药用维C美白一天吃多少
1. 每天口服维C可以美白吗
维c可以美白，多少会有美白的效果的，毕竟是对于皮肤而言，但维c主要是增强免疫力的，一般生病或是加强免疫力的时候医生给开，要美白维e是最主要的功臣！还可以保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老，祛斑，美白了也就去掉斑了！
2. 每天要补充多少维生素C才能起到美白作用呢
美白，维生素C起间接作用。
需要强调的是，维生素C并不是具有美白的作用，而是起抑制黑色素形成的作用。因此，最多也就是让肤色回复正常水平。如果本身肤色就是偏黑的人群，服用再多的维生素C也不可能让皮肤变白。
在美白的作用上，维生素C实际上起的是推波助澜的间接作用。肤色一方面取决于皮肤中的黑色素，其生成的根源在于酪氨酸酶，而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素生成，同时还能清除自由基，减少皮肤因受到紫外线的伤害。因此，也就有了改善皮肤暗沉的效果。
除此之外，维生素C还能促进胶原蛋白的生成。皮肤真皮层中含有大量的胶原质，滋润光泽、富有弹性的皮肤就源自于此，但是胶原质会受到氧化的影响而发生变化，这时，组织中的维生素C就起到了抗氧化和抗老化的作用，可以一定程度上抑制色素斑的生成。
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维生素C的使用禁忌：
1、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
2、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
3、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
4、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
3. 美白吃维C可以吗一天的量是好多（十七岁）
呵呵，我看到过的，维C一天可以吃5大勺，不要担心过量。
因为加入多余了，身体会自动排除去的，
我就试了试，感觉很好，痘痘也少了，
而且皮肤也白了。
要天热维C哟，最好是粉装的！
4. 维生素C片一天吃多少片能达到美白效果
我是这样吃的 早上吃一片 晚上吃一片 美白效果还不错 色斑也淡化了 但是看个人体质了
5. 一天吃多少片维生素c啊
因为一些原因，有做过这方面的调查：
1.正常成人每日最低的维生素c需求量为60mg，但以下人群需要多喝：
体质较差，抵抗力低下，易疲倦、易患感冒的人群，特别需要增加维生素c的摄入量。维生素c
有助于预防感冒，有感冒症状时即开始服用维生素c，有助于缩短感冒病程。
工作繁忙、压力大的人士，补充维生素c有助于改善精力、缓解压力。
嗜好抽烟、喝酒的人。一支烟所消耗的维生素c高达25毫克，维生素c还可以防止被动吸烟带来的危害。
有美白需求的人。维生素c有抗氧化作用，能美白肌肤、淡化色斑，令肌肤光滑有弹性。
牙龈经常发炎易出血、伤口不易愈合的人士需增加维生素c的摄入量。
长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、避孕药、降压药等都会使人体中的维生素c减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素c。
2.
正常群体每日维c最高限量为1g，不可多喝。
每日口服维生素c超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻，超过2.5-5g以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。每日口服维生素c4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。儿童如果长期服用大剂量维生素c可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素c还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。
3.在选择吃维生素c的时候尽量选择含量适宜的产品。全天牌维生素c泡腾片一篇就可以满足每日需求，多喝安全放心。
6. 维C怎么吃啊，一天几次一次几粒啊
维生素C一天吃一粒即可，维生素c通常的含量为10mg剂量，也有20mg的剂量，人体每天所需的维生素在10-20mg即可，每天服用一粒维生素，可以保证人体的微量元素供给，在服用维生素C时，还可以同时的服用一些b族以及a族，人体每天所需的维生素含量均不相同，所以在确定维生素C缺乏可以服用单一的维生素C来进行治疗，如果没有确定微量元素，可以选用多种维生素，来进行补充人体的微量建议隔开一个小时吃。牛奶富含蛋白质和钙，而蛋白质和钙对部分维生素的吸收利用具有较大影响。所以在服用维生素片时，最好不要喝牛奶，至少不能一同服用；这样才能有效利用维生素。牛奶晚上喝促进睡眠。
7. 每天吃4片维生素C每片100毫克，，能不能美白
维生素C没有美白的作用（除非您是维生素C缺乏导致的疾病）另外楼上的说的对，每天这么大剂量的维生素C会导致胃粘膜损伤，长期积累会导致维生素C中毒。维生素C是一种药物，俗话说“逢药三分毒”，正常人每天服用维生素C不能超过5克。
另外：维生素C不能与以下药物同时服用，否则不仅难以达到服食效用，甚至有可能自残身体！
1．不应与磺胺类药物一起使用，否则会形成肾结石，损坏肾功能；造成血尿、尿闭、肾绞痛等。
2．不应与阿司匹林同时使用。阿司匹林会减少维C在肠道内的吸收，使疗效降低。当两种药物都要服用时，应先服用维C，间隔一小时后再服阿司匹林。
3．不应与维生素B2、B12一起使用。维生素C与维生素B2可发生氧化还原反应，使两者作用减弱或消失。而维生素C对维生素B12则有破坏作用。
4．不应与苏打类和苯丙胺等碱性药物合用。因为两者会酸碱中和，吃了等于白吃。
8. 正常人只为美白一天吃多少维生素C
一天三片，1.5一瓶的就行，VC还有促进胶原蛋白合成（可以使皮肤光泽哦），提高免疫力，促进胆固醇排泄，促进造血，保护心血管的作用， 每天吃，非常好。
VC在每天2~4g用量长期使用时，才会有痛风的发病率增高的副作用。一天三片才0.3g，完全没有副作用啦
9. 要美白维C一天吃几粒
你推荐几类健康无刺激绿色美白方法供你做选择 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。 4、蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白 材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 洗脸：加适量的水，即可。 敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1——2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、白芷美白 材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。 做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、珍珠粉美白 功效：美白效果显着，对肌肤有很好的滋养效果。 做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。 10、鲜果美白 功效：美白，补水，很适合夏季使用。 做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、 香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可
10. 维生素C一天吃多少
中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。
过量服用可引起不良反应：可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。
长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病，临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。
(10)药用维C美白一天吃多少扩展阅读
新陈代谢率增高时，维生素C的需要量增加。婴儿和早产儿生长发育快，需要量增加；感染等慢性消耗性疾病、严重创伤等维生素C需要量增加，若食物所供应的维生素C不能满足机体的特殊需求，则可导致维生素C缺乏。
食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。