晚上睡觉前怎么护肤

‘壹’ 晚上护肤的正确步骤 夜间睡觉前怎么护肤技巧

1：彻底清洁肌肤，要在卸妆的同时彻底清洁干净脸部肌肤，不化妆也要卸妆。洗脸时一切保养品的开始，脸洗不干净后续的保养就是白做了，所以每天晚上回家第一件事就是要卸妆洗脸。然后还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。除此之外还要定时去角质（如果角质层太薄，脸有红血丝现象可以酌情去角质）。
2：面膜，洗完脸之后可以做一片保湿类的面膜。我认为面膜是应急补水的产物，面膜纸对面部角质的摩擦也会影响角质层的健康，不建议每天都做，角质过薄的建议2-3天一贴，这样可以优先的预防红血丝的出现（面膜之前拍水会打开毛孔引导面膜营养进入皮肤）。
3：然后就是爽肤水、精华、乳、面霜。这样，营养成分就可以很好地渗透到肌肤，深入肌底，让肌肤完美呈现粉嫩弹性的质感。
4晚霜：晚间护肤的最后一个步骤就时晚霜。在选择晚霜时候，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油的人，不适合使用高保湿晚霜，可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。除此之外，温度较高的时候也无需使用营养成分过高的滋润型晚霜。
相信了解这些晚间护肤知识之后，避开护肤误区，你就能打造专属于自己的无瑕肌肤。夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。

‘贰’ 睡前护肤品的使用顺序是怎样的

睡前护肤品的使用顺序：美白、水润、清洁、面膜。

1、美白：每天晚上清洗脸部之后，一定不要忘记往脸部拍爽肤水。爽肤水其实不管是白天的护肤，还是晚间的肌肤保养，这都是不能缺少的一个步骤，具有很强的清洁补水作用。

2、水润：夜间美白，让脸部的美白晚霜显得很特别，晚霜使用特别必要!。肌肤在夜间的睡眠过程中达到很好的美白功效，等到第二天早上起床之后，能够感觉到脸部的肌肤越来越水润。

3、清洁：白天，空气里的灰尘、电脑辐射、看不见的细菌，会让皮肤水分迅速流失，让肤色看起来暗淡无光。空气中的细小颗粒，直接吸附到皮肤上，会严重堵塞毛孔。这时脸部的肌肤清洁工作显得十分重要，只有肌肤清洗干净后才能充分的吸收营养品，最终达到很强的美白保湿效果。

4、面膜：使用美白面膜能够让脸部肌肤吸收更多的营养，补充肌肤所需的营养物质。加速肌肤新陈代谢速度，美白的成就就能够自然显露出来。需要坚持一段时间才能够得到效果。

(2)晚上睡觉前怎么护肤扩展阅读：

睡前护肤的误区：

1、保湿可有可无：刚洗完脸就被电视吸引，脸都没有擦干，任水分自然蒸发。洗脸时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必洗脸后2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。

2、只搽化妆水保湿：由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。

这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品（较少刺激性），且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。

‘叁’ 晚上护肤的正确步骤

晚上护肤的正确步骤，卸妆、洗脸、敷面膜、擦爽肤水等，如下：

1、卸妆

晚上护肤的第一步就是卸妆，卸妆要仔细，避免彩妆残留在脸部，如果长期卸妆不干净会导致肌肤毛孔堵塞，而且彩妆的色素易沉积在脸部，引起脸部长斑，只用了隔离霜，防晒霜的也需要用卸妆，养成良好习惯。

4、擦爽肤水

敷完面膜后，要做的就是马上将爽肤水涂于脸部，补充水分，当然在涂完爽肤水后，再涂上高效修复保湿的精华是最好，可以为肌肤补充更有戏的水分。

5、涂晚霜

将一切步骤做完后，最后一步就是涂抹晚霜，来锁住肌肤补充的水分，天气炎热时也可以用清爽一点的乳液，因为不是每个人都适合晚霜，皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜；混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。

‘肆’ 晚上睡觉前是保养皮肤的黄金时间，该如何保养肌肤呢

因为夜间是皮肤代谢的高峰期 细胞内部会把白天的代谢的废物通过细胞介质运出来，如果肌肤表面不清洁 污渍堵在表面 肌肤的代谢就受阻 再好的保养品也没有用。所以很多人都一直在强调清洁很重要。就算你没有化妆，涂了防晒也要卸，至少也要用洗面奶洗净。我建议入手清洁力高且比较温和的卸妆产品，防止一直拉扯皮肤，造成二次伤害。

第二部就是屏障水，也就是给脸补好水可以选择那些含有神经酰胺成分的，为什么给你们说成分，因为盲目跟风，或者听着推荐，终究不适合自己，有的成分不好，添加剂太多，因为平时卸妆或者之前用过含碱性成分的护肤品的，那肌肤就会有神经酰胺流失的状况，所以我们要补充神经酰胺。然后洗面奶推荐香奈儿山茶花，适合任何肤质✨集卸妆，清洁，保湿一体，水洗式洁肤泡沫，更可去除污染物，当和清水接触的瞬间，洁肤乳便可揉搓出丰富的泡沫。

‘伍’ 晚上如何护肤保养皮肤

超简单夜间4步养颜护肤法
女性平时应该要做好皮肤的保养工作，注意补充皮肤需要的水分，外出时应该要注意皮肤防晒，应该要根据肤质选择，合适的抗老化的精华素，下面我们具体了解一下，超简单夜间4步养颜护肤法。

1、首选抗老化精华素

具有抗衰老功效的维生素A类、辅酶Q10、银杏精华素都是首选。不论抗衰老成分来自于生物类还是植物类，它的功效是选择的首要出发点。涂抹的厚度以能让皮肤透气为原则，脸部以一颗红豆大小的量便足够。其次，在脸部血管丰富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意这些地方的按压，让血液循环加快，营养也会被吸收得更好。

2、选用夜间使用的精华素

并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效，但有些活性成分例如A酸，在强光下刺激性会变强，造成光敏感，配方浓度高时就会建议晚上擦。其他抗氧化成分如维生素C、维生素A等，在日光及空气中较易变色、失去活性，为了提高抗氧化效果，睡前使用会更好，并且应尽早用完。

3.深层清洁 为肌肤排毒

夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

4.不同肌肤选择不同的卸妆油

化了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。

超简单夜间4步养颜护肤法，女性应该要注意皮肤的保养工作，及时排除皮肤内的毒素，应该要根据肤质选择适合的护肤用品，避免皮肤过于干燥，洗脸时要注意用温水。

‘陆’ 晚上睡前擦什么护肤品

一、油性皮肤

属于油性皮肤的朋友，晚上睡觉前可以用洗面奶先清洗下脸部肌肤。因为油性皮肤的朋友的油脂分泌能力一般会较其他肤质状况的朋友强些，用洗面奶清洗脸部肌肤可以很好地去掉脸上的大部分油分。这样对后续的护肤保养工作有很好的帮助作用，使得涂抹的护肤品可以更好地被皮肤吸收哦。

油性皮肤的朋友在选择护肤品的时候尽量选择那些清爽型的护肤品，因为油皮朋友自身油脂分泌旺盛，所以在晚上睡前护肤时只需要做比较简单的补水保湿工作就可以了。油皮朋友可以选择水乳组合进行保养护肤哦，先往脸上拍打爽肤水至脸部完全吸收后，再涂抹乳液进行皮肤锁水工作。

二、干性皮肤

对于干性皮肤的朋友来说，在晚上睡前涂抹护肤品之前也是要进行脸部的清洁工作的，但是如果脸部肌肤不是特别脏或者是油腻的话，是可以省略掉用洗面奶清洁的步骤的，直接用清水清下脸部皮肤就可以啦。对于干皮朋友来说，护肤品要选择保湿力度较为高些的。干皮朋友可以选择比较滋润的面霜进行护肤哦。

大家在清洁完皮肤后，也是先进行补水工作即用爽肤水拍打下脸部皮肤，让皮肤喝饱水。然后再均匀地涂抹面霜进行锁水工作。面霜较乳液厚重，其锁水能力强于乳液，所以比较适合干皮的朋友们的。

‘柒’ 晚上应该怎么护肤

晚间护肤的正确方法

首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然后使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着，还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。除此之外，还要记得定期使用磨砂去角质产品去除面部多余的角质，为保养品的渗透做好准备。晚间护肤除了要注意正确洗脸之后，还要敷一下修护型的面膜，晚上敷面膜护肤效果也相对明显，面膜中的高效浓缩营养成分可以让脸部毛细孔收缩，恢复肌肤的弹力以及水嫩质感。使用完面膜之后，可以用双手稍稍拍打一下脸部，促进残留营养成分的吸收。

在这里，要提醒的是，面膜并不是晚间护肤的最后一个步骤，在使用面膜之后还要用精华和晚霜来锁住营养成分。精华液和面膜的叠加使用，可以更好地给肌肤补水补营养成分。精华可以在爽肤水之后使用，因为它的分子要比面霜小，而渗透性和功效都要高于面霜。最后，再强调一下护肤的步骤：爽肤水、精华、面霜。这样，营养成分就可以很好地渗透到肌肤，深入肌底，让肌肤完美呈现粉嫩弹性的质感。晚霜。夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。

 

日常护肤的正确步骤

1、清洁面部：清洁面部作为日常护肤的第一步

‘捌’ 晚上如何护肤 睡前正确护肤的5个小窍门

睡前美容护肤小窍门1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。
如果有条件，最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。
另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩，还能消除粉刺，因为醋有着清除肌肤污垢，并且有很好的软化作用，当面部有粉刺、黑头时，也可以通过多敷滨趣去黑头面膜将面部的黑头消除。
睡美容护肤小窍门2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。
颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。

睡前美容护肤小窍门3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。
每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。
如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
睡前美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。
入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉，如果时间充足的话，还可以敷上一片滨趣玫瑰补水蚕丝面膜，让肌肤更水润，第二天更容易上妆。

‘玖’ 晚上怎么护肤才是正确的

高颜值也是女性的一个优势，因此，女性只要每天好好的护理皮肤、做好运动就能够有效提高个人的气质，而晚上的睡眠时间是女性护肤的黄金时间段，那么，女性晚上如何护肤比较好呢？来了解一下。

女性晚上如何护肤比较好？
1、清洁必不可少

不管睡觉前有多么的劳累都要做好脸部清洁工作，同时要选择适合自己皮肤的清洁产品，若是脸上没有彻底清洁干净的话，会让大量的污垢残留在皮肤中，堵塞了毛孔，引起粉刺以及瘙痒、红疹，甚至会形成斑点，加快了皮肤衰老。只有护理好皮肤才能够吸收护肤品的营养成分。

2、为皮肤补水

一旦皮肤缺水时就会加快皮肤衰老，滋生皱纹，睡觉前必须要做好补水工作，只有让皮肤得到充足水分才能够修复受到侵害的皮肤细胞，但是在晚上睡觉时会有一部分水分通过呼吸和汗液的方式流失，所以在睡觉前要做好锁水工作，每天晚上睡觉前可以对颈部和脸部喷水，并且用手指指腹轻轻地按摩，一直让皮肤吸收为止。若是皮肤严重干扰的话反反复复的喷水，涂抹爽肤水之后再使用晚霜来锁水。

3、做好唇部保湿和眼部护理

晚上睡觉前要把唇部的死皮处理干净，然后再涂抹上磨砂的唇膏。嘴唇上的死皮不能用手去撕，可以在刷牙的时候用牙刷轻轻的放在唇部刷一刷。眼睛周围的皮肤非常薄弱，而且容易滋生皱纹，要是没有做好保养的话容易出现眼角纹、眼袋以及黑眼圈等，所以每天晚上睡觉前要涂抹适量的眼膜或者眼霜。

4、做好颈部的护理

颈部容易被人们所忽略，随着年龄的增长，颈部会滋生大量的细纹，所以每天晚上睡觉前也要做好颈部的护理，对颈部涂抹乳液后，用手轻轻的从下往上来按摩，可以促进皮肤营养物质的吸收，但是按摩的时候要注意力度，不然会加深颈部皱纹。

温馨提示

只要每天晚上睡觉前做好皮肤的护理，就能够锁住水分，防止皱纹的产生。同时尽量避免熬夜，饮食方面也要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充富含维生素e的食物，能够帮助抗氧化，防止脸部皱纹的产生，维生素c能够防止黑色素的沉淀。

‘拾’ 如何保养皮肤 睡前保养步骤

1、仔细卸妆

不管一天有多么劳累，睡觉前必须要仔细卸妆，不然会让大量的污垢堵塞毛孔，从而引起痘痘肌。卸完妆之后要使用洗面奶仔仔细细的洗脸，这样能够防止卸妆产品在脸上残留。

(10)晚上睡觉前怎么护肤扩展阅读：

晚上护肤误区：

1、不使用任何护肤品

有了白天护肤品的束缚，不少男士在夜间习惯不使用任何护肤品以达到肌肤自由的呼气的目的。但晚上11点到凌晨5点这段时间，细胞的生长最旺盛，而且护肤品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用护肤品绝对算得上是浪费。

2、保湿可有可无

刚洗完脸就被电视吸引，脸都没有擦干，任水分自然蒸发。

洗脸时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必洗脸后2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。

参考资料来源：

人民网-晚上护肤应牢记这4个步骤 一步一步的来不要着急

人民网-日常护肤须知 睡前护肤6大误区