲜芦荟所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人体生理机能，促进人体健康，改善免疫，是芦荟干块所不及的。芦荟干叶在加工过程中，也会使一些有效成分损失和破坏，所以其作用也不如新鲜芦荟叶片全面。 ②食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性 对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。 ③服用芦荟新鲜叶片要适量 成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。 ④切忌把龙舌兰误作芦荟 龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。 ⑤切忌把芦荟当成“灵丹妙药” 尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实，但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，样样病都靠芦荟来治，特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗，以免贻误时间。 外用芦荟鲜叶应注意的事项： 一般芦荟鲜叶的外用都比较安全，方法也简单易行。 适宜外用的芦荟品种较多，如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用，其中以上农大叶芦荟最为适用。 但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。有一些患者，皮肤特别敏感，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点，一般不会太严重，半天时间就可褪去。遇到皮肤过敏者，可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用，过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉，可用温水冲洗，千万不要用手指去抓，以免抓破皮肤，造成新的感染 [编辑本段]库拉索芦荟 又称蕃拉芦荟，蕃拉为其种名的音译，又称美国芦荟。须根系，茎干短，叶簇生在茎顶。叶呈螺旋状排列，厚肥汁浓。叶长30—70厘米，宽4—15厘米，厚2—5厘米，先端渐尖，基部宽阔；叶子呈粉绿色，布有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。其花茎单生，长有两三个高60—120厘米的分枝。总状花序散疏，花点垂下。 特征： 它能应用在 食品、药品、美容品 等方面。主要是提取 芦荟原汁、浓缩汁、结晶粉 ，部分亦作家庭盆栽观赏用。 [编辑本段]芦荟的药用功效 1《中华人民共和国药典》(2000年版一部)如是说性味与归经：苦，寒。归肝、胃、大肠经。功能与主治：清肝热，通便。用于便秘，小儿疳积，惊风；外治湿癣。 2《本草纲目》如是说性味：苦，寒，无毒。主治：热风烦闷，胸隔间热气，明目镇心，小儿癫痫惊风，疗五疳，杀三虫及痔病疮瘘，解巴豆毒。 3《中华本草》如是说集中草药之大成的《中华本草》将芦荟的保健功能概括为：⑴泄下，即润肠通便；⑵调节人体免疫力；⑶抗肿廇；⑷保护肝脏；⑸抗胃损伤；⑹抗菌；⑺修复组织损伤；⑻对皮肤的保护作用。 据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。 至于轻度的撞伤、挫伤、香港脚、冻伤、皮肤龟裂、疣子等，都可以使用芦荟来治疗，效果不错。现代研究显示，其叶含芦荟大黄素、异芦荟大黄素及芦荟苦味素等，药理实验有泻下、抗癌作用。芦荟花性寒，味苦涩，有清热、止咳、止血功效，可治疗咳嗽、吐血。 芦荟的药理作用 [1] 1 、杀菌作用：芦荟酊(Aloetin)．是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，芦荟抗菌杀菌的病菌类有：白喉菌、破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、黑死病菌、霍乱菌以及引发中耳炎、膀胱炎、化脓症、麻疹、狂犬病、小儿麻痹、流行性脑炎等疾病的病菌。 2、抗炎作用：芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。 3、湿润美容作用：芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。 芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟染发膏等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80％。 4、健胃下泄作用：芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用芦荟，能强化胃功能，增强体质，体质衰弱而失去食欲的病危患者，服用芦荟也能恢复食欲。健康的人，长期服用芦荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。 健康人体液呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性，易感染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。 芦荟是古今中外治疗便秘最有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便，是因为芦荟素成分增加大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能的缘故，并且，不会有任何副作用或药物依赖性。 5、强心活血作用：芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。 6、免疫和再生作用：芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，因此，它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想药品。 7、免疫与抗肿瘤作用：芦荟中的粘稠物质多糖类(乙酰化葡甘聚糖、甘露聚糖、乙酰化甘露聚糖、aloe mannan、alocutin、alomicin等)具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。日本芦荟研究专家添田百枝博士在《关于芦荟的抗癌性研究》(1966年发表)的论文中指出：芦荟中aloe mannan、alocutin、alomicin等成分能阻止癌细胞活动。日本芦荟研究专家铃木郁南博士《芦荟素—A之抗肿瘤活动》的论文中提出了动物实验的卓越疗效。芦荟中的高分子物质——“芦荟抗原”对于红血球具有凝聚性质，含有能与细胞膜起反应的物质；芦荟抗癌素—A具有强烈的生理活性，经动物实验确认它具有抗癌作用，能提高人体的抗癌免疫能力，增加NK—细胞，杀死生物内异常细胞一癌细胞等功效。 用芦荟治疗癌症的另一种理论是“自身治愈力”芦荟具有增强人体的自身治愈力，这个事实已被得到证明。 8、解毒作用：芦荟本身无毒无害无副作用，不会产生抗体。芦荟中的aloetin alomicin等成分具有分解生物体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。 放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，有芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。 9、抗衰老作用：芦荟中的粘液(mucin，就是蛋白质)，是以arboran A B\aloe mannan\aloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。 粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。 10、镇痛、镇静作用：手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。 11、防晒作用：芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。 12、防虫、防腐作用：芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。 夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁，以防止虫害。 芦荟汁喷洒门窗和室内，苍蝇不入，傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。 13、防臭作用：芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。非洲刚果人打猎时，在身上抹上芦荟汁，以免被动物闻到体臭。芦荟的奇特功效引起了科学界，特别是医学界的广泛重视，尤其是以美国为代表的西方发达国家，投入了大量的人力、物力、财力研究开发应用芦荟，因而形成了一股“芦荟热”，芦荟发展非常迅速，开发成果利用显着，经济效益巨大，其研究成果不仅用于医疗、美容、食品保健，而且还应用于染料、冶金、纺织、农药、畜牧等领域中，从此芦荟身价百倍。

7. 芦荟有那些吃发和做法，各有那些功效拜托各位了 3Q

首先，芦荟的确是一种具有多项保健与美容功能的植物。它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化，因此，在美容护肤方面，芦荟大有用武之地。据资料报道，早在公元前14世纪，埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，使她拥有光滑柔软的头发和细嫩洁白的皮肤。因为芦荟汁是天然萃取物，含有多种对人体有益的保湿剂和营养剂。据测定，芦荟中含有聚糖的水合产物葡萄酸、甘糖露、少量的糖醛酸和钙等；还有少量水合蛋白酶、生物激素、荷尔蒙、蛋白质、维生素、矿物质等微量成份，因此，芦荟具有如下美容功能：1.营养保湿芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充水分，恢复胶元蛋白的功能。防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。 2.防晒芦荟中的某些成份能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。 3.清洁皮肤芦荟中有些物质具有抗炎作用,既可清洁皮肤,又可防止细菌生长,促进细胞新陈代谢和皮肤再生,减轻疼痛和搔痒,对一些皮肤病有明显疗效。 4.内服如果肌肤的问题是来自体内，可以服用芦荟来调养身体。除此之外，因紧张或精神方面的问题而导致肌肤变粗糙时，服用芦荟也可改善此状况。 5.具有化妆水化妆品的效果收敛剂及水分,是任何一种化妆水或乳液所不可欠缺的物质。收敛剂的功用是紧缩肌肤,水分的功用是供给及保持肌肤适当的湿气(水分)。芦荟里就含有大量的收敛剂和水分。除了以上两种成份外,芦荟还含有粘蛋白成份,这种成份能调节皮肤的水分与油分,使它们保持在平衡状态。 6.使雀班、肝斑变淡因为皮肤细胞如果全部新陈代谢最少要花3个月之久，所以，使用芦荟达到使肝斑、雀斑变淡的效果要付出极大的耐心。7.治疗青春痘及肿疣8.延缓衰老 9.护发，防止白发和掉发 10.芦荟浴美容全身能消除一天疲劳，放松紧张的身心。 如今，许多爱美的女性自己在家种植芦荟，采用新鲜的芦荟美容，这是精明而便捷的举措。以下，我向大家介绍一个用新鲜芦荟敷脸的方法： A.将芦荟仔细洗净，用擦菜板擦成汁。 B.用棉织品的布(纱布等)过滤。 C.以相同手法擦出黄瓜汁，用棉质的布过滤。 D.敲开一个鸡蛋，放2小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙黑砂糖后仔细打匀。E.材料充分打匀后放入面粉，调至材料呈粘糊状。F.除了眼睛及嘴巴四周外，整个脸全部涂匀，脸上肌肉不要动，静待30～40分钟，等材料干后再用温水洗净。洗脸后如果用芦荟化妆水保养，不但效果倍增，肌肤也变得光滑、亮丽。 ■吃芦荟 要去皮 勿过量 针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食，由于芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素，勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮。 以往芦荟被认为有养颜美容的功能，其实是一种外用的药草，并不是一种吃的食品，近年因为芦荟被认为有消炎杀菌的功效，坊间乃主张将芦荟列为具整形外用效果的健康食品，所谓的芦荟大餐、芦荟汁大受消费者欢迎。 由于芦荟皮中所含的大黄素食用后会引发腹泻，有人将之视为减肥圣品，要注意的是，根据一份医界所做的动物研究发现，小老鼠长期服用大量的芦荟，尤其是芦荟皮中的大黄素，会引发胃癌，因此，建议食用芦荟最好去皮。 有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，以避免引发不良后果。 ■芦荟菜谱 ●盐水花生芦荟 特点： 香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水 解被人体吸收）。 主料： 生花生500克。 辅料： 芦荟、甜椒片、芫荽。 调料： 食盐 作法： ①剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入 清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加 盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。 ②取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁 块，铺摆在花生上。 ③红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心, 周边摆放芫荽绿叶。 ●芦荟萝卜泥 特点： 这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较 容易入口。 主料： 白萝卜 4厘米 辅料： 新鲜芦荟叶 3厘米 海苔 调料： 麻油,酱油,盐 做法： 1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥； 2.再将白萝卜洗净后擦成 泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。 ●凉拌芦荟 特点： 这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振 或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。 主料： 新鲜芦荟叶 3厘米.海蜇皮 20克 辅料： 小黄瓜 3厘米 调料： 麻油,醋,酱油,盐 作法： 1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻 的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切 成丝。再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻 油的醋，即可食用。 ●鲈鱼片芦荟 特点： 鱼肉细嫩滑润，味道鲜美可口 主料： 鲈鱼或草鱼1000克。 辅料： 芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、 淀粉。 作法： 1、把鲈鱼或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉,拌匀后涂在鱼片表 面。芦荟叶肉片10 克。 2、油锅用旺火,鱼片、芦荟叶肉片入锅氽 一下，捞起。 3、油、盐、昧素兑成调味汁，氽过的鱼片 入锅翻动几下，盛起装入煲内。 4、沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片，再加芫 荽少量，橙色隐约可见。

8. 芦荟有什么功效如何用法

芦荟有清凉泻火、健胃整肠作用，还可以提高人体免疫力，日本医学界有人把各种食物按所谓的“氧化度”排列在一个表格里，“氧化度”越高排在越右面，也就是越“正”，自来水、猪肉、大部份罐头食物都排在靠右的一面，而芦荟与深海鱼油、螺旋藻等则排在靠左的一面，也就是较“负”，说明平时多吃一些芦荟对身体是大有益处的。 1、内服法 最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片。也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。生嚼芦荟叶肉，能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者，可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可适当减少。用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。 2、外用法 芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新鲜叶片涂抹，或使用芦荟制成的外用药酒。外用方法都比较安全，应注意选择成熟度高的芦荟叶片，这样疗效会更好。 涂完脸后过半小时洗脸更好。 芦荟栽培技术及使用方法 一、芦荟栽培要点： 1、芦荟喜透气、透水良好的疏松土质。一般土壤中可掺些沙砾灰渣，腐叶草灰也可种植。 2、芦荟畏寒，冬天需在无霜、雪环境中越冬。盆栽芦荟可在室内越冬，大田栽培需在大棚内越冬。最适温度15-30度 3、芦荟喜光但不宜曝晒，夏天需用遮阳网遮阴，初植时，只在早上见见光。 4、芦荟耐旱怕渍，浇水原则：不干不浇，浇则浇透。肥料以发酵的有机肥为好，如饼肥、鸡粪等。 5、芦荟反之以幼苗移栽或扦插等技术进行无性繁殖。 二、芦荟美容方法： 1、芦荟去皱、祛斑、美白：将芦荟洗净去皮，取凝胶质部分反复多次抹于脸等皮肤上；或将芦荟轧碎成糊状，加适量鸡蛋清或蜂蜜，直接抹在面部等皮肤上，待20分钟后用清水洗净。 2、芦荟护发：将芦荟捣碎取汁（最好加少量水溶性香精），头发洗净后，取芦荟汁涂抹头发并按摩5分钟后用清水洗净。或按摩后用布包好头发，次日洗发，效果更佳。 3、芦荟祛痘：取芦荟汁涂抹面部，对恶性粉刺，可在临睡前用叶肉贴患部。或取芦荟、黄瓜、蜂蜜适量捣烂后涂于长痘处，一日数次，效果明显。 4、芦荟防晒：取芦荟汁涂抹于裸露皮肤，一日数次。病名 芦荟品种 使用方法 胃肠病 A/V 饭后，生食或捣碎喝汁 便秘A 饭后，生食或喝汁 肝病A+V 结合医生治疗，生食、绞汁或煎服 痔疮A/V 内服、外涂擦揉 高血压、动脉硬化 A 生食、喝汁，结合饮食疗法 糖尿病 A+V 生食或煎服，结合饮食疗法 各种炎症 A+V 生食、喝汁，外部发炎，外涂并用芦荟浴 神经病、偏头痛 A+V 内服，兼用芦荟浴及芦荟热敷 痛风A/V 服用V，涂抹A，兼饮食疗法 脚气A 取胶质涂擦患处，并用芦荟盆浴 烫伤、刀伤 A/V 取胶质敷或涂于伤口 癣、疖、溃疡 A/V 取胶质敷于患处 性病A/V 内服，并用芦荟盆浴，生叶涂擦 脱毛病 A/V 内服、外涂，并用芦荟浴 痤疮A/V 取汁涂抹，兼用内服 膣炎V 取汁液清洗或将叶肉插于膣内 子宫肌瘤、卵巢囊肿 A/V 长期服用，结合医生治疗 注：1、"芦荟品种"栏中："A"为木立芦荟；"V"为库拉索芦荟；"/"表示"或"；"+"表示"并用"。 2、出血性疾病患者，妊娠初期，月经期，授乳期，青霉素过敏者慎用。 3、内服中的量：木立芦荟一般为15克/天，连皮食用；饭后或就寝前服1-2次；库拉索一般40克/天，取胶质饭前1小时，加就寝前一次，一日3-4次。食用量因人各异，初食者应先少量试用，慢慢增量，以不出现拉稀为止。 4、选择芦荟时，以气浓味重，在太阳下生长、略带黄色，生长期为一年半以上成熟叶片为佳。 1．新鲜芦荟叶汁涂抹法 在芦荟植株下部剪取一小块芦荟叶片洗净，将芦荟叶的表皮撕去，轻轻地将芦荟液汁均匀涂于消毒处理后的伤口上，每隔一段时间涂抹一次。采用这种方法所用的叶片应随用随取，能保证芦荟叶汁新鲜无污染，治疗效果也比较明显。 2．敷贴生叶法 取新鲜芦荟叶片一块，面积要略大于患处，将叶片两边小齿切除，再从上下表皮中间平行剖开，形成带有叶肉的两个薄片。将其平贴在经过消毒处理的患处，然后用纱布包好。生贴原生芦荟叶肉能使有效时间延长，一般可以隔半天左右，再换贴一次新叶，使用比较方便。 3．捣烂敷贴法 取新鲜芦荟一片，先切成小块，然后用消毒过的玉器或石器将叶块捣碎成糊状后敷于患处，再用纱布包好，每天换一次药。叶片捣烂后，叶肉和表皮中多种成分充分混合，其杀菌、消炎、消肿、解毒效果更好一些。但操作时要严格注意消毒，以免感染。 4．芦荟湿布法 将芦荟切碎加水2倍?倍，再放入消毒纱布数块，浸没在芦荟叶汁水中，用小火煮20分钟，再将纱布和芦荟汁一起倒入洗净消毒过的广口瓶中加盖保存，随需随取。将芦荟汁浸纱布贴在患处，可以吸热消炎，止痛止痒，使用十分方便。 5．芦荟酒精浸出液 取适量新鲜芦荟，洗净、捣碎、放在两份无水酒精内浸泡一周左右，将芦荟内的有效成分浸出，再用纱布将芦荟残块滤出，将芦荟酒精浸出液装入棕色瓶内保存备用。 6．芦荟洗法 把芦荟当成浴剂来使用时，芦荟中所含的多种有效成分能够经由皮肤渗透促进血液循环，不仅具有美肌效果，对肩膀酸痛、神经痛都有效；对于肢端寒冷症者，芦荟浴液除温暖身体外，还能促进血液循环。 将洗净的芦荟鲜叶100克，切成片，包在纱布或滤布里，直接放入热水中，制成芦荟鲜叶擦汁，将擦汁放入洗澡水中充分拌匀，即可洗泡芦荟浴。 7．鲜芦荟叶外用注意的事项 一般芦荟鲜叶的外用方法都比较安全，方法也简单易行。适宜外用的芦荟品种较多，如翠叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用，其中以翠叶芦苔最为适用。 芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。使用前可做皮肤试验，方法十分简单，睡前将芦荟凝胶涂于上臂内侧或者大腿内侧柔软处，第二天早上若肌肤没有出现异常症状，就可以安全使用了。如果皮肤发红或者出现斑疹，可以用清水冲洗，千万不要用手去抓痒，以防感染。对其过敏者，应停止使用。 摘自《中国产业科技》 芦荟具有如下美容功能：1.营养保湿芦荟中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素，它可以补充水分，恢复胶元蛋白的功能。防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。 2.防晒芦荟中的某些成份能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。 3.清洁皮肤芦荟中有些物质具有抗炎作用,既可清洁皮肤,又可防止细菌生长,促进细胞新陈代谢和皮肤再生,减轻疼痛和搔痒,对一些皮肤病有明显疗效。 4.内服如果肌肤的问题是来自体内，可以服用芦荟来调养身体。除此之外，因紧张或精神方面的问题而导致肌肤变粗糙时，服用芦荟也可改善此状况。 5.具有化妆水化妆品的效果收敛剂及水分,是任何一种化妆水或乳液所不可欠缺的物质。收敛剂的功用是紧缩肌肤,水分的功用是供给及保持肌肤适当的湿气(水分)。芦荟里就含有大量的收敛剂和水分。除了以上两种成份外,芦荟还含有粘蛋白成份,这种成份能调节皮肤的水分与油分,使它们保持在平衡状态。 6.使雀班、肝斑变淡因为皮肤细胞如果全部新陈代谢最少要花3个月之久，所以，使用芦荟达到使肝斑、雀斑变淡的效果要付出极大的耐心。7.治疗青春痘及肿疣8.延缓衰老 9.护发，防止白发和掉发 10.芦荟浴美容全身能消除一天疲劳，放松紧张的身心。 如今，许多爱美的女性自己在家种植芦荟，采用新鲜的芦荟美容，这是精明而便捷的举措。以下，我向大家介绍一个用新鲜芦荟敷脸的方法： A.将芦荟仔细洗净，用擦菜板擦成汁。 B.用棉织品的布(纱布等)过滤。 C.以相同手法擦出黄瓜汁，用棉质的布过滤。 D.敲开一个鸡蛋，放2小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙黑砂糖后仔细打匀。E.材料充分打匀后放入面粉，调至材料呈粘糊状。F.除了眼睛及嘴巴四周外，整个脸全部涂匀，脸上肌肉不要动，静待30～40分钟，等材料干后再用温水洗净。洗脸后如果用芦荟化妆水保养，不但效果倍增，肌肤也变得光滑，亮丽。 杨大夫