洗脚和护肤哪个好

A. 可以一边泡脚一边敷面膜吗

可以。泡脚和敷面膜并不冲突，可以同时进行。

泡脚可以改善身体内的血液循环，而且长时间泡脚也可以让毛孔张开，此时身体会出汗，敷面膜可以更好的让皮肤吸收面膜中的营养物质，可以让护肤效果更加明显。

不过，敷面膜的时间需要控制在十五分钟以内，如时间过长，会导致皮肤内的水分减少，反而不利于护肤。另外泡脚时间不建议超过半小时，否则也会引起其它不适症状出现。

敷面膜注意事项：

1、不能每天做

肌肤有自己的承受能力，每天敷脸，皮肤接受不了这么多的养分，就像人的身体补充了太多的影响，胃消耗不了，反而会出问题的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而对于去角质层的面膜，一周一次就足够了。

2、敷完要用收敛水

做面膜具深层清洁的功效，毛孔是打开的，吸收掉了脸上的脏东西和油脂，这时候毛孔相对于平常大一些，因此，注意用一点收敛水细致毛孔。

3、敷面膜前确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

4、面膜别太“单薄”

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

5、敷面膜需注意过敏测试

在敷面膜之前，先将少量的面膜精华敷在手背上，30分钟后洗去。如果手背上没有任何红痒的反应，才可以将面膜敷在脸部。

6、敷面膜需注意时间

敷面膜需注意时间，敷面膜一般不能超过20分钟，15分钟为敷面膜效果最好的状态。面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

泡脚时应注意控制时间，泡10分钟到半个小时即可，而且水温不宜过高，保持在人体温度左右，即40度左右水温。泡脚注意事项：

1、下肢缺血人群

对于下肢血液供应正常的人来说，热水洗脚可以起到保健作用，因为热水洗脚可以提高足部组织的代谢率。但是代谢率提高的同时，也会导致局部组织耗氧量增加，若此时下肢处于缺血状态，就会使缺血程度加重，造成组织获得的氧分不足，最终出现足部组织坏死。

2、孕妇

由于孕妇泡脚后可能出现的一些不确定因素，可能导致动胎气以及其他问题，所以建议孕妇最好不要泡脚。

3、心脑血管病患者

泡脚时热水会使神经受到刺激，毛细血管扩张，从而加速了血液流量，短时间内会增加了心脏、血管的负担，有加重心脑血管病患者病情的危险。

4、低血压，以及阴虚体质人群

泡脚在促进血液循环的同时，会导致血压变低，而且像阴虚体质这类身体虚弱的人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，再加上泡脚时间过长严重时还可能导致晕厥。

5、冻脚不能烫

有人在冬天会出现习惯性冻脚的情况，此时部分人都会用热水暖暖脚，这样是不可取的。脚被冻了，说明脚部温度低过身体正常耐受程度，其皮肤、肌肉处于僵硬状态，此时要先将脚回暖之后再泡脚。

以上内容参考人民网-敷面膜需要注意什么？ 敷面膜的六大注意事项、人民网-泡脚好处多 什么人都可以泡脚吗？

B. 先泡脚还是先护肤

如果不能同时进行的话，就先泡脚，我一般是泡脚的时候敷面膜，之所以先泡脚，温暖整个身体，人也比较放松，在特别放松舒缓的情况下护肤，皮肤得吸收会更好，效果也会加倍。

C. 晚睡之前是先泡脚还是先护肤

先泡脚，让身体的血液通畅，然后做面部护肤，会有事半功倍的效果，很好的．
睡前20分钟泡脚、做面部护肤、喝牛奶睡前30分钟喝，最好在泡脚和做面部护肤之前．

D. 泡脚前涂护肤品还是泡脚后

泡脚应该在护肤前还是护肤后 泡脚应该在护肤前进行。因为泡脚会促进全身的血液循环,让全身感到温暖甚至微微有些出汗,此时皮肤的毛孔就会张开

E. 是先洗脚还是先洗脸

我想是先洗脚比较好,脚洗好后,再洗脸,擦上护肤品后再觉觉.
O(∩_∩)O

F. 泡脚涂护肤品顺序

建议先泡脚再敷面膜。泡脚会促进全身的血液循环，身体会感到发热，全身皮肤的毛细血管会打开，这样再敷面膜，可以充分打开毛孔，更好地吸收水分和面膜里面的营养成分，让护肤效果更明显。

一般来说，泡脚可以改善全身的血液循环，让皮肤毛孔张开，有助于皮肤对面膜精华成分的吸收。

泡脚让身体感到暖和，让皮肤排出代谢废弃物，如果还会微微出汗，建议在泡完脚后，可以用温水冲洗干净脸部再敷面膜会更好。

泡脚后怎么敷面膜

1. 擦干净脸上出的汗，并使用温水冲洗干净。此时不可使用冷水洗脸，会使打开的毛孔关闭，不利于后续面膜营养成分的吸收。

2. 将面膜敷在脸上，等待10-15分钟后，取下面膜，再冲洗干净脸上残留的面膜精华液。注意敷面膜的时间不宜过长。

3. 将面膜残留物清洗干净后，可以使用冷毛巾轻压脸部，促进毛孔收缩。

4. 随后涂上润肤乳或者面霜，可以预防毛孔粗大的情况出现。

泡脚有什么好处

1. 治疗手脚冰凉。泡脚可以快速温暖冰凉的手脚，尤其是在冬季，可以帮助身体回暖对抗寒气。

2. 促进全身血液循环。泡脚可以改善全身的血液循环，帮助腿部血液循环加快，促使皮肤上的毛孔打开，促进排汗，可以帮助身体代谢废弃物的排出。

3. 帮助睡眠。泡脚促进血液循环，释放肌肉疲劳，帮助入睡，提高睡眠质量。

G. 晚上泡脚是在洗脸前好还是洗脸后好

在洗脸前。。因为泡脚的时候身体血液循环特别快，会出一身的汗 脸部也是一个分泌的地方，泡脚后用温水洗脸 然后擦护肤品就更容易被吸收。

H. 每天都洗脚对身体有多大好处还有每天晚上洗脸在擦点油能不能改善皮肤！

促进脚部的血液的循环，可以消除疲劳。晚上洗脸是清洁面部皮肤所必须的， 擦油是为了减少面部水分的流失,至于改善皮肤 要看你用的是什么护肤品，有的带有治疗效果的油 也许会有改善。